ما هو التهاب المعدة
التهاب المعدة هو التهاب الغشاء المخاطي في المعدة، كما يمكن أن تسبب هذه الحالة المؤلمة عسر الهضم والانتفاخ والغثيان وحرقة المعدة، عادة ما تكون الأعراض تزداد سوءاً بعد تناول الأطعمة الدهنية أو التي تكون حارة. أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة | طب كير. ويوصى بأن تتبع نظام غذائي خاص لالتهاب المعدة وذلك من أجل تخفيف الأعراض ومنع تفاقم الحالة، كما أن الأهم في اتباع نظام غذائي لالتهاب المعدة هو البعد عن الأطعمة الحامضية والتوابل وتناول المزيد من الأطعمة ذات المحتوى المنخفض من الحموضة والسكر ومن المتعارف عليه أنه يوجد الفرق بين القرحة والتهاب المعدة. مضاعفات التهاب المعدة
وكان قد تم تصميم النظام الغذائي الخاص بالالتهاب المعدة للتخفيف من الأعراض ومنع تفاقم الحالة، والهدف الرئيسي من النظام الغذائي لالتهاب المعدة هو تخفيف التهاب المعدة ، حيث يسبب التهاب الغشاء المخاطي في المعدة إلى انهيار إفرازات المخاط الواقية. عصير المعدة عبارة عن سائل حمضي يكسر الطعام أثناء عملية الهضم و يغطي جدار المعدة حتى تلف العصارة المعدية، إذا لم يكن هناك ما يكفي من المخاط، يمكن أن تحدث تقرحات ومضاعفات أخرى، بما في ذلك:
فقر الدم ، وهو نقص خلايا الدم الحمراء الحاملة للأكسجين بسبب النزيف.
نظام غذائي لالتهاب المعدة وعلاجها
02:08 م
الثلاثاء 26 يناير 2021
كتب - كريم حسن:
يعتبر التهاب المعدة حالة مرضية مزعجة ناتجة عن وجود التهاب في بطانة المعدة، وقد يحدث ذلك بسبب اتباع عادات غذائية خاطئة، أو الإفراط في تناول المسكنات لفترات طويلة، أو الإصابة بالبكتيريا المسببة لقرح المعدة. ويتطلب التهاب المعدة اتباع نظام غذائي معين يتضمن تناول أغذية محددة والابتعاد عن أنواع أخرى لتجنب تفاقم الحالة المرضية، أو زيادة حدة الأعراض المصاحبة. نظام غذائي لالتهاب المعدة وعلاجها. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، النظام الغذائي الأمثل لمرضى التهاب المعدة، وفقًا لما ذمره موقعي "Health line"، و"Webmd". أغذية ينصح لمرضى التهاب المعدة بتناولها
قد تساعد بعض الأطعمة في التحكم في التهاب المعدة، وتقليل حدة الأعراض المصاحبة، وتشمل:
1- الأطعمة قليلة الدسم
وتشمل تلك الأطعمة الأسماك، واللحوم الخالية من الدهون، والخضروات. 2- الأطعمة الغنية بالألياف
تعدد أنواع الأطعمة التي تتميز باحتوائها على نسب عالية من الألياف، ولعل أبرزها ما يلي:
- الخضروات: كالفاصوليا الخضراء، والجزر، والكوسة، والخضروات الورقية، ولكن ينصح بتجنب الإفراط في بعض الأنواع الأخرى مثل البصل، والفلفل الأحمر، والقرنبيط، والبروكلي، والملفوف.
نصائح لعلاج التهاب المعدة ونظام غذائي يومي – المسموحات
مهم جداً إتباع "نصائح لعلاج التهاب المعدة – Gastritis" والالتزام بها بالكامل. نصائح لمرضى التهاب المعدة- تعليمات يومية عامة
اتبع نظام غذائي صحي وحافظ على عادات أكل صحية. مفضل تناول وجبات خفيفة وصغيرة على فترات زمنيّة مُتقاربة (كل 2-3 ساعات) ومَضغ الطعام جيداً قبل البلع حتى لا تتعب المعدة. يجب الاعتناء بصحة الفم والأسنان. مُحاولة الاسترخاء والابتعاد عن الضغوط النفسيّة لأنها تُعتبر من الأسباب الرئيسية لالتهاب المعدة. يُنصح بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة من ضمنها تمارين الاسترخاء مثل اليوغا، تمارين التأمل وتمارين التنفس. للتخفيف من حُموضة المعدة المُصاحبة للالتهاب مُمكن تناول التالي: حليب اللّوز، اللّوز النيء، الخيار الأخضر، عصير البطاطا البيضاء (كأس مرتين باليوم). تناول ملعقة من العسل الجبلي الحُر يومياً. السوائل (ماء – عصائر طبيعية – شاي الأعشاب)
عصائر الخضار والفواكه الطازجة تُعتبر غذاء غنيّ يالفيتامينات وسهل الهضم
ينبغي أن تشرب حتى 8-10 أكواب من الماء أي ما يُقارب 2 لتر يومياً على الأقل. نظام غذائي لالتهاب المعدة والقولون. شُرب عصير الملفوف: يُنصح بتناول 4 فناجين يومياً ولمُدّة 10 أيام.
نظام غذائي لالتهاب المعدة النفسية
تعديلات في نمط الحياة: بما في ذلك الإقلاع عن السجائر، لأن التدخين يقلل من الدفاعات الطبيعية في المعدة ويضعف عملية الشفاء. ما هي مضاعفات قرحة المعدة
قد تشمل مضاعفات القرحة الهضمية النزيف أو الانثقاب أو الاختراق أو الانسداد. النزيف
القرحة الهضمية تنزف أحيانًا. نظام غذائي لالتهاب المعدة النفسية. في بعض الأحيان قد تشمل القرحة بطانة سطح الجهاز الهضمي فقط، قد يعاني الشخص بعد ذلك من فقدان بطيء ولكن مستمر للدم في الجهاز الهضمي بمرور الوقت، قد يتطور فقر الدم بسبب فقدان الدم البطيء. إذا أصبحت القرحات أكبر وامتدت إلى عمق بطانة الجهاز الهضمي، فقد تؤدي إلى تلف الأوعية الدموية الكبيرة، مما يؤدي إلى نزيف مفاجئ وخطير في الأمعاء. يحدث الانثقاب عندما تأكل القرحة من خلال جدار المعدة أو الأمعاء في تجويف البطن (البطن). على الرغم من أن الانثقاب من المضاعفات الأقل تكرارًا من النزيف، إلا أنه لا يزال يمثل مشكلة كبيرة لدى الأشخاص الذين يعانون من القرحة الهضمية غير المتوقعة أو غير المعالجة. مع استخدام الناس للمزيد من العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، يزداد معدل حدوث الانثقاب. عند حدوث الانثقاب، قد يتسرب الطعام المهضوم جزئيًا، والبكتيريا، والإنزيمات من الجهاز الهضمي إلى تجويف البطن، مما يسبب الالتهاب والعدوى.
فقر الدم الخبيث أو نقص فيتامين ب 12 بسبب سوء امتصاص فيتامين ب 12. التهاب الصفاق، وهو مرض قاتل، تخترق القرحة ثقبًا في جدار المعدة، مما يتسبب في تسرب محتويات المعدة إلى التجويف البطني. سرطان المعدة. يمكن أن يساعد التحكم في أعراض التهاب المعدة من خلال النظام الغذائي في منع التهاب المعدة من التطور إلى مشكلة صحية أكثر خطورة، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد حمية التهاب المعدة أيضًا في تخفيف الغثيان والحموضة المصاحبة للحمل. كما أن النظام الغذائي واستخدام الأطعمة المناسبة لمرضى التهاب المعدة يمكن أن يقلل من التهاب المعدة الناجم عن التهاب المعدة، و هذا يساعد في تخفيف الأعراض والوقاية من المضاعفات. ما هي الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة
الأطعمة المسموح بها والتي تساعد في علاج التهاب المعدة هي أطعمة سهلة الهضم و قليلة الدهون مثل:
ا لفاكهة الطبيعية ، ولكن إذا كان هناك ارتجاع حمضي أو ألم يجب تجنب ثمار الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والأناناس. الخضار العامة: تناول الخضار المطبوخة أثناء الأزمات المؤلمة لأنها سهلة الهضم. نصائح لعلاج التهاب المعدة ونظام غذائي متنوع وصحي - مشفى الحكمة. لحم طري يمكنك تناول الدجاج والسمك ويفضل أن تكون مشوية أو مشوية أو مسلوقة.
نظام غذائي لالتهاب المعدة والقولون
تناول الأغذية الأساسيّة مثل الخضار (وخاصّةً الخضار الخضراء، الخضار الورقيّة والخضار البرتقالية) والفواكه (الموز، التفاح، الإجاص). هذه الأغذية تُخفّف من حامضيّة المعدة وبالتالي تُساعد في شفاء أنسجة المعدة وعلاج التهاب المعدة. تناول الخضار والفواكه الطازجة الغنيّة بفيتامينات B مثل الخضار الورقية، البراعم، خضار الجذور، الأرضي شوكي، التفاح، الإجاص والبابايا. فيتامينات B ضرورية لوقاية الأغشية المُخاطيّة للجهاز الهضمي ولعمل الجهاز العصبي. اكل مريض قرحة المعدة .. أفضل نظام غذائي لمرضى قرحة المعدة - موسوعة. يُفضل ادراج الفطر الريشي في نظام غذائك اليومي. أكثر من تناول الأسبراجوس – الهليون. تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان. يُفضل تناول الخضار الورقية مثل الخس،البقدونس، الكُزبرة، والشِبِتّ لأنها غنية بفيتامين K، والذي أثبت فاعليته في التئام التقرحات. يُفضل تناول الثوم من أجل منع انتشار جُرثومة المعدة – الهيلوباكتر بيلوري وتحسين الاستجابة المناعية. الحبوب والتوابل (البقوليات والمكسّرات)
البذور، البقوليّات والتوابل تُعتبر مصادر غنيّة بأوميجا 3، الزنك وفيتامينات B
تناول ملعقة كركم صغيرة صباحاً وكذلك مساءاً. تناول ملعقة كمون مطحون طازج صباحاً، وأخرى ظهراً وأخرى مساءاً.
تجربتي في علاج قرحة المعدة
عانى الكثير من الأِشخاص من الاضطرابات في الجهاز الهضمي ما جعلهن يشاركن التجربة الخاصة بهم، وفيما يلي نستعرض أبرز تلك التجارب في السطور الآتية:
أشار أحد الأشخاص الذين عانوا من حموضة المعدة إلى؛ أن العلاج الذي اتبعه هو الأطعمة الصحية فعلى الرغم منعت العديد من الأطباء الحليب أثناء فترة العلاج إلا أن الزبادي قد حلّت محلها، إلى جانب تناول عدد من الأطعمة التي من بينها الخضراوات والفاكهة. فيما أوضحت سيدة عانت من الأحماض أنها تناولت التفاح واحتست الماء ليختفي الالتهاب بعد بضع أيام. قائمة أطعمة تحذر على مرضى قرحة المعدة
أوصى الأطباء بالابتعاد عن تناول الأطعمة الضارة التي تسهم في التهاب المعدة فيما توجد قائمة ضارة تطول نستوضحها فيما يلي:
يحذر الأطباء من تناول الحليب أثناء فترة الإصابة بالقرحة؛ إذ أنه لا يمكنه الحد من نسبة الحموضة وفقًا للأبحاث والتقارير الصادرة عن المؤسسات البحثية، حيث يجد الأطباء أن الحليب يمنح المعدة القدرة على إنتاج الأحماض. فيما يوصي البعض بتناول الأدوية الطبية التي من شأنها أن تمنع المجال الحمضي في المعدة. ينصح الأطباء بضرورة الابتعاد عن تناول الكحوليات لما لها من مضار على صحة الجهاز الهضمي وتأثيراتٍ بالغة على صحة المعدة وتفاقم التهابات المعدة.
تركيب فيتامونت شراب كل ١٥ مللي تحتوي على: مواد فعالة: فيتامين أ بلميتات ١٨٠٠ وحدة دولية. فيتامين ه (ك توكوفيريل اسيتات)٣٠ وحدة دولية. فيتامين سي (ك حمض اسكوربيك) ٦٠مجم. فيتامين ب ١ ( ثيامين هيدروكسيد) ٢. ٥ مجم يكافئ ٢. ٢٣ مجم. فيتامين ب٢ ( (ك ريبوفلافين ٥-فوسفات)١. ٧ مجم. نيكوتيناميد: ٢٠ مجم. فيتامين ب٦ (بيريدوكسبن هيدروكلوريد) ٢ مجم يكافئ ١. ٦٤٥ مجم بيريدوكسين. فيتامين ب١٢ (ك سيانوكوبالامين) ٦ ميكروجرام. فيتامين د (كوليكالسيفيرول) ٤٠٠ وحدة دولية. بيوتين ٣٠٠ ميكروجرام. كالسيوم بانتوثينات ١٠ مجم يكافئ ٩. ٢ مجم حمض بانتوثينيك. بوتاسيوم ايوديد ١٩٥ ميكروجرام يكافئ يود ١٥٠ ميكروجرام. جلوكونات حديد ٦٧. ٢٣ كجم يكافئ حديد ٩ مجم جلوكونات الزنك ٢٠. ٧ مجم يكافئ ٣ مجم زنك. وصفات غذائية للأطفال من عمر ستة أشهر. كلوريد المغنيسيوم رباعي المائية ٩ مجم يكافئ ٢. ٥ مجم ماغنسيوم. كروميوم كلوريد سداسي المائية ١٣٢ ميكروجرام يكافئ ٢٥ ميكروجرام كروميوم. المواد الغير فعالة ايثيل الكحول. حامض الستريك. مونوهيدرات. حامض اديتيك. جلسرين. كريموفر ٤٠. بنزوات الصوديوم. الانيسول هيدروكسي بتيولاتيد. السكروز. نكهه البرتقال. مياه منقاه ، عبوة وتخزين شراب فيتامونت عبوه كرتون تحتوي على زجاجة معتمد تحتوي على 120 مل شراب مع غطاء بلاستيك بولي ايثيلين عالي الكثافة ونشر داخليه.
وجبات للاطفال عمر ٧ شهور السنة
١١- حبوب الأرز البني حبوب الأرز البني من الأطعمة الآمنة التي يمكن تقديمها للرضيع حيث أنها أقل الأغذية المسببة للحساسية كما أنها سهلة الهضم. يمكن تقديم حبوب الأرز البني المطحون للطفل او مزجها جيدا مع أي نسيج غذائي آخر رقيق مثل الماء أو الحليب أو اللحم والبطاطا الحلوة والبازيلاء ١٢- الموز الناضج المهروس الموز من الفاكهة الرائعة والمفيدة التي يمكنك تقديمها للطفل بسبب احتوائه على كثير من الألياف والبوتاسيوم كما أنه مضاد للحموضة وسهل الهضم وخفيف على معدة الطفل. يمكن هرس ثمرة الموز بسهولة باستخدام الشوكة كما يجب الحرص على احتوائه على بقع بنية التي تعطي الهريس مذاقا حلوا. يجب عليك عدم الإفراط في إطعام الطفل الموز حتي لا يصاب الإمساك. يمكن إضافة الماء أو حليب الثدي أو اللبن الاصطناعي إلى أي من الوصفات المذكورة لتخفيفها. وجبات للاطفال عمر ٧ شهور الهجري. أغذية يجب تجنب إطعامها للرضع والأطفال الصغار الملح: الملح خطر على كِلية الطفل لذلك يجب تجنب إعطائه للطفل. الغذاء المالح بشكل عام مثل النقانق، المقرمشات، الوجبات الجاهزة. السكر: لا يحتاج الأطفال الرضع للسكر أو مشروبات سكرية بما في ذلك العصائر، كما أن السكر في مرحلة مبكرة قد يؤدي لتسوس الأسنان.
وجبات للاطفال عمر ٧ شهور الهجري
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
وجبات للاطفال عمر ٧ شهور الميلادي
يمكن اعطاؤه الكثير من العصائر الطبيعية كالبرتقال والموز مع اضافه القليل من السكر. من الممكن إضافة العسل إلى الزبادي واعطائها للطفل. يحتاج الطفل إلى تناول الاطعمه الصلبه والوجبات الغنية بالفيتامينات. يجب الابتعاد عن تناول الحلويات مثل البونبون والمصاصه وغيرها. يفضل عدم اعطاءه المشروبات الغازية أو العصائر المعلبة والبسكويت المحلى وغيرها. يمكن إعطاء الطفل جيلي والرز بلبن والمهلبية. جدول تغذية الطفل عمر سنة فور الاستيقاظ مباشرة يجب إعطاء الطفل نصف كوب من الحليب الاصطناعي أو الحليب الام. يتناول في وجبة الافطار ربع كوب من الكورن فليكس بالفواكه وكوب من حليب الأطفال. وجبات للاطفال عمر ٧ شهور الميلادي. على وجبة الغداء يتم تناول قطعة لحم او دجاج او السمك مع تناول طبق من الخضروات المهروسة وحبة واحدة من البطاطس المشويه. يمكن اعطاءه نصف قطع من السمك أو الدجاج في وجبة العشاء. يعطى الطفل نصف قطعة من الجبن والدجاج وطبق واحد من الخضار المهروس. قبل الذهاب الى النوم ويفضل إعطاؤه نصف كوب من الحليب الصناعي أو حليب الام. كم يحتاج الطفل من الحليب في عمر السنتين الطفل في عمر عامين يكون في بداية تكوين الجسم وهذا ما يحتاج في تلك المرحلة إلى تناول الحليب بكميات معينة لإعطاء الكالسيوم التي يحتاجها لنمو العظام والأسنان.
– الطفل الذي يعاني من اسهال دائم يمكن إعطاؤه عصير الليمون الذي يساعد على تخفيف الإمساك، أما الطفل الذي يعاني من إمساك دائم فيعطى عصير الجزر أو البرتقال اللذان يساعدان على تخفيف حالة الإمساك. – يجب إعطاء الطفل كل عصير فاكهة على حدة حتى يعتاد عليها ثم يخلط كل نوعين أو أكثر حسب الرغبة. – يجب عدم إعطاء الطفل العصير قبل الوجبة لأنه يخفف الشهية للأكل. ثالثاً: مهروس الفواكه: – نبدأ بإعطائه للطفل من عمر أربعة شهور لتزويده بالفيتامينات اللازمة وليس كوجبة. – الفواكه المفضلة: تفاح، موز، انجاص، خوخ، مشمش، مانجو. – تبشر الفواكه القابلة للبشر أو تقشط بالملعقة حتى تكون ناعمة وطرية. قصص الاطفال - أكتوبر 2020 - بيبي سنتر آرابيا. – نبدأ مع الطفل من ملعقة صغيرة حتى نصل لإعطاءه ثلاث ملاعق كبيرة في الشهور الرابع والخامس والسادس والسابع، ثم نزيد الكمية إلى أربع وخمس ملاعق كبيرة بالتدريج من الشهر الثامن حتى عمر سنة. رابعاً: مهروس الخضار: – نبدأ بإعطاءه للطفل من عمر ستة شهور كوجبة. – مفيد بصورة خاصة للأطفال الذين يعانون من فقر الدم أو اضطرابات النمو. – الخضار المفضلة: جزر، بطاطس، بطاطس حلوة، ملفوف، كوسا، قرع، أفوكادو، طماطم، بازيلاء، خس، سبانخ. – التحضير: * تغسل الخضار جيداً، ثم تقشر، وتقطع مكعبات.