سنتعرف في هذه المقالة على نخالة القمح، قيمها الغذائية وتأثيرها على الجسم في مجابهة الأمراض، بالإضافة إلى محدوديات تناولها. نسمع كثيرا عن أهمية تناول الخبز الذي يحتوي على نخالة القمح، لكن ما هي النخالة تماما وما هي فوائدها؟ هل لها أضرار علينا الحذر منها؟ كل ذلك ستجده في المقال التالي. ما وظيفة الغدة النخامية ومما تتكون - مجتمع أراجيك. ما هي النخالة؟
نخالة القمح هي عبارة عن القشرة الخارجية للحبوب، حيث تكون ذات ملمس خشن من أجل حمايتها، وكغيرها من قشور النباتات تحتوي النخالة على نسبة عالية من المغذّيات. تتمتّع النخالة بمذاق حلو بعض الشيء، وأما ملمسها الخشن فيساعد على تخفيف كثافة الخبز أو الكعك التي تدخل في مركّباته أحيانا. قيم النخالة الغذائية
تعتبر نخالة القمح من المصادر الغنية جدا بالألياف والعناصر الغذائية، إليك هذا الجدول الذي يلخص ما تحتويه كمية نصف كوب منها:
فوائد النخالة الصّحية
بالإضافة إلى تأثير النخالة على الصحة العامّة للانسان، حيث تعمل المغذّيات المتنوعة بها على تعزيز نشاط الجسم ككل، إلّا أنّ فوائدها تعمل على محاربة أمراض عينيّة بشكل خاص:
1- النخالة تعزز الجهاز الهضمي
تساهم نخالة القمح في تعزيز صحة جهازك الهضمي على عدة أصعدة، فهي عبارة عن مصدر مكثّف من الألياف غير قابلة الذوبان، لذا فهي تحارب الإمساك وتعزز حركة الأمعاء.
- ما وظيفة الغدة النخامية ومما تتكون - مجتمع أراجيك
- معنى شرح تفسير كلمة (نُخَامَةٍ)
- ما هي وظيفة الفص الخلفي للغدة النخامية - أجيب
- حكمة اليوم الأربعاء.. م20/4/2022.. - جريدة الإخبارية العربية
- آخر أخبار العملية العسكرية الروسية بأوكرانيا في يومها الـ 62
- +200 حكمة اليوم قصيرة تبث الحكمة للقلوب مكتوبة - موقع مُحيط
- حكمة اليوم الأحد.. م24/4/2022.. - جريدة الإخبارية العربية
ما وظيفة الغدة النخامية ومما تتكون - مجتمع أراجيك
نصّ السّؤال:
بسم الله الرحمان الرحيم ، السلام عليكم ورحمة الله، أمّا بعد:
فما هي النّخامة الّتي يقول بعض أهل العلم إنّها مفطرة لمن ابتلعها، هل هي الّتي خرجت إلى الفم ثمّ ابتلعت، أو هي الّتي نزلت من الرّأس مباشرة ؟
و بارك الله فيكم.
معنى شرح تفسير كلمة (نُخَامَةٍ)
الحمد لله. البلغم طاهر ، لما رواه البخاري (409) ومسلم (550) – واللفظ له - عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ رَأَى نُخَامَةً فِي قِبْلَةِ الْمَسْجِدِ فَأَقْبَلَ عَلَى النَّاسِ فَقَالَ: (مَا بَالُ أَحَدِكُمْ يَقُومُ مُسْتَقْبِلَ رَبِّهِ فَيَتَنَخَّعُ أَمَامَهُ ؟ أَيُحِبُّ أَحَدُكُمْ أَنْ يُسْتَقْبَلَ فَيُتَنَخَّعَ فِي وَجْهِهِ ؟ فَإِذَا تَنَخَّعَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَنَخَّعْ عَنْ يَسَارِهِ تَحْتَ قَدَمِهِ ، فَإِنْ لَمْ يَجِدْ فَلْيَقُلْ هَكَذَا) وَوَصَفَ الْقَاسِمُ – أحد رواة الحديث - فَتَفَلَ فِي ثَوْبِهِ ثُمَّ مَسَحَ بَعْضَهُ عَلَى بَعْضٍ. معنى شرح تفسير كلمة (نُخَامَةٍ). قال ابن قدامة رحمه الله:
"ولو كانت نجسة لما أمر بمسحها في ثوبه وهو في الصلاة ولا تحت قدمه. ولا فرق بين ما يخرج من الرأس والبلغم الخارج من الصدر" انتهى. وقال أيضاً:
"البلغم أحَدُ نَوْعَيْ النُّخَامَةِ, أَشْبَهَ الْآخَرَ, ولَوْ كَانَ نَجِسًا نَجُسَ بِهِ الْفَمُ... وَلَمْ يَبْلُغْنَا عَنْ الصَّحَابَةِ رضي الله عنهم - مَعَ عُمُومِ الْبَلْوَى بِهِ - شَيْءٌ مِنْ ذَلِكَ" انتهى باختصار. "المغني" (1/415).
ما هي وظيفة الفص الخلفي للغدة النخامية - أجيب
الهرمون الملوتن LH: مسؤول عن إنتاج هرمون الاستروجين لدى النساء والتستوستيرون لدى الرجال. هرمون البرولاكتين: يساعد على إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات. الإندورفين: هذا الهرمون يسكن الألم ويعتقد أنه مرتبط بمراكز المتعة في الدماغ. الهرمون المحفز للخلايا الصباغية: يعمل هذا الهرمون على زيادة تصبغ الجلد استجابةً للتعرض للأشعة فوق البنفسجية. الفص الخلفي: يتم إنتاج هرمونات في منطقة ما تحت المهاد وتخزينها في الفص الخلفي ومن ثم يتم إطلاقها وهذه الهرمونات هي: هرمون الفاسوبريسين: هذا الهرمون مضاد لإدرار البول ويساعد جسمك على الحفاظ على الماء ومنع الجفاف. هرمون الأوكسيتوسين: هذا الهرمون يحفز إفراز حليب الثدي وكذلك يحفز تقلصات الرحم أثناء عملية المخاض. أكمل القراءة الغدة النُّخامية ، هي غدة صغيرة تسكن ضمن تجويف عظمـي فـي قاعـدة الـدماغ يُدعى السرج التركي، حجمها حوالي 1سم بحجم حبة الحمص المنتشة، وتعدُ بالنسبة للجهاز الغدي كقائد الأوركسترا، فهي تنظم عمل الغدد الأخرى في الجسم عبر هرمونات تفرزها وتمارس تأثيرها في الغدد المحيطية، علاوًة عن هرمونات أخرى تؤثر مباشرًة في الأنسجة الهدف مثل هرمون النمو. ما هي وظيفة الفص الخلفي للغدة النخامية - أجيب. وتنقسم إلى قسمين رئيسين، كلٌّ له دوره، على الشكل الآتي: النخامة الأمامية أو الغدية وتُفرز: هرمون النمو GH: المسؤول عن النمو.
ضعف العضلات. تغيرات في تكوين دهون الجسم. قلة الطموح. قلة التواصل مع المجتمع وحبّ الانعزال. نقص الهرمون المنشط للجسم الأصف ( LH) والهرمون المنشط للحوصلة ( FSH)
يسبِّب نقص هذه الهرمونات لدى كلّ من النساء والرجال انخفاض الرغبة الجنسية، والعقم، والتعب، أما لدى الأطفال والمراهقين فيؤدي إلى تأخر سن البلوغ، ويؤثر نقص هذه الهرمونات في عمل الجهاز التناسلي لدى النساء، ويسبِّب نقص إنتاج البويضات، وإنتاج هرمون الإستروجين من المبايض، كما قد تعاني المرأة أيضًا من:
الهبَّات الساخنة. عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها. تساقط الشعر في المناطق الحساسة. جفاف حليب الثدي. أما لدى الرجال فيؤثر نقص هذه الهرمونات في عدد الحيوانات المنوية، وإنتاج هرمون التستوستيرون من الخصيتين، كما قد يعاني الرجال من:
الضعف الجنسي. قلة شعر الجسم والوجه. تقلُّب المزاج. نقص هرمون الغدة الدرقية ( TSH)
يؤدي نقص إفراز هرمون الغدة الدرقية إلى الإصابة بقصور الغدة الدرقية، ومن أبرز أعراض هذه الحالة:
الغثيان. زيادة الوزن. جفاف الجلد. الإمساك. صعوبة التحكم في حرارة الجسم والشعور بالبرودة. نقص الهرمون الموجه لقشر الكظر ( ACTH)
يعمل هذا الهرمون على تنظيم عمل الغدد الكظرية، ويساعد الجسم في التعامل مع التوتُّر، وتشمل أعراض نقص هذا الهرمون:
الإرهاق الشديد.
الأربعاء, 27 أبريل 2022
الرئيسية / حكمة اليوم / حكمة اليوم الأحد.. م24/4/2022..
حكمة اليوم الأحد.. م24/4/2022..
خُذْ مِنْ أَيَاَمِكَ عِبَرْ..
وَارفَعْ مِنْ مَقَاَمِك قَدِرِ..
وقَاَوُمْ ظُرُوُفَكَ وانْتَصِرْ
واعلَمْ اَنَ المَوُتَ
لَيْسَ مِنْهُ مَفَرْ..
د. فايز بن راشد العلي..
مقالات ذات صلة
زر الذهاب إلى الأعلى
حكمة اليوم الأربعاء.. م20/4/2022.. - جريدة الإخبارية العربية
وإذا ما تركها حتى ذبُلت ما أحيتها أنهارًا من العلم وسَيلًا من المعرِفة، وفي تلك الأحيان يظُن الإنسان الفراسة في نفسه ولكن الحقيقة، أنها ثقافة مخلوطة بحماقة وغباء ظنٍ ليس له من ضلال الإصابة نصيب، قد تتشكل على هيئة حكمة اليوم قصيرة مثل ما هو آت:
العتاب قبل العقاب. القليل مع التدبير، أبقى من كثير مع التبذير. القناعة كنز لا يفنى. القناعة: الاكتفاء بالموجود، وترك التشوق الى المفقود. الكتب بساتين العقلاء. الكذب عار لازم، وذل دائم. الكلمة الطيب تجد مكاناً في كل قلب. الكلمة ليست سهماً لكنها تخرق القلب. اللهم احسن عاقبتنا في الأمور كلها. اللهم ألهمني رشدي وقني شر نفسي. اللهم أهدني لأحسن الأعمال والأخلاق. اللهم حبب إلينا الإيمان وزينه في قلوبنا. اللهم من أراد المسلمين بسوء فأشغله في نفسه. المؤمن مرآة أخيه. +200 حكمة اليوم قصيرة تبث الحكمة للقلوب مكتوبة - موقع مُحيط. المحسن حيّ وإن نقل الى منازل الأموات. المرء حيث يضع نفسه. المشورة عين الهداية. الملابس المعارة لا تدفئ. المنتصر لا يشعر بالتعب. الناس أعداء ما جهلوا. الهم نصف الهرم. الوجه المصون بالحياء كالجوهر المكنون في الوعاء. الوحدة خير من جليس السوء. إن الله سبحانه رفيق يحب الرفق. إن المباني تحكي همة الباني.
آخر أخبار العملية العسكرية الروسية بأوكرانيا في يومها الـ 62
فكثيرًا ما تُتخذ المواقف والقرارات المصيرية في لحظات الكرامة، وعلى قدر العَشم والعِشرة يؤلم القرار صاحبِه، فلا يَغتر ذو القلب الحقود بخِلو المكان أو بإحداث مشكلة، لأن العامِل الصادق ذو ريح طيِّبة، يستلِذ بها كل من رافَقهُ، ويشتمُّها محبيه من بعده، وتظل حكمة اليوم قصيرة المُفضلة لديه، منارة هُدى لهم على إثرِه ومن هذه الحكمة:
دوام الحال من الحال. دوام الفتن من أعظم المحن. رب أخ لك لم تلده أمك. رب ملوم لا ذنب له. ربما أتسع الأمر إذا ضاق. رجل بلا مال خير من رجل بلا شرف. سامح الناس ولا تسامح نفسك. شر الناس من داراه الناس لشره. صدر العاقل صندوق سره. صدق المرء نجاته. ضربة اللسان أسوأ من طعنة الرمح. ظاهر العتاب خير من باطن الحقد. عداوة الأقارب أمسّ من لسع العقارب. عند الشدائد تذهب الاحقاد. عيب الكلام تطويله. قيمة الشيء تعرف عند الحاجة اليه. حكمه اليوم قصيره شعر عربي. كفران النعم عنوان النقم. كل أمريء يميل الى شكله. كل إناء بما فيه ينضح. يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: حكم قصيرة تغذي الروح وتنير طريق الحياة
حكمة اليوم عن الجهل
إن الجهل لمكروه كراهة قوم لوطٍ وأفعالهم في قلوب المؤمنين، فما رغَّبت فيه شريعة، ولا حثَّ عليه دين، ولا أشارت إليه ولو حكمة اليوم قصيرة للإبحار في أنهارِهِ الميِّتة.
+200 حكمة اليوم قصيرة تبث الحكمة للقلوب مكتوبة - موقع مُحيط
2022/04/26
قصة قصيرة
5 زيارة
نظرت إلى حذائي ، إصبع قدمي الكبير صنع فتحة يطل منها على العالم الخارجي ، ولا سبيل لرتقه، أقصد رتق حذائي ، فأنتعله مهترئا ، وأتمنى أن يمتد بقاؤه ريثما أتدبر أمري، هو من أولوياتي التي لا تتعدى أصابع اليد… أجرة منزلي وفاتورة الكهرباء والماء ، وخبز يسد رمقي وهذا الحذاء … في الحقيقة الحذاء أولا ، وحتى أتمكن من تسديد مستلزماتي يلزمني راتب سنة كاملة من العمل المستمر ، لكن الفواتير ستتراكم ، ولن يصبر علي صاحب البيت، سيطالبني بالتسديد أو يطلب مني إخلاء المنزل. أنا في الحقيقة أستأجر غرفة فوق سطح إحدى العمارات، وشقتي هذه تتسع لي، ولفتاة أحلامي ، قد تتساءلون عمن تكون… هي شبيهة سندريلا ، وأجمل من شهرزاد ، تكاد تكون في عظمة كليوباترا ، وفتاة تحمل هذه المواصفات حتما تعيش في مخيلتي فقط ، عندما أغمض عيني أراها ، الوصول إليها أسهل ألف مرة ، فهي ستقبلني بلا مهر أقدمه لها ، وسترضى بسكني المتواضع هذا، ولن تطالبني بكسوة وحلي ، فأنا أراها ترفل في ثوب براق وحلي كثيرة ، وعندما أمد يدي لأصافحها تختفي وأفتح عينيّ ولا أرى غير الفراغ ، وأرتضي بتلك الزيارات الخاطفة التي تترك أثرا يسعدني ويرضيني بقية ساعات يومي ريثما يتسنى لي لقاء آخر.
حكمة اليوم الأحد.. م24/4/2022.. - جريدة الإخبارية العربية
الخميس 26 جمادى الأولى 1427هـ - 22 يونيو 2006م - العدد 13877
همزة وصل
6:
كان أمامي أن أغزل فضة صمتي
بيتا وصغارا لا يشبهونني
لكنهم سيغزلون فضتهم ذهبا
ويغادرون. 7:
أمام مرآتي تتشظى قصيدتي
وتصير آنية للدم المتناثر
أمامها أتشظى
ويسيل دمي
لينذرني بأوان القصيدة. 8:
أمام مرآتي
تتجلى حكمة الأشياء
وتنتحر التعاليم السافرة
تراوح أفكار الموت
مكانها القديم
وتنتشي بالوجودية
أمامها
أكون أو لا أكون. حكمة اليوم الأحد.. م24/4/2022.. - جريدة الإخبارية العربية. 9:
لغضبي سورته الكامنة
نارا تلظَى
وله صورته المزورة
ابتسامةً ورضى
وله سياجه
من الصلوات والدعوات
التي لا تغادر اللسان
ولا تبرح سجادة الصلاة
لغضبي..
فتنتي
ومماتي
10:
يرتوى صمت هذى الصغيرة
بالسلسبيل الجليل
كلما رسمت بحيرتها المفضلة
في غياب أمها
على بياض صحنها الصيني. 11:
يطفو على ماء الثقة
يلتمع تحت شمس المحبة الدافئة
فارغا من دهشة المعنى
ومدهشا في قدرته على البقاء
طافيا
مثل هواء محبوس
12:
أزهو بكلمتي يقينا
أزهو بوجودي اضطرارا
أزهو بفيض محبتي
خيارا أبديا
وأزهو بهذا المنتَظر
ووجدا مستحيلا
خسرتها… خسرت حلما كان يسعدني. قتلته ببساطة عندما أردت أن أقحمه إلى واقعي، والواقع والحلم لا يلتقيان. أحدهما عدو صاحبه، بل قاتله. فما بالك عندما ينتحر الضدان، أنا الآن أشعر بالضياع… الضياع. شاهد أيضاً
| حاتم جعفر: لم يكتمل النص بَعْدُ. (مقتطع من حكاية طويلة، قد نأتي على أجزاء أخرى من فصولها لاحقاً) تقول الحكاية: بعد …
| د. ميسون حنا: الخادمة. كان سندي، غيبته الأقدار عني ليرقد تحت الثرى مخلفا ذكرى أثيرة إلى نفسي لا أدري …
الجماعة رحمة. الجهل شرّ الأصحاب. الحسد مطية التعب. الحظُّ يأتي من لا يأتيه. الحق سيف قاطع. الحلم سيد الأخلاق. الحلم عقال الشر. الحياء شعبة من الإيمان. الخيل أعلم بفرسانها. الدال على الخير كفاعله. الشبهة أخت الحرام. الشر قليله كثير. الصبر مفتاح الفرج. الصدق عزَّ والباطل ذلِّ. من اتكل في سفره على زاد غيره طال جوعه. من أذنب وهو يضحك دخل النار وهو يبكي. أعظم ذنب هو الذنب الذي لا يشعر به صاحبه. إذا أردت أن ينجز عملك فقم به وحدك، وإذا أردت لعملك أن لا ينجز فكلف به غيرك. قليل من العلم مع العمل به أنفع من كثير من العلم مع قلة العمل به. في الزواج ليس هناك سوى يومين جميلين، يوم دخول القفص ويوم الخروج منه. عندما يقول لك إنسان إنّه يحبك مثل أخيه تذكر قابيل وهابيل. من عاش بوجهين مات لا وجه له. لو امتنع الناس عن التحدث عن أنفسهم وتناوُل الآخرين بالسوء لأصيب الغالبية الكبرى من البشر بالبكم. قوة السلسلة تقاس بقوة أضعف حلقاتها. دقيقة الألم ساعة.. وساعة اللذة دقيقة. الخبرة.. هي المشط الذي تعطيك إياه الحياة.. عندما تكون قد فقدتَ شعرك. البستان الجميل لا يخلو من الأفاعي. الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف. كلما ازدادت ثقافة المرء ازداد بؤسه.