تتنفس مدينة جدة هذا الأسبوع بإغلاق مدخنتين في محطة تحلية المياه، حيث أُنشئتا قبل أكثر من 45 سنةً. وينتظر سكان جدة إزالة المدخنتين بسبب التلوث البيئي الذي أحدثتهما، فيما اقترح البعض إبقائهما في موقعهما لتكونا معلمين سياحيين. دراسة عالمية أصدرت الأمم المتحدة دراسة مؤخرا، أكدت أن نحو 16 ألف محطة لتحلية المياه في جميع أنحاء العالم تنتج كميات أكثر من المتوقع من المياه شديدة الملوحة «مخلفات». وأوضحت أنه من أجل إنتاج 95 مليون متر مكعب من المياه الصالحة للشرب ينتج أيضا 142 مليون متر مكعب من المياه شديدة الملوحة كل يوم. تقنيات المحطات تبلغ محطات تحلية المياه بالمملكة 27 محطة منها: 4 محطات بجدة، محطتان بالشعيبة، 3 محطات بينبع، محطتان بالشقيق، 3 بالجبيل، محطتان بأملج والخبر، محطة واحدة في: الخفجي، حقل، ضبا، الوجه، رابغ، العزيزية، الليث، القنفذة، فرسان.
- أخبار 24 | على مدى 94 عامًا.. نشأة وتطور تحلية المياه بالمملكة (فيديو)
- محطات تحلية وتنقية المياة ( الصغيرة ) للمنازل والفلل - للبيع في جدة السعودية | اعلانات وبس
- كولر ماء للبيع : اجهزة تبريد : اجهرة تعقيم الماء : افضل الاسعار في جدة
- طرق لإزالة الكرش في يومين - موضوع
- بدون رجيم.. تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام فقط تمتعي ببطن مشدودة هتخسي أكثر من 5 كيلو
- كرشك المدلدل هيختفي... المشروب المدمر للدهون هتخسي 5 كيلو من وزنك وهيختفي الكرش نهائيا - ثقفني
أخبار 24 | على مدى 94 عامًا.. نشأة وتطور تحلية المياه بالمملكة (فيديو)
جهاز تحلية المياه ؟ يمنحك استخدام اجهزة تحلية المياه من مؤسسة السندي لحلول المياه بمكة الطائف جدة افضل انواع المياه العذبة للشرب والاستهلاك اليومي ،نحن نقدر مدى حاجة العملاء لشراء جهاز تنقية و تحلية المياه المنزلية من فلاتر و محطات موثوقة ، و بعروض تشمل: الضمان السعر المناسب ، و هذا تماما ما نوفره لك بكل مصداقية في مؤسستنا. لماذا يبحث الكثير عن جهاز تحلية المياه؟ لقد أصبح توافر مياه الشرب ، سواء للاستهلاك أو الري الزراعي أو الصناعة ، محدودًا بشكل متزايد. و مع ذلك ، فإن احتياطي المياه المالحة ، سواء من المحيطات أو المياه الجوفية في الآبار …الخ ، كبير. و بالتالي ، فإن فكرة تحويل المياه المالحة سواء من الآبار والبحار إلى مياه الشرب العذبة من خلال عملية تحلية المياه هي الرائجة هذه الأيام. تتطلب عملية تحلية المياه اختيار تركيب افضل انواع محطات و اجهزة تحلية المياه المنزلية. وعلينا دوما أن نحسن الاختيار بناء على نوعية المياه المتوفرة والمطلوبة والطاقة الانتاجية اليومية. لهذا، وعلى الرغم من وجود تقنيات و اجهزة مختلفة لتحلية المياه في السوق السعودي حاليًا، إلا أن أيا منها قد يكون مرضٍ بالنسبة لك، لا سيما من حيث عروض السعر وضمان الجودة وخدمة ما بعد البيع و من حيث بساطة الاستخدام.
محطات تحلية وتنقية المياة ( الصغيرة ) للمنازل والفلل - للبيع في جدة السعودية | اعلانات وبس
دشن وزير المياه والكهرباء السعودي، المهندس عبدالله الحصين، رئيس مجلس إدارة المؤسسة العامة لتحلية المياه المالحة اليوم مشروع بدء إنتاج وضخ المياه المحلاة وتوليد الطاقة الكهربائية في مشروع محطة تحلية رأس الخير (المرحلة الأولى). وقال الوزير خلال مؤتمر صحافي عقد بعد التدشين إن هذا المشروع تبلغ تكلفته الإجمالية أكثر من 27 مليار ريال، ويعد أكبر محطة ضخ تنشأ حتى الآن في تاريخ التحلية بطاقة كهربائية، حيث تبلغ 2400 ميغاوات، 1،025،000 مليون متر مكعب ستغذي شركة معادن بحوالي 1350 ميغاوات، 1050 ميغاوات لشركة الكهرباء 200 ميغاوات ستستخدم في المحطة بمجموع 2600 ميغاوات. أما من ناحية المياه فسيتم تقسيمها إلى ثلاثة أقسام: 800 ألف لمدينة الرياض، 100 ألف للمناطق الداخلية الوشم وسدير والمجمعة والزلفي والغاط، وسيكون هناك ضخ عن طريق أنابيب جديدة لأول مرة للمزاحمية مئة وضرما والقوعية والخرج، كما سيكون هناك 100 ألف متر مكعب لمحافظات شمال المنطقة الشرقية تشمل حفر الباطن والقيصومة والقرية العليا وتغطي نطاق واسع كما أنها ستغير جذرياً في الكيف والكم في المناطق. مشاريع لا تتوقف وقال الوزير الحصين إن عجلة المشاريع لا تتوقف حيث تم توقيع ثلاثة عقود كل يوم عمل لمشاريع المياه والكهرباء، فهناك كم هائل من المشاريع ولدينا محطات قيد الإنشاء منها محطة ينبع المرحلة الثالثة ويبلغ إنتاجها 550 ألف متر مكعب، وتغذي كافة المحافظات القريبة منها، ولدينا محطة ستكون موزعة بين رابغ وجدة بطاقة مليون متر مكعب وتغذي جدة والمحافظات القريبة منها.
كولر ماء للبيع : اجهزة تبريد : اجهرة تعقيم الماء : افضل الاسعار في جدة
المؤسسة تحقق طفرة تاريخية بإنتاج 5 ملايين متر مكعب يومياً
الأحد - 12 جمادى الأولى 1439 هـ - 28 يناير 2018 مـ رقم العدد [
14306]
الرياض: «الشرق الأوسط»
عكست الزيارة التي قام بها الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز، ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، إلى محطة تحلية جدة مساء الأربعاء الماضي، لتهنئة منسوبي المؤسسة العامة لتحلية المياه المالحة بالإنجاز التاريخي، الاهتمام الكبير والمتابعة المباشرة من القيادة لأعمال المؤسسات والأجهزة الحكومية كافة، ودعم وتشجيع ولي العهد لأبناء الوطن العاملين في مختلف القطاعات على الإنجاز والتميز. وجاءت الزيارة بعدما سجلت المؤسسة العامة لتحلية المياه المالحة طفرة إنتاجية غير مسبوقة في صناعة وتقنية المياه على الصعيدين المحلي والدولي، بزيادة إنتاجها من المياه المحلاة إلى 5 ملايين متر مكعب في اليوم الواحد، لتصبح المملكة في صدارة الدول ذات القدرة الإنتاجية العالية في هذا المجال. وتمهد هذه الخطوة لسلسلة من الإنجازات التي تساعد على تحقيق الأمن المائي، أحد أهداف «رؤية المملكة 2030»، وذلك بعد نجاح المؤسسة، التي تعتبر أكبر منظومة تحلية في العالم، في وضع هدفها برفع الإنتاج من 3.
ولفت إلى أن نسبة المقاولين السعوديين العاملين في المشروع لا بأس بها وتصل الى 30%، موضحاً أن الأنابيب التي يستخدمها المشروع مصنوعة محلياً، وأن المقاولين السعوديين من الباطن، عدا عن استعانة المؤسسة بشركات عالمية نظراً لأن هذه الصناعة تحتاج الى الكثير من التخصصات الفنية التي نفتقدها في المقاول السعودي. آبار الرياض وفيما يتعلق بتوزيع الماء وحصة الرياض من المياه المحلاة من الشرقية أفاد بأن مدينة الرياض لا يوجد لديها بحر فطبيعي أن تكون التحلية من المنطقة الشرقية، والمنطقة الشرقية أخذت 500 ألف متر مكعب من مشروع الجبيل والخبر 1 والخبر 2 كذلك، ما يعادل بالمجمل مليون متر مكعب من المياه المحلاة توزع في المنطقة الشرقية. وتطرق الى المشروع الجديد الذي تم اعتماده وهو جبيل 4 والذي سيكون جزء منه للشرقية، وهذا لا يعني أن الرياض تحصل على جميع الحصة من تحلية الشرقية بل إن الرياض 50% منها مياه جوفية. وبين أن القيمة الإجمالية للمحطة تبلغ أكثر من 27 مليار ريال 30% من القيمة من نصيب شركات وطنية متخصصة في مجال صناعة الأنابيب والتمديد والأعمال المدنية والمحولات. وأضاف أن ترسية أي مشروع على الشركات الأجنبية العالمية لا يجري إلا بعد أن تتعهد بمنح الشركات الوطنية جزءاً من تنفيذ تلك المشاريع.
وأشاد بجهود التخطيط والتنسيق التي وقفت وراء النجاح الذي أسهمت فيها المحطات وكل من مركز الأبحاث وقطاع التشغيل والصيانة، وهو ما كان له أثر كبير في جاهزية أنظمة النقل، ووضع المحطات تحت الجاهزية العالية، الأمر الذي أسهم في رفع الكفاءة، وزيادة معدلات الأداء، حتى تحققت الطفرة الإنتاجية. السعودية
الاقتصاد السعودي
4. يُنزل بالجسم في البداية، ثم يتم رفعه مرة أخرى مع الحفاظ على هذا الوضع لمدة 10 دقائق. 5. يتم تطبيق نفس الخطوات على الجانب الأيمن. تمرين shoulder tap
تمرين shoulder tap من تمارين شدّ البطن السفلية
هذا التمرين واحد من تمارين البطن التي تستهدف العضلات السفلية، وهو مناسب للمبتدئين أيضاً:
1. في الخطوة الأولى، يتم الاستلقاء على الأرض بحيث يكون الوجه مقابلاً للأرضية. 2. يتم بعدها رفع الجذع عن طريق تثبيت الكفين على الأرض، ورفع الجزء العلوي من الجسم بالارتكاز على الذراعين، بحيث يكونان في وضعية مستقيمة. 3. بالمثل، يتم رفع الجزء السفلي من الجسم، بتثبيت طرفي القدمين على الأرض. كرشك المدلدل هيختفي... المشروب المدمر للدهون هتخسي 5 كيلو من وزنك وهيختفي الكرش نهائيا - ثقفني. 4. بعد التأكد من أخذ الوضعية الصحيحة، والحفاظ على استقامة الظهر، يتم ملامسة الكتف الأيمن بالكف الأيسر، ومن ثم العكس. 5. يتم تكرار التمرين 20 مرة في مجموعتين مع الاستراحة لمدة 30 ثانية بين كل مجموعة وأخرى. تمارين حرق دهون البطن
تمرين على شكل V
تمرين شكل V من أفضل تمارين شدّ البطن
1. يتم الاستلقاء على الأرض. 2. ثم يتم رفع اليدين إلى الوراء باتجاه الرأس. 3. ثم نقوم برفع الجزء العلوي من الجسم إلى الأمام مع فرد الذراعين، وبعدها نقوم برفع الرجلين في إتجاه الجزء العلوي من الجسم حتى يشكل مع الجزء العلوى حرف V.
4.
طرق لإزالة الكرش في يومين - موضوع
[١]
تجنب تناول الدهون المتحولة
يتم صنع الدهون المتحولة (بالإنجليزية: Trans fats)، بهدرجة الدهون غير المشبعة، وتوجد في الزبدة النباتية والعديد من الأغذية المعلبة، ولذلك يجدر بمن يريد التخلص من الكرش أن يتحقق من الملصق الغذائي لأي شيء يريد شراءه، ليتجنب أي أطعمة تحتوي على هذه الدهون التي يرتبط تناولها بزيادة خطر الإصابة بالالتهابات، وأمراض القلب، ومقاومة الإنسولين، وزيادة تراكم الدهون في البطن. [١]
زيادة تناول البروتين
يُعدّ زيادة تناول البروتين من الطرق المستخدمة لكيف أتخلص من الكرش بعد الولادة، إذ يسهم تناول البروتين في زيادة إفراز هرمون الشبع ويقلل من الشهية، وبالتالي يقلل من كمية الطعام المتناولة، وتظهر العديد من الدراسات أنّ الذين يتناولون البروتين بشكل أكثر، يملكون دهوناً أقل في منطقة البطن مقارنة بالذين يتبعون نظاماً غذائياً قليل البروتين، كما يزيد البروتين من معدل استقلاب الطاقة في الجسم، ويحافظ على كتلة الشخص العضلية عند اتباع حميّة غذائية لإنقاص الوزن. [١]
التخلص من التوتر والإجهاد
من أهم الطرق لكيف أتخلص من شحوم البطن هي ممارسة تمارين ونشاطات ممتعة كاليوغا، والتأمل، والتي تساهم في التخفيف من التوتر الذي يؤدي إلى تراكم الدهون في البطن، نتيجة تحفيز إفراز هرمون الكورتيزول من الغدد الكظرية، وترتبط زيادة مستوى هذا الهرمون بزيادة الشهية، وتخزين الدهون في الجسم وخصوصاً في البطن، كما يزيد إفراز الجسم للكورتيزول عند النساء اللواتي يمتلكن أصلاً محيط خصر أكبر عند تعرضهن للضغوطات والتوتر.
بدون رجيم.. تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام فقط تمتعي ببطن مشدودة هتخسي أكثر من 5 كيلو
الكحول: فوفقاً لتقرير نُشر عام 2015 عن علاقة السمنة باستهلاك الكحول ؛ فقد وُجد أنَّ زيادة استهلاك الكحول يؤدي إلى زيادة الدهون في منطقة البطن لدى الرجال، وأمَّا لدى النساء فالنتائج متباينة، ومن الجدير بالذكر أنَّ استهلاك كميات كبيره منه يؤدي إلى مشاكل صحية متنوعة، والتي تتضمن الالتهابات، وأمراض الكبد. قلة النوم: حيث أشارت دراسة في مجلة طب النوم السريري أنّ زيادة الوزن ارتبطت بقصر مدة النوم، ممّا قد يؤدي إلى زيادة الدهون في البطن، وبالتالي فإنّ قِصَر فترة النوم وضُعف جودتها؛ من الممكن أن تلعب دوراً في تطوّر دهون البطن، كما تجدر الإشارة إلى أنّ عدم الحصول على ما يكفي من النوم من الممكن أن يؤدي إلى سلوكيات الأكل غير الصحية، كالأكل العاطفي (بالإنجليزية: Emotional eating). الوراثة: إذ يعتقد العلماء أنَّ الجينات من الممكن أن تؤثر في عمليات الأيض، والسلوك، وخطر تطور الأمراض المتعلقة بالسمنة. المراجع
↑ Melissa Stöppler (21-12-2018), "Medical Definition of Stomach fat (belly fat, abdominal fat)" ،, Retrieved 18-4-2019. طرق لإزالة الكرش في يومين - موضوع. Edited. ↑ Sonya Collins (20-3-2014), "The Truth About Belly Fat" ،, Retrieved 18-4-2019.
كرشك المدلدل هيختفي... المشروب المدمر للدهون هتخسي 5 كيلو من وزنك وهيختفي الكرش نهائيا - ثقفني
تكرار الحركة من خمس عشرة إلى خمس وعشرين مرة. القيام بثلاث جولات وبفترة استراحة خمس عشرة ثانية بين الجولات. فوائد التمرين: يعتبر من تمارين شد البطن العلوي، كما يساعد على تقسيم البطن، ويحرق عدداً جيداً من السعرات الحرارية. تمرير الكرة من الأيدي إلى الأرجل
مسك الكرة باليد. الصعود باستخدام عضلات البطن، مع تمرير الكرة من اليدين إلى الأرجل، وتكرار هذه الحركة عشرين مرة. أخذ استراحة لمدّة عشر ثوانٍ، ثمّ القيام بعمل جولة اخرى فوائد التمرين: يحرك هذا التمرين عضلات البطن العلوية والسفلية، وبنائها، كما يساعد على تقسيمها. تمرين رفع الساق باستخدام الكرة
تثبيت الكرة بالقدم. تثبيت اليدين على الأرض. رفع الجسم السفلي إلى الأعلى. نكرر الحركة عشر مرات. تبديل الأرجل وعمل الحركة عشر مرات أخرى. آخذ استراحة لمدّة عشرين ثانية، ثمّ القيام بجولتين، أو ثلاث جولات. فوائد التمرين: يركز هذا التمرين على شد البطن من الناحية السفلية، كما يقوي العضلات السفلية وتضخيمها بعض الشيء، كما ينصح تكرار هذا التمرين مرتين في الأسبوع. تمرين رفع الأرجل عمودياً
الاستلقاء على أرض صلبة، ووضع اليدين بجانب الظهر على الأرض
رفع الأرجل تسعين درجة، ثمّ رفعها إلى أعلى.
إزالة الكرش بوصفات طبيعية
هناك العديد من الوصفات التي يمكنك إعدادها بسهولة في المنزل دون عناء تكبد المال والمشقة لإزالة الكرش وعليكَ أيضاً ممارسة الرياضة معها. المكونات
ملعقة كمون + 14 ملعقة قرفة + 12 ملعقة زنجبيل + نصف ليمونة + مقدار قبضة اليد من المكسرات + طبق سلطة خضراوت. طريقة التحضير
يُنقع الكمون بكوب ماء مغلي لمدة نصف يوم كامل ثم يمزج بالماء والليمون ليكون مشروب بحجم كوب واحد قبل الإفطار يومياً. فوائد وصفة إزالة الكرش بطرق طبيعية
شراب الكمون والماء والليمون يعمل على فقدان الشهية. تناول القرفة والزنجبيل يحرق الدهون. إزالة الكرش بالجراحة
وبعيداً عن إزالة الكرش بطرق طبيعية يلجأ الكثير من الأشخاص في الفترة الأخيرة إلى عمليات جراحية لإزالة الكرش وهي:
أولاً: عملية تحويل مسار المعدة
هذه العملية تعد طفرة في عمليات إزالة الكرش والتخلص من السمنة لأن ليس لها مضاعفات خطيرة، وهذه العملية تعتمد على عزل جزء من المعدة والبنكرياس وحينما يحصل ذلك يتناول الشخص كمية قليلة من الطعام. ثانياً: عملية شفط الدهون
تقوم الأكياس الدهنية بالتجمع في منطقة البطن لذا يعمل الجراح في هذه العملية على إزالة الأكياس الدهنية من هذه المنطقة، وعلى الشخص اتباع نظام غذائي قاسي تحت إشراف الطبيب، وحينما يصعب على الشخص اتباع هذا النظام تتجمع الدهون في مناطق أخرى غير البطن كالفخذ والصدر.