جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout هو مكمل غذائي صمم بحيث يتم تناوله قبل التمارين الشاقة سواء كانت كمال الأجسام أو غيرة من التمارين التي تحتاج جهد بدني وعضلي عال، بحيث يؤخذ لتحسين الأداء الرياضي وبناء العضلات أثناء التمارين وتسريع عملية الاستشفاء العضلي. وفي هذا المقال سنتعرف علي هذا المنتج علي فوائده وما إذا كان مناسب لك ولما تطمح لتحقيقه، وسنتعرف علي كيفية تناوله وأفضل وقت إذا ما تناولته به ستحقق أحسن النتائج. مكونات جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout
حجم العبوة 30 جرعة
حجم الجرعة 1 سكوب 10 جرام
مكونات كل جرعة
سعرات حرارية
5
كاربوهديارت
1 g
فيتامين D
500 IU
فيتامين B1
2 mg
فيتامين B3
20 mg
فيتامين B6
حمض الفوليك
200 mcg
فيتامين B12
10 mcg
فيتامين B5
10 mg
خليط العضلات
كيرياتين مونو هيدرات
3 g
( الجينسينج + الاستراجالس)
AstraGIN® Proprietary Blend [Astragalus membranaceus Extract (root) & Panax notoginseng Extract (root)]
25 mg
خليط تحسين الاداء
بيتا الانين
1. بري ورك اوت - مدونة اي هيرب ٦. 5 g
Micronized L-Citrulline ( سيترولين)
750 mg
خليط الطاقة والتركيز
Acetyl- L-Carnitine HCl ( كرياتين هيدروكلوريد)
375 mg
N-Acetyl-L-Tyrosine
250 mg
Caffeine
175 mg
Citrus Bioflavonoids Complex
100 mg
فوائد جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout
– تحسن بناء العضلات.
- بري ورك اوت - مدونة اي هيرب ٦
- كود خصم اي هيرب ٢٠٢٢ - مدونة اي هيرب ٦
- تركيب بري ورك اوت Preworkout من مواد مختلفة | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
- هامليز دبي مول جدة
- هامليز دبي مول المدينه
- هامليز دبي مول الدمام
بري ورك اوت - مدونة اي هيرب ٦
يمكن أن يكون فقدان الوزن غير المباشر هذا مفيدًا حتى إذا كنت لا تحاول إنقاص وزنك ، لأنه يحافظ على رشاقتك ووقتك. ما يميز P14, يحتوي على 1000mg من كارنيتين إن الدور الأكثر أهمية الذي تلعبه كارنيتين في الجسم هو المساعدة في نقل الدهون ، وخاصة الأحماض الدهنية طويلة السلسلة ، عبر الميتوكوندريا للخلايا. الميتوكوندريا هي في الأساس محطة للطاقة في الخلية حيث يتم اشتقاق غالبية ATP (الأدينوساين ثلاثي الفوسفات) للطاقة. تركيب بري ورك اوت Preworkout من مواد مختلفة | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب. بمجرد أن تمر الأحماض الدهنية في الميتوكوندريا ، يمكن أن تتأكسد ("تحترق") لتوليد ATP. بدون الكارنيتين الكافية ، لا يمكن لمعظم الدهون الغذائية الوصول إلى الميتوكوندريا ولا يتم حرقها للحصول على الوقود. استشفاء أسرع مع المكملات الغذائية الاخرى على الرغم من أنها تؤخذ قبل ممارسة التمارين الرياضية ، إلا أن مكمل P14 تساعدك على التعافي بعد تمرين. يعرف جميع خبراء التغذية الرياضية أن التمرين شاق و ذات كثافة عالية هو أفضل طريقة للحصول على المكاسب العضلية بسرعة. ومع ذلك ، فهي أيضًا أفضل طريقة للتأكد من أنك تميل إلى الشعور بما تشعر به بقية حياتك. تعمل المكونات الإضافية مثل الكافيين والكرياتين هايدروكلوريد على تقليل ألم العضلات وزيادة مستويات الجلوكوز والأنسولين بعد التمرين ، مما يساعدك على الاستشفاء بشكل أسرع.
كود خصم اي هيرب ٢٠٢٢ - مدونة اي هيرب ٦
الأرجنين لا ضرورة له بوجود السترولين ماليت. الأوغماتين أصلا مجرد مستقلب للأرجنين وحسب علمي إن لم أكن مخطئا فإن تأثيره ينتج عن المواظبة وليس تأثير فوري وفي كل الأحوال فطالما السيترولين ماليت موجود فلن تحتاجه إن شاء الله تعالى. التورين أيضا تأثيره الفوري محل نزاع وفائدته ليست كبيرة في حال كنت تتناول حاجتك من البروتين إلا لو كنت تتناول كلنبترول مثلا فحينها من الممكن تناوله بجرعات عالية (3-5 غرامات يوميا) للتغلب على الشد العضلي الناتج عن الكلنبترول. إن شئت نصيحتي الشخصية اشتري مكمل سيترولين ماليت مستقل مع حبوب كافئين 200 ملغم. بري ورك اون لاين. تناول قبل التمرين بحوالي ساعة 6-8 غرام من السترولين ماليت مع 200 مجم كافئين (أو يمكنك تناول 3 أكواب قهوة نسكافيه بدل حبوب الكافئين). هذا أوفر لك من أن تشتري مكمل بري وورك أوت قد يحتوي على مواد أخرى ليست بتلك الضرورية أو الفعالية أو يحتوي على فيتامينات C و E بجرعات تعوق البناء العضلي. والله تعالى أعلم. AmirEssa ، Adel و محمد قاعود معجبون بهذا. Ahmed Elshaer
Member
23 نوفمبر 2016
58
24
8
ممكن توضيح لفايدة مكمل السيترولين ماليت؟؟
ضخ الدم في العضلة. تسلم الشيخ
ببحث عنه ان شاء الله ،،
تسلم اخوي عبدالله
ويشهد الله انك من اكثر الأشخاص الي أستفيد منهم ،
الله يجزاك خير ويزيدك علم وينفعك فيه والمسلمين ،،
AmirEssa
New Member
19 ديسمبر 2019
1
3
هل فيه بديل طبيعي أو حتى مصري للسيترولين ماليت بحيث يوفر جرعة 8 جم قبل التمرين ؟
@أنس بجبوج
السيترولين ماليت أصلا مكمل طبيعي أخي الكريم.
تركيب بري ورك اوت Preworkout من مواد مختلفة | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
حيث أن في المراحل الأخيرة يزيد تراكم الاحماض في العضلات. و بحث علمي آخر على لاعبي التنس, وجد ان تناول 300 مجم لكل كجم من وزن اللاعب يزيد من دقة و قوة ضربة الأرسال, و خاصة قرب نهاية المبارة. و هذا دليل على أن للصوديوم بيكربونات دور في مكافحة الأرهاق الذهني. و لكن لا يعلم العلماء الآلية التي يحقق بها هذا. و أبحاث كثيرة عن زيادة الصوديوم بيكربونات لكفائة التمرين و تحسين الأداء الرياضي. للرياضات المختلفة من ملاكمة و سباحة و تجديف.. الخ. فائدة الصوديوم بيكربونات لتمارين الحديد:
و لكن ماذا عن تمارين الحديد ؟ هل تناول البيكنج صودا قبل التمرين بساعة يزيد من القوة و كثافة التمرين ؟
لدينا تجربة علمية واحدة فقط. كود خصم اي هيرب ٢٠٢٢ - مدونة اي هيرب ٦. بأداء 3 جولات من السكوات يليهم 3 جولات من البنش برس. بين كل جولة 3 دقائق راحة. و كان المتطوعون يرفعون 80% من أقصى حمل لهم حتى الفشل (العجز عن أداء تكرار أضافي). قارن العلماء بين أداء المتدربون مع أو بدون تناول البيكنج صودا قبل التمرين. ووجدوا أن مع تناول البيكنج صودا يزيد متوسط التكرارات من 24. 6 حتى 31. 3. أي تحسن 25%. خاصة مع تمرين السكوات. و هذا ربما يعني كثافة أكبر و بناء عضلي أكبر. و لكن هذا لا يعني أن تتجه لمطبخك الآن و تتناول البيكنج صودا اليوم.
يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. كود خصم اي هيرب لجميع المنتجات
رفع مستوى اللياقة البدنية هو ما ينشده الرياضيون، لكنني أنصحك بتحسين اللياقة أيضاً حتى لو كنت مبتدئاً. يريد الرياضي القيام بمجهوده على أتم وجه خلال المنافسات، أما أنت فلعلك لا تريد الشعور بالتعب بعد أبسط مجهود. لكن رفع مستوى اللياقة البدنية لا يكون بشكل عشوائي، فالتدريب العشوائي يحدث نتائج عشوائية، بل قد يؤدي إلى نتائج سلبية! لو كان هناك معلومة واحدة يجب أن تعرفها عن اللياقة البدنية فهي أن للّياقة البدنية عناصر متعددة منها اربعه رئيسية مثل لياقة القلب والشرايين والقوة العضلية والمرونة، كل منها له فائدة محددة ويتم تطويره بطريقة مختلفة. هناك من يريد المحافظة على اللياقة البدنية، وهناك ومن يريد تحسينها للحصول على أكبر قدر ممكن من فوائدها. المهم أن تخضع هذه العملية لشيء من التنظيم من خلال مبادئ محددة تذكرها العديد من المراجع العلمية. مبادئ رئيسية تساعدك على رفع مستوى اللياقة البدنية
1. التخصص (specificity)
يتحتم أن يستهدف تمرينك نوع اللياقة البدنبة التي تريد تحسينها. فتمارين المقاومة لرفع القوة العضلية وتمارين التحمل كالجري لمسافات طويل تقوّي لياقة القلب والشرايين وهكذا.
P14 من شركة Team One الامريكية من اهم النقاط والفوائد الاساسيه له الحصول على مزيد من الطاقة للتمرين الحصول على مزيد من الطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية من الأمور المهمة جدا ، ويعزى هذا التعزيز في المقام الأول إلى عنصر رئيسي واحد: الكافيين. مكمل الطاقة P14 يحتوي على مادة الكافيين كمحفز ، مما يساعدك على الشعور بالنشاط والاستعداد لمواجهة العالم (والأهم من ذلك ، التمرين). عندما يتم الجمع بين الكافيين وأرجينين ، والنتيجة هي الطاقة جبارة. زيادة أداء التمرين وكفاءة ربما يكون أكبر فائدة (ونقطة الأهم) من مكملات الطاقة هو أنها تحسن قدرتك على التدريب أكثر صعوبة وأكثر كفاءة. سواء كنت تحاول إنقاص وزنك أو بناء كتلة عضلات ، تساعدك المكمل P14 على العمل بكفاءة بشكل أعلى من خلال التأكد من أنك مستعد ، وأن لديك الطاقة والقوة والقدرة على التحمل للسيطرة على تمرينك. فقدان الوزن والأيض أحد التأثيرات غير المباشرة أكثر لاستخدام مكمل p14 هو فقدان الوزن ، لأن العديد من المكونات (التي سنحصل عليها أدناه) تحفز عملية الأيض. الكافيين ، وهو مكون رئيسي في P14 ، هو أيضا دليل على فقدان الدهون. عند تناولها ، يرفع الكافيين ثيرموغينيسيس الجسم والأكسدة الدهنية ، ويعزز الأيض ، ويؤخر بداية الجوع.
Social links
Facebook
Instagram
Snapchat
linkedin
twitter
Youtube
TikTok
User account menu
تسجيل الدخول
انشاء حساب
English
القائمة الرئيسية
الرئيسية
من نحن
من نحن؟
مهمتنا
رؤيتنا
قيمنا
التاريخ
الشركاء
العلامات التجارية
فيديوهات
أخبار
منطقة المرح
أماكن البيع
البيع عبر الإنترنت
المدونة
اتصل بنا
هامليز
الإمارات العربية المتحدة دبي
رقم الهاتف
04 3398889
العنوان
دبي مول, دبي وسط البلد
الموقع
25. 1976277, 55. 2788958
هامليز دبي مول جدة
:114:
بس اذا عندج اي استفسار او محتاجه اي شي حاضرين ياقلبي:101:
01-30-2015, 05:11 PM
#8
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اليازي-UAE
ياهلا وغلا بك
ودايم راعية فزعة الغلا كلة
وربك بخير
وحشتينا
وافتقد تواصلك
هامليز دبي مول المدينه
1. هامليز إذا ما قمت بقضاء اليوم في دبي مول، فدع الأطفال يفرغون طاقتهم المكبوتة في منطقة اللعب المجانية، الواقعة في متجر هامليز في الطابق الثاني. وحينها سيشعر الأطفال في ظل وجود المنزلقات، والمراجيح، والمسارح، بسعادة عارمة يفتح أبوابه من الأحد إلى الأربعاء من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الحادية عشرة ليلاً. ومن الخميس إلى السبت من العاشرة صباحاً وحتى منتصف الليل. هامليز، الطابق الثاني، دبي مول (043398889) 2. «دبي مول» يستضيف أول متاجر «هامليز» في الشرق الأوسط. حديقة أبراج بحيرة الجميرا هناك الكثير من مناطق اللعب المجانية في دبي، إلا أن حديقة أبراج الجميرا تعد أبرزها. حيث تضم منطقتين للعب. الأولى تُخصص للأطفال الصغار، والأخرى للأطفال الأكبر سناً، ومساحة عشبية لممارسة كرة القدم، ومنطقة آمنة بعيداً عن الطريق، وموقف لركن السيارات. فهذه المنطقة تُعد من مناطق اللعب المثالية في الأيام التي تنخفض فيها درجات الحرارة حديقة أبراج بحيرة الجميرا، بجوار المجموعة P)خلف برج أرمادا 2)، أبراج بحيرة الجميرا. 3. مشاهدة الحيوانات والسلاحف في ميناء السلام توجه إلى فندق ميناء السلام صباح الأربعاء؛ لمشاهدة السلاحف الموجودة دوماً في المكان. يحصل الأطفال عقب المناقشة التعليمية على فرصة واحدة في العمر؛ لإطعام المخلوقات العجيبة كل أربعاء عند الساعة الحادية عشرة صباحاً.
هامليز دبي مول الدمام
ت + ت - الحجم الطبيعي
أعلن «دبي مول» استضافته لعلامة «هامليز» التجارية العالمية المتخصصة بألعاب الأطفال، من خلال افتتاح متجر هو الأول من نوعه في منطقة الشرق الأوسط. ويأتي هذا الإعلان في إطار الاستعدادات المستمرة لافتتاح «دبي مول» المرتقب خلال العام الحالي ليكون أحد أهم وأكبر وجهات التسوق والترفيه في العالم. وتعتبر «هامليز» أكبر الشركات التجارية في قطاع ألعاب الأطفال في المملكة المتحدة، وتشتهر بمتاجرها ذات الأجواء الساحرة والتي تضم مجموعة كبيرة من الألعاب التي تتنوع بين منتجات العلامات التجارية الشهيرة أو الألعاب التقليدية البسيطة. هامليز دبي مول الدمام. وكان ويليام هامليز قد أسس هذه الشركة العريقة منذ أكثر من 250 عاماً، وأصبح متجرها الرئيسي في شارع ريجنت في لندن من أبرز معالم قطاع ألعاب الأطفال في العالم، وأحد أهم الوجهات التي يقصدها الزوار الوافدين إلى المدينة. ويغطي متجر «هامليز» في «دبي مول» مساحة قدرها 32 ألف قدم مربع، وسيصل عدد معروضاته إلى 15 ألف من أروع الألعاب والهدايا التي تتنوع بين التقليدية والحديثة. وتتميز كافة هذه المنتجات بأفضل معايير الجودة التي تنفرد بها علامة «هامليز» التجارية في العالم، حيث تمنح الأطفال فرصة اقتناء ألعاب ممتعة وآمنة وصديقة للبيئة وذات فوائد تعليمية متميزة.
إحداثيات:
هامليز - ريجنت ستريت. هامليز هوأقدم محل لبيع ألعاب الأطفال في العالم، يقع فرعه الرئيسي في ريجنت ستريت بلندن. يعود تاريخه إلى سنة 1760م. له فروع حول العالم بما فيه العالم العربي، وبالتدقيق في القاهرة (مصر)، الدوحة (قطر)، عمان (الأردن)،ودبي. ارجو الافادة بسرعة - المسافرون العرب. المصادر
^ «هامليز» يختار الأردن لافتتاح أول فرع خارج أوروبا - الدستور [وصلة مكسورة] نسخة محفوظة 27 مارس 2020 على مسقط واي باك مشين. ^ "Hamleys Stores - Find Hamleys Store Worldwide". Hamleys. مؤرشف من الأصل فيثمانية مايو2020. اطلع عليه بتاريخ 31 ديسمبر 2019. ^ «دبي مول» يستضيف أول متاجر «هامليز» في الشرق الأوسط - البيان نسخة محفوظة 27 مارس 2020 على مسقط واي باك مشين. في كومنز صور وملفات عن: هامليز
هامليز على مواقع التواصل الاجتماعي
هامليز على تويتر.
الطابق الثانى, مول دبى, شارع المركز المالى, وسط مدينة دبي, الخليج التجارى, امام اوت باك ستيك هاوس, دبي