لا يدرك أهمية الكرياتين بالنسبة لجسد الإنسان ومستواه الرياضي سوى لاعبي كمال الأجسام وخبراء بناء العضلات فقط، فذلك المركب النيتروجيني المتواجد في اللحوم والأسماك بشكل أساسي له مفعول السحر على زيادة القدرة الرياضية لدى لاعبي كمال الأجسام. لأنها سندك في الحياة.. 5 تمارين هي الأهم لعضلات ظهرك! (فيديو)
وهو الأمر الذي يضمن لهم قدرة أكبر على رفع الأوزان وقوة تحمل مثالية، ولأن الكثير من لاعبي كمال الأجسام لا يحصلون على القدر الكافي من الكرياتين باتباع النظام الغذائي الطبيعي فقط، وذلك بسبب الأحوال الاقتصادية تعد المنتجات الرياضية التي تحتوي على الكرياتين هي الحل السحري. افضل انواع البروتين للجسم لإنقاص الوزن. لذلك في التقرير التالي سوف تتعرف على أفضل 10 منتجات رياضية في العالم لعنصر الكرياتين، بالإضافة إلى روابط شرائها عن طريق الإنترنت مباشرةً. 10- MuscleTech Platinum
يحتوي هذا المنتج على كرياتين الميكرونايزد، وهو نوع من أنواع الكرياتين المشهورة بسرعة ذوبانها في الماء، وتأتي على شكل مسحوق مطحون يضاف إلى كوب من الماء. للشراء اضغط هنا
التمارين الرياضية ليست لتقوية العضلات فقط بل والقدرة الجنسية أيضاً
9- BSN Creatine DNA
من أفضل أنواع المنتجات التي تحتوي على الكرياتين فهو يدعم القوة الجسمانية وقوة تحمل العضلات.
افضل انواع البروتين للجسم تسارع موجب
8- MusclePharm Creatine
يحتوي هذا المنتج الرائع على 5 أنواع مختلفة من الكرياتين، وذلك لضمان أفضل النتائج الممكنة لعضلاتك واكتساب جسمك لمخزون هائل من الطاقة ينعكس بشكل إيجابي على قوة تمارينك. 7- Universal Nutrition Creatine
يحتوي على نسبة 100% من الكرياتين النقي دون أي إضافات أخرى من مواد ليست لها قيمة؛ بهدف زيادة وزن وسعر العبوة. افضل انواع البروتين - ووردز. 6- Promera Sports Con-Cret
يقول منتجو هذا المستحضر إن كرياتين الهيروكلوريد أسرع امتصاصاً في الماء، وهذا أمر صحيح ولكن فيما يتعلق بسرعة امتصاص عضلاتك لهذا المستحضر لم يثبت حتى الآن صحة تلك المعلومة، ولكن على أي حال يبقى هذا المنتج من المنتجات صاحبة السمعة الرائعة في عالم كمال الأجسام. 5- Dymatize Creatine
من أسرع منتجات الكرياتين التي تمنحك نتائج رائعة على مستوى تصاعد قوة تمارينك الرياضية وحجم الأوزان الحديدية التي تقوم برفعها. 4- Arnold Series Iron CRE3
يكفي أن هذا المنتج يحمل اسم أيقونة من الأيقونات الخالدة في عالم كمال الأجسام، وهو الكبير أرنولد جوازنيجر، ويعمل الكرياتين المتواجد في هذا النوع الذي يمتاز بسرعة الامتصاص على إعطاء العضلات المظهر المنتفخ؛ لأنه يساعد في جعل عضلاتك تمتص نسبة مناسبة وجيدة من حجم الماء المتواجد بداخل جسدك.
افضل انواع البروتين للجسم بكم
يوفر لك هذا البروتين كمية كبيرة من المعادن التي يحتاجها الجسم أشارت بعض الدراسات أنه يمكن ن يكون لهذا النوع من البروتينات خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات. 4- بروتين الأرز البني يعتبر هذا النوع من أنوع البروتينات النباتية الغير مكلفة والموجودة بسهولة، ويحتوي كل ربع كوبٍ منه على 107 سعرًا حراريًّا، و 22جرامًا من البروتين. يشبه هذا النوع من البروتينات النباتية بروتينا مصل اللبان وذلك في دعمها للعضلات. افضل انواع البروتين للجسم بكم. 5- بروتين الصويا ربما يعد هذا النوع من البروتينات النباتية غير شائع، لكنه بروتين كامل يعمل على دعم قوة العضلات والنمو. يحتوي كل ربع كوب من بروتين الصويا على 22 جرام من البروتين و 95 سعرًا حراريً. كانت هذه أفضل أنواع البروتين، يمكنكم الاطلاع عليها واختيار ما يناسبكم منها لاستخدامه.
3- Beast Sports Nutrition Creature
لأنه يحتوي على 5 أنواع مختلفة من الكرياتينات يعمل هذا المنتج على تقوية الألياف العضلية، وتدعيم وتحسين قوة تحملها وتعزيز قوتها. 2- Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder
ستشعر بأن هناك منبعاً جديداً للطاقة والقوة قد تفجر أو تم اكتشافه مؤخرًا في جسدك بعد الانتظام بتناول جرعات ذلك المستحضر الرائع؛ فهو يحتوي على أنقى أنواع الكيرياتين. خدعوك فقالوا.. أشهر الإشاعات الخاطئة عن عضلات البطن! افضل انواع البروتين للجسم تسارع موجب. 1- Transparent Labs StrengthSeries Creapure HMB Creatine
هو أفضل نوع من أنواع تلك المنتجات بسبب النقاء الكبير للكرياتين، الذي يحتوي عليه، فمن كثرة النقاء يميل لون مسحوق الكيرياتين بداخل العبوة إلى اللون الشفاف، وبالطبع لم يكن نقاء البروتين فقط هو ما جعل هذا المنتج في المركز الأول في القائمة. ولكن مساعدة هذا المنتج في سرعة الاستشفاء العضلي لكتلك العضلية وزيادة مستويات الطاقة في جسدك إلى مستويات خيالية هو ما جعله يتربع على عرش القائمة. سمات
مواضيع ذات صلة
أطلقت مدينة الملك عبدالله الطبية ممثلة في الإدارة التنفيذية لتقنية المعلومات والاتصالات أكثر من 30 خدمة ذاتية لموظفيها على الإنترنت لتمكنهم من تنفيذها في أي وقت ومن أي مكان آلياً خلال تطبيقها لنظام تخطيط موارد الأعمال "نظام إنجاز" الالكتروني لتعد من أوائل الجهات الحكومية التي طبقته واستخدمته في السعودية باستخدام تقنيات السحابة الالكترونية ما يتيح ربط جميع الإدارات بالمدينة الطبية ببعضها البعض وفق منظومة تقنية تعد الأحدث من نوعها على مستوى العالم. وتمنح هذه الخدمة جميع موظفي المدينة الطبية من تتبع معاملاتهم آلياً من داخل المدينة و خارجها وطباعة شهادات التعريف وتقديم على الإجازات وغيرها من الخدمات الذاتية ضمن النظام الجديد الذي يمتاز ببنية تحتية تضمن سرية المعلومات الخاصة بموظفيها عبر عده خوادم تكفل بحفظها وحمايتها كما أنه سيسهم في أرتقاء العمل والاستغناء على المعاملات الورقية وتحويلها إلى إلكترونية مع توفير الوقت و الجهد. وأوضح المدير التنفيذي لتقنية المعلومات و الإتصالات في مدينة الملك عبدالله الطبية بمكة المهندس محسن باعبدالله أن الخدمات الالكترونية الجديدة تمنح كافة موظفي المدينة الطبية إمكانية التعرف على البيانات الشخصية للموظف وقسيمة الراتب والإجازات وأرصدتها وتقديمها وطلب تعديل البصمة وإخلاء الطرف وطلب إنهاء الخدمة وإتمام إنتداب داخلي وخارجي إضافة إلى طلب إستقدام وطلب جواز السفر وطلب التكليف بمهمة وطلب تذاكر سفر وحجوزات وغيرها من الخدمات الأخرى المميزة.
مدينة الملك عبدالله الطبية الخدمات الالكترونية لوزارة
من جانبه أعرب الأستاذ رائد التميمي نائب الرئيس الأول للشئون الفنية بشركة التعاونية للتأمين عن سعادته بهذا الاتفاق وقال: لقد حرصنا على التعاقد مع المركز الطبي الجامعي لمدينة الملك عبدالله الطبية بالبحرين لاتمام الخدمة لعملائنا المعتمدين أثناء زيارتهم لمملكة البحرين ولما عهدناه من مجموعة د. سليمان الحبيب الطبية من تميز وجودة عالية في الخدمات المقدمة لمراجعيها ، مشيراً إلى أن شركة التعاونية NCCI حريصة كل الحرص على إتاحة الفرصة أمام مشتركيها للاستفادة من الخدمات الصحية التي تقدمها مجموعة د. سليمان الحبيب الطبية. وأضاف التميمي قائلاً: لاشك أن التجهيزات العالية والكفاءات المتميزة بالمركز الطبي الجامعي كانت من بين الأسباب التي دفعتنا للمضي قدماً في التعاقد مع المركز ليقدم خدماته لمشتركينا ، وذلك لأننا دوماً ما نسعى لتكوين شبكة واسعة مع المؤسسات الصحية الرائدة أمام المستفيدين من تأمين التعاونية ، وأكد التميمي على أن وجود المركز الطبي الجامعي بأحد الصروح العلمية وهي جامعة الخليج العربي إضافة إلى إدارته وتشغيله من جانب أفضل المؤسسات الصحية بالمنطقة وهي مجموعة د. سليمان الحبيب الطبية كان من أهم دوافعنا لهذا التعاقد.
مدينة الملك عبدالله الطبية الخدمات الالكترونية للمنشات
الرياض _ فجر:
نجح مركز الجهاز الهضمي والمناظير المتقدمة بمدينة الملك عبدالله الطبية بالعاصمة المقدسة مؤخرًا بفضل الله من إنقاذ حياة حاجة أندونيسية في العقد الثامن من العمر تعاني من نزيف حاد بالجهاز الهضمي. واستقبلت طوارئ المدينة الطبية حالة الحاجة الأندنويسية كانت تعاني من هبوط حاد في العلامات الحيوية، وأدخلت على الفور إلى العناية المركزة، ونظرًا لوضعها غير المستقر تم وضعها على جهاز التنفس الصناعي، وبعد إجراء الفحوصات الطبية اللازمة والأشعة وعمل المنظار أظهرت النتائج وجود دوالي نازفة مع وجود تخثرات دموية، وتم على الفور إدخالها لغرفة العمليات وإيقاف النزيف عن طريق ربط للدوالي حيث استجابت الحالة وتكللت العملية بالنجاح في وقت قياسي مما أدى إلى استقرار الوضع الصحي للمريضة، وتمت متابعة الحالة حتى خروجها بصحة وعافية. ويعد مركز الجهاز الهضمي والمناظير المتقدمة والعناية المركزة بالمدينة الطبية من المراكز الرائدة لاستقبال مثل هذه الحالات والتعامل معها بكفاءة عالية، لما تملكه من كفاءات طبية وفنية مؤهلة تأهيلاً عاليًا، وإمكانيات كبيرة بدعم كبير لا محدود من حكومة خادم الحرمين الشريفين، ومتابعة مستمرة من وزارة الصحة لتقديم كافة الخدمات الطبية، والارتقاء بالخدمة المقدمة بجودة وكفاءة مميزة، وتحقيقًا للرؤية الطموحة 2030.
وأضاف د. العوهلي قائلاً: أن هذه الاتفاقية هى مزجاً بين الإدارة المتميزة في التشغيل والمتمثلة في مجموعة د. سليمان الحبيب إضافة إلى وجود قاعدة علمية قوامها الكفاءات الطبية والطاقات البحثية من أساتذة جامعة الخليج العربي الأمر الذي سيحقق مزيداً من التميز والريادة في مجال الرعاية الصحية كما أن تلك الاتفاقية ستجسد أطر التعاون المثمر لنقل التقنية الحديثة والمتقدمة والاستفادة من الخبرات والكفاءات العملية الموجودة. واختتم د. العوهلي تصريحه قائلاً: إن اختيار مجموعة د. سليمان الحبيب الطبية لتشغيل المركز لم يأت من فراغ وإنما استناداً لما لها من باع طويل في المجال الصحي حيث تمتلك خبرة وخدمات متميزة في الرعاية الطبية الأمر الذي يؤهلها لإدارة وتشغيل المركز بالشكل الذي تتطلع إليه قيادات الجامعة وتحقق في نفس الوقت آمال وطموحات المرضى الذين يرغبون في الحصول على خدمات طبية بمواصفات ومعايير عالمية. من جانبه قال الدكتور سليمان بن عبدالعزيز الحبيب رئيس مجلس إدارة مجموعة د. سليمان الحبيب الطبية أن توقيع تلك الاتفاقية تعكس حجم الثقة التي تتمتع به المجموعة في دول مجلس التعاون الخليجي وذلك بعد النجاحات المتلاحقة ولله الحمد التي نحققها في كافة المشروعات الصحية وهي بلا شك ستمثل نقلة نوعية وتعد امتداداً جديداً لتوسعاتنا في المرافق الطبية بالوطن العربي ، وأضاف قائلاً: نحن لنا باع طويل في إنشاء وتشغيل العديد من المستشفيات والمراكز الطبية إذ تعمل تحت مظلة المجموعة أكثر من ستة فروع بالرياض والقصيم ومدينة دبي الطبية ، مشيراً إلى أن استثمارات المجموعة ممتدة وسوف تستمر بشكل أكثر في الفترة القادمة.