اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 156. 20999999999998
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 0
السعرات الحرارية من الدهون 32. 1
السعرات الحرارية من البروتين 124. 08
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 31. 02 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 36 g
ثريونين 1. 31 g
يسوليوكيني 1. 64 g
لوسين 2. 33 g
يسين 2. 64 g
ميثيونين 0. 86 g
الفينيل ألانين 1. 23 g
حمض أميني أساسي 1. 54 g
الحامض الاميني 0. 96 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 4 g
التيروزين 1. كم جرام بروتين في صدور الدجاج. 05 g
أرجينين 1. 87 g
ألانين 1. 69 g
الجلايسين 1. 52 g
البرولين 1. 27 g
سيرين 1. 07 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 0 g
الالياف 291 0 g
السكريات 269 0 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 3. 57 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 1. 01 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 1. 24 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 77 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الدجاج، مشوية او مقلية، صدر، لحم فقط، مطبوخ، مشوي
الأسماك والمحار: تحتوي معظم أنواع الأسماك على 6 جرامات من البروتين لكل أونصة وتحتوي أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية. البيض: تحتوي البيضة على 6 جرامات من البروتين ، بالإضافة إلى الكولين والسيلينيوم والفيتامينات المعقدة. منتجات الألبان: يحتوي كوب الحليب قليل الدسم على 8 جرامات من البروتين ، وكوب من الزبادي يحتوي على حوالي 10 جرامات من البروتين ، لذلك إذا كان الشخص لا يعاني من حساسية تجاه الألبان ، فإن منتجات الألبان هي مصدر جيد للبروتين. الجبن: تحتوي قطعة جبن شيدر على حوالي 7 جرامات من البروتين ، وتحتوي قطعة جبن بارميزان على حوالي 10 جرامات من البروتين ، وتحتوي قطعة الجبن على 25 جرامًا من البروتين. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الدجاج، مشوية او مقلية، صدر، لحم فقط، مطبوخ، مشوي. الفاصوليا: تحتوي على نسبة معينة من البروتين ، لكن محتوى البروتين لبعض الأحماض الأمينية الأساسية منخفض ، لذلك يجب تناول مجموعة متنوعة من البروتينات معها. العدس: يحتوي نصف كوب من العدس على 7 إلى 10 جرامات من البروتين. المكسرات: يحتوي كوب من اللوز على 24 جرامًا من البروتين ، ويحتوي الكاجو على 40 جرامًا من البروتين. بالإضافة إلى البروتين ، تحتوي المكسرات أيضًا على الدهون غير المشبعة والألياف والمعادن.
تختلف نسبة السعرات الحرارية والدهون إلى المعادن في اللحوم البيضاء عن تلك الموجودة في اللحوم السوداء ، حيث تحتوي اللحوم البيضاء على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية ، ولكن كلاهما مصدر جيد للبروتين والفيتامينات. إن زيادة أكسجة عضلات الورك تجعل اللحم أكثر ليونة من الثدي وهو مصدر أفضل للحديد والزنك. انظر أيضًا إلى أفضل نظام غذائي لعلاج الترقق والقضاء عليه: حمية التسمين التي يقدمها خبراء التغذية
في ملخص هذا الموضوع ، تعرفنا على البروتين الموجود في صدور الدجاج ، وتحدثنا عن البروتين وفوائده المختلفة لجسم الإنسان ، وذكرنا العديد من الأطعمة الغنية بالبروتين ، كما ذكرنا نسبة البروتين في أجزاء مختلفة من الدجاج ، وتحدثنا عن ذلك. حول أهمية تناول الأطعمة الغنية بالبروتين.
وفي الفترة الأخيرة ، كانت أفضل صفقة على الإطلاق هي تلك التي بلغت فيها قيمة السهم 16. 18 ريالاً و المبلغ المستثمر 4. 108 ريال سعودي. و أفضل سعر تم الوصول إليه كان 16. 20 ريالاً ، بكمية 21. 996 ريالاً. المساهمون الرئيسيون في الحكير هم: شركة قاص السعودية القابضة ، شركة مساهمة مقفلة. سلمان عبد العزيز فهد الحكير. عبد المجيد عبد العزيز فهد الحكير. أرقام : معلومات الشركة - الحكير. فواز عبدالعزيز فهد الحكير. يتولى مجلس الإدارة كبار المديرين التنفيذيين و هم: فواز عبدالعزيز فهد الحكير. احمد يوسف ابراهيم البليسي. سهم فواز الحكير تداول: يشهد سعر سهم فواز الحكير في سوق الأوراق المالية السعودية – تداول انخفاضاً ملحوظاً خلال أيام التداول الأخيرة ، بمتوسط 30% و بناء على المعلومات التي أعلنتها تداول السعودية فإن أسهم الشركة يتم تداولها برقم 4240 في السوق ، و أما اليوم فخلال فترة التداول يشهد السهم ارتفاعاً عن سعر الإغلاق السابق الكائن يوم الخميس الثالث من فبراير 2022 حيث تم إغلاق التداول على سعر 16. 36 ريال سعودي ، و بلغ سعر الافتتاح اليوم 16. 42 ريال سعودي، و كان أعلى سعر للتداول خلال اليوم 16. 42 ريال سعودي و أدنى تداول 16. 26 خلال اليوم.
تعليقة بسهم فواز الحكير - الصفحة 8 - هوامير البورصة السعودية
00 ريال.
أرقام : معلومات الشركة - الحكير
س)
عدد الصفقات
2022-02-03
16. 36
16. 60
16. 28
-0. 02
-0. 12
623, 117
10, 232, 602. 20
1, 295
2022-02-02
16. 50
16. 32
16. 38
-0. 06
-0. 36
311, 364
5, 099, 885. 44
965
2022-02-01
16. 40
16. 48
16. 44
-0. 04
-0. 24
397, 880
6, 531, 626. 24
892
2022-01-31
16. 72
16. 88
1, 176, 856
19, 581, 650. 62
2, 084
2022-01-30
16. 20
16. 54
16. 14
0. 40
2. 48
885, 500
14, 486, 779. 06
1, 519
2022-01-27
16. 30
16. 04
16. 10
-0. 62
358, 020
5, 780, 551. 46
2022-01-26
16. 06
16. 34
16. فواز الحكير تداول. 02
0. 22
1. 38
575, 417
9, 288, 517. 62
1, 074
2022-01-25
15. 90
15. 98
-0. 75
578, 954
9, 287, 922. 58
1, 023
2022-01-24
-0. 16
-0. 98
263, 203
4, 251, 918. 50
832
2022-01-23
16. 26
-0. 14
-0. 85
481, 165
7, 796, 286. 22
994
2022-01-20
16. 42
0. 00
471, 294
7, 702, 984. 84
1, 084
2022-01-19
0. 06
0. 37
845, 571
13, 972, 999. 78
1, 641
2022-01-18
16. 64
-0. 37
1, 398, 183
22, 997, 528. 40
2, 354
2022-01-17
16. 58
0. 58
3. 67
3, 230, 336
52, 936, 106. 20
4, 649
2022-01-16
15. 76
15. 94
15. 74
15. 82
0. 38
680, 683
10, 784, 472.
أعلنت شركة فواز عبد العزيز الحكير وشركاه "الحكير"، اليوم الخميس، عن قرار مجلس إدارتها التوصية بتكليف الإدارة التنفيذية بدراسة طرق إعادة هيكلة رأس المال، وتشمل تخفيض رأس المال ومن ثم رفعه بما يتناسب مع وضع الشركة المالي. وبحسب بيان للشركة على موقع السوق السعودية "تداول"، يشمل هذا التكليف تعيين مستشارين ماليين وقانونيين وتقديم خطة مالية مستقبلية إلى مجلس الإدارة، تتناول كيفية رفع الملاءة المالية للشركة والتوسع الاستراتيجي وتحسين الأداء التشغيلي والمالي ومعدلات الاقتراض والتكاليف المتكبدة منها. ويهدف قرار المجلس إلى خفض خسائر الشركة المتراكمة والبالغ قدرها 1, 037, 812, 790 ريالا، كما في نهاية السنة المالية 2021م المنتهية في 31/03/2021، أي ما يعادل 49. تعليقة بسهم فواز الحكير - الصفحة 8 - هوامير البورصة السعودية. 4% من رأس مال الشركة البالغ 2, 100, 000, 000 ريال بنهاية الفترة ذاتها. يذكر أن النتائج المالية السنوية لشركة فواز عبدالعزيز الحكير وشركاه "الحكير"، أظهرت ارتفاع خسائرها بنسبة 62. 99% في السنة المالية المنتهية في 31 مارس 2021، لتسجل 1. 110 مليار ريال، مقارنة بنحو 681. 2 مليون ريال في السنة المالية السابقة. وقالت "الحكير" في بيان على "تداول السعودية"، إن ارتفاع الخسائر يرجع إلى عدة عوامل منها انخفاض الإيرادات بنسبة 20.