الحفاظ على صحة البشرة ، حيث البرقوق له تأثيرات وقائية تساعد في الحفاظ على صحة البشرة، وتشير الدراسات إلى أنّ المركبات الموجودة في البرقوق قد ترفع من قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة، وهو ما يُحسّن نسيج البشرة. القيمة الغذائية للبرقوق
تحتوي حبة واحدة من الخوخ بوزن 154 غرامًا على ما يلي من العناصر الغذائية: [١]
60 سعرة حرارية. 1. 4 غرام من البروتين. 0. 4 غرام من الدهون. 0 غ من الكولسترول والصوديوم. 16. 7 غرامًا من الكربوهيدرات. 13 غرامًا من السكر. 2. 3 غرام من الألياف. 9 مليغرام من الكالسيوم. الخوخ والسكري: دليلك الشامل - ويب طب. 0. 4 ملغ من الحديد. 14 ملغ من المغنيسيوم. 31 ملغ من الفوسفور. 293 ملغ من البوتاسيوم، كما أنّ البرقوق مصدرٌ جيد لفيتامينات C ، A ، E ، و K.
أسئلة شائعة حول تناول البرقوق
هل من الآمن تناول البرقوق أثناء الحمل؟
نعم، يعد البرقوق من الفواكه الآمنة والتي يمكن للحامل تناولها خلال الحمل، فهو مصدر جيد لعنصر الحديد الذي يقي من الإصابة بفقر الدم. [٤]
هل يمكن أكل جلد البرقوق؟
يعد جلد البرقوق صالح للأكل، ويمكن التخلص من جلده من خلال إبقاءه في الماء المغلي لمدة تتراوح ل15 دقيقة. [٥]
المراجع
^ أ ب ت ث Megan Ware (20-12-2107), "Health benefits of peaches" ،, Retrieved 11-6-2019.
- الخوخ والسكري: دليلك الشامل - ويب طب
- جريدة الرياض | المركز الطبي الدولي ضمن قائمة النيوزويك لأفضل مستشفيات العالم
- المركز الاستشاري الطبي العام - مجمع طبي
- مركز العلم الطبي
- وظائف إدارية وصحية شاغرة في أرامكو الطبي | صحيفة المواطن الإلكترونية
الخوخ والسكري: دليلك الشامل - ويب طب
يخفض نسبة السكر في الدم يساعد البرقوق على التحكم في مستويات السكر في الدم في الجسم، كما أنه يقي جسمك من جميع أنواع الالتهابات في الجسم. الحد من الإمساك يحتوي البرقوق على كميات صغيرة من كحول السكر والذي قد يكون له تأثير ملين قليلا ويساعدك على التخلص من الإمساك. حقائق غذائية عن الخوخ يحتوي الخوخ على سكريات طبيعية صحية نسبيا، يتم استهلاكها طازجة ومجففة ويمكن أيضا استخدامها كمكمل للألياف الطبيعية في نظامك الغذائي، فيما يلي الحقائق الغذائية عن الخوخ: السعرات الحرارية: 65 البروتين: 1. 53 غرام كربوهيدرات: 16 غراما السكر: 14 غراما حقائق غذائية عن البرقوق البرقوق مغذي للغاية ويحتوي على فيتامينات نادرة، كما أنه يحتوي على كميات جيدة من الألياف، وتظهر الدراسات أيضا أن البرقوق مفيد لصحة العظام والأسنان، وفيما يلي الحقائق الغذائية حول البرقوق: السعرات الحرارية: 30 كربوهيدرات 7. 5 غرام السكريات: 6. 6 غرام البروتين: 0. 5 غرام الخوخ مقابل البرقوق: أيهما مفيد أكثر؟ لا يمكننا الحكم على أي فاكهة أفضل، لكن كلتا الثمار تحتوي على كمية جيدة من العناصر الغذائية، ولا يوجد طعام معين يمكنه تلبية جميع متطلبات أجسامنا، فيحتوي الخوخ على كمية أكبر من الألياف وفيتامين سي، بينما يحتوي البرقوق على فيتامين ك النادر.
مما يعني أنه يتسبب فقط في ارتفاع بسيط في نسبة السكر في الدم. والحفاظ مستوى أقرب إلى المعدل الطبيعي، فإن إضافة الخوخ إلى النظام الغذائي يساعد على الحصول على كميات معتدلة من السكر وإدارة وزن صحي. 2. مضادات الأكسدة
يحتوي الخوخ كغيره من الأصناف الغذائية على مجموعة من مضادات الأكسدة ، مثل مادة البوليفينول التي تعمل على:
تحافظ على صحة العظام. تقلل من خطر الإصابة من مرض السكري. محاربة الجذورالحرة ونمو الغير طبيعي للخلايا. تقوية من صحة الجهاز المناعي. 3. يحتوي على البروتين والألياف
رغم من إنّ الخوخ يحتوي على كمية أقل من الألياف والبروتين، مقارنة بأصناف أخرى، إلّا إنهما يلعبان دورًا مهمًا في الجسم. إذ تعمل الألياف على تنظيم الدخول البطيئ للجلوكوز إلى مجرى، مما يحسن ويعزز من حساسية الأنسولين في الجسم. 4. غني بالمعادن والفيتامينات
يعتبر الخوخ غني بعدد من المعادن والفيتامينات، وإذ إنّه غني:
الكالسيوم، التي تدعم صحة العظام وتقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. الحديد، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تكون الخلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين من رئة إلى أجزاء الجسم. البوتاسيوم، يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على ضغط الدم معتدل، ويقي من الأرتفاع المفاجئ.
Like Comment Share. See All. شاهد المزيد…
تعد مختبرات ألفا الطبية في طليعة الشركات التي تقدم خدمات المختبرات على مستوى العالم من … شاهد المزيد…
مجمع سليمان محمد حبتر الطبي (النزهة) المنطقة الشرقية. الدمام. الدمام النزهة شارع عثمان بن عفان. 0138417845. 5. مجمع سليمان محمد حبتر الطبي (الهفوف) المنطقة الشرقية. وظائف إدارية وصحية شاغرة في أرامكو الطبي | صحيفة المواطن الإلكترونية. الاحساء. شاهد المزيد…
فرع الوزارة بمنطقة عسير: 0172296669: 0172246560: 0172296669: بيانات الموقع: فرع الوزارة بمنطقة مكة المكرمة / جدة … شاهد المزيد…
مستشفى الحمادي فرع السويدي … مستشفى محايل عسير: محايل عسير … مجمع الملك فيصل الطبي بالطائف … شاهد المزيد…
مجموعة البدر الثامن الطبية (عدد 7 فرع) … مجمع خبراء الطبي – محايل عسير: مجمع مستشاري الطبي – بيشة: مجمع حـامـد الطبي – محايل عسير: المنطقة الشمالية … شاهد المزيد…
Medical Universe Center مركز العالم الطبي … #أبها #عسير #خميس #مجمع #طبي ##medical #hospital #clinic. 06/10/2018. يوجد لدينا تصوير الجنين بالألوان 4D … فرع #النميص #المنهل … شاهد المزيد…
مستشفى محايل الأهلى بمحافظة محايل عسير 2013-2015; … ( مجمع الدمام الطبي) خبرة و اسعة في ( علاج الإلتهابات البولية – علاج تضخم البروستاتا – عمليات ختان الأطفال و الكبار – عمليات ربط دوالي الخصية … شاهد المزيد…
برنامج تكافل العربية للرعاية الصحية.
جريدة الرياض | المركز الطبي الدولي ضمن قائمة النيوزويك لأفضل مستشفيات العالم
بالإضافة إلى ذلك استمرت المستشفيات الرائدة في إجراء البحوث الطبية الهامة أثناء مكافحة الفيروس، وابتكار الوسائل المساعدة، وتفعيل الاجتماعات الافتراضية، ومما ساعد تلك المستشفيات على تحقيق أهدافها وتميزها هو ما تتمتع به من بنية أساسية مثالية متماسكة مجهزة بأحدث التقنيات خاصة في أقسام الطوارئ ووحدات العناية المركزة، وهي الأمور التي كان المركز الطبي الدولي سباقاً فيها. أما اختيار الفرق العاملة فكان من أهم معايير المستشفيات الرائدة، فبالإضافة إلى الالتزام بالأداء المثالي من الأطباء والفرق التمريضية وأصحاب الوظائف المساعدة، كان هناك الاختيار القائم على قدرة منسوبيها على الابتكار المستمر، ولذلك يحتل أصحاب المواهب مكانة جوهرية في تلك المستشفيات، والتي تعد بدورها بيئة ملهمة للمواهب الشابة، وهذا العنصر يعد من العوامل الرئيسية التي تحافظ على تميز هذه المستشفيات لفترة زمنية طويلة، وقد كان قسم مكافحة العدوى بالمركز الطبي الدولي رائداً على مستوى المملكة في ذلك وحاز جائزة التميز في مكافحة العدوى. يذكر أن اختيار 29 مستشفى من المملكة العربية السعودية هذا العام ضمن قائمة النيوزويك لأفضل مستشفيات العالم البالغ عددها قرابة 2200 مستشفى في 27 دولة، ومن بينها مستشفى المركز الطبي الدولي، يعد اعترافاً بتطور القطاع الصحي بالمملكة ومواكبته للتطورات والتحديات العالمية الكبيرة.
المركز الاستشاري الطبي العام - مجمع طبي
أعلن مركز جونز هوبكنز أرامكو للرعاية الصحية، عبر موقعه الإلكتروني، عن توفّر وظائف إدارية وصحية شاغرة للجنسين، من حمَلة شهادات البكالوريوس والماجستير والدكتوراه في عدد من التخصصات؛ وذلك للعمل بفروع المركز في محافظات المنطقة الشرقية. تفاصيل وظائف مركز أرامكو الطبي:
وأبرز مركز أرامكو الطبي، أنَّ الوظائف المتاحة وفق المسميات التالية:
– أخصائي أول الاتصالات الرقمية. – أخصائي التخدير. – أخصائي أمراض الرئة. مركز العلم الطبي. – طبيب أمراض القلب. – مساعد محلل الأعمال. التقديم على وظائف أرامكو الطبي:
وأوضح مركز أرامكو الطبي، أنّ التقديم مُتاحٌ عبر موقعه الإلكتروني للتوظيف، وذلك بدءًا من تاريخ 26 إبريل 2022م. وللتقديم ومعرفة تفاصيل أكثر عن شروط الوظائف المُعلنة، يرجى الدخول على الرابط التالي: ( هنا)
مركز العلم الطبي
Germany, Gommern
Helios Vogelsang
السعر عند الطلب ممتاز 1 تقييمات السعر عند الطلب 7. مركز كانغ دونغ لجراحة العظام ، كوريا الجنوبية Kang Dong هي واحدة من أكثر المستشفيات موثوقية وأفضل لجراحة العظام في العالم. استبدال المفصل الاصطناعي ، وعلاج العمود الفقري ، والطب الرياضي ، وجراحة عظام الأطفال هي التخصصات الرائدة في Kang Dong. حصل الجراحون على نتائج ملحوظة في زراعة المفاصل بالمنظار. إنها طريقة حديثة لاستبدال المفاصل بأقل تدخل جراحي مع نظام الملاحة بالفيديو. يتم إجراء العمليات بالمنظار دون فتح المفصل ، وبالتالي فإن فترة النقاهة بعد هذا الإجراء تكون قصيرة. يُجري جراحو العظام في كانغ دونغ 500 عملية جراحية للمفاصل بالمنظار كل عام. يشتهر مركز جراحة العظام هذا بالرياضيين المشهورين عالميًا. وخضع زين الدين زيدان ، لاعب كرة القدم البارز ، للعلاج بعد إصابة في الفخذ في كانغ دونغ Republic of Korea, Busan
Kang Dong Hospital
السعر عند الطلب ممتاز 3 تقييمات السعر عند الطلب 8. مركز كارديوليتا الطبي ، ليتوانيا Kardiolita هو مركز جراحة العظام من الدرجة الأولى في ليتوانيا بسبب الأسعار المعقولة. يمكنك خفض ما يصل إلى 60٪ من النفقات في Kardiolita.
وظائف إدارية وصحية شاغرة في أرامكو الطبي | صحيفة المواطن الإلكترونية
ألبوم الصور
مركز العلم الطبي
عنوان مركز العلم الطبي
شارع خالد بن الوليد ، القدس ، الرياض 13214 ، المملكة العربية السعودية القدس الرياض
أرقام هاتف مركز العلم الطبي
عن العيادات
مركز العلم الطبي الرياض
مركز العلم الطبي الرياض حي الروضه
مركز العلم الطبي بالرياض شارع خالد بن الوليد
مركز العلم الطبي عيون
هل تبحث عن مجمع-عيادات في القدس بها أو غير ذلك من المواصفات ولم تجد ما تبحث عنه
اضغط هنا
روابط أخرى قد تفيدك
من جانبه أكد الدكتور علاء عطية على حرص إدارة المستشفيات الجامعية على التطوير المستمر في مجال تقديم الرعاية الصحية، وهذا التطور انعكس دوره على التصنيف الدولي الخاص بالقطاع الطبي، حيث تمكنت من التقدم ٢٠٠ مركز في مجال الرعاية الصحية، مضيفا إلى استمرارا المستشفيات في التطوير من أدائها لمواكبة كل ما هو جديد. وأوضح الأستاذ الدكتور إيهاب فوزي المدير التنفيذي للمستشفيات الجامعية أن الحصول على مركز متقدم في الرعاية الصحية يرجع إلى أن مستشفيات جامعة أسيوط تحرص على تجديد وتطوير نفسها، ونجحت في التقدم بقوة في التصنيفات الدولية، ويأتي هذا التميز نتاج خطة تنفيذية واضحة تم وضعها والعمل عليها وتوفير كافة الإمكانيات بالتعاون مع كلية الحاسبات والمعلومات وشبكة المعلومات وإدارة نظم المعلومات والتحول الرقمي والمركز الإعلامي للمستشفيات الجامعية. فيما أعرب الأستاذ الدكتور عمر ممدوح شعبان مدير مكتب التصنيف الدولي للجامعة أن هذا التقدم يأتي تحقيقا لخطة جامعة أسيوط "نحن نستحق الأفضل" للنهوض بالتصنيف الدولي للجامعة، وكذلك نتاجا للتعاون الكبير من جميع الكليات وممثليها بمكتب التصنيف، مضيفا أن هذا التصنيف والصادر من هيئة التايمز الإنجليزي يختص بإنجازات الجامعات في مجال أهداف الأمم المتحدة للتنمية المستدامة.