نشر الممثل السوري سامر_المصري صورةً له من إحدى المطاعم، ظهر بملامح غير مرتاحة والتجاعيد الصغيرة تغلب وجهه. إقرأ: سامر المصري وابنه الشاب بالملابس نفسها – صورة
سامر بدا بالصورة أدناه أكبر مما عرفناه دومًا. يبلغ الآن ٥١ عامًا، لكنّه لطالما اهتم ببشرته التي حافظت سابقًا على نقائها. ربما لأنه التقط الصورة من زاوية خاطئة، وتحديدًا من الأسفل. التصوير من زواية متدنية يضخّم تفاصيل الوجه، فيجعل كلّ تفصيل يبدو أكبر. كأنّه تجاوز الستين بالصورة التي حظيت بتفاعلٍ كبير. على سامر إذًا أن يمارس الرياضة التي تمنحه جسدًا ممشوقًا كذلك بشرة نقيّة. غالبية الرجال العرب الذين يتجاوزون سنّ الأربعين، لا يتمتعون بأجساد صحيّة ورشيقة، لأنهم يهملون الرياضة ما يؤدي لظهور آثار التعب والإرهاق عليهم باكرًا، غير الأمراض التي يمكن أن يُصابوا بها. إن الحصول على جسم سليم وقوي ليس هدفًا صعبًا للأفراد الذين بلغوا سن الأربعين وما فوق. صور ياسر المصري يقرر. يمكن لأي أربعيني أن يستعيد شبابه، إن أراد المواظبة على الرياضة. بلوغك سن الأربعين وما بعده، رغم أن جسمك قد تصبح ليونته ضعيفة نوعًا ما ولا يعمل بمرونة وسرعة كما كان سابقًا، لكن ما لا يجب أن تنساه أن الجسم لديه القدرة دائمًا على التعلم والتأقلم مع مشوار الحياة متوازيًا مع التقدم بالسن ومتطلبات كل فترة عمرية يمر بها.
صور ياسر المصري على
الرئيسية / اخبار الفَن / اللحظات الأخيرة للفنان الأردني ياسر المصري الذي توفي بسبب مساعدة جاره (صور)
وفاة ياسر المصري
26 أغسطس، 2018
اخبار الفَن
وقع خبر وفاة الفنان الأردني ياسر المصري كالصدمة على جمهوره في الوطن العربي وخاصة بعد تداول العديد من الصور الخاصة بالحادثة التى توفي على أثرها المصري، والذي كان يحاول من خلالها مساعدة جار له كان يوجه صعوبة في تشغيل سيارته وإليكم تفاصيل الواقعة. صور ياسر المصري - احدث و اجمل صور ياسر المصري. وفاة الفنان ياسر المصري في حادث أليم
تداول العديد من مواقع التواصل الاجتماعى خبر وفاة الراحل ياسر المصري والصور الخاصة بالحادث، ولقد كان المصري في زيارة عائلية لولدته التى تقطن في منزل شقيقة بعمان، وبعد انتهاء الزيارة وعندما كان يهم الراحل ياسر المصري إلى الذهاب، شاهد جار له، يواجه مشكلة في تشغيل السيارة، فقرر أن يساعده فركب السيارة في محاولة لتعشيقها. لكن على مايبدو أن الشارع الذي تقطن به والدته شديد الانحدار، فمكان من السيارة إلا أن انحدرت دون أن يستطيع السيطرة عليها ليصطدم بجدار وسيارة أخري، كانت تقف بجواره مما أدي إلى وفاة المصري في الحال، وأصابه شخص أخر. صور حادث وفاة الفنان الأردني ياسر المصري
صور ياسر المصري يقرر
[14]
الجوائز والتكريمات [ عدل]
ندوة استذكار الفنان ياسر المصري في منتدى الدستور الثقافي يوم 29 أغسطس 2018
2009:نال جائزة الدولة التشجيعية مناصفة مع الفنان منذر رياحنة العام 2009 الأردن. 2016:درع تكريمي من الشاعر السعودي جعفر المطيري لأدواره في الدراما البدوية السعودية [15]
2016:درع تكريمي من جامعة عمان الأهلية بيوم المسرح العالمي الأردن [16]
29 أغسطس 2018: ندوة استذكار في منتدى الدستور الثقافي الأردن [17]
أعماله [ عدل]
في التلفزيون [ عدل]
سنة الإنتاج
اسم المسلسل
1995
الفرداوي
1998
عرس الصقر
2001
ذي قار
2002
امرؤ القيس الثأر المر
زمان الوصل
2003
الحجاج
2004
العدول
الطوفان
2005
آخر أيام اليمامة
شو هالحكي. تجاعيد ياسر المصري المبكرة ونقدّم له نصيحة – صورة | مجلة الجرس. [18]
الطريق الوعر
2006
راس غليص - الجزء الأول
دعاة على ابواب جهنم
2007
سلطانة
نمر بن عدوان
2008
الرحيل
أبو جعفر المنصور
عيون عليا
2009
حب في الهايد بارك
العنود
رجال الحسم
2010
ما أصعب الكلام
القعقاع بن عمرو التميمي
عائلة أبو حرب. [19]
رايات الحق
بوابة القدس
2011
عطر النار
بيارق العربا
2012
توأم روحي
أوراق الحب ج2
2013
الحرير والنار
تحت الأرض
ذيب السرايا
زين
توم الغرة
2014
دوائر حب
رعود المزن
الوعد ملحمة الحب والرحيل
إخوة الدم
أبناء العلقة
دهشة
أريد رجلا ج2
2015
العهد: الكلام المباح
عناقيد النور
2016
العزيمة
مالك بن الريب
وعد الغريب
المحتالة
2017
شوق
الجماعة 2
خلف ابن دعجيا
2018
هارون الرشيد
شيء من الماضي
2019
درب الشهامة [20]
في السينما [ عدل]
الفيلم
كف القمر [21]
الرغبة في السقوط
1993
الطريق إلي إيلات
من المسرحيات [ عدل]
المسرحية
حكاية عشق أردنية [22] ً
سليمى [23]
بترا إن حكت
زايد والحلم [24]
شباب الجامعة
شيخ القلعة.
شكلت وفاة الفنان الأردني ياسر المصري صدمة كبيرة في العالم العربي تكاد لا تصدق، لا سيما بعد أن تكشفت تفاصيل الحادث المروري الذي أدى الى وفاته، إذ أبرزت الحادثة إهتمام الراحل بالمحافظة على صلة الرحم دائماً، بالإضافة الى تواضعه وحبه لصنع الخير. وذكرت مصادر مقربة من الفنان الراحل، إن الأخير كان في زيارة لوالدته في منزل شقيقه في مدينة الزرقاء. وأضافت المصادر أنه عند مغادرته منزل شقيقه، وجد جاره يحاول تشغيل مركبته، فما كان من الفنان المصري إلا أن ركبها محاولا تشغيلها عن طريق "التعشيق". ولأن الشارع كان منحدرا لم يستطع المصري السيطرة على المركبة، ما أدى إلى تدهورها واصطدامها بجدار أحد المنازل ومركبة كانت مركونة بجواره، ما أدى إلى وفاته وإصابة شخص تصادف وجودهم مع لحظة وقوع الحادث. وذكرت وسائل إعلام أردنية نقلاً عن مصادر أمنية أن وفاة الفنان ياسر المصري جاءت في حوالي الساعة التاسعة والنصف من مساء الخميس بتوقيت الأردن في محافظة الزرقاء غربي العاصمة عمان. صور ياسر المصري. وأشارت إلى وقوع حادث صدم بين مركبة خصوصي متوقفة من دون سائق وباص خصوصي، ما أدى الى وفاة المصري، وإصابة شخص آخر حالته بليغة.
تقليل الالتهابات: تقلل الالتهاب، خاصة لدى مرضى السكري وأمراض الكلى والحالات الصحية الخطيرة الأخرى. غنية بالألياف: يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض، وتساعد على إبقائك ممتلئًا، وتقلل من امتصاص السعرات الحرارية، وتحسن من صحة الأمعاء. هل الكاجو يزيد الوزن ؟
ما العلاقة بين الفول السوداني والرجيم؟
ارتفاع الكوليسترول و تناول حبات الكاجو | المرسال
هل الكاجو يزيد الوزن وما هي فوائده وأضراره
هل يزداد وزن الكاجو؟ سؤال يتساءل الكثير من الناس بسبب الفوائد والفيتامينات التي يحتويها الكاجو ، لكن تناول كميات كبيرة منه يؤدي إلى زيادة الوزن وأيضاً توفر دهون توحي بالشبع ، وسوف ننظر في الموقع لزيادة المعلومات الكافية عن الكاجو. هل الكاجو يكتسب الوزن؟
الكاجو من أجمل المكسرات التي يحبها الجميع. يحتوي على العديد من الفيتامينات ويعتبر من الحميات الغذائية التي يتبعها بعض الناس لفقدان الوزن. بينما يأكل بعض الأشخاص حوالي 18 حبة من الكاجو ، إلا أنها تحتوي على سعرات حرارية معتدلة يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن. لكن الكاجو من المكسرات التي تحتوي على الكثير من الدهون ، مما يجعلك تشعر بالشبع. أظهرت بعض الدراسات أن أولئك الذين يتناولون المكسرات هم أقل عرضة لزيادة الوزن من أولئك الذين لا يتناولونها. فوائد الكاجو للريجيم والصحة. نظرًا لاحتوائه على بروتينات وألياف صناعية تمنحك الشعور بالامتلاء ، فلا يجب عليك الإفراط في تناول الطعام حتى لا يتسبب ذلك في زيادة الوزن أو فقدانه. وجواب السؤال هل يزيد الكاجو من الوزن بسبب كمية السعرات الحرارية في الكاجو. من الضروري أيضًا اتباع نظام غذائي منخفض الدهون للحفاظ على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم أثناء النظام الغذائي.
ما علاقة الكاجو بزيادة الوزن؟ | أطيب طبخة
المغنيسيوم: 20% من DV. المنغنيز: 20% من DV. الزنك في الكاجو: 15% من DV. الفوسفور: 13% من DV. الحديد: 11% من DV. السيلينيوم: 10% من DV. الثيامين: 10% من DV. فيتامين ك: 8% من DV. فيتامين ب 6: 7% من DV. إقرأ أيضًا:
أشهر أنواع الحميات الغذائية (الدايت) لإنقاص الوزن. أفضل نصائح لزيادة الوزن والتخلص من النحافة. عدد السعرات الحرارية التي يجب عليك تناولها يوميًا لإنقاص الوزن. فوائد الكاجو الصحية
إذا كان الكاجو مملحًا أو محمصًا في زيوت غير صحية أو فى السمن قد يؤدي ذلك إلى تقليل الفوائد المتوقع الحصول عليها. الإستهلاك المنتظم للكاجو بين الوجبات الرئيسية يساعد في تحسين الشعور بالشبع، حيث سيؤدي ذلك إلى تقليل تناول الطعام وخاصة تناول الكربوهيدرات في الوجبة التالية. ارتفاع الكوليسترول و تناول حبات الكاجو | المرسال. "وهذا ما يدعم نظرية أن الكاجو لا يسبب زيادة فى الوزن على الرغم من إحتوائه على كمية عالية من السعرات الحرارية". يساعد الكاجو على انخفاض خطر الإصابة بالأمراض، مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب، ويساعد الكاجو أيضًا على انخفاض ضغط الدم المرتفع والدهون الثلاثية وانخفاض مستوى الكوليسترول الكلي والضار. الكاجو غني بالبوليفينول والكاروتينات، وهما من مضادات الأكسدة.
فوائد الكاجو للريجيم والصحة
يزيد من إنتاج الهيموجلوبين في الدم، وتحسين نقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة. يلعب دورًا هامًا في الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان. يدعم صحة الحامل بشكل كبير ويحميها من خطر الإصابة بسكري الحمل. يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه وتلفه ويقوي الخصلات. ما علاقة الكاجو بزيادة الوزن؟ | أطيب طبخة. هل يزيد الفستق في الوزن الفستق معروف بقدرته على إنقاص الوزن وليس زيادته، إذ يحتوي على نسبة عالية من الألياف والدهون الغير مشبعة، التي تساعد على الشعور بالشبع وقلة الرغبة في تناول الطعام، ما يؤدي إلى حرق الدهون المتراكمة وفقدان الوزن، لذا فإن تناوله باعتدال يؤدي لانخفاض الوزن والحفاظ على جسم مثالي. كما أن محتواه العالي من البروتينات يساعد في تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي، وزيادة الشعور بالشبع والامتلاء، ما يقلل من كمية الطعام التي يتناولها المرء وبالتالي فقدان الوزن. ولكن في حال الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الصوديوم التي تتراكم في الجسم وتؤثر على الوزن بشكل كبير. زبدة الفستق زبدة الفستق هي إحدى أنواع زبدة المكسرات التي يتم إنتاجها من الفستق، وتسمى أيضًا بكريمة الفستق، وهي ذات طعم لذيذ ومميز، وتعطي نكهة شهية عند إضافتها إلى الأطعمة المختلفة، وهي من الخيارات المناسبة لمتبعي الرجيم، لاحتوائها على سعرات حرارية منخفضة، ونسبة عالية من الألياف والبروتينات.
ومن المفيد أن يتم تناول الكاجو نيئًا أو محمصًا دون أي اضافة إليه لكي تتم الاستفادة منه، مع أن بعض الدراسات تفيد بأن تناول الكاجو المحمص مع بعض الزيوت أو تسخينه مع زيوت غير صحية يضر ويؤدي الى تلف معظم العناصر الغذائية الهامة في الكاجو.