فهو جدير بالثقة و كفيل بمنحك النتيجة التي تطمحين إليها إذا قمت بالالتزام به.
رجيم اتكنز تجربتي اقسام تحضيرية
طريقة عمل رجيم أتكنز هذا النظام الغذائي المنخفض الكربوهيدرات يساعد الجسم على تحويل الدهون الى طاقة و حرق السعرات الحرارية بشكل نهائي. فإتباع هذا الرجيم ينتج المزيد من الكيتونات، وبالتالي، يلغي السعرات الحرارية أكثر من اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. كما أنه يقلل من الشهية و هذا ما يفسر نجاعته في فقدان الوزن. كما انه يخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية ومستويات الجلوكوز عن طريق إزالة "الكربوهيدرات السيئة"، أي الأطعمة التي لديها مؤشر ارتفاع عالي لنسبة السكر في الدم. فهذه الأطعمة تسبب إفراز الكثير من الأنسولين، الأمر الذي يمكن أن يسبب تخزين الدهون الاحتياطية. رجيم اتكنز تجربتي فتكات. ومع ذلك، يتم شرح فقدان الوزن من خلال رجيم أتكنز على النحو التالي: القضاء على المعدل العالي من الكربوهيدرات في المرحلة الأولى ما يسهم في تفريغ مخازن الجليكوجين،و بالتالي القضاء الكبير على الماء المتراكم في الجسم. من ناحية أخرى، فإن تناول نسبة عالية من البروتين خلال هذا النظام الغذائي يقلل الشهية. و النتيجة المذهلة هي انك ستجدين نفسك في نهاية المطاف تستهلكين عددا أقل من السعرات الحرارية، جنبا إلى جنب مع فقدان المياه، و بالتالي فقدان الوزن.
رجيم اتكنز تجربتي للعبة Assassins Creed
رجيم أتكنز أحد أشهر الحميات العالية بالبروتين، والتي تساعد في نزول الوزن وخسارته بشكل سريع. ولكن ما هي إيجابيات وسلبيات هذا الرجيم؟
رجيم أتكنز (Atkins diet) أحد أشهر الحميات الغذائية العالية بالبروتين والقليلة بالكربوهيدرات، والتي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع، وعادة ما تكون مدة هذه الحمية لا تقل عن أسبوعين. تجربتي مع نظام اتكنز الغذائي - البوابة الرقمية ADSLGATE. مكونات رجيم أتكنز
يشمل رجيم أتكنز على كل من البروتين والدهون ويفتقر للكربوهيدرات، إذ تعتمد مكوناتها على اللحوم، والمأكولات البحرية، والبيض، والجبن، وبعض أنواع الخضار والزيوت بأنواعها. على عكس رجيم دوكان الشهير يسمح رجيم أتكنز بتناول كمية غير محدودة من الدهون وبعض أنواع الخضراوات، مثل: الفلفل، والخيار، والخس. النظرية التي اعتمدها رجيم أتكنز
النظرية الأساسية التي قام عليها رجيم أتكنز هي عدم تناول الكربوهيدرات التي تعد المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، يتم استخدام مخازن الدهون في الجسم وحرقها وإنتاج الأجسام الكيتونية التي تستخدم كمصدر لتوليد الطاقة. ويقسم رجيم أتكنز إلى أربع مراحل بحيث يكون نزول الوزن خلال المرحلة الأولى من الرجيم سريع جدًا، والمراحل اللاحقة تهدف بشكل رئيسي للمحافظة على الوزن وإدخال المزيد من الكربوهيدرات تدريجيًا بحسب احتياجات الجسم.
يوجد آثار جانبية خاصة في المرحلة الأولى قد تشمل: رائحة الفم الكريهة، وجفاف الفم، والتعب، والدوار، والأرق، والغثيان، والإمساك من الاستغناء عن الكربوهيدرات والألياف. تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. يوجد مخاوف من أن عدم وجود الفواكه والخضار ومنتجات الألبان، وتناول نسبة عالية من البروتين قد يؤثر على صحة العظام والكلى على المدى الطويل. لا يشمل على التوازن والتنوع فيه بحيث لا يشمل كافة المجموعات الغذائية والعناصر الضرورية للجسم. يعد فقير بالألياف الغذائية والحبوب الكاملة. لا يتبع مبدأ التكرار في عدد الوجبات بحيث تكون من 4-6 وجبات في اليوم. تجارب رجيم اتكنز الاصلي - تجربتي. يعد عالي بالدهون والكولسترول المضرة لصحة القلب والشرايين. تكون خسارة الوزن في فترة قصيرة، مما قد يؤدي مجددًا إلى زيادة سريعة ومضاعفة للوزن. قد يؤدي إلى حدوث الإمساك نتيجة لقلة الألياف وزيادة البروتين. الفئات المحظور عليها اتباع رجيم أتكنز
تشمل الفئات التي يحظر عليها اتباع رجيم أتكنز نهائيًا على الآتي:
الحوامل. المرضعات. الأطفال. المصابون بالأمراض المزمنة بشكل عام، مثل: السكري، والضغط، والكولسترول، وأمراض القلب. المصابون بأمراض الكلى والكبد بشكل خاص.
الحصول على مساعدة
سياسة الخصوصية
كن من مزودينا
الشحن و التوصيل
طرق الدفع
شروط الاستخدام
سياسة الإرجاع
الاسئلة الشائعة
مدونة صيدلية
تواصل معنا
تتبع طلبك
موثوقة
كود خصم وايتس خصم 25% لتوفير المال على جميع مشترياتكم من موقع Whites
الروشتة
لطلب دوائك أونلاين ( order medicine online Egypt) فقط قم بإرسال صورة الروشتة أو الدواء وتحديد عنوانك ليصلك لباب البيت من أقرب صيدلية في منطقتك. طلب أدوية أونلاين
الآن يمكنك أن تطلب أي دواء من الصيدلية أون لاين ( online pharmacy Egypt) بمنتهى السهولة. متجر شفاء
حصل على كل احتياجاتك من منتجات العناية الشخصية أو الغير دوائية بأسعار تنافسية وذلك عبر متجر شفاء. صيدلية وايتس اون ن. شفاء بوكس
شفاء بوكس هو مجموعة متنوعة من أفضل المنتجات التي تناسب احتياجاتك للعناية الشخصية متوفرة معاً بسعر مميز.
افضل 4 صيدليات عالمية يشحنون للسعودية
لتحديد السعودية: اختر Arabie Saoudite
3- موقع الصيدلية البريطانية بريطاني معتمد
هذا الموقع يوفر الماركات التي تحدثنا عنها أيضًا، كما أنه يوفر الخصومات على بعض المنتجات، يمكنك طلب منتجاتك من خلاله مع تحديد وسيلة الشحن مع التتبع، وطريقة الدفع عبر موقع Pay Pal. 4- موقع الصيدلية البرتغالية الشهير
هذا الموقع البرتغالي يبيع المستحضرات الطبية التجميلية ومستحضرات التجميل، ولكن المميز في هذا المتجر الإلكتروني أنه يوفر عرض لطيف جدًا، فعندما تطلب منهم منتجات بأكثر من 430 ريال؛ سوف تتمتع بخدمة شحن DHL مجاني وسريع! 5- موقع تابع لصيدلية يونانية
هذه الصيدلية اليونانية توفر نفس الماركات مع شحن بسعر رخيص للسعودية، والشحن مباشر للسعودية، أي لن تتأخر في استلامك لطلباتك. افضل 4 صيدليات عالمية يشحنون للسعودية. وتعامل دفع من خلال موقع Pay Pal، جربها ولن تندم! فهناك الكثير من المتابعين الذين أشادوا بمنتجاتها وتعاملها الراقي. ولمن لا يعرف كيف يطلب منها هذا الفيديو فيه شرح ل طريقة الطلب من الصيدلية اليونانية
ولكل من لا يعرف كيف يطلب من الصيدليات الإلكترونية السابقة؛ يمكنه الدخول إلى قناة الأستاذ فهد البقمي عبر اليوتيوب، يشرح فيها كافة الطرق هذه ببساطة، كما يقدم فيديوهات مختلفة عن كيفية فتح بريد أمريكي وخلافه من المعلومات التي ستحتاجها أثناء التسوق الإلكتروني، تصفح القناة لتفهم كل ما يدور في رأسك من استفهامات.
تواصل مع خدمة عملاء فوغا كلوسيت
خدمة عملاء فوغا كلوسيت وتفاصيل الاتصال تقدم فوغا كلوسيت راحة لعملائها من خلال خدمة العملاء المباشرة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. سواء كنت ترغب في معرفة المزيد عن بعض المنتجات والعلامات التجارية المتوفرة في متجرك عبر الإنترنت أو تحتاج إلى مساعدة في رموز خصم Voga Closet، يمكنك الاتصال بهم في أي وقت. يمكنك الاتصال على الرقم 97145126257+أو 966118343402+أو واتساب +447716637526+.