استخدام الواي بروتين للمبتدئين:
واي بروتين Whey Protein هو أشهر أنواع المكملات الغذائية في عالم رياضة كمال الأجسام، الاسم العلمي له هو بروتين مصل اللبن أو كما يدعوه البعض شرش اللبن، يستخرج من مصل حليب البقر بعد عملية استخراج الأجبان. اليوم سنتعرف على كيفية استخدام الواي بروتين للمبتدئين. سعر الواي بروتين في النهدي للعقارات. النوع هذا من المكملات أكثره يحتوي على نسب كبيرة من بروتينات مصل اللبن و كميات قليلة جدا من الدهن و الكربوهيدرات، و يستخدم حسب مكوناته في التضخيم أو التنشيف، و سنتحدث عن استخدام الواي بروتين للمبتدئين في هذه المقالة. و قبل أن نشرع في شرح استخدامه، لنتحدث قليلا عن دور البروتينات في الجسم، و عن أهمية بروتينات مصل اللبن. رابط مباشر لصفحة شراء افضل واي بروتين: واي جولد ستاندارت whey protein gold standard موقع iHerb
أهمية البروتين في بناء العضلات:
يعتبر البروتين هو الدعامة الأساسية في بناء الأنسجة من عضلات و عظام و أعصاب و شعر و أظافر… و كذلك هو الأساس في تركيب الهرمونات و الأنزيمات، و يتكون من سلاسل من الأحماض الأمينية المرتبطة. و الأحماض الأمينية هي الأحجار الأساسية لبناء أي نوع من البروتينات. يوجد البروتين في الكثير من أصناف الطعام، بل كلها، لأن كل النباتات و الحيوانات التي يأكلها الإنسان يجب أن يكون فيها نسبة من البروتين و إن كانت قليلة، لأنها كائنات حية، و كل الكائنات الحية تصنع البروتين في أنسجتها.
- واي بروتين: اكتشف أهم الفوائد والأضرار - كل يوم معلومة طبية
- سعر واى بروتين Whey protein والآثار الجانبية وأهم التحذيرات - مقال
- سعر واي بروتين في السعودية وكيفية استخدام الواي بروتين للمبتدئين - عروض وتخفيضات %
- سعر الواي بروتين في الجزائر 2021 whey protein prix algérie |
- سعر الواي بروتين في النهدي الأرشيف - واي بروتين
- دار روضة نور القرآن
- دار تحفيظ و متطوعات
- منظمات حقوقية تدعو تونس إلى "الوفاء بالتزاماتها تجاه اللاجئين"
واي بروتين: اكتشف أهم الفوائد والأضرار - كل يوم معلومة طبية
سعر بروتين الدب الروسي في الجزائر
بروتين الدب الروسي يباع في الجزائر بسعر 12. 400 دينار جزائري. أيزو 100 واي بروتين protein whey
يحتوي أيزو 100 على خليط من البروتينات وما يعرف باسم هيدروليزات اللاكتوز ويعمل على زيادة الوزن في وقت قصير للغاية. اقرأ من هنا: افضل بروتين للشعر من صيدلية النهدي والدواء
سعر أيزو 100 واي بروتين في الجزائر
سعر أيزو 100 واي بروتين في الجزائر يساوي 16. 800 دينار جزائري. سعر واى بروتين Whey protein والآثار الجانبية وأهم التحذيرات - مقال. واي جولد ستاندار واي بروتين كمال الاجسام في الجزائر
سعر واي بروتين في الجزائر
قد حصل هذا النوع من المكملات الغذائية على جائزة الأفضل داخل قائمة المكملات الغذائية المتعددة، واستمر الأمر لمدة وصلت إلى حوالي تسع سنوات بصورة متتالية. واي جولد whey gold standard prix algérie
سعر واي غولد ستاندار واي بروتين في الجزائر يساوي 6. 800 – 7400 دينار جزائري. أيزو بلس
سعر البروتين في الجزائر
مصنف أيزو بلس على أنه أحد أنواع مشروبات الطاقة لدى رياضيين عدة، حيث احتواءه على المواد الأساسية كالأحماض الأمينية والكربوهيدرات التي تساهم في إعادة بناء مستويات عالية للغاية من الطاقة لديهم. سعر أيزو بلس وا بروتين في الجزائر
سعر أيزو بلس واي بروتين في الجزائر يساوي 3.
سعر واى بروتين Whey Protein والآثار الجانبية وأهم التحذيرات - مقال
السعر: سعره منخفض مقارنة بالأنواع الأخرى، إذ أن سعره: 45. 10$ = 175. 95 ريال سعودي لعبوة 1. 81 كلج = 4 رطل. الرابط: نيترو تك من شركة Muscletech
للمزيد من المنتجات والمعلومات:
اسعار الواي بروتين
اسعار الواي بروتين
سعر واي بروتين في السعودية وكيفية استخدام الواي بروتين للمبتدئين - عروض وتخفيضات %
امتصاص سريع (Fast absorption): يُمتص بروتين مصل اللبن ويستخدم بسرعة كبيرة من الجسم مقارنة بأنواع البروتين الأخرى، مثل بروتين الصويا، أو بروتين الكازين. وتشمل فوائد بروتين واي الآخرى التالي:
1. المساعدة في إنقاص الوزن
تناولت إحدى الدراسات التي أجريت على 158 شخصًا، أن الذين تم إعطاؤهم واي بروتين فقدوا قدرًا أكبر من الدهون في الجسم، وأظهروا قدرًا أكبر من الحفاظ على العضلات الخالية من الدهون مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوه. 2. خصائص مضادة للسرطان
فقد تم نشر نتائج واعدة في مجلة Anticancer Research عند استخدام واي بروتين كونسينتريت في علاج السرطان، ولكن ما زال هناك الحاجة إلى مزيد من البحث. 3. خفض الكوليسترول
قد نشرت دراسة في المجلة البريطانية للتغذية، أنه عند إعطاء مكملات بروتين واي لـ 70 رجلاً وامرأة يعانون من زيادة الوزن لمدة 12 أسبوعًا، وقامت بقياس عدد من العوامل، مثل مستويات الدهون والأنسولين. وُجد انخفاض كبير في الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة في الأسبوع 12 في مجموعة الواي بروتين مقارنةً مع مجموعة بروتين الكازين. سعر الواي بروتين في النهدي الالكترونية و الهدف. 4. علاج مرض الربو
وجدت الدراسات أن بروتين واي يمكن أن يحسن الاستجابة المناعية لدى الأطفال المصابين بالربو.
سعر الواي بروتين في الجزائر 2021 Whey Protein Prix Algérie |
للحفاظ على الكتلة العضلية
يُنصح بتناول مكمل الواي بروتين صباحاً في هذه الحالة, حيث أنَّه وخلال الليل يكون الجسم قد استنفذ مخازن الغليكوجين, وبدأ باستخدام مخازن الأحماض الأمينية ليتابع عمليات استقلابه, وهذا ما يجعل بروتينات العضلات تدخل في حالة هدم بدلاً من حالة البناء, وبما أنَّ الواي بروتين سريع الهضم فإن تناوله صباحاً يمنع خسارة البروتين العضلي ويحافظ على كتلة العضلات. الواي بروتين من أجل خسارة الوزن
ينصح بتناول مكمل الواي بروتين بين الوجبات لأنّه يزيد الشعور بالشبع, أو ينصح بتناوله صباحاً حيث يساعد على كبح الجوع و الشعور بالامتلاء لبقية اليوم.
سعر الواي بروتين في النهدي الأرشيف - واي بروتين
انيمال ام ستاك 22 حزمة 800 جنية. نيترو تك واي جولد 1 كيلو جرام بسعر 1150 جنيه. هيدرو بيور 2 كيلو بسعر 1850 جنيه. أعمل محرر صحفي فى موقع أسعار اليوم والكثير من المواقع الصحفية الأخري.. أعشق التدوين وبالأخص فى مجال الاقتصاد والأسعار والرياضة.. حاصل على ماجستير فى القانون الجنائي جامعة طنطا
فوائد الواي بروتين
هناك العديد من الفوائد والبروتينات المتواجدة في واي بروتين التي يستفيد منها الجسم وهي كالتالي. يحتوي واي بروتين على البيض واللبن واللحوم وغني بأحماض الليوسين والفالين. يساعد الواي بروتين على تكون كتلة عضلية والحفاظ عليها. يمكن استخدامه لمن يعانون من النحافة كما يمكن تناوله لمن يبحثون عن الرجيم. الواي بروتين سهل الهضم، وهو أمر يجعله مميز بعد التمارين وحاجة العضلات لوجبة سريعة. أثبتت بعض الدراسات قدرته على مقاومة عدد من الأمراض كالسرطان والسكر وأمرض القلب. واي بروتين هو بروتين كمال الاجسام الأكثر فعالية بين نظرائه في نفس الفئة السعرية. سعر الواي بروتين في الجزائر 2021 whey protein prix algérie |. وما زالت حتي الآن تتم دراسة الواي بروتين ودائماً ما تظهر فوائد جديدة وقدرته على مواجهة العديد من القصور المتواجدة في جسم الإنسان. انواع الواي بروتين
هنا نوعان من الواي بروتين متواجدين في السوق وهما كالتالي. الواي بروتين كونسنتريت Concentrates، وهو يتكون من 80% من البروتين والآيزوليت. الواي بروتين هيدرو واي Hydrolised ، يتم تكسيره جزئياً في المصنع، لتسهيل عملية الهضم وهو أغلي ثمناً
اضرار الواي بروتين
إل الآن لا يوجد أي اضرار او اعراض جانبية للواي بروتين، فلم يثبت أنه مضر، حيث أنه من مواد طبيعية ويحتاج إليها الأنسان، لكن قد تكون هناك بعض الإثار الجانبية لتناول الواي بروتين بكميات كبيرة يسبب انتفاخ البطن والاسهال والشعور بالألم بالراس وبعض الأرهاق، لكن هذا يدوم لمدة ساعات فقط.
11-12-2006 01:16 PM
#1
عضو رائع
Array
دار تحفيظ و متطوعات
السلام عليكم
خواتي الفاضلات دار تحفيظ ببريدة بحاجة لمتطوعات لالقاء محاضرات اسبوعيا في مقر الدار
نرجو ممن لديها القدرة على ذلك والرغبة بنيل الاجر الرد هنا
11-12-2006 02:24 PM
#2
رحمك الله يا حبيبة!
دار روضة نور القرآن
ويكون الدوام فيها على فترتين؛ فترة مسائية حيث إن كل المراكز بها دوام مسائي من وقت العصر إلى وقت العشاء، وفترة صباحية للمراكز التي يكون فيها دوام صباحي من الساعة 8:00 إلى الساعة 11:00 صباحا.
دار تحفيظ و متطوعات
مزيد عن التطبيقات
المنحة الصيفية
تقدم الدار منحة صيفية مجانية مميزة خلال أشهر الصيف الثلاثة: يونية، ويوليو، وأغسطس وتكون في كافة الأنشطة والمجالات بجانب تحفيظ القرآن الكريم، وذلك للطلبة والطالبات المتميزين في المرحلتين الإعدادية والثانوية؛ حيث يتم اختيارهم بعد اختبارات تصفية عديدة.
منظمات حقوقية تدعو تونس إلى "الوفاء بالتزاماتها تجاه اللاجئين"
دروس العلم الشرعي
يتم تدريس العلوم الشرعية السبعة على عدة مستويات؛ كل مستوى يتم شرحه في عشر محاضرات يحاضر فيها أساتذة متخصصون من الأزهر الشريف. منظمات حقوقية تدعو تونس إلى "الوفاء بالتزاماتها تجاه اللاجئين". ويجب تسجيل الحضور في إحدى هذه العلوم الشرعية قبل بداية الفصل الدراسي. تحفيظ القرآن الكريم
تقوم الدار بتحفيظ القرآن الكريم لجميع الأعمار ابتداء من ثلاث سنوات وللأولاد والبنات، وللرجال والنساء، وتضع منهجيات ثابته سهلة وميسرة ومرنة تتناسب مع جميع المستويات ويتم إلحاق الحفظة في بداية كل فصل بعد اختبار تحديد المستوى. ندوات عامة
تقدم الدار ندوات عامة للحافظين والحافظات بداخل الدار، ولعموم المسلمين من خارج الدار، تهدف بذلك نشر الوعي لوسطية الإسلام من غير تطرف ولا غلو، ويلقيها أساتذة وعلماء متخصصون من الأزهر الشريف. حفلاتنا السنوية
تحرص الدار على إقامة وتنظيم حفل سنوي يحضره كبار أهل العلم والفضل والقراء من الأزهر الشريف ووزارة الأوقاف ليكون بذلك حصادا سنويا لكل ما قدمته الدار من إنجازات ويكون عقب مسابقة سنوية كبيرة تنظمها الدار لحفاظ القرآن الكريم من داخل الدار وخارجها
صور الحفل
تطبيقات وبرامج القرآن الكريم
أنشأت دار روضة نور القرآن معملا خاصا لعمل تطبيقات وبرامج لخدمة القرآن الكريم للمسلمين العرب وغير العرب، ولغير المسلمين لتيسير فهم القرآن الكريم، ويعمل على تلك التطبيقات حاليا طلاب منحة الأعوام السابقة، وقريبا سوف يتم نشر أول إصدار لأحدى تلك التطبيقات.
16-04-2009 03:19 AM
#1
عضو جديد
Array
لو سمحتم دار تحفيظ
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلين حبايبي
حبيت مساعدتكم
أنا أبحث عن دار تحفيظ بشرق الرياض محتاجه معلمة جامعي أو ثانوي
أما أحفظ مقدار من كتاب الله ولله الحمد أخذت جميع أحكام التجويد
طبعا أريد دار التحفيظ بداية النة الجديدة إن شاء الله
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
17-04-2009 01:27 PM
#2
ضِفةُ تَـأمُل
لعل الأخوات الساكنات في شرق الرياض يفيدونك في هالخصوص..
لكن ياليت تحددين شرق الرياض محدد في أي الأحياء؟
لعلنا نستطيع مساعدتك.