يعد الصنوبر هو واحد من أهم أنواع المكسرات التي تعود إلى فصيلة الصنوبرية، كما يتم استخدامه في مختلف الأطعمة وذلك وفقا لما يمتاز به من طعم لذيذ، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد، وبه مختلف العناصر الغذائية القيمة، كما أن خشب الصنوبر يتم استخدامه في مختلف الصناعات مثل صناعة الآلات الموسيقية والأثاث بالإضافة إلى أن يتم استخدامه في مختلف انواع العطور، وفي تلك المقالة القصيرة سوف نقوم بذكر العديد من الفوائد العامة للصنوبر بالإضافة إلى فوائده بشكل خاص للجنس.
فوائد الصنوبر للجنس | المرسال
اقرأ: لماذا تتراجع القدرة الجنسية لبعض الرجال في الشتاء؟
تجربتي مع العسل للانتصاب
يقول رجل عن تجربته مع العسل للانتصاب: "كنت أُلاحظ تراجع قدرتي الجنسي وفقداني الطاقة في وقت قصير، كما أن الإنتصاب كان لا يستمر طويلاً، بالإضافة إلى تخلل التوتر والضغط الذي سبب فقداني التركيز، كما أنني لا أفضل الذهاب إلى الطبيب أو تناول الأدوية، ولجأت إلى المنتجات الطبيعية منها العسل، وبالفعل بدأت أتناول ملعقة صغيرة منه يوميًّا على الريق وبعد مرور فترة صغيرة تحسّن الانتصاب لديّ وارتفعت الرغبة الجنسية". فيما عبّر آخر عن سعادته بعد تجربته مع العسل للانتصاب قائلاً: "عانيت فترة قصيرة من خلل في العلاقة الزوجية بل وشعرت بالنفور منها في بعض الأحيان ولم أفهم سببًا لهذا النفور، حتى بحثت كثيرًا على الانترنت عن منتج يعزز لديّ الرغبة، ووجدت كل ما طلبته في عسل النحل باختلاف أنواعه بالإضافة إلى الفوائد الأخرى للجسم، وواظبت على تناول العسل يوميًا وتضمينه في وصفات مثل العسل مع حبة البركة والعسل مع الزنجبيل، وبعد فترة تخلّصت من فترة الخلل وعادت الأمور إلى طبيعتها، ولهذا أنصح كل رجل يُعاني الضعف الجنسي بتناوله". تابع: فوائد النعناع للرجال وتأثيره على الصحة الجنسية
[١]
فوائد الجوز للرجال
يقدم الجوز مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي وجدت العديد من الدراسات وجود رابط بينها وبين تحسين جودة الحيوانات المنوية، إذ أظهرت أن دهون أوميغا 3 والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة تلعب أدوارًا مهمة في نضوج الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى ذلك يساهم الجوز في تحسين نوعية الحيوانات المنوية، [٢] إذ يقول باحثون أن تناول 2. 5 أوقية من الجوز يوميًا يحسن من نوعية المني لدى الشباب الأصحاء، وأظهرت دراسة أن تناول 75 غرامًا من الجوز يوميًا يساعد في تحسين حيوية الحيوانات المنوية وحركتها وشكلها لدى الرجال الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 21 و35 عامًا.
فوائد الصنوبر للسكري و الرجال و المراة و التخسيس و ما هي طرق استخدامه - بحر
3. خفض خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان
الحصة الواحدة من الصنوبر تُمدك بحوالي 18% من الحصة المُوصى بها من المغنيسيوم، الأمر الذي ينعكس بصورة إيجابية على خفض خطر الإصابة بالسرطان. ففي دراسة استهدفت 67, 000 رجلًا وإمراة وجدوا أن تناول الصنوبر ساهم في خفض خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بشكل ملحوظ. في المقابل فإن الصنوبر يعمل على خفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم وبالأخص لدى النساء في سن اليأس. 4. تحسين المزاج بشكل عام
يشتهر المغنيسيوم بقدرته على تحسين المزاج والنفسية، ففي دراسة نُشرت في عام 2017 وجدت أن تناول كميات عالية من المغنيسيوم ارتبط بانخفاض نوبات الغضب والتصرفات الأخرى المرتبطة بتغيير المزاجية. كما لاحظت الدراسة أن هناك علاقة ما بين انخفاض مستويات المغنيسيوم في الجسم والإصابة بالاكتئاب. 5. فوائد صحية أخرى للصنوبر
فوائد تناول الصنوبر تشمل على ما يأتي أيضًا:
المساعدة في الحفاظ على وزن صحي: يعمل تناول كمية معتدلة من الصنوبر باستمرار على الحفاظ على وزن صحي، احرص على إدراجه ضمن النظام الغذائي الخاص بك. تعزيز صحة العظام: وذلك بسبب احتواءه على مستويات مرتفعة من فيتامين ك الضروري لصحة العظام.
[١]
تساهم حبوب الصنوبر في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، كما تساهم حبوب الصنوبر في تحسين قدرة الإنسولين على امتصاص الجلوكوز. [١]
يمكن لأحماض اوميغا 3 الدهنية الموجودة في الصنوبر أن تعزز من صحة الدماغ، حيث يساهم في بناء وإصلاح الخلايا في الدماغ، كما قد يساهم في تقليل من خطر الإصابة بالخرف. [١]
تحتوي حبوب الصنوبر على الزنك والذي يلعب دورًا مهمًا في عمليات تحسين الانتصاب عند الرجال. [٢]
قد يحسن من الرغبة الجنسية
أجريت دراسة في كلية الطب والعلوم الصحية في جامعة روفيرا إي فيرجيلي في إسبانيا، والتي نشرت في 19 يونيو 2019م في مجلة Nutrients استمرت لمدة 14 أسبوعًا لمعرفة مدى تأثير المكسرات على الانتصاب والوظيفة الجنسية، بحيث تم إجراؤها كما يأتي: [٣]
تم تضمين 83 رجلًا تتراوح أعمارهم ما بين 18-35 عامًا ولا يعانون من مشكلات صحية. تم تقسيمهم إلى مجموعتين:
أعطيت المجموعة الأولى التي تكونت من 43 ذكرًا نظامًا غذائيًا يحتوي على 60 غرامًا من المكسرات يوميًا. أعطيت المجموعة الأخرى التي تكونت من 40 ذكرًا نظامًا غذائيًا لا يحتوي على المكسرات. فيما بعد تم قياس النتائج بناءً على أسئلة تمت إجابتها من قبل المشاركين، وكذلك قياس المستويات المحيطية لأكسيد النيتريك (NO) و(E-Selection)، كعلامات بديلة لوظيفة بطانة الانتصاب.
فوائد زيت الصنوبر للوجه وكيفية استخدامه | مجلة الجميلة
أفضل أنواع العسل للرجال وفوائده
صحة الرجل- القاهرة 12 يناير 2022
أفضل أنواع العسل للرجال
يُعرف العسل بفوائده الكثيرة في المجالات الطبية خاصة للرجال، كما أنه يعدُّ أحد المواد التي كانت تدخل قديمًا في الطب التقليدي لاحتوائه على مجموعة من المركبات التي من شأنها علاج الأمراض المختلفة. ولهذا نستعرض لكَ عزيزي الرجل في هذا المقال أفضل عسل للرجال، وفوائد العسل للخصوبة. اقرأ أيضًا: فوائد الزنجبيل والليمون مع العسل.. تحسين الهضم وتعزيز المناعة
فوائد العسل للرجال
1) تحسين الخصوبة:
يشتهر العسل بفوائده في تحسين الخصوبة لدى الرجل وذلك من خلال زيادة عدد الحيوانات المنوية، وذلك من خلال تناوّل ملعقة صغيرة من العسل على الريق، ويُفضل عدم الإفراط في تناوله حتى لا يسبب ضرر. 2) زيادة نسبة هرمون التستوستيرون:
زيادة هرمون التستوستيرون من أبرز فوائد العسل للرجال ، وذلك من خلال تناوله على الريق أو دمجه في وصفات معينة. كما أنه يُحسّن من الأداء الجنسي ويعزز لديكَ الرغبة الجنسية وذلك بحسب دراسات أُجريت في موقع "المركز الوطني لمعلومات التقانة الحيوية" (NCBI). 3) زيادة طاقة الجسم:
من أبرز فوائد العسل للرجال هي مدّ الجسم بالطاقة اللازمة وذلك لاحتوائه على الفيتامينات؛ مجموعة فيتامينات ب وفيتامين ج، بالإضافة إلى المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والزنك والصوديوم بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.
للمزيد: العسل المجمد.. آخر التحديات الخطيرة على تيك توك
3) عسل الجنسنج:
يتصدر عسل الجنسنج قائمة أفضل عسل للخصوبة وأفضل عسل للرجال، وذلك لأن به مستخلص جذور عشبة الجنسنج المعروفة بقدرتها على تحسين الأداء وزيادة الطاقة الجنسية لدى الرجل. ومن أبرز فوائد عسل الجنسنج للرجال؛ تقوية الإخصاب وزيادة وتحسين الحيوانات المنوية، كما يقوي عضلة القلب ويعطي الجسم الطاقة والحيوية، يعمل كمنشط طبيعيًا للأعضاء التناسلية للرجال والنساء. يزيد من معدلات هرمون التستوستيرون، مما يزيد من كفاءة وحيوية النشاط الجنسي، يقلل من مشكلات البروستاتا خاصة لدى كبار السن، ويُفيد عسل الجنسنج من خطر مرض السكري على الرجال ويُعالج مشكلة العقم لديه. كما أن عسل الجنسنج يحتوي على مكونات طبيعية مفيدة للرجال، مثل نبات الموسلي التي تساعد من تعزيز الرغبة الجنسية وتنشيط الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية مما يزيد هرموناتها، بالإضافة إلى بذور الفجل الغنيّة بالمركبات الغذائية لتقوية وزيادة الرغبة الجنسية وعلاج العقم. 4) عسل المورينجا:
تعدُّ المورينجا من النباتات العشبية التي تمتلك فوائد لصحة الجسم عامة ولصحة الرجال خاصة، كما يحتوي عسل المورينجا على البروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك، فضلًا عن المعادن الأخرى المفيدة للصحة.
من مواصفات عسل السدر الاخري التي عليك معرفتها هي…
4- الطعم
من المعروف ايضا ان عسل السدر له طعم مميز ولكن فقط خبراء العسل يمكنك تمييزه. لذلك قد يكون هذا العنصر غير مفيد لك بشكل كبير. 5- السكب
اذا كنت ترغب في معرفة هل عسل السدر اصلي ام مغشوش ويحتوي علي بعض الاضافات فهناك اختبار بسيط يمكنك القيام به وهو كالاتي:
قم بأحضار منديل او حفنة صغيرة من الغبار ( التراب) ولكن اختبار المنديل افضل. ثم قم بترك قطرة من عسل السدر لتسقط علي المنديل. والان نتيجة الاختبار:
اذا ظلت قطرة العسل بشكلها الكروي فأن العسل طبيعي واصلي. اذا قام المنديل بامتصاصها فأن العسل مغشوش وفي الغالب مضاف اليه ماء. تحقيق استثنائي: سلم مواطن من كفار سابا بندقية الشرطة وبنادق كلاشينكوف - MivzakLive أخبار. وبهذا تكون قد تعلمت كيف تعرف العسل السدر الاصلي؟ ولكن النصيحة الاخيرة ان تذهب الي تاجر موثوق وله تقييمات جيدة او تذهب الي صاحب المنحل مباشرة. المصادر:
تحقيق استثنائي: سلم مواطن من كفار سابا بندقية الشرطة وبنادق كلاشينكوف - Mivzaklive أخبار
الرئيسية جهات المخطط الوطني لتسريع تحول منظومة التعليم العالي.. محور لقاء تشاوري بالعيون
الأربعاء 20 أبريل 2022 - 11:29
العالم24 – العيون
أكد المشاركون في اللقاء التشاوري حول المخطط الوطني لتسريع تحول منظومة التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار، المنعقد أمس الثلاثاء بالعيون، تحت شعار "معا، من أجل نموذج جديد للجامعة المغربية"، على ضرورة توفير تكوينات تتلاءم مع حاجيات سوق الشغل على صعيد جهة العيون – الساقية الحمراء. ودعوا خلال هذا اللقاء، المنظم مع الفاعلين الجهويين والاقتصاديين وفعاليات المجتمع المدني، تحضيرا للمناظرة الجهوية التي ستحتضنها مدينة العيون يوم 20 ماي المقبل، إلى توفير الكفاءات التي ستسهر على تدبير المشاريع الكبرى التي سترى النور بهذه الجهة والمندرجة في إطار النموذج التنموي الجديد للأقاليم الجنوبية للمملكة. وطالبوا بضرورة إحداث تخصصات في مجال الاقتصاد البحري عبر تثمين المنتوجات البحرية ودعم البحث العلمي، وتكوين المهندسين في الهندسة الصناعية وفي مجال الصناعة البحرية، وإلى تكوين باحثين في الصناعة الغذائية عبر تثمين المنتوجات المجالية، وملاءمة التكوينات مع المخططات الحالية في مجال الطاقات المتجددة، وتعزيز التكوين في المجال التربوي والسياحي بشراكة مع القطاع الخاص، وإبرام اتفاقيات شراكة وتعاون مع الفاعلين في مجال الابتكار.
تتمتع بمقاومة مثل الألماس، أي البقاء لفترة طويلة من الزمن دون أن تتحلل. تتمتع بمرونة مثل البلاستيك. بالإضافة إلى ذلك، يتميز الجرافين بأنه موصل جيد للحرارة والكهرباء، هذه الميزة تجعله مفيداً بشكلٍ خاص لقطاع التكنولوجيا. نظراً لهذه المزايا الفريدة، تم استخدام الجرافين في صناعة الترانزستورات، وحالياً تتوسع استخدامات هذه المادة. كما أن الجرافين لا يلوث البيئة، ويمكن استخدامه في أي صناعة، كما يمكن إعادة تدويره واستخدامه بكل سهولة. بطاريات الجرافين بحسب الموقع الرسمي للاتحاد الأوروبي، كان عدد البطاريات التالفة التي تم تجميعها في دول الاتحاد كنفايات 100 ألف بطارية في عام 2019. هذه البطاريات التالفة يصعب التخلص منها وتصعب إعادة تدويرها، ما يجعلها خطراً على البيئة. تتوقع الشركات المصنعة للهواتف الذكية أن تحل بطاريات الجرافين مشكلة نفايات البطاريات، كما ستؤدي لإنتاج بطاريات منخفضة التكلفة وذات جودة عالية. كيف تعمل بطارية الجرافين؟ لا تختلف بطاريات الجرافين من حيث الشكل والتصميم عن البطاريات التقليدية، الاختلاف الوحيد هو استخدام مادة الجرافين كأقطاب كهربائية في البطارية، هذا سيساهم في تحسين سعة البطارية وسرعة الشحن، بفضل الموصلية الكهربائية الفائقة والمرونة الممتازة والاستقرار الكيميائي الجيد ومساحة السطح الكبيرة التي تميز الجرافين.