★ ★ ★ ★ ★
تحسبًا لتفشي "دلتا"
بعد قرارات وزارة الداخلية الأخيرة بمنع السفر إلى فيتنام والإمارات وإثيوبيا وأفغانستان تعادلت الدول الممنوع سفر السعوديين إليها بشكل مباشر أو غير مباشر بدون إذن مسبق مع الدول المعلق قدوم مواطنيها للمملكة، وذلك في ظل مؤشرات تفشي جائحة كورونا بها. ويُنفَّذ القرار بدءًا من مساء غد الأحد 4 يوليو 2021. أما قائمة الدول الممنوع على المواطنين السفر إليها نهائيَّا فهي: ليبيا، وسوريا، ولبنان، واليمن، وإيران، وتركيا، وأرمينيا، والصومال، والكونغو الديمقراطية، وأفغانستان، وفنزويلا، وروسيا البيضاء، والهند، إضافة إلى المعلنة اليوم إثيوبيا والإمارات وفيتنام. المغرب يعلن لائحة الدول الممنوع على القادمين منها الولوج الى اراضيه. أما القائمة الخاصة بالدول المعلق قدوم مواطنيها للمملكة فتشمل كلاً من: الأرجنتين، وإندونيسيا، وباكستان، والبرازيل، وتركيا، وجنوب إفريقيا، ولبنان، ومصر، والهند، إضافة إلى إثيوبيا، والإمارات، وفيتنام، وأفغانستان، إلا لمن مكث 14 يومًا خارج تلك الدول. وبذلك تعادلت القائمتان؛ والهدف حماية السعوديين والمقيمين من أخطار "دلتا" الذي بدأ يتفشى في العديد من الدول. وطالبت "الداخلية" جميع أبناء الوطن باتخاذ أقصى درجات الحيطة، والابتعاد عن التجمعات، والالتزام بالتباعد، وارتداء الكمامة.
الإمارات تعلن تعليق دخول القادمين من هذه الدول اعتباراً من 29 نوفمبر الجاري - صحيفة الاتحاد
2- إيقاف الرحلات الجوية بين الدول الممنوع السفر منها وإليها، وتطبيق الحجر المؤسسي على جميع القادمين منها مواطنين وغيرهم. 3 – يستثنى من ذلك المواطنون الموجودون حاليًا في أي من تلك الدول والذين تتم عودتهم قبل الساعة الحادية عشرة من مساء يوم الأحد 24 ذي القعدة 1442ه الموافق 4 يوليو 2021م، وذلك مع عدم الإخلال بما يتم حيال إجلاء مخالفي أنظمة الإقامة عن المملكة والرحلات الجوية ذات الصلة بذلك. 4 – يكون سريان تعليق الرحلات الجوية اعتبارًا من الساعة الحادية عشرة من مساء يوم الأحد 24 ذي القعدة 1442هـ الموافق 4 يوليو 2021م. قائمة الدول الممنوع القدوم منها للسعودية. وتهيب وزارة الداخلية بالمواطنين الراغبين في السفر للدول المسموح بالسفر إليها؛ توخي الحذر، والابتعاد عن المناطق التي تشهد انتشاراً للفيروس، واتباع الإجراءات الاحترازية كافة أيًا كانت وجهتهم.
&Quot;13+13&Quot;.. عندما تتعادل الدول المحظورة والممنوع القدوم منها
وسيتم إلزام الفئات المستثناة بتقديم فحص مخبري «PCR» مسبق خلال «48» ساعة من موعد المغادرة على أن تكون الفحوصات من مختبرات معتمدة وتحمل QR Code وإجراء فحص مخبري سريع قبل الصعود إلى الطائرة بالإضافة إلى تطبيق الاجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية لاستقبال القادمين ومنها الحجر الصحي وفحوصات«PCR» عند الوصول وبعده بالإضافة للمتابعة والمراقبة الصحية للقادمين. وتم مسبقاً استثناء الوفود الرسمية ورجال الأعمال بشرط الحصول على الموافقة المسبقة، وكذلك أصحاب الإقامة الذهبية والفضية، إضافةً إلى استثناء أصحاب الوظائف الحيوية حسب تصنيف الهيئة الاتحادية للهوية والجنسية وأطقم الطائرات الأجنبية بشرط الحصول على نتيجة فحص مخبري سلبي لـ«كوفيد-19» خلال 48 ساعة من المغادرة وعند الوصول والالتزام بالحجر الصحي لحين المغادرة. وسيتم استئناف السفر لركاب الترانزيت من جميع الدول التي تم وقف مسافري الترانزيت منها مسبقاً بشرط التأكد من قبول الوجهة الأخيرة للمسافر مع تقديم فحص مخبري خلال «72» ساعة من وقت المغادرة وستعمل مطارات الدولة على تخصيص صالات خاصة لركاب الترانزيت مع اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية والوقائية.
المغرب يعلن لائحة الدول الممنوع على القادمين منها الولوج الى اراضيه
صرح مصدر مسؤول في وزارة الداخلية السعودية، بأنه إشارة إلى ما سبق الإعلان عنه بشأن تعليق القدوم المباشر مؤقتًا من بعض الدول إلى المملكة، والذي يستلزم قضاء 14 يومًا خارجها قبل الدخول، لأسباب تتعلق بتفشي جائحة فيروس كورونا المستجد كوفيد -19، وبناءً على المتابعة المستمرة للوضع الوبائي محليًا وعالميًا، وما رفعته الجهات الصحية المختصة في المملكة عن تطورات جائحة كورونا، ومدى استقرار الوضع الوبائي في عدد من الدول. وقال المصدر إنه تقرر السماح بالقدوم المباشر إلى المملكة من عدد من الدول هي جمهورية إندونيسيا، جمهورية باكستان الإسلامية، جمهورية البرازيل الاتحادية، جمهورية فيتنام الاشتراكية، جمهورية مصر العربية، جمهورية الهند، دون الحاجة إلى قضاء 14 يومًا خارج هذه الدول قبل الدخول إلى المملكة. تعرف على الدول التي علق معها المغرب رحلاته الجوية – أحداث.أنفو. يسري القرار اعتبارًا من الساعة الواحدة من صباح يوم الأربعاء 26 / 4 / 1443 هـ الموافق 1 / 12 / 2021م ، على أن يتم تطبيق إجراءات الحجر الصحي المؤسسي عليهم لمدة (5) أيام بغض النظر عن حالة تحصينهم خارج المملكة، مع استمرار تطبيق الاستثناءات الصادرة بشأن بعض الفئات في هذا الخصوص. وأكد المصدر على أهمية الالتزام بتطبيق جميع الإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية المعتمدة.
تعرف على الدول التي علق معها المغرب رحلاته الجوية – أحداث.أنفو
أعلنت الهيئة العامة للطيران المدني والهيئة الوطنية لإدارة الطوارئ والأزمات والكوارث في الإمارات العربية المتجدة عن استثناء فئات جديدة من المسافرين من بعض الدول التي تم منع القدوم منها والتي تشمل كلاً من الهند وباكستان وسيريلانكا والنيبال ونيجيريا وأوغندا وذلك اعتباراً من يوم غد الخميس. الفئات المستثناة
وشملت هذه الفئات أصحاب الإقامات السارية والذين تلقوا جرعات التطعيم الكاملة في الدولة ومضى 14 يوماً على تلقي الجرعة الثانية ولديهم شهادات تطعيم معتمدة من الجهات الرسمية بالدولة. وإضافة إلى ذلك سيتم استثناء الكوادر الطبية العاملة في الدولة ويشمل: الأطباء والممرضين والفنيين من المطعمين وغير المطعمين. والعاملين في القطاع التعليمي في الدولة من الذين يقومون بالتدريس في الجامعات والكليات والمدارس والمعاهد من الفئات المطعمة وغير المطعمة. وأيضاً سيتم استثناء الطلاب الدارسين بالدولة والحالات الإنسانية من حاملي الإقامة السارية والعاملين في الجهات الحكومية الاتحادية والمحلية وحالات استكمال العلاج في الدولة سواءً كانوا مطعمين أو غير مطعمين. "13+13".. عندما تتعادل الدول المحظورة والممنوع القدوم منها. الحصول على الموافقات اللازمة
وسيتطلب من جميع هذه الفئات تقديم طلب على الموقع الإلكتروني للهيئة الاتحادية للهوية والجنسية للحصول على الموافقات اللازمة بالإضافة إلى شهادات التطعيم المصدقة من الجهات المعنية في الدولة للفئات المطلوب منها هذه الشهادات.
وتلتزم الفئات المستثناة بتقديم فحص PCR مسبق خلال 48 ساعة من موعد المغادرة، وإجراء فحص مخبري سريع قبل الصعود إلى الطائرة، بالإضافة إلى تطبيق الإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية لاستقبال القادمين، ومنها الخضوع للحجر الصحي، وفحوصات PCR عند الوصول، وبعده، والمتابعة والمراقبة الصحية للقادمين. وأشار البيان إلى أنه سيتم استئناف السفر لركاب الترانزيت من جميع الدول التي تم وقف مسافري الترانزيت منها مسبقاً، وذلك بشرط التأكد من قبول الوجهة الأخيرة للمسافر، مع تقديم فحص مخبري خلال 72 ساعة من وقت المغادرة. ومسبقاً، تم استثناء الوفود الرسمية، ورجال الأعمال بشرط الحصول على الموافقة المسبقة، وأصحاب الإقامة الذهبية، والفضية، إضافةً إلى استثناء أصحاب الوظائف الحيوية حسب تصنيف الهيئة الاتحادية للهوية والجنسية، وأطقم الطائرات الأجنبية بشرط الحصول على نتيجة فحص مخبري سلبي لفيروس كورونا المستجد كوفيد-19 خلال 48 ساعة من المغادرة، وعند الوصول، والالتزام بالحجر الصحي لحين المغادرة.
فيروس كورونا الجديد
صحيفة سبق اﻹلكترونية
عملية التنفس
تبدأُ عملية التّنفس عن طريق استنشاق الهواء من خلال الأنف والفم، ثم انتقاله إلى الحنجرة والقصبة الهوائية التي تقسم إلى ممرات هوائيّة تُسمى أنابيب الشّعب الهوائية ، وتمر هذه الأنابيب من خلال الرئتين، وتتفرع إلى ممرات هوائية أصغر تُسمى الشّعيبات، وفي نهايتها توجد أكياس صغيرة تُسمى الحويصلات الهوائية، ولكي تتمّ عملية التنفس بطريقة صحيحة يجب أن تكون جميع الممرات الهوائية مفتوحةً وخاليةً من أي مشكلات صحية أو إغلاقات ناتجة عن الالتهابات، أو التورّمات، أو كميات زائدة من المخاط. [١]
كم معدل التنفس الطبيعي؟
يعد معدل التنفس من العلامات الحيوية لصحة الجسم إلى جانب درجة الحرارة ونبض القلب وضغط الدم ، ومن الجدير بالذكر أن ارتفاع معدل التنفس يعد مؤشّرًا على وجود خلل ما في الجسم ناتج عن إصابات أو أمراض، إذ أشارت إحدى الدراسات التي تضمنت أكثر من 15000 شخص ممن زاروا أقسام الطوارئ إلى أنّ ارتفاع معدل التنفس كان مؤشّرًا على تفاقم المشكلات الطبية بعد الخروج من المستشفى، وأنّ الأشخاص الذين لديهم معدل تنفس أعلى عادوا إلى المستشفى أكثر من الذين لديهم معدل تنفس طبيعي. ويختلف معدل التنفس الطبيعي من شخص إلى آخر حسب الفئة العمرية، فيتراوح هذا المعدّل لدى البالغين ما بين 12-20 نَفَسًا في الدقيقة الواحدة، أما لدى الأطفال فيختلف باختلاف المرحلة العمرية؛ فكلما تقدم الطفل بالعمر قلّ معدل التنفس الطبيعي.
ما هو الشهيق والزفير - موسوعة
هو التنفس للداخل و دخول الهواء المحمل بالأكسجين عبر الأنف أو الفم (يفضل الأنف) ونقله للرئتين. يتوسع حجم القفص الصدري
يزداد حجم الرئتين
تنقبض عضلة الحجاب الحاجز إلى الاسفل
يحتاج إلى طاقة تستخدمها في انقباض بعض العضلات كعضلة الحجاب الحاجز
إن هواء الشهيق عبارة عن مزيج من الأكسجين والنيتروجين
هو التنفس للخارج و طرد (خروج) الهواء المحمل بثاني أكسيد الكربون للخارج. يضيق حجم القفص الصدري
يقل حجم الرئتين
تسترخي عضلة الحجاب الحاجز إلى الأعلى
لايحتاج إلى طاقة
استرخاء العضلات ليس بحاجة لطاقة
مكونات هواء الزفير
مزيج من غاز ثاني أكسيد الكربون والنيتروجين
فوائد الشهيق و الزفير - موسوعة
تعد عملية التنفس مهمة للغاية من أجل الحصول على الأكسجين الكافي والشعور بالراحة النفسية، فما هي طريقة الشهيق والزفير التي يجب اتباعها؟
على الرغم من أننا نقوم بالتنفس بشكل لا إرادي إلا أن هناك طريقة معينة لذلك، تعرف معنا في هذا المقال على طريقة الشهيق والزفير:
طريقة الشهيق والزفير الصحيحة
لضمان أفضل نتائج من الراحة النفسية هناك طريقة صحيحة للتنفس، والتي تشمل ما يأتي:
1. التنفس عن طريق الأنف
يعمل التنفس عن طريق الأنف على إبطاء عملية التنفس وجعل الرئتين تعملان بكفائة أكبر. إضافة إلى ذلك يساعد التنفس عن طريق الأنف في زيادة كمية أكسيد النيتريك التي تدخل الجسم، والتي تعمل بدورها على المساعدة في نقل الأكسجين إلى الجسم. سيقوم الأنف خلال عملية التنفس في تنقية الهواء وتصفيته من المواد المسببة للحساسية، وبالتالي يمنعها من الدخول إلى الجسم، كما يرطب الأنف الهواء الجاف جدًا ويساعد في التنفس في البيئة شديدة البرودة. ما وظيفة الحجاب الحاجز - موضوع. 2. استخدام البطن
الطريقة الأكثر فاعلية للتنفس هي دفع الهواء للأسفل باتجاه البطن، عندما ينقبض الحجاب الحاجز يتمدد البطن من أجل ملء الرئتين بالهواء. هذه التنقية فعالة وذلك لأنها تساعد في سحب الرئتين للأسفل ممّا يشكل ضغطًا سلبيًا باتجاه الصدر، وبالتالي يساعد في جلب الهواء للرئتين.
ما وظيفة الحجاب الحاجز - موضوع
كيف يحدث الشهيق والزفير
تنفس الإنسان بشكل عام عن طرق استنشاق غاز الأكسجين من الهواء المحيط به، ويتم ذلك من خلال عملية الشهيق، وبعد ذلك يقوم جسم الإنسان بطرد غاز ثاني أكسيد الكربون عن طريق عملية الزفير وهو من أهم مكونات هذه العملية، وهناك فرق بين مكونات كل من الشهيق والزفير، ويمكننا أيضًا التعرف على الفرق بين الشهيق والزفير في مختلف الأمور. يحدث الشهيق بشكل عام عندما تتم عملية التنفس للداخل، وفيه يستنشق الإنسان هواء يحتوي على الأكسجين من خلال الفم أو الأنف، ويتم نقل الهواء للرئتين، وذلك عن طريق حدوث انقباض لعضلة الحجاب الحاجز للأسفل لاعطاء المساحة الأكبر للرئتين من أجل التمدد والسماح للهواء بالدخول لهما. أما عن عملية الزفير فيتم فيها التنفس إلى الخارج، وذلك من خلال طرد الهواء الذي يحتوي على ثاني أكسيد الكربون إلى الخارج، وذلك من خلال جعل عضلة الحجاب الحاجز في حالة استرخاء للأعلى، وهذا الأمر يشكل الكثير من الضغط على الرئتين فيتم طرد الهواء للخارج في هذا الوقت. أهم مكونات الشهيق
بالتأكيد جميعنا يدرك أن الغلاف الجوي هو عبارة عن مجموعة من الغازات، وهو يتكون من حوالي 78 في المائة من النيتروجين، و 21 في المائة من غاز الأكسجين، و1 في المائة من الأرجون، بالإضافة إلى 0.
- معرفة حركتي التنفس وترديد المفردات: تنفس – شهيق – زفير
، عن طريق الحركات الأرضية. - تستهدف هذه المرحلة
إكساب المتعلمين المهارات و السلوك المبنية على المعارف المحصلة عليها في المرحلة السابقة،
و يتم اختيار المصطلحات و المفاهيم الأساسية الجديدة و ترديدها بشكل سليم ثم تنظيمها
في إطار البحث عن الأسباب و العلاقات و الروابط. - تعتمد الأنشطة
المقدمة في هذه المرحلة عن الرسوم و الصور تدفع بالمتعلمين تلقائيا إلى البحث و التفكير
عن مكوناتها باعتماد المقاربة التشاركية بين المدرس و المتعلم (تتمثل هذه الأنشطة تعرف
الأشياء أو تمييزها أو تصنيفها و ذلك باعتماد تقنيات متنوعة كالوصل بخط أو التلوين
أو وضع علامة أو كتابة رقم... ). - استنتاج تعريف كل من الشهيق(إدخال الهواء) والزفير (اخراج
الهواء). - تهدف هذه المرحلة
إلى تأكيد و ترسيخ أهم الاستنتاجات التي تم استخلاصها في المرحلتين السابقتين والتي
تعتبر تعلما جديدا لتبقى خلاصة عامة أو قاعدة أساسية لدى المتعلم(توجه سلوكه وتسهم
في تنمية ذاته) ، كما تهدف كذلك إلى تنمية التعبير بكل أشكاله إذ يطلب من المتعلمين
إنجاز أنشطة تعتمد على استثمار التعلمات الأساسية المكتسبة خلال المرحلتين الأولى والثانية.