الشمندر
من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات الشمندر الأحمر أو البنجر، وهو من الخضروات التي يمكن أكلها طازجة، أو مطبوخة حيث يحتوي الكوب الواحد من الشمندر نحو 13 غرام من الكربوهيدرات، مما يجعله هاماً للجسم، كما أكدت العديد من الدراسات احتواء الشمندر على عناصر هامة أخرى مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوليك وفيتامين أ و النترات غير العضوية، ويعتبر من الأطعمة الصحية خاصة لعضلة القلب والأوعية الدموية والحماية من مرض فقر الدم. أهم فوائد البصل الأبيض للصحة العامة وأشهر أضراره |. الذرة
من الأطعمة الرائعة والمفيدة للجسم، حيث يحتوي حوالي 100 غرام من الذرة على نحو 25 غراماً من الكربوهيدرات، وهي نسبة معقولة، هذا إلى جانب عناصر أخرى مثل البروتينات وفيتامين ج، وقد أكدت العديد من الدراسات العلمية، أن الذرة مفيدة لمستويات السكر في الدم، وعلاج مرضى السكري وكذلك مرض ارتفاع ضغط الدم. الموز
من أهم الفواكه التي تحتوي على أنواع عديدة من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم وفيتامين ج و أ هذا إلى جانب نسبة رائعة من الكربوهيدرات حيث تحتوي الحبة الواحدة من الموز نحو 26. 9 غراماً من الكربوهيدرات، والموز يعتبر من الفواكه التي تساعد على صحة القلب وتقليل ضغط الدم. الشوفان
من أهم أنواع الحبوب الكاملة التي تفيد الجسم والصحة بشكل عام، فالشوفان له دوراً كبيراً في تزويد الجسم بالكربوهيدرات، فقد أكدت الدراسات أن كوب الشوفان الواحد يحتوي على 27 غراماً من الكربوهيدرات هذا بالإضافة إلى نسبة معقولة من البروتين والألياف الغذائية، ومن المعروف أن الشوفان من الأكلات الصحية التي تدخل في الحميّة الغذائية، هذا بالإضافة للحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
أهم فوائد البصل الأبيض للصحة العامة وأشهر أضراره |
الزبيب
الزبيب هو عبارة عن فاكهة العنب المجففة والتي تستخدم مثل المكسرات، وبه عناصر مفيدة للغاية إذا تم تناوله كوجبة خفيفة، حيث يحتوي الكوب الواحد منه على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات قد تصل إلى حوالي 129 غراماً من الكربوهيدرات، هذا إلى جانب أنه به العديد من مركبات مضادة للأكسدة، وهو ما يحمي الجسم من الأمراض المختلفة. التمر
يعد من أهم الأغذية المفيدة للجسم، ويحتوي التمر على عناصر هامة ومفيدة للجسم مثل الكربوهيدرات حيث تحتوي الحبة الواحدة من التمر نحو 17 غراماً من الكربوهيدرات، هذا إلى جانب الفوائد الأخرى له. المانجو
من الفواكه الاستوائية التي لها طعم لذيذ، وتحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، حيث يحتوي كوب المانجو الواحد على نحو 24 غراماً من الكربوهيدرات. التفاح
من الثمار المفيدة للغاية على مستوى الصحة العامة، حيث تحتوي على العديد من العناصر مثل الفيتامينات والألياف والبوتاسيوم، وبالتالي فإن التفاح يحمي الجسم من العديد من الأمراض، أما نسبة الكربوهيدرات فيه مرتفعة حيث تصل النسبة من ثمرة التفاح لحوالي 25 غراماً من الكربوهيدرات. تعرفنا من خلال النقاط السابقة على أهم العناصر التي تحتوي على الكربوهيدرات ويمكن إمداد الجسم بالطاقة من خلالها إلى جانب الفوائد العامة الأخرى للصحة.
المعادن هي مركبات غير عضوية تشمل: الصوديوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنسيوم، والفسفور، والحديد، ووالعديد من المعادن التي تدخل في غذاء الإنسان ونموه بص ورةٍ أساسية.
تقوم الجامعة باستقبال كافة المتقدمين إليها بالعطلات الصيفية، وهذا وفقًا للمعايير التي قد قامت بالإعلان عنها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، كما أن الجامعة يمكنها أن تقوم باستقبال كافة طلبات الالتحاق بها المقدمة إليها، سواء كانت من قبل الطلبة السعوديين، أو من قبل الطلبة الوافدين. جريدة الرياض | "التخصصات الصحية" تجدد الاعتماد البرامجي للطب الوقائي بجامعة جازان. موعد فتح القبول والتسجيل في كلية العلوم الصحية بجازان
أن الموعد الرسمي التي يتم فيه تقديم طلبات الالتحاق يكون خلال فترة الإجازة الصيفية، وقد أكدت إدارة الكلية على هذا، عندما أوضحت بعدم وجود أي تغير في موعد فتح باب التقديم عن ما كانت عليه خلال السنوات السابقة. ولهذا فقد قامت الكلية بتوضيح كافة الشروط المتعلقة بالالتحاق بها، وهذا من خلال المواقع الرسمية للجامعة، كما أن الكلية قد أكدت على أهمية التزام الطلاب بمواعيد الالتحاق التي قد تم الإعلان عنها، كما أكدت أيضًا على أهمية توفير كافة المتطلبات اللازمة لها. تخصصات جامعة جازان السعودية
من المعروف أن جامعة جازان تضم مجموعة كبيرة من الكليات المنقسمة، ومن ضمنها كلية العلوم الصحية بجازان، بالإضافة إلى الكليات المتفرع منها العديد من الأقسام والشعب، التي تتناسب مع الذكور والإناث أيضًا.
جريدة الرياض | "التخصصات الصحية" تجدد الاعتماد البرامجي للطب الوقائي بجامعة جازان
سبق- جازان: نظمت كلية الآداب والعلوم الإنسانية بجامعة جازان في الأسبوع الأول لبدء الدراسة؛ الملتقى الثاني للإرشاد الأكاديمي، في مركز الجودة بمجمع الكليات في "أبو عريش". وشهد الملتقى مشاركة متميزة لوكيل الجامعة للشؤون الأكاديمية "الأستاذ الدكتور سلطان الحازمي"، و"الدكتور عبدالعزيز حكمي" عميد الكلية، ووكلاء الكلية، ورؤساء الأقسام العلمية، ومدير إدارة الكلية، وأعضاء هيئة التدريس. وقال عميد الكلية "الدكتور عبدالعزيز حكمي": "الإرشاد الأكاديمي ركيزة أساسية من ركائز التعليم الجامعي، لاسيما في ضوء نظام الساعات المعتمدة كنظام تعليمي في الجامعة، ونحثّ أعضاء هيئة التدريس على بذل المزيد من الجهد في تقديم المشورة الأكاديمية للطلاب". من ناحيته؛ قدّم وكيل الكلية للشؤون الأكاديمية "الدكتور عبدالله الجعفري"؛ تقييماً شاملاً للإيجابيات والسلبيات التي تضمنتها عملية الإرشاد الأكاديمي في العام الماضي، مؤكداً على دعم الجوانب الإيجابية وتلافي السلبيات قدر المستطاع. وأشاد وكيل الجامعة للشؤون الأكاديمية "الأستاذ الدكتور سلطان الحازمي" بالجهود التي تبذلها إدارة الكلية متمثلة في العميد والوكلاء ورؤساء الأقسام العلمية وسعادة مدير الكلية في تطوير الأداء الأكاديمي.
ومن الضروري أن يستطيع الطالب أن يجتاز كافة المقابلات الشخصية والتقيمية التي قد حددها المجلس. كما يجب أن يتم التحقق من توافر المهارات والمتطلبات التي تساعد الطالب على أن يتأهل ويلتحق بالكلية. ومن الضروري أن يستوفي الطالب كافة الفحوصات الطبية، وهذه الفحوصات معتمد بجميع جامعات المملكة العربية السعودية. كما يجب أن يتم إحضار موافقة جهة العمل، على أن يلتحق موظفها لدراسة بالكلية. على الطالب أن يقوم بتسديد كافة الرسوم الخاصة بالتقديم، وأيضًا الخاصة بالسنة الدراسية. على الطالب أن يعلم أنه بعد القيام بتسديد كافة المصروفات، لا يمكنه أن يقوم باستردادها تحت أي ظرف من الظروف. من الضروري أن يتم التأكد من مدى قدرة الطالب على مواكبة الخطة التعليمية، فيجب معرفة أن كان مهتم باللغة الانجليزية، وأيضًا مدى قدرته على مجاراة المنهجيات التي نصت عليها المنظمة التعليمية الحديثة لسنة 2030. جامعة جازان السعودية
تعد جامع جازان ضمن أفضل الجامعات السعودية، كما أنها تعد الجامعة الوحيدة بجزان، ولهذا فهي تقوم بتوفير كافة المنهجيات، وجميع الطرق التعليمية الحديثة، التي قد أكدت على أهميتها المنظمة التعليمية الجديدة، كما أنها توفر أيضًا جميع الاستراتيجيات التي سوف يتم العمل بها.