أمام المصارف اللبنانية «فرصة استثنائية» لإخراج نفسها من «دائرة الشبهة»، عبر المبادرة إلى تسليم المستندات المطلوبة
وبحسب المصادر، فإن إجراءات الحجز في أوروبا ومذكرة النيابة العامة إلى المصارف الخمسة عجّلتا في البحث القائم حول مصير حاكم مصرف لبنان. الفريق شنقريحة: ذاكرة الجزائر لا يمكن التخلي عنها أبدا - منصة جيل دي زاد الإخبارية. وأكّد مرجع رسمي كبير أن تنحي سلامة، أو تنحيته، عن منصبه ليس سوى مسألة وقت، وأن البحث في خلافته بات محصوراً في أربعة أسماء، يبدو أن اثنين منهم اعتذرا بصورة رسمية عن عدم قبولهما المنصب. وفي هذا السياق، يجري التركيز على أمرين: الأول، البحث في إعطاء سلامة ضمانة بعدم توقيفه من قبل السلطات القضائية اللبنانية إلى حين صدور القرارات الظنية أو المحاكمة. الثاني، أن يكون المرشح لخلافته من أصحاب الاختصاص في الشق القانوني والاقتصادي وألا يكون عاملاً في أي نوع من الأعمال المصرفية. مسؤولية الخبر: إن موقع "سيدر نيوز" غير مسؤول عن هذا الخبر شكلاً او مضموناً، وهو يعبّر فقط عن وجهة نظر مصدره أو كاتبه.
- اللحظة القطبية..ثنائية أم تعددية؟
- الفريق شنقريحة: ذاكرة الجزائر لا يمكن التخلي عنها أبدا - منصة جيل دي زاد الإخبارية
- تنحية الحاكم «مسألة وقت» وجهود لضمان عدم توقيفه.. إنذار قضائي أوروبي للمصارف: سلّموا حسابات سلامة.. أو نداهمكم! – Cedar News
- فوائد الجري في الصباح على الريق - مجلة هي
- فوائد رياضة المشي في الصباح.. تحمي القلب وتحسن المزاج
- فوائد المشي في الصباح قبل الإفطار - شبكة الصحراء
- المشي في الصباح : فوائد بدء يومك بنزهة
- فوائد المشي فى الصباح الباكر عديدة وأهمها تحسين مزاجك - اليوم السابع
اللحظة القطبية..ثنائية أم تعددية؟
وتولد مثل هذه التذبذبات اهتزازات على سطح المادة، وقام العلماء لاحقا بتحويل كل ذلك إلى ضوضاء يمكنك سماعها. وقال فاربود ألياني، الباحث في جامعة دلفت للتكنولوجيا، وزملاؤه: "لفهم مدى ضآلة هذه الضربات السوطية على الغرافين، يجدر بنا أن نقول إنها أصغر بعشرة مليارات مرة على الأقل من لكمة الملاكم عند الوصول إلى كيس الرمل". وتابع: "ومع ذلك، يمكن تحويل هذه النغمات ذات النطاق النانوي إلى موسيقى تصويرية والاستماع إليها، وكم هذا رائع". ولكن بعيدا عن الذهول المطلق لهذا الاكتشاف، يمكن أن يكون لاكتشاف الفريق أيضا تطبيق طبي مهم، حيث قد يساعدنا الاستماع إلى أصوات البكتيريا على فهم فعالية المضادات الحيوية. وخلال التجارب، رأى فريق الدراسة بوضوح أنه إذا كانت البكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية، فإن دقاتها ستستمر. تنحية الحاكم «مسألة وقت» وجهود لضمان عدم توقيفه.. إنذار قضائي أوروبي للمصارف: سلّموا حسابات سلامة.. أو نداهمكم! – Cedar News. وإذا كانت البكتيريا تستجيب للدواء، تتباطأ الأغنية وتتباطأ حتى تختفي تماما. وقال بيتر ستينكين، الباحث في جامعة ديلفت للتكنولوجيا والمؤلف المشارك آخر في الدراسة: "ستكون هذه أداة لا تقدر بثمن في مكافحة مقاومة المضادات الحيوية، وهو تهديد متزايد باستمرار لصحة الإنسان في جميع أنحاء العالم". انت وأضاف ستينكن: "بالنسبة للمستقبل، فإننا نهدف إلى تحسين منصة الحساسية للمضادات الحيوية من الغرافين أحادية الخلية والتحقق من صحتها مقابل مجموعة متنوعة من العينات المسببة للأمراض بحيث يمكن استخدامها في النهاية كأداة تشخيصية فعالة للكشف السريع عن مقاومة المضادات الحيوية في الممارسة السريرية".
الفريق شنقريحة: ذاكرة الجزائر لا يمكن التخلي عنها أبدا - منصة جيل دي زاد الإخبارية
إذ تنص المادة 7 من القانون صراحة على أنه «لا يمكن للمصارف أن تتذرع بسر المهنة المنصوص عليه في هذا القانون بشأن الطلبات التي توجهها السلطات القضائية في دعاوى الإثراء غير المشروع المقامة بموجب المرسوم الاشتراعي رقم 38 تاريخ 18 شباط 1953 وقانون 14 نيسان سنة 1954». اللحظة القطبية..ثنائية أم تعددية؟. ثانياً، باشرت الجهات القضائية المعنية في عدد من الدول الأوروبية التحقيق في هذا الملف. وشُكّل فريق تحقيق من عدد من هذه الدول بعدما وردت طلبات معونة قضائية من الجانب الأوروبي إلى لبنان تطلب الحصول على كشوفات رجا سلامة. ثالثاً، بادر القاضي جان طنوس الذي يتولى التحقيق في الملف إلى مداهمة المصارف برفقة ضابطة عدلية للحصول بالقوة على الكشوفات بعدما تمنّعت المصارف عن تسليمها طوعاً، لكن رئيسه القاضي غسان عويدات منعه من إكمال مهمته وطلب منه وقف المداهمة، بما حال دون تقديم المعونة القضائية للجانب الأوروبي. رابعاً، درست الجهات الأوروبية الملف من جوانب عدة، وأرسلت إلى النيابة العامة التمييزية في لبنان سلسلة من طلبات المعونة القضائية الجديدة، كما طلبت أخيراً تبريراً لعدم حصول الجهات القضائية اللبنانية على كشوفات رجا سلامة التي سيكون لها دور أساس في حسم تهمة الاختلاس، بالتالي دخول الإجراءات القضائية في أوروبا مرحلة جديدة تتجاوز قرارات الحجز على ممتلكات وأموال تعود إلى أفراد من «شبكة سلامة».
تنحية الحاكم «مسألة وقت» وجهود لضمان عدم توقيفه.. إنذار قضائي أوروبي للمصارف: سلّموا حسابات سلامة.. أو نداهمكم! – Cedar News
وجاء اسمه "الغفور" في إحدى وتسعين آيةً، وقد دلّت الآيات القرآنيّة الكثيرة على مغفرة الله لعباده وحطّه خطاياهم، حتّى لو بلغوا أعظم ذنبٍ؛ وهو الشِّرك به، ثمّ تابوا فإنّ الله يتوب عليهم، قال جل جلاله: { قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ} [الزّمر: 53]. وإنّ رحمة الله أوسع من ذنوب العباد وظلمهم، قال تعالى: { إِنَّ رَبَّكَ وَاسِعُ الْمَغْفِرَةِ} [النّجم: 32].
رياض سلامة
كتبت صحيفة الأخبار تقول: خياران لا ثالث لهما أمام خمسة مصارف لبنانية: إما التعاون الكامل مع طلبات النيابة العامة في ما يتعلق بالكشف عن حسابات رجا سلامة شقيق حاكم مصرف لبنان… أو الانتحار! مواضيع متعلقة
هذه خلاصة ما آلت إليه الأمور في التحقيقات القضائية التي تجري في لبنان وأوروبا حول «شبكة سلامة» المشتبه في اختلاسها أموالاً عامة تتجاوز قيمتها الأصلية 330 مليون دولار، وفي قيامها بعمليات تبييض لهذه الأموال عبر شبكة شركات عقارية في عدد من الدول الغربية. وبحسب معلومات «الأخبار»، فإن الصورة باتت على الشكل الآتي: أولاً، طلبت النيابة العامة اللبنانية من خمسة مصارف لبنانية (الاعتماد اللبناني، سارادار، عودة، مصر ولبنان، والبحر المتوسط) تزويدها بكشوفات تفصيلية حول حسابات رجا سلامة للتحقيق في قضية الإثراء غير المشروع المشتبه في تورّط حاكم مصرف لبنان بها. إلا أن هذه المصارف امتنعت عن تسليم الكشوفات متذرعة بالسرية المصرفية، فيما سلّم مصرفان على الأقل ما لديهما من كشوفات إلى هيئة التحقيق الخاصة في مصرف لبنان. وبررا ذلك بأن الهيئة هي المرجعية المعنية بالتحقيق، بخلاف ما ينص عليه قانون السرية المصرفية.
فوائد المشي في الصباح قبل الإفطار، من أهم الأشياء الذي تجعل الجسم في حالة جيدة وهي المشي بشكل يومي، وهي لها العديد من الفوائد الذي يحتاجها الصغير والكبير، وفي هذا المقال ومن خلاله سنذكر بالتفصيل فوائد المشي في الصباح قبل الإفطار، مع ذكر عيوب المشي قبل الإفطار خاصة في شهر رمضان، بالإضافة إلى ذكر بعض التجار بالمشي. فوائد المشي في الصباح قبل الإفطار عندما تستيقظ في الصباح، قد لا تكون ممارسة الرياضة من أولوياتك، ولكن المشي في الصباح قبل الإفطار يمكن أن يوفر لجسمك عددًا من الفوائد الصحية، والتي سنشرحها بالتفصيل أدناه: المزيد من الطاقة بدء يومك بالمشي يمكن أن يبقيك نشيطًا طوال اليوم عن طريق المشي في الهواء الطلق، وتظهر الدراسات أن البالغين الذين يمشون 20 دقيقة في الهواء الطلق يتمتعون بقدر أكبر من الحيوية والطاقة من أولئك الذين يمشون 20 دقيقة في الداخل، كما اتضح، المشي 10 الدقائق على الدرج أكثر نشاطًا من فنجان القهوة، لذلك ينصح بالمشي عندما تحتاج إلى الطاقة في الصباح أو عندما تشعر بالتعب بعد الاستيقاظ. تحسين الحالة المزاجية للمشي في الصباح فوائد فسيولوجية أيضًا يمكن أن يساعد المشي في تحسين احترام الذات، وتحسين الحالة المزاجية، وتقليل التوتر، وتقليل القلق، وتقليل التعب، وتخفيف أعراض الاكتئاب، أو تقليل مخاطر الاكتئاب للحصول على أفضل النتائج، امش من 20 إلى 30 دقيقة، 30 دقيقة على الأقل، 5 أيام في الأسبوع.
فوائد الجري في الصباح على الريق - مجلة هي
إكمال اليوم إحدى فوائد المشي في الصباح هي إنهاء نشاطك البدني في اليوم الذي يسبق التزامات الأسرة أو العمل أو المدرسة، يوصي الأطباء بأن يحصل البالغون الأصحاء على 150 إلى 300 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل – تمرين الشدة في الأسبوع. يساعد على إنقاص الوزن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا بين الناس هو ما إذا كان المشي على معدة فارغة نحيلًا أم لا، نعم هذا صحيح يمكن أن يساعدك المشي في الصباح على تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن عن طريق المشي بوتيرة معتدلة لمدة 30 دقيقة والقدرة على حرق ما يصل إلى 150 سعرًا حراريًا مع نظام الأكل الصحي وتمارين القوة. فوائد رياضة المشي في الصباح.. تحمي القلب وتحسن المزاج. الوقاية من الظروف الصحية وإدارتها للمشي في الصباح العديد من الفوائد لصحتك، بما في ذلك تعزيز المناعة، والوقاية من الأمراض، والمساعدة في إدارة الحالات الصحية المختلفة. تقوية العضلات والعظام يمكن للمشي أن يساعد في تقوية عضلات الساق وللحصول على أفضل النتائج، بالإضافة إلى تمارين تقوية الساق، والمشي بوتيرة معتدلة إلى سريعة مع الروتين المتناوب وتسلق الدرج، والمشي صعودًا وهبوطًا، أو المشي على المنحدرات مثل القرفصاء وتندفع عدة مرات في الأسبوع لمزيد من القوة العضلية.
فوائد رياضة المشي في الصباح.. تحمي القلب وتحسن المزاج
#طبيبك
7 نوفمبر 2021
قد لا يكون المشي على وجه الخصوص التمرين الأول الذي يتبادر إلى ذهنك عندما تستيقظ في الصباح، فمعظم الناس لا يعتبرونه تمريناً، لكنه بالفعل واحد من أحد أكثر التمارين فائدةً للجسم، كما يساعد المشي أيضاً على حرق العديد من السعرات الحرارية من دون أي مجهود إضافي، مثل الأنشطة والتمارين الأخرى.. نستعرض لك الفوائد المختلفة التي تحفزك للبدء في المشي في صباح اليوم التالي:
فوائد المشي في الصباح بانتظام:
تعزيز مستويات الطاقة
المشي تمرين لا يرهقك في وقت مبكر، ويعزز مستويات الطاقة في الجسم، لأن الجسم في حركة مستمرة، ويحتاج إلى طاقة ثابتة. فوائد المشي في الصباح قبل الإفطار - شبكة الصحراء. ومن ثم تنتج الخلايا طاقة أكثر من المعتاد ما يعزز الصحة العامة، ومستويات الطاقة في الجسم. وهذا يعني أن تمشي في الحديقة أو خارج منزلك لمدة 20-30 دقيقة على الأقل. كما وجدت دراسة، أيضاً، أن صعود السلالم لمدة 10 دقائق يمدك بالنشاط والحيوية أكثر من تناول فنجان من القهوة الغنية بالكافيين. تعزيز المزاج
العمل باستمرار واتباع نفس الروتين يمكن أن يدخلك في حالة من الاكتئاب، لذا يأتي هنا دور المشي الصباحي في تعزيز صحتك وتحسين المزاج، وذلك لأن المشي يجعل كل وظائف وأعضاء الجسم الرئيسية تتحرك، ما ينشط الجسم، وينتج المزيد من الهرمونات التي تعزز مزاجك الإيجابي.
فوائد المشي في الصباح قبل الإفطار - شبكة الصحراء
هذا التمرين لنصف ساعة من الصباح أربع أو خمس مرات في الأسبوع يمكن أن يمنعك من السكتات الدماغية أيضًا، وفقًا لتقرير صادر عن جامعة ساوث كارولينا. - المشي يحسن شكل الجسم
يساعد الصباح بانتظام على تحسين صحتك وشكل جسمك، ويقول الخبراء إن الذهاب للمشي في الصباح بانتظام قد يجعلك تعيش لفترة أطول لمدة عام ويحسن الدورة الدموية وإمدادات الأكسجين في الجسم ويؤدي إلى تحسين مناعتك.
المشي في الصباح : فوائد بدء يومك بنزهة
- حسن من قدرة الإنسان على التركيز، ويعمل على تنمية العضلات وتقويتها.
فوائد المشي فى الصباح الباكر عديدة وأهمها تحسين مزاجك - اليوم السابع
تعزيز المناعة
يمكن للمشي أن يقدم العديد من الفوائد لصحتك ، بما في ذلك تعزيز مناعتك ، وكذلك منع ومساعدتك في إدارة مختلف الظروف الصحية. أظهرت العديد من الدراسات أن المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 19 بالمائة، أما مرضى السكر فقد يساعد المشي أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم. كما ان المشى يطيل الحياة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان.
وأيضًا القيام بالتدرب على المشي باستمرار، ويفضل المشي نصف ساعة يوميًا. ويجب الاهتمام بأن يقوم بالطريقة التي تقوم بوضع القدم على الأرض، وأيضًا تحريكه. لأنه له دور كبير في عملية تحسين طريقة المشي بشكل عام، وهناك عدة ملاحظات لممارسة للمشي بطريقة صحيحة وهي:
حركة الورك الذي يعتبر المصدر الأساسي لحركة الشخص إلى الأمام، وذلك لأن الورك عندما يدور بأحد جانبيه للأمام يساعد على رفع مؤخرة القدم عن الأرض. وهذا ما يساعد على تحريك الركبة، وتصل إلى نقطة عندها يسمح فيها بالمشي، وعندها يتم رفع الكاحل لأعلى عن طريق أسفل القدم. حيث يتم ثني أصابع القدم إلى الأمام عن طريق العضلات، والأربطة التي توجد في القدم. وذلك لتجعل القدم يحافظ على التثبيت بشكل أمثل، عندما يتم ملامسة أصابع القدم مع الأرض، ووضع الكاحل يكون أمام الركبة. المشي يجب أن يكون على خط مستقيم منذ البدء في مماسة المشي، وتلاحظ فرق وضع القدمين على الأرض، من خلال الإسراع قليلًا بسبب الفرق في حركة الورك. ويلاحظ الشخص إذا كان المشي يكون في خط مستقيم إلى حد ما. ويفضل أن تكون الطرقات حاوية على خطوط مستقيمة إذا كنت تريد ملاحظة هذا، ويجب أن يستمر الشخص على المشي على خط مستقيم واحد لفترات طويلة.