سلطة البيض المسلوق للرجيم نقدم هذه الوصفة بشكل خاص لمتبعي الحمية الصحية أو للرياضيين ، تتكون من البيض المسلوق و مجموعة متنوعة من الخضار و التوابل اللذيذة التي تمنحها نكهتها الرائعة ، يمكن اعتمادها كوجبة فطور أو عشاء سريعة و خفيفة أيضاً. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 15 دقائق المقادير بيض مسلوق عدد 4 3 أوراق خس ايسبرغ مقطع 4 حبات طماطم كرزية مقطعة الى نصفين نصف بصلة بيضاء مقطعة ناعماً 1 قرن فلفل أخضر حلو مقطع ناعماً 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون رشة فلفل أسود رشة فلفل أحمر ملح حسب الرغبة طريقة التحضير نقطع البيض المسلوق الى شرائح نضع كل الخضار المقطعة في وعاء التقديم و نقلبها معاً نوزع شرائح البيض فوق الخضار نضيف الملح و الفلفل و الزيت أخيراً نضيف عصي الليمون حسب الرغبة و تصبح جاهزة للأكل
طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم - سطور
بعد الانتهاء نضيف رشة صغيرة من البقدونس للزينة، ثم نقدم السلطة بالهناء والشفاء. اقرأ أيضاً:
طريقة طبخ ورق العنب بأشهى وصفة. أشهى الطرق لطبخ سمك السلمون. طريقة عمل البسبوسة بطعم مميز مثل المحلات الشهيرة. طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم
سلطة البيض للرجيم
4 بيضات مسلوقة نصف كوب مايونيز ملعقة صغيرة مستردة ملح حسب الرغبة رشة بابريكا نصف كوب كرفس مفروم ملعقة كبيرة من عصير الليمون كوب من البصل الأخضر "مفروم"
طريقة تحضير وعمل سلطة البيض المسلوق للرجيم
نقطع البيض إلى مكعبات صغيرة ، ثم نضعها في وعاء مناسب. نضيف إلى البيض المايونيز والمستردة والكرفس والبصل الأخضر ونقلب كل هذه المكونات مع بعضها البعض إلى أن تتجانس. نضيف بعد ذلك الملح والبابريكا وعصير الليمون ويمكن إضافة ملعقة من زيت الزيتون ونعود لمزج هذه المكونات مع بعضها البعض مرة أخرى. نضع بعد ذلك السلطة في طبق التقديم ونزينها ببعض البقدونس المفروم، ثم نقدمها إلى جانب الخبز المحمص للحصول على فطور مغذي أو عشاء لذيذ وخفيف على المعدة وبالهناء والشفاء. كانت هذه بعض وصفات هذه السلطة التي يمكنكم تحضيرها في المنزل بكل سهولة وبمكونات بسيطة تتوفر في كل منزل، نتمنى أن تنال إعجابكم هذه الوصفات وانتظرونا في المزيد من الوصفات الشهية من موقعنا ولا تنسوا إخبارنا بتجاربكم مع هذه الوصفة وكيف كان مذاقها وإن كان قد أعجبكم أم لا، وأيضًا يمكنكم ترك استفساراتكم واقتراحاتكم في قسم التعليقات بالأسفل لنرد عليكم على الفور.
14-04-2022 09:36 AM
تعديل حجم الخط:
سرايا - المقادير - للصلصة: زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة خل البلسمك: ملعقة كبيرة ملح: رشّة الفلفل الأبيض: رشّة - الأفوكادو: 2 حبة (مقشر) - البصل: 1 حبة (مقطع شرائح) - زيتون أخضر: نصف كوب - البرتقال: 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة) - البيض: 3 حبات (مسلوق) طريقة التحضير قومي بتقطيع الأفوكادو إلى شرائح ووزعيه في قعر طبق التقديم. قومي بإضافة البرتقال والبصل والزيتون والبيض. اخلطي كل مكونات السلطة واسكبيها فوق الطبق وقدميها. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
انتشر الاحتفال باللاعب سالم الدوسري ، نجم المنتخب السعودي ونادي الهلال ، بشكل واسع في الفترة الماضية في منطقة الشرق الأوسط ، بعد أن تم تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي المعروفة للاعب الألماني سيرج جنابري. يوم الأربعاء ، بعد هدفه في مرمى النمساوي سالزبورغ ، ثم احتفل بطريقته الشهيرة والخاصة التي اعتاد الاحتفال بها منذ عام 2019. جنابري بعد هدفه في سالزبورغ
كشف جنابري ، في تصريحات إعلامية عام 2020 ، سر احتفاله الشهير ، وأكد أنه مستوحى من قدوته في عالم الرياضة ، جيمس هاردن ، نجم الدوري الاميركي للمحترفين. حركة سالم الدوسري حتى. للاحتفال بأهدافه ، فإن Gnabry هو من محبي الدوري الاميركي للمحترفين ، ويحرص دائمًا على متابعة هاردن. جيمس هاردن
لم يشرح جيمس هاردن معنى احتفاله ، لكن التقارير الإعلامية فسرته على أنه إشارة إلى "طهي" مدافعي الخصم ، وإيماءة تهدف إلى السخرية من لاعبي الخصم ، وهو أمر شائع في العديد من الرياضات. اشتهر الاحتفال على نطاق واسع بسبب سالم الدوسري للأهداف في مباريات ديربي الرياض الشهيرة ضد النصر ، والتي انتشرت على نطاق واسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي بين الجماهير ، خاصة أن نجم النصر تاليسكا احتفل به بعد هدفه ضد التقليدي.
حركة سالم الدوسري حتى
وجه مشجع رسالة للإعلامي الرياضي، وليد الفراج، بشأن حركة "الخلط" المعروف بها سالم الدوسري لاعب الهلال، والذي احتفل بها بعد تسجيله هدف انتصار فريقه على النصر بديربي ربع نهائي كأس الملك. وقال المشجع خلال نقطة نظام عبر برنامج أكشن مع وليد: "يا أبو بدر عارف الفرق بين خلاط جنابري لاعب بايرن ميونخ الألماني وخلاط سالم الدوسري، خلاط جنابري يأتي بجهود اللاعبين صناعة صانع لعب لمهاجم، أما خلاط سالم الدوسري يأتي من الأخطاء التحكيمية".
واستعاد النصر توازنه محليًا، بعد سلسلة من النتائج المخيبة، ليرفع رصيده إلى 20 نقطة من 13 مباراة، قفز بها إلى المركز الخامس على سلم ترتيب دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين، فيما بقيّ الهلال في المركز الرابع، برصيد 21 نقطة، من 12 لقاءً. — روتانا خليجية (@Khalejiatv) December 17, 2021