الرقص والحركات الجسدية
يُساهم الرقص في التخلص من العديد من المشاعر المكبوتة التي يصعب التعبير عنها بلغة الحوار، فلغة الجسد وسيلة مريحة تُساعد على تجاوز التوتر ، بالإضافة إلى تقوية الثقة بالنفس، فالرقص وسيلة متاحة للجميع حتى الأطفال يمكنهم اتباع هذه الطريقة أحيانًا للتعبير عن أنفسهم. الملابس
يُعدُّ ارتداء الملابس إحدى أشكال التعبير عن الذات، وتعكس للآخرين الذات الداخلية للمرء، كما أنها تُوضّح جزء كبير عن شخصية مرتديها، فهي وسيلة تُظهر مدى ذوق الشخص وجماليّة روحه، وحاليًا بات متاح الطباعة على الملابس، إذ أصبح بإمكان الأشخاص ارتداء ملابس بمطبوعات تُعبّر عن أفكارهم وقيّمهم. ما مفهوم التعبير عن الذات؟
يمكن تعريف التعبير عن الذات بأنّه تعبير الفرد عن ما يجول في خاطره من مشاعر وأفكار، من خلال عدة طرق؛ كالكلام أو السلوكيات أو الخيارات المتخذة، فضلًا عن هذا المفهوم يوجد تعريف آخر جوهري للتعبير عن الذات يتمثّل بقدرة الفرد على التعبير عن نفسه، باستخدام عدة وسائل كالحديث وتعبيرات الوجه والممتلكات والحركات والأفعال، فكلّ هذه التعبيرات تُساعد الفرد في إظهار مشاعره الداخلية للآخرين [٣]. إليكِ فوائد التعبير عن الذات
يعود عليكِ التعبير عن ذاتكِ بالعديد من الفوائد، وفي ما يأتي توضيح لبعض هذه الفوائد [٤]:
يُساعدكِ في اختبار مدى الحرية التي تتمتعين بها في حال كنتِ على طبيعتكِ، واكتساب الحرية في مشاركة النفس مع العالم الخارجي.
التعبير عنِ الذات – أفكار الكتب من أخضر
قيم التعبير عن الذات هي جزء من بعد القيم الاجتماعية الأساسية في عملية التحديث. [1] فالتعبير عن الذات هو مجموعة من القيم التي تتضمن التسامح الاجتماعي، والرضا عن الحياة، وحرية التعبير، والتوق إلى الحرية. وكان رونالد إنجلهارت، وهو أستاذ بجامعة ميشيغان وصاحب نظرية ما بعد المادية ، قد عمل مع هذا المفهوم على نطاق واسع. وعلى خريطة إنجلهارت-ويلزل الثقافية تناقض قيم التعبير عن الذات قيم البقاء ، لتوضح التغيرات التي طرأت على القيم في البلاد وعبر الأجيال المختلفة. [2] هذا وقد كانت فكرة انتقال العالم نحو قيم التعبير عن الذات محل نقاش مطول في مقالة نشرت في ذا إيكونومست. [3]
ظهور قيم التعبير عن الذات [ عدل]
تسبب ظهور المجتمع ما بعد الصناعي في إحداث موجة من التغير الثقافي. [4] فلم يعد يعمل أغلبية الناس في الولايات المتحدة ، وكندا ، وأوروبا الغربية ، ونسبة متزايدة من شعوب شرق آسيا في المصانع، ولكنهم بدلاً من ذلك توجهوا للعمل في صناعة الخدمات. [5] شهدت بيئة العمل تحولاً من البيئة الميكانيكية إلى بيئة يقضي الناس بها أيامهم يتعاملون مع غيرهم من الأشخاص، والرموز، والمعلومات ، والتي تعني أن العمال في قطاع المعرفة يجب أن يمارسوا حكمهم واختياراتهم الخاصة.
ثق بذاتك وتعلم مهارات التعبير عن نفسك - جريدة الغد
فالأسرة التي تقول لأبنها مثلا ( أعرفك قادرا على أن تحقق ذاتك وأن تنجح وأن تواجه مستقبلك بكل
ثقة)عن أسرة لا يسمع الفرد فيها الا ( أنتي غبي) ( أنت فاشل) ( أنت أبله)
فانتبهوا الى تصرفاتكم عند تعاملكم مع ابناءكم فهذه الكلمات الجارحة التي تولد في شخصية أبناءكم شعورا
بالحزن والأضطهاد على أنفسهم تجعلهم أشخاصا غير سويين منطويين على أنفسهم غير قادرين على مواجهة
المواقف. ولأن مثل هذه الكلمات تتغلغل في نفس الفرد وتنعكس بالتالي على شخصيته وأفكاره وقراراته. فكيف بأمكاننا أن تعبر عن أنفسنا بطريقة صحيحة ؟
لنعبر عن أنفسنا لا بد أن نتصالح مع أنفسنا أولا ونشعرها بأنها ذات قيمة ونحبها وبعد ذلك نصحح ما
بها من أخطاء بكل صدق ومحبة وجدية لنواجه به الأخرين بطريقة صحيحة وسليمة. أتمنى أن أكون قد وفقت في طرحي لهذا الموضوع والذي لم يكن الا لأنني قرأت الكثير من المشكلات في
النافذة تحتاج الى هذا الحل وهو " التعبير عن الذات " فأحببت أن أشارك به.
التعبير عن الذات - الطير الأبابيل
ومن المهم أن نعلم بأنه عندما تؤثر آراء الآخرين في شخصيتنا تفقدها تلك الهوية الخاصة
بها. شكرا لك يا لوز
الشكر لك يا غاليتي فمرورك أثرى الموضوع. 22-01-2007, 01:01 PM
#6
موضوع رائع ومنتدى رائع
بسب الخوف لكن......
22-01-2007, 01:03 PM
#7
ممكن ارسل لك رساله خاصه ؟؟
22-01-2007, 10:30 PM
#8
دايمااااا مواضيعك حلووووووووووه
22-01-2007, 11:15 PM
#9
غاليتي صدى الأحلام
وأنا سعيدة أكثر بتواجدك في مشاركتي ولأن الموضوع نال
أعجابك. نعم الشكوى الذائمة ماهي الا مظهر من مظاهر الضعف
أو عدم الرضا عن الذات. فالشخص الذي لا يحسن اختيار قراراته وتحقيق أهدافه فهو
بالتأكيد أنسان لا يملك القدرة على التعبير عن ذاته
والدفاع عنها فيلجا الى الشكوى كبديل لهذا الضعف..
22-01-2007, 11:58 PM
#10
قبل أن أرد على حبيبة قلبي ألوزة
أود أن أقول للأخت حازمة نعم بأمكانك
مراسلتي على الخاص. مواضيع مشابهه
الردود: 1
اخر موضوع: 09-04-2010, 02:25 PM
الردود: 13
اخر موضوع: 22-12-2009, 12:15 AM
الردود: 5
اخر موضوع: 25-05-2009, 12:16 AM
الردود: 4
اخر موضوع: 16-11-2007, 10:33 PM
الردود: 22
اخر موضوع: 17-02-2007, 12:34 PM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment.
طرق التعبير عن الذات - موضوع
تقبل عيوبك وعدم الخوف من ظهورها. عدم القلق من ظهور القصور الموجودة في شخصيتك. التعرف على الوقت المناسب للتعبير عن الذات. معرفة الشخص المناسب لتعبر له عن ذاتك. الثقة بالأشخاص المقربين منك. زيادة القدرة على التواصل مع الأخرىن. إنتقاء المعلومات التي يجب أن تتحدث عنها. التدرج في التعبير عن ذاتك. تدعيم علاقتك بالأخرىن من خلال التعبير عن نفسك. السيطرة على الخوف من تعرض علاقاتك للخطر بعد التعبير عن ذاتك. الإجابة على جميع التساؤلات التي تدور في ذهنك ستجدها بعد إجراء اختبار التعبير عن الذات، هذا الاختبار سيقدم لك تقرير متكامل يشمل: تقرير الوضع الحالى ليساعدك على فهم كيفية التعبير عن ذاتك بشكل مناسب. توصيات إرشادية تساعدك فى إتخاذ الخطوات التالية تقبل عيوبك وعدم الخوف من إظهارها للأخرين. توصيات أخرى تساعدك على: التعبير عن ذاتك دون خوف. عدم القلق من ظهور قصور شخصيتك ونقاط ضعفك. التحكم في خوفك من تعرض علاقتك مع الطرف الأخر للخطر بعد التعبير عن ذاتك. لا تحصل على الاختبار إذا كنت
تعبر عن ذاتك بطريقة مناسبة. تضع ثقتك في أشخاص تستطيع التعبير لهم عن ذاتك. لا تخاف من انتقاد الأخرىن لك. لا تقلق من التحدث والتواصل مع من حولك.
إنّ الطفولة تتميّز بعدة تجارب منها ما ينجح فيها الطفل ومنها ما يفشل بها، فليس على الطفل أن يتقن كلّ شيء! وعندما يخطئ طفلك أو يرتكب سلوكًا مخجلًا أمام الآخرين فلا تسهم في تحفيز مشاعر الخزي لديه، بل ساعده على إيجاد حلول لما أذنب فيه وأخبره أنك تحبّه على أية حال. إنّ الأطفال لهم مخاوفهم المعروفة، ولكن أحيانًا يتعاظم شعور الخوف لديهم، وهنا يجب على الآباء أن يُقدِّروا ذلك، وهناك بعض الطرق التي تساعد على التعامل مع الطفل وقت خوفه، مثل الإنصات إليه واستيعاب خوفه، كما يمكنك إخباره بقصة مقتبسة عن حياتك عندما كنت تشعر أنت أيضًا بالخوف. إنّ التواصل الجيّد هو الذي يجعل الحب ّ سائدًا بين الأفراد حتى إن اختلفوا، والتواصل يعني تعبير الأشخاص عن أفكارهم ومشاعرهم، فيمكن لأفراد الأسرة أن يجلسوا معًا في دائرة للتحدث في ما يرغبون، وعليهم استيعاب مشاعر كلّ طرف، كما يمكنهم القيام بتجربة العناق الجماعي، لأنها تُحدِث فارقًا في نفسيّة الطفل. الفكرة من كتاب 365 طريقة لتنشئة أطفال واثقين من المهم أن يحرص جميع الآباء والأمّهات على تحفيز حبّ الذات داخل نفوس أطفالهم، كما يجب الحرص على استخدام أساليب التربية المثلى، حتى تنشأ شخصية الطفل على الخِصال الحميدة.
احدث أفكار ديكورات حوائط خشبية للفلل والقصور أصبحت ديكورات جدران خشبية الآن من أحدث أنواع الديكورات، وأصبحت مجموعة متنوعة من الأشكال والتصميمات التي تناسب كل المساحات، بغض النظر عن الحجم أو المدخل أو الخروج، سواء كانت شُقَّة أو فيلا أو قصر, تشمل كل شيء من ديكورات المنزل والجدران والأسقف إلى الأرضيات، ولكل منهم مجال واسع وأشكال عدّة من الديكورات والتصميمات. ديكورات جدران خشبية
تزيين الجدران بديكورات خشب مبتكرة للفلل والقصور ديكورات جدران خشبية مناسبة لجميع الغرف، لأن هذه إحدى طرق حل مشكلة الديكور، حتى في غرف الجلوس، عند الاسترخاء، فلماذا لا تدع عينيك تقترب من شيء ثمين وغني مثل الخشب ؟!... اجمل الاشكال والموديلات من ديكور خشب - Monera Blog. بأقل تكلفة، يمكنك تصميم ديكورات خشبية في إطار صورة فريد وتثبيتها عند مدخل المنزل. يمكنك أيضًا تصميم الشماعات وحوامل الملصقات وزخارف الأرابيسك الرائعة. الديكورات الخشبية يمكن أن تزين الجدران، واستخدام الخشب هنا لا يغطي الجدار بالكامل، ولكن يمكنك استخدامه للتزيين فقط كديكورات خشبية. المدخل، من أهم أجزاء المنزل فهو يعطي الانطباع الداخلي للمنزل وتصميمه لذلك الاهتمام بالديكور سيجعل منزلك يتمتع بميزة خاصة إذا كان ديكورًا خشبيًا.
ديكورات خشبية على الجدران لاصق ورق
Rustic wooden apartment design Italy, Wooden House Decorations, جدران, حوائط, خشب, ديكور, ديكورات, ديكورات خشب, ديكورات خشب للجدران, ديكورات خشب للحائط, ديكورات خشب للحوائط, ديكورات خشب للسقف, ديكورات خشبية على الجدران, ديكورات خشبية للاسقف, ديكورات خشبية للتلفزيون, ديكورات خشبية للمداخل, فواصل, للتليفزيون, للسقف, مودرن
ديكورات خشب صور ديكور خشب للشقق والفلل 2018 الديكورات الخشبية Wooden Decoration تعد الأن من أحدث أنواع الديكورات والتي أصبحت
اقرأ المزيد
ديكورات خشبية على الجدران ١١٫٠٠ Us$ ١٥٫٠٠
ديكورات رفوف خشب على الجدران للشقق والفلل ديكورات رفوف الخشب على الجدران للشقق والفلل أصبحت من أحدث التصميمات الحديثة والديكورات الرقيقة والراقية التي لا يخلو أي منزل منها والديكورات الخشبية من أنواع فن الديكور الراقي ذات واجهة ديكورية حديثة. ما هي رفوف الخشب الديكور؟
هي من الأشكال الديكور الخشبية الحديثة حيث تمثل كنوع من أنواع التصاميم الحديثة الراقية التي تستخدم ديكورات للشقق والفلل والبيوت العصرية حيث أصبحت ضرورية في كل المنازل العصرية المنازل التي تتمتع بذوق راقي حيث إنها تتمتع بلمسات جمالية تحيط بالمكان الذى توضع فيه. ديكورات رفوف خشب على الجدران للشقق والفلل
ديكورات رفوف خشب على الجدران للشقق
ديكورات رفوف خشب على الجدران
للتعاقد والاستفسار او طلب المعاينة يرجى الاتصال على 01069155777
ما هي الأماكن التي توضع فيها الرفوف الخشبية؟
الأماكن التي توضع فيها الرفوف الخشبية عديدة بمعنى أوضح توضع في كل مكان في المنزل حيث توضع أي مكان تعطى فيه منظر جمالي أو يستخدم من خلالها أشياء لهذا المكان. ديكورات خشبية على الجدران ١١٫٠٠ us$ ١٥٫٠٠. كما توضع في غرفة الصالون أو غرفة المعيشة أو غرفة النوم أو الريسبشن أو في الحمام أو في المطبخ حيث أنها توضع في أي مكان في المنزل.
ديكورات خشبية على الجدران المرتفعة
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" العرب اليوم "
السابق
بالبلدي: مياه أسيوط: أمصال وقائية لعمال الصرف الصحي
التالى
بالبلدي: وزير الداخلية يهنئ الرئيس السيسي بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك
#صدى_البلد #رمضان_نورنا
استخدامات ديكورات رفوف الخشب الديكور فى الحمام
كما تضع رفوف الخشب الديكور في الحمام حيث توضع عليه الأشياء الصغيرة المستخدمة في الحمام والمتعلقات الشخصية الخاصة لأصحاب المنزل والتي يتم استخدمها في الحمام كما ويتم وضع ماكينات الحلاقة ومعجون الأسنان والأشياء الضرورية والتي قد تؤدي إلى فوضى في المكان إن لم توضع بشكل منظم جمالي. استخدامات ديكورات رفوف الخشب الديكور في الحمام
ديكورات رفوف الخشب الديكور في الحمام
استخدامات ديكورات رفوف الخشب في غرفة الأطفال
كما وتوضع الرفوف الخشبية الحديثة في غرفة الأطفال كمنظر ديكوري راقي، حيث يتم وضع الأشياء المتعلقة بالأطفال أو الأشياء التي نريد أن نبعد الأطفال عنها حتى لا تفسدها أو قد تضر بالطفل. ديكورات جدران خشبية للشقق والفلل مناسبة لجميع المساحات. كما ويتم وضع الكتب الخاصة بالأطفال والقصص الصغيرة حتى يستطيع الأطفال الاستفادة منها. ديكورات الرفوف الخشبية الحديثة
ديكورات رفوف الخشب الديكور في المنزل أو الشقة أو الفيلا حيث تعطي منظر جذاب للمكان، فهي جزء من ديكورات المكان ولكن يمكن الاستفادة منه بشكل كبير، حيث يمكن وضع الورد والتحف والانتيكات عليه بشكل حمالة يعطي روح للمكان. ما هي اشكال الرفوف الخشبية
هناك الكثير من أنواع التصاميم الحديثة الخشبية وأيضا رسومات لمثل تلك الأرفف فمنها:
الأشكال البيضاوية
ومنها المربع.