تاريخ النشر: 2015-08-17 02:51:01
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عمري 22 سنة، طالب جامعي، منذ 4 شهور بدأت معي اضطرابات نفسية، بدأت بأفكار عن الموت، وأفكار ووساوس أني مريض بمرض خطير، جلست تقريبًا مدة شهر على هذا، وكنت أعاني من أرق وتوتر وخفقان وقلق، تداركت الوضع بعدها واستقرت حالتي فترة، لكن الوساوس والأفكار والقلق والتوتر ترجع لي من فترة لأخرى. الآن أصبحت أعاني من مشكلة وهي الخوف من أني لن أنام، وترجع لي الأعراض أشد من قبل، هل نقص فيتامين د يسبب هذه الأعراض من قلق وتوتر؟ لأنه ناقص عندي، فقد ظهر عندي 14، والآن أحتاج لمساعدتكم بأشياء سلوكية تخلصني من هذه الأفكار للأبد. وشكرًا. الحقيقة الكاملة حول هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري - مستشفى الامل. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ معتز حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لا أريدك أن تعتقد أن بك اضطرابات نفسية، فالاضطرابات النفسية أمر معقد جدًّا، أنت لديك بعض أعراض قلق المخاوف الوسواسي، وعملية الخوف من الموت أمرٌ شائع جدًّا بين الناس، فلا أريدك أبدًا أن تعتقد نفسك أنك مُضطرب اضطرابًا نفسيًا مُطبقًا أو شديدًا، نعم القلق قد يكون مُزعجًا لصاحبه، وكذلك الخوف والوساوس، لكن هذه الحالات يمكن احتوائها بسهولة شديدة.
هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري بالانجليزي
ويتم علاج نقص فيتامين د من خلال زيادة الحصول عليه عن طريق زيادة التعرض للشمس وتناول الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على فيتامين د مثل الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونة والماكريل ولحم كبد البقر والجبن والفطر وصفار البيض أو الأطعمة المزودة بفيتامين د مثل الحليب أو حبوب الإفطار أو عصير البرتقال ،ولا نغفل تناول مكملات فيتامين د سواء في شكل حبوب أو سائل للأطفال، ولكن يجب التحقق مع الطبيب عن الكمية التي تحتاجها، وكم مرة تحتاج إلى أخذها والمدة التي تحتاج إليها. الكلمات الدالة
مشاركه الخبر:
الاخبار المرتبطة
هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري وعلاجه
تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب. إقرأ أيضا قصتي مع نقص فيتامين د فيتامين د والاكتئاب قد يقول البعض ما علاقة فيتامين د بالاكتئاب ، لكن الحقيقة ان فيتامين د له دور واهمية كبيرة لجسم الانسان وعند نقصه في الجسم قد يؤثر على المناطق المرتبطة بالاكتئاب في الدماغ ، ويسبب الاكتئاب والامراض النفسية ، واثبتت الدراسات ذلك ، واجريت التجارب الكثيرة لإثبات ذلك ، وقد وصلت نسبة المرضى اللذين يعانون من الاكتئاب بسبب فيتامين د الى 80% وهي نسبة كبيرة ، وفي الآونة الاخيرة اكتشف الطب النفسي ذلك ، واكدوا ان اكثر المرضى النفسين قد يعانوا من نقص فيتامين د وعند تناوله ، قد يتحسن المريض بشكل كبير. فوائد فيتامين د للجسم فيتنامين د من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وهو موجود في بعض الاطعمة وموجود في اشعة الشمس النافعة بنسبة كبيرة وله فوائد عديدة لجسم الانسان ومنها: – يعمل فيتامين د على امتصاص الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور للجسم وبالتالي يعزز الجهاز المناعي في طرد جميع السموم من الجسم. أسئلة شائعة عن الوسواس القهري | علاجك الطبية. – يعمل على تقوية العظام والاسنان. – يعالج هشاشة العظام والكساح. – يساعد الاطفال في تكوين عظام واسنان صحية وسليمة. – يقي بنسبة كبيرة من الامراض الخطيرة مثل الامراض السرطانية خاصة سرطان الثدي والرحم والقولون والبروستاتا.
هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري Pdf
أما بالنسبة لفيتامين (د) فيجب أن تُعوِّضه من خلال تناول فيتامين (د) بجرعة خمسين ألف وحدة، مرة واحدة في الأسبوع، لمدة أربعة أشهر على الأقل، وبعد ذلك تقيس مستواه في الدم، وأنصحك بالحرص على الرياضة، وأن تُعرِّض نفسك للشمس بقدر المستطاع، وأن تتناول الأجبان، هذا كله -إن شاء الله تعالى- يفيدك. باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد. هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري مترجم. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الأردن
فعلن انا حصل معي نفس الشي بعد دوخه في جسمي
السعودية فيصل
انا صار لي مثل حالتك بالظبط قلق توتر وسوسه. وعندي فيتامين د
السعودية فاطمة
ممرت بنفس حالتك وبعد تناول فيتامين دال اختفت
السعودية Amal
فعلا نقص فيتامين د يسبب اكثر من هذا وكيف ليس له علاقه بالاكتئاب والوساوس له علاقه قويه لان الاعراض تختلف من شخص لأخر استمر ع علاجك والتعرض للشمس وسترى الفرق عندما يرتفع المعدل الى 30 وفوق
هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري بالقران
المعاناة من اضطرابات النوم، مثل الأرق والنوم لفترات طويلة دون الشعور بالراحة. الإحساس الدائم بالخمول. عدم الاهتمام بالأنشطة الذي كان يمارسها المصاب بنقص فيتامين (د) وعدم الاستمتاع بها مثلما كان من قبل. حدوث اضطرابات في القدرة الإدراكية، ومن هذه الاضطرابات النسيان. الشعور بضعف الرغبة الجنسية. الإحساس المستمر بالقلق والانزعاج. الشعور بآلام في الرأس والجسد. من الممكن أن يسوء الوضع ويصل إلى حد التفكير بالانتحار. العلاقة بين نقص فيتامين (د) ونوبات الهلع
هناك علاقة وثيقة بين نقص فيتامين (د) وتعرض المصاب بنقصه إلى اضطرابات عصبية مختلفة كاضطراب ما بعد الصدمة، ونوبات الهلع، وهناك دراسة حديثة أثبتت أن العديد من مرضى الانزعاج العصبي يعانون من نقص شديد لفيتامين (د) بأجسامهم، لذلك السبب من الممكن جدًّا أن يصف الطبيب لمرض الانزعاج العصبي تناول المكملات الغذائية التي تتضمن فيتامين (د). هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري - إسألنا. الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بنقص فيتامين (د)
هناك العديد من الأشخاص يتعرضون لنقص فيتامين (د) بأجسامهم، ويرجع ذلك للعديد من المشكلات التي قد تصيب أشخاص معينين أو جنس معين دون الآخر، ومن هذه العوامل ما يلي:
الأشخاص المصابون بداء السمنة يتعرضون للإصابة بنقص فيتامين (د).
في حال عدم القدرة على التعرض لأشعة الشمس يمكن للشخص تناول المكملات الغذائية المساعدة و ايضا تناول الاطعمة التي يتواجد بها الفيتامين بنسب بسيطة اما عن علاقة الوسواس فهي ليست بالصحية كليًا فقط يسبب نقص الفيتامين تعكر المزاج او الاكتئاب الخفيف.
وسبق أن تم ترويج عدة تغريدات لياسمين صبري للتأكيد على حدوث الطلاق، وبخاصة تغريدة تقول فيها: أمور من الصعب قولها وفعلها ولكنها ستقويك وتحررك، من بينها المصارحة بما يصعب البوح به والمواجهة المباشرة، الوقوف أمام المرآة من دون اتخاذ وضعيات تحسينية وقبول نفسك كما أنت". الإعلان عن القائمة القصيرة للجائزة العالمية للرواية العربية "البوكر" | مجلة سيدتي. تابعت ياسمين صبري: قول كلمات جميلة لنفسك والتحدث معها كأنها أهم شخص قابلته. مسامحة من آذوك والتخلص من الحقد، لأن ما قاموا به يمثلهم ولا علاقة له بك. وفي النهاية التخلص من هوس ما يقوله الآخرون عنكِ وكيف يرونك.
الإعلان عن القائمة القصيرة للجائزة العالمية للرواية العربية &Quot;البوكر&Quot; | مجلة سيدتي
منذ 6 سنوات
بيا تطلق مجموعة أزياء جديدة
أطلقت الفنانة اللبنانية الشاملة بيا، مجموعة أزياء شبابية خاصة بإسمها بعنوان (Biatronic) من فئة الأزياء اليومية أو "الكاجوال"، والتي تزخر بالتصاميم الحديثة والعصرية كي تلائم وتلبي حاجات جيل الشباب في الموضة. تبدو التصاميم مفعمة بالكثير من الحيوية بفضل الرسوم الغنية بالألوان في طبقات غنية بالنقوش والطبعات التي مزجت بين الأشكال الهندسية الجذابة، وأخرى مستوحاة من الطبيعة. دوللي شاهين - ويكيبيديا. قام بتنفيذ المشروع فريق عمل ليبانون أيدول والذي تم تقديمه لبيا من خلال فوزها بمسابقة التصويت "ليبانون إيوردز" بفضل الجمهور. بيا تهدي الأمهات أغنية خاصة
تتوفر مجموعة أزياء بيا الجديدة للطلب عبرموقع الذي تم إنشائه خصيصاً لهذا المشروع. ابلغ عن خطأ
لقد تم إرسال رسالتك بنجاح
نسخ إلى الحافظة
دوللي شاهين - ويكيبيديا
أزياء لبنانية رائعة، شاهدناها على منصات العروض هذا الموسم وفي المواسم الماضية، وقد أصبحت محطّ أنظار عالمي، واستقطبت مختلف النجمات العربيات والعالميات على حدّ سواء، فأصبحنا نشاهد وفي أهم المناسبات، النجمات، في أجمل أزياء لبنانية متنوعة بين فساتين السهرة والبدلات الرسمية والفساتين القصيرة وغيرها، واللافت للنظر أنه كلما اختارت نجمة تصميمًا لبنانيًّا، تدخل وبشكل فوري قائمة الأكثر أناقة، فهذه التصميمات تُبرز أنوثتهنّ وجمالهنّ بأسلوب راقٍ وبعيد عن البهرجة، واليوم اخترنا أجمل أزياء لبنانية على طريقة النجمات العالميات، شاهدناهنّ بها مؤخرًا في كبرى المناسبات. كيت ميدلتون في فستان ناعم من إيلي صعب
كايت ميدلتون في فستان باللون الأزرق من ايلي صعب
كيت ميدلتون Kate Middleton اختارت في إحدى المناسبات مؤخرًا، اطلالة رائعة من " إيلي صعب " Elie Saab جمعت بين الأنوثة والرقي، حيث تألقت في فستان ماكسي من قماش التول المرهف باللون الأزرق، أكمامه طويلة ومزينة بشريطة عند الياقة، وقد نسقت معه قبعة من اللون نفسه بتصميم لافت، وحذاءً بكعب عالٍ وحقية كلاتش صغيرة باللون الفضي. كيندل جينر في فستان قصير من نيكولا جبران
فستان قصير من نيكولا جبران اختارته كيندال جينير
كيندل جينر Kendall Jenner معروفة باطلالاتها اللافتة التي تجمع بين الأسلوب العصري والأسلوب الأنثوي الجذاب، ولهذا فإنّ اطلالتها في هذا الفستان القصير باللون البرتقالي الذي اختارته من " نيكولا جبران " Nicolas Jebran، كانت موفقة جدًّا ولا سيّما أنها نُسقت بأسلوب عصري، واختارت معه صندلًا بكعب عالٍ من البلاستيك الشفاف.
بعد تجاهل استمر أسبوعا كاملا، قدمت النجمة ياسمين صبري أول رد على أنباء انفصالها عن الملياردير أحمد أبو هشيمة، والتي انطلقت مؤخرا على خلفية إشاعة أخرى أكدت ارتباطه بفنانة عربية مؤخرا، واختارت ياسمين أن يكون الرد غير مباشر ولكنه يتضمن تأكيدا على تواجدها حاليا برفقة زوجها. ياسمين صبري وزوجها - الصورة من حسابها على انستغرام
ياسمين صبري، نشرت عبر خاصية الاستوري بحسابها على انستغرام صورة مقسمة إلى نصفين لمشهد على البحر، الأولى من حسابها والثانية التقطت بنفس التوقيت من حساب زوجها أبو هشيمة، واكتفت بوضع تعليق من كلمة واحدة قائلة: الله، وكأنها تنشر الصورة لمجرد التعبير عن إعجابها بالمشهد الطبيعي الساحر. يذكر أن أنباء انفصال ياسمين صبري عن أبوهشيمة تكررت ثلاث مرات في آخر شهر، ولكن اللافت أن الشائعة الأخيرة تضمنت تفاصيل عن ارتباط أبو هشيمة بفنانة عربية قيل إنها لبنانية، وتم الترويج للخبر عبر حسابات عدد من نجوم مواقع التواصل الاجتماعي، ودخلت القصة حيز السخرية، بعد استخدام مشهد ارتداء رحمة أحمد ل"التايجر" في الجزء السادس من "الكبير أوي" لتحويل القصة برمتها إلى كوميكس ساخر يشير إلى أن أبو هشيمة وجد ضالته عند فنانة أخرى ترتدي التايجر.