علاج رفة العين
يتمثل علاج رفة العين في تجنب الأسباب التي تؤدي إلى ذلك مثل تجنب السهر طويلًا في الليل وتجنب بذل مجهود بدني كبير والنظر الكثير في الهاتف المحمول والحاسوب كل هذه المسببات يمكن تجنبها من أجل عدم إصابة العين بالرفة. إذا لم تذهب الرفة من تلقاء نفسها وحدثت مضاعفات عنيفة للشخص مثل اضطرابات في الرؤية أو التشنجات أو ما إلى ذلك يجب الذهاب إلى الطبيب المختص على الفور الذي قد يلجأ لإحدى العلاجات الآتية:
علاج المسبب الرئيسي: بعدما يفحص الطبيب العين ويعرف المسبب الرئيسي في رفة العين يقوم بإعطاء الأدوية المناسبة لهذه الحالة والتي تتمثل في المراهم والقطرات التي توضع في العين. حقن توكسين البوتولينوم: تستخدم هذه الحقن في حالة رفة العين المتأخرة التي تصيب العين بالتشنجات فإن هذه الحقن تعمل على وقف رفة العين من خلال وقف الانقباضات التي تؤدي إلى ذلك. ما هو سبب رفة جفن العين اليمنى - إسألنا. التدخل الجراحي: يتم عمل عملية جراحية في العين من الداخل حتى يقوم الطبيب بإزالة العضلات التالفة في الجفن التي تؤدي إلى رفة العين، حيث يجدر الإشارة إلى أن التدخل الجراحي لا يحدث إلا إذا لم تفلح الحقن أو علاج المسببات في إيقاف الرفة حينها يتدخل الطبيب حتى ينقذ العين من فقدان البصر.
- رفة جفن العين اليمنى الاربعة
- كيف تثق بالآخرين - موضوع
رفة جفن العين اليمنى الاربعة
لمناسبة شهر رمضان المبارك، يقدّم "لبنان24" لقرائه بالتعاون مع جريدة "سفير الشمال" نبذة عن المساجد الأثرية والتراثية في طرابلس ولبنان مع عرض لبعض الصور التي تبيّن جمالية هذه المساجد وأهمية عمارتها وهندستها، على أن تتم الاضاءة في كل يوم من أيام الشهر الكريم على أحد هذه المساجد. مسجد ومقام النبي يوشع
تحمل بلدة "النبي يوشع" في منطقة المنية على بعد خمسة كيلومترات شمال طرابلس إرثا تاريخيا عظيما، حيث يوجد في كنفها مسجد النبي يوشع (عليه السلام) ومقامه. إتخذت البلدة إسمها من المقام، حيث تشير الروايات الى وجود قبر نبي الله "يوشع" الذي يرجح أنه يعود الى 700 سنة قبل الميلاد، فيقول المؤرخون إن الفنيقيين كانوا يتخذونه معبدا لهم يقدمون له القرابين، في حين يجزم آخرون أن القبر هو للنبي "يوشع" الذي يجمع كثيرون على نبوته وهو تولى إدارة أمور بني إسرائيل، وأنه هو فتى نبي الله موسى، وأنه فتح المدينة المقدسة وقاتل الجبابرة، ومات وكان له من العمر حوالى 126 سنة. رفة جفن العين اليمنى من الورد بستان. يعد مسجد النبي يوشع من اقدم المساجد في لبنان على الاطلاق، حيث تم بناءه على الارجح في عصر الفتوحات الاسلامية ايام الخليفة عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) ويوجد في حرم المسجد بمحاذاة المحراب بابا صغيرا في جهة اليمين يؤدي إلى غرفة صغيرة توصل الى مقام نبي الله "يوشع" الذي يقال أنه مدفون في كنف مغارة ملاصقة تماما للمسجد يبلغ طولها خمسة عشر مترا وعرضها خمسة أمتار ونصف المتر فيما يبلغ طول المقام نحو سبعة أمتار وعرضه حوالى المتر ونصف المتر أما ارتفاعه فيبلغ نحو متر وثمانية سنتيمترات.
اقرأ أيضًا: ما معنى عندما ترف العين اليمنى
نصائح للتعامل مع رفة العين
بعد التعرف على أسباب رفة العين اليمنى الجفن العلوي سوف نتعرف على بعض النصائح المقدمة من قبل أطباء العيون في التعامل مع رفة العين وعدم حدوث مضاعفات شديدة، هذه النصائح تتمثل في:
غسل العين بالماء الدافئ. الإكثار من تناول الأطعمة التي يوجد بها عنصر الماغنسيوم. عدم السهر ليلًا وحصول الجسم والعين على قدر كبير من الراحة. الحد من النظر بشكل مستمر إلى الهاتف المحمول أو التلفاز حتى لا تضعف عضلات الجفن. تجنب التعرض لأشعة الشمس في وقت الظهيرة. اتباع تعليمات الطبيب المختص وعدم الإهمال في تناول العلاجات. عدم التعرض للإضاءة الشديدة في الأيام الأولى من حدوث الرفة. رفة جفن العين اليمنى الاربعة. تجنب الخروج في الأجواء غير المستقرة التي يوجد بها غبار وأتربة. تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين ولكن بكميات معتدلة. تجنب الضغط النفسي والعصبي لأنه يؤثر بشكل أو بآخر على عضلات العين. عدم وضع قطرة على العين بدون وصفة طبية. رفة العين من الأعراض التي قد يراها البعض بسيطة ولكن الإهمال فيها قد يعرض الشخص إلى العديد من المشكلات الخطرة التي تصيب العين والتي قد تؤدي إلى إلى التدخل الجراحي.
تغلب على مخاوفك عندما نسيطر على الوضع لا نكون خائفين، عندما نكون مرتاحين في أمر ما فلا يصبح مخيفا، عندما نفقد السيطرة لا نفكر بوضوح لأن مشاعرنا هي التي تقودنا، ولذلك يبدو الخوف عشوائي وغير منطقي، المشاعر هي التي تتحكم. ولهذا عليك دائما تحدي خوفك وعدم تجاهله، اسأل نفسك مما أنت خائف وتخيل أسوء ما يمكن أن يحدث وكيف سوف تتصرف عندئذ، عندما تعطي لنفسك الخيارات التي يمكن أن تفعلها فذلك يفقد الخوف قوته لأنك عندئذ قد استعدت السيطرة وكما قلنا في البداية: عندما نسيطر على الوضع لا نكون خائفين. كيف تثق بالآخرين - موضوع. كيفية بناء الثقة بالنفس الثقة بالنفس إبدا من اليوم في تنمية ثقتك بنفسك باتباع هذه التقنيات والنصائح. اقرا ايضا سبعة أسرار لتكتسب الثقة بنفسك تقنيات بناء الثقة بالنفس وقوة الشخصية كيف تحافظ علي ثقتك بنفسك كيفية تقوي الثقة بالنفس وتكتسب قوة الشخصية
كيف تثق بالآخرين - موضوع
اقرأ أيضا: كيف تصبح شخصا ناجحا في علاقتك مع الآخرين ( الدليل الشامل لعلاقات اجتماعية ناجحة)
توقف عن مقارنة نفسك بالأخرين: قلتها مرات كثيرة في عدة تدوينات و أعيدها اليوم لا تقارن نفسك بالأخرين لأن قيامك بذلك يدل على نقص تقديرك لذاتك، فأساس نقص ثقتك بنفسك يعود لشعورك بأنك أقل أهمية من الأخرين بسبب مقارنة نفسك بهم، ماذا يهمك أنت فيما يفعل صديقك أو جارك أو ابن عمك ؟ اجعل همك الوحيد هو نفسك و كيف يمكنك أن تحقق أهدافك و تصبح أفضل حسب قدرتك أنت. احذر من العبارات السلبية مع نفسك: عليك أن تهتم بنوع العبارات التي ترسلها لعقلك، فإن أرسلت عبارات سلبية عن نفسك لعقلك فسوف يقتنع بها بمرور الوقت و بالتالي سوف يصبح سلوكك وفقا لما يعتقده عقلك، فإن كنت تردد كل يوم و في كل مشكلة تقابلك: أنا شخص فاشل، لست قادرا على فعلها أبدا، لا يمكن أن أصبح أفضل، لا يمكن أن أحقق حلمي…فسوف يصبح سلوكك وفقا لتلك العبارات و سوف تصبح في تلك الحالة فاشلا حقا. عبر عن رأيك و كن حاسما: إن طلب رأيك في موضوع ما أو كيف ترى أمرا معين، فأعطي رأيك بكل حرية و بكل ثقة، هذا لا يعني أن تفرض رأيك و لكن عبر عما تراه مناسبا و أظهر طريقة تفكيرك، فإن لم تكن تريد القيام بنشاط ما و طلب منك أصدقائك مشاركتهم فيه فارفض بكل بساطة، أخبرهم بأنك لا تريد أن تقوم بذلك ولكن بأدب و بطريقة لبقة و مؤدبة.
قم بالأشياء التي تخيفك: هل تخاف من التحدث أمام الجمهور ؟ تود أن تتخلص من ذلك، حسنا إليك طريقة: إذهب إلى أقرب سوق في منطقة سكنك، أصرخ بأعلى صوتك، إجتمع حولك الناس ؟ حسنا هذا جيد ابدأ الأن بالحديث عن أي شيء يخطر ببالك:). المثال السابق كان مجرد مزحة ولكن ليس هناك حل أخر لتكتسب ثقة بنفسك عند التحدث للجمهور سوى أن تتحدث أمامه، هذا هو الحال في كل مهارة تود اكتسابها فعندما تمارس الأمر عدة مرات فان الخوف يزول و تصبح لديك ثقة بنفسك لأنك قد اعتدت على الأمر. طور قدراتك و مهاراتك: كلما تعلمت أشياء جديدة و أتقنت مهارات عديدة فإن ثقتك بنفسك ستزداد لأنك ستشعر بأنك أفضل من الكثير من هم حولك، ستجد نفسك تعرف و تتقن الكثير من المهارات و القدرات و التي يجهلها الأخرون. فإن كنت تنهي عملك في ساعة من الزمن و زميلك ينهيه في ساعتين فهذا بالتأكيد سوف يزيد من ثقتك في قدراتك المهنية في العمل و سوف تشعر بأنك أكثر خبرة و مهارة من زملائك. اصنع صورة ذهنية عن نفسك: إن الصورة التي نصنعها في أذهاننا عن أنفسنا سرعان ما تصبح حقيقة، لذا قم بتخيل نفسك و أنت تتمتع بالثقة التي تريدها، تخيل نفسك بأدق التفاصيل، كيف تتحدث، كيف تمشي، النجاح الذي ستصل إليه، نظرات الأخرين إليك…وغيرها من التفاصيل، تخيل كل ما تود أن تحققه و بالتفصيل.