كيفكم احبتي؟ اليوم تجربتي مميزه لانها مع جرانولا لوف كرنش (قرمشة الحب) العضوية والطبيعية جدا من شركة نيشورز باث واللي اشتريتها من اي هيرب. الجرانولا هي طريقة أكل صحية للفطور وحتى للتحليه وهي نوع من انواع السيريال اللي حققت انتشار واصبحت من الاكثر مبيعا وطبعا تباع وتلقونها متوفره للشراء اون لاين في موقع اي هيرب الامريكي. طريقة الجرانولا ” الدايت ” بالخطوات - تعلم. اذا تحبون تعرفون ماهي الجرانولا وماهي فوائدها ادخلوا صفحتي هذي: ماهي افضل انواع جرانولا في اي هيرب؟. بصراحه قرانولا لوف كرنش الامريكية هي افضل جرانولا جربتها بحياتي وراح اذكرلكم طريقة عملها بالتفصيل وبالصور. ماهي تجربتي مع جرانولا لوف كرنش العضوية من اي هيرب؟
Nature's Path, Love Crunch, Premium Organic Granola, Dark Chocolate & Red Berries, 11. 5 oz (325 g)
جرانولا قرمشة الحب العضوية عالية الجودة بالشوكولاتة الداكنة والتوت الاحمر من نيشورز باث
مثل ماقلتلكم هالقرانولا تجنن ومن افضل الانواع اللي جربتها بحياتي ومكوناتها رائعه وطبيعيه كلها مافيها لامواد حافظة ولااي اضافات غريبه مثل بعض المنتجات (جاي الكلام عن مكوناتها بالتفصيل مثل ماعودتكم)
هذي الجرانولا بالذات للناس اللي يحبون يدلعون أنفسهم وانا احب اكلها (حلى) بعد الوجبة الرئيسية اكثر شي كنوع من التحليه (ولانها خفيفه على المعده).
طريقة عمل الجرانولا دايت - طريقة
الخطوة الثانية: في وعاء واسع نقوم بوضع المكسرات ، و الشوفان ، و الشيكولاته الداكنة ، و الملح البحري. ثم نبدء بخلط كل المكونات مع بعض جيدا. الخطوة الثالثة: نقوم بأضافة خليط الزبدة الذائبة و العسل الى المكونات الجافة ، و نحرك كل المكونات مع بعض جيدا ، ثم نقوم بتحضير صينية الفرن مسطحة ، و نقوم بمسها باحد الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون ، او زيت الصويا ، و لكن الافضل هو زيت جوز الهند. الخطوة الرابعة: نقوم بفرد خليط الجرانولا الصحية في الصينية ، و نقوم برصها جيدا ، بعدها نقوم بادخلها الى الثلاجة ، لمدة تتراوح من ساعة واحدة الى ساعة و نص ، و بعد ان تجمد جيدا ، نقوم بتقسيمها على شكل مربعات ، و تكون جاهزة لتناولها وقت ما نشاء. طريقة عمل جرانولا دايت | أطيب طبخة. هل الجرانولا تنزل الوزن
بالاعتماد الى المكونات الرئيسية للجرانولا ، منها الشوفان ، و بذور الكتان ، و بذور الشيا ، و اللوز ، لذلك تعبر وجة الجرانولا من اكثر الوجبات الغنية بالألياف ، و البروتين ، هذان المكونين يساهمان في شبع المعدة ، و امتلاءها ، لذلك فان الانسان عندما يقوم بتناول وجبة الجرانولا الصحية فأنه سوف يشعر بالشبع. و لن لفترات طويلة ، و بالتالي سيكون سبب في فقدان الوزن الزائد ، و ايضا يوجد في الجرانولا بروتين يساعد على تحفيز احد هرمونات الشبع على سبيل المثال هرمون الغريلين ، و اما بالنسبة الى باقي مكونات الجرانولا الصحي التي هي بذور اليقطين ، و السمسم ، و بذور الشيا ، و بذور الكتان ، و المكسرات.
طريقة عمل الجرانولا دايت - وصفة
يساعد الشوفان وبذور الشيا وبذور الكتان في تعديل مستوى ضغط الدم ويساعد أيضًا في تقليل ارتفاع ضغط الدم. من أهم فوائد الجرانولا الشعور بالشبع ، وفقدان الوزن الزائد. كما أن تناوله في شهر رمضان المبارك يساعد الصائم على الشعور بالشبع لفترة أطول. تعمل الجرانولا الصحية على تحسين مظهر البشرة ، وتساعد على حمايتها من ظهور الشيخوخة المبكرة ، وتأخير ظهور التجاعيد لفترات أطول. تعتبر الجرانولا الصحية وجبة ممتازة لمرضى السكر ، حيث تساعد العناصر الغذائية الموجودة فيها على تنظيم مستوى السكر. تعتبر الجرانولا الصحية من الوجبات الصحية ، حيث تمنح الطاقة الكافية لإكمال التمرين ، وبقية الأنشطة اليومية الأخرى. طريقة عمل الجرانولا دايت - وصفة. يساعد الجرانولا أيضًا على علاج فقر الدم ، لاحتوائه على الفواكه المجففة مثل الزبيب أو المشمش ، فهو يساعد في تزويد الجسم بالحديد وتكوين خلايا الدم الحمراء. تحتوي الجرانولا على كمية عالية من الألياف التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الجرانولا على رفع الدهون المفيدة في الجسم ، وتقليل مستويات السكر الضارة في جسم الإنسان. متى لا تكون الجرانولا مفيدة للنظام الغذائي
من المعروف أن الجرانولا وجبة صحية للغاية ، ولكن في بعض الأحيان تصنع الجرانولا من مواد غير مفيدة ، بما في ذلك السكريات المصنعة ، مثل سكر الفركتوز ، الذي يتم إنتاجه من شراب الذرة والزيوت المهدرجة الأخرى والدهون غير الصحية.
طريقة عمل جرانولا دايت | أطيب طبخة
كل هذه المكونات تساهم في امتلاء المعدة ، وتساعد على تسريع عملية الهضم ، كما تساهم في بقاء الشخص بالشبع لفترات أطول ، وبالتالي تعتبر وجبة الجرانولا من الوجبات الصحية وتساهم في ذلك. بشكل رئيسي للشعور بالشبع ، وفقدان الوزن الزائد. متى تسبب الجرانولا زيادة الوزن
على الرغم من المكونات الصحية للجرانولا ، إلا أنها تساهم أحيانًا في زيادة الوزن ، والسبب وراء ذلك هو السعرات الحرارية الموجودة في الجرانولا التي تُباع في بعض محلات السوبر ماركت ، وفي بعض الأسواق الأخرى تُباع بسعرات حرارية أقل ، ولكنها أكثر الكربوهيدرات والسكريات. البعض الآخر يحتوي على سعرات حرارية كبيرة ، ونسبة عالية من الألياف والبروتين ، والجرانولا ، إذا تم تحضيره بمكونات صحية تحتوي على نسبة أقل من السكريات والدهون ، فإنه يساهم في إنقاص الوزن ، ولكن إذا أضفنا فواكه مجففة ذات نسبة سكريات عالية ، وأضفنا بعض الصلصات للتحلية ، لذلك فوائد الجرانولا من حيث فقدان الوزن أو اكتسابه ناتجة عن العناصر الغذائية المستخدمة في تحضيرها. تحتوي بعض المكونات على الألياف والبروتينات والفيتامينات ، لكنها غنية بالسكريات والكربوهيدرات. وأحياناً تستخدم الدهون المهدرجة بدلاً من زيت جوز الهند ، لذلك فهي ترفع نسبة الكولسترول الضار في جسم الإنسان ، وفي المقابل تقلل من مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم تفتقر الجرانولا أحيانًا إلى العناصر الغذائية المفيدة ، مثل الزيوت الصحية والألياف الغذائية..
فوائد حمية الجرانولا
إذا تم تحضير وجبة الجرانولا بمكوناتها الصحية ، فإنها ستعطي الجسم العديد من الفوائد الصحية ، ومن بين هذه الفوائد: تساهم وجبة الجرانولا في تحسين عملية الهضم ، كما تخفف من المشاكل المصاحبة لاضطرابات الجهاز الهضمي ومن هذه المشاكل الإسهال ، الإمساك وضغط الهضم.
طريقة الجرانولا ” الدايت ” بالخطوات - تعلم
25 دقيقة عجينة الكريب الحلو تجهيزها سهل جداً! 15 دقيقة بان كيك ماكدونالدز ولا اسهل! 5 دقيقة
قصب سكر. زيت صويا. قطع شوكولاته داكنه. شوكولاته غير محلاه. زبدة كاكاو. فانيلا. بذر الكتان. جوز هند مجفف. كاكاو. توت منوع مجفف منه الفراولة والتوت الاحمر. نشا الرز. ملح البحر. نكهة طبيعية. فيتامين E.
معتمده عضوية USDA وخاليه من المواد الحافظة والالوان وانتجت في مصنع يستخدم الحليب والفول السوداني والقمح. شايفين كيف شكلها جميل الان؟
اتركوها ساعه تقريبا بالخارج مثل مانا سويت تركتها ساعه على درجة حرارة الغرفة المكيفة. ويمكن تقولون طيب ليش؟ السبب هو انها راح تصير ألين وطعمها احلى مع قرمشة متوسطه لان الجرانولا مقرمشة كثير واحيانا تكون قاسية وصعبه بالمضغ. بس اذا يعجبكم طعمها بقرمشة زياده عادي تقدرون تتناولونها بنفس الوقت! ممكن تتسائلون كيف طعمها؟
طعمها رائع راح تحسون بطعم الشوكولاته الخفيف مع الشوفان اكثر شي. ماهي فوائد هذي الجرانولا لوف كرنش؟
تحتوي على 14 جرام من الحبوب الكامله في الحصه الواحده. مصدر جيد للأوميغا 3 تحتوي على 540 ملجم من ALA في الحصة الواحده لذلك فهي مفيده للبشرة والشعر وتساعد على التركيز ايضا. قليلة الصوديوم. خالية من الدهون المتحولة. جيده للي يتبعون دايت او نظام غذائي معين لانها خالية من الكوليسترول.
جرانولا الشوفان الدايت كيك صحي ومغذي من الشوفان ، شهي مع فنجان من القهوة عند الصباح ، كما يناسب لتناوله مع الإفطار و هو مناسب للحمية و الرياضيين
جرانولا الشوفان الدايت جرانولا الشوفان الدايت كيك صحي ومغذي من الشوفان ، شهي مع فنجان من القهوة عند الصباح ، كما يناسب لتناوله مع الإفطار و هو مناسب للحمية و الرياضيين. مدة التحضير: مدة الطبخ: 60 دقائق الوقت الاجمالي: 1 ساعة المقادير ـ 397غ من الحليب المكثف ـ 250غ من رقائق الشوفان ـ 75غ من جوز الهند المفروم ـ 100غ من التوت المجفف ـ 125غ من البذور المشكلة، يقطين، دوار الشمس، السمسم ـ 125غ من الفستق الطبيعي غير المالح طريقة التحضير حضري الفرن على درجة حرارة 130°C وادهني بزيت خفيف صينية فرن 23 33x سم بعمق 4 سم، أو فرشها بورق القصدير. سخني الحليب في وعاء كبير، في هذه الأثناء، اخلطي المكونات الأخرى معاً، ثم أضيفي الحليب المكثف، باستخدام المعلقة المطاطية أو الخشبية لخلطها وتوزيعها. مددي المزيج في الصينية المجهزة واضغطيه بالملعقة لأسفل بالملعقة أو بيديك ( ارتدي قفازات لتجنب الالتصاق)، لتقومي بتسوية السطح. اخبزي الكيك لساعة، ثم أخرجيه من الفرن وبعد 15 دقيقة،قطعيه الى 4 أقسام ثم لـ 16 مستطيلاً.
تاريخ النشر:
الإثنين، 06 مايو 2013
آخر تحديث:
الإثنين، 07 فبراير 2022
البحرين: حصدت كل من الفنانتين البحرينيتين فاطمة عبدالرحيم هيفاء حسين المركز الأول في مسابقة نجمة البحرين الأولى، والتي أجريت في حساب " صور مشاهير البحرين " بموقع التواصل الاجتماعي الشهير « الانستقرام »، حيث تعادل كل منهما في عدد الأصوات، وتم الإعلان عن النتائج مساء الجمعة الماضي. واحتلت الفنانة البحرينية أميرة محمد على المركز الثاني في المسابقة، حيث جمعت 375 صوتاً من الجمهور، فيما نالت الفنانة شيماء سبت المركز الثالث بحصولها على 233 صوتا. وحققت الممثلة والمذيعة في الشرقاوي المركز الرابع في المسابقة، بـ 220 صوتا. فيما كان المركز الخامس والأخير من نصيب الفنانة زهرة عرفات والتي حصلت على 198 صوتا. سناب فاطمه عبدالرحيم - مجلة أوراق. وتوجهت الفنانة فاطمة عبدالرحيم إلى جمهورها بالشكر على تهانيهم بحصولها مع هيفاء حسين على المركز الأول في المسابقة، وقالت لهم حين الإعلان عن النتائج «أشكر الجميع على المشارك والتقدير على راسي كلكم والمسميات والألقاب ما تزيد ولا تقلل من حبكم لنا.. خالص حبي وتقديري». w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
سناب فاطمه عبدالرحيم - مجلة أوراق
فاطمة عبد الرحيم انستقرام
تمتلك الممثلة البحرينية فاطمة عبدالرحيم أداة تمثيلي مميز يجعلها النجمة البحرينية الأكثر سطوعاً بين النجمات العربيات في الوسط الفني، حيث أن نجومية الفنانة قد بدأت تتوسع بالوسط الفني بشكل أكبر بسببب ما تقوم به النجمة الفنية وتقوم به من خلال أعمالها الفنية الأكثر إبداعاً الذي أثبتت أدائها الفني، وقد بدأت النجمة في مسلسل عجايب الزمن وهي منذ هذا الوقت وهي نجمة الدراما البحرينية الأولى وفي كل عام تشارك بعمل فني جميل لكن الجمهرو يحب رؤيتها في كل لحظة سواء من خلال الأعمال الذي تقدمها أو مواقع التواصل الإجتماعي وهذا حسابها على الانستغرام " fatimaabdelrahim ". زوج فاطمة عبدالرحيم مشعل الجاسر
هو فنان بحريني سابق اعتزل الفن مذن سنين طويلة حيث أن كان ممثلاً ما زال في بداية حياته الفنية لكن اعتزلت لظروف لم يفصح عنها النجم مما جعله المواطنين يسألون عن سبب الاعتزال، كان متزوج من الفنانة فاطمة عبدالرحيم الذي انجب منها ليال ونوح الذي تطلقا بعد ذلك، والنجم مشعل الجاسر قد تزوج الفنانة فترة طويلة لكن بسبب خلافات شخصية بينه وبين النجمة انفصلا عن بعضهم البعض بشكل حضاري ومتقدم. نسعد بزيارتكم في موقع ملك الجواب وبيت كل الطلاب والطالبات الراغبين في التفوق والحصول علي أعلي الدرجات الدراسية، حيث نساعدك علي الوصول الي قمة التفوق الدراسي ودخول افضل الجامعات بالمملكة العربية السعودية من هو زوج فاطمة عبد الرحيم ويكيبيديا
فاطمة عبدالرحيم وإطلالات مكياج مختلفة - مجلة هي
● كيف وجدتِ العمل في الدراما الكويتية حالياً، بعد غيابك عنها لسنوات؟
– الدراما الكويتية في حالة انتعاشٍ وعلِّوٍ دائم، وذلك بفضل الكتّاب والمخرجين والممثلين والمنتجين، ممن يعملون بدأب على نهضتها وتطورها، «عقبال ما تصحى الدراما البحرينية عندنا». ● هل سنرى لك أدواراً من طراز دورك الجريء في مسلسل «باب الريح»؟
– لمَ لا! إذا وجدت النص الذي يناسبني والدور الذي يستفزني، فسوف أجسده على الفور، لأني محبة للأدوار الصعبة والمركبة، التي يراها البعض بأنها جريئة. كثيرة هي الأدوار التي اعتذرت عن عدم تأديتها لأني متأنية في اختياراتي، لذلك تجدونني مقلة في أعمالي. لكن إذا ظهرت على الشاشة في شخصية ما، فإن ظهوري لا يمر مرور الكرام، بل إنه يترك بصمة لسنوات طويلة. ● بعد هذا المشوار، هل يمكننا القول إن فاطمة عبدالرحيم هي النجمة الأولى في مملكة البحرين؟
– بكل تأكيد. أرى نفسي الأولى، وذلك لأني النجمة الوحيدة في الخليج الحاصلة على أكثر الجوائز، في السينما والتلفزيون والمسرح والإذاعة. فاطمة عبدالرحيم: أرى نفسي النجمة الأولى! – هاشتاقات – صحيفة إلكترونية شاملة مستقلة. ● هل تُقاس النجومية بعدد الجوائز والألقاب التي يحصل عليها الفنان؟
– بالنسبة إليّ نعم، فالجوائز هي القيمة الحقيقية للفنان، خصوصاً إذا جاءت من مهرجانات مهمة ومرموقة.
فاطمة عبدالرحيم: أرى نفسي النجمة الأولى! – هاشتاقات – صحيفة إلكترونية شاملة مستقلة
08 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: بين زوجي واولادي الجنس: انثى معدل التقييم: 152 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
السينما - اخبار المشاهير - صور الفنانات – افلام
12-10-2010, 12:23 AM
المشاركة رقم: 8 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Jan 2010 العضوية: 224425 المشاركات: 82 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 152 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
السينما - اخبار المشاهير - صور الفنانات – افلام ههههههههههههههههههههههههههه
12-10-2010, 12:44 AM
المشاركة رقم: 9 ( permalink)
البيانات التسجيل: Sep 2010 العضوية: 243618 المشاركات: 427 [ +] بمعدل: 0. 10 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: بين قلبه وروحــــــهـ الجنس: انثى معدل التقييم: 151 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
السينما - اخبار المشاهير - صور الفنانات – افلام ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله الفنانات استخفوا على بالها تصير حلوه وع وع اللهم لا شماته
12-10-2010, 08:50 AM
المشاركة رقم: 11 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: مشرف منتدى المرئيات وأخبار الفنانين الصورة الرمزية
بس حلووو التنفيخ عليها
لايق عليها
وحتى لو بدون تنفيخ حلوه برضو هههههههه
تعبتنا ياخي!!!
فاطمة عبد الرحيم عبر تيك توك - Youtube
الفن البحريني والفنانيين البحرينيين وعلى مدار السنوات الأخيرة ازدادت وتيرة الاهتمام به بشكل كبير للغاية، وتمثل ذلك الاهتمام في الشغف بالمتابعة الكاملة لهم على شبكات التواصل الاجتماعي، فنجد الاهتمام كبير بمتابعتهم على الفيس بوك او التويتر أو الانستقرام او حتى السناب شات، وأمام هذا كله أسعدنا كثيراً ها هنا ان نتناول ونستعرض إحدى الفنانات وهي فاطمة عبد الرحيم، والتي سيسعدنا تقديم الحساب الشخصي الخاص بها على السناب شات لكم فيما يلي. الطرح: سناب فاطمه عبدالرحيم
الإفادة: ( FATOOM25_D) هو سناب فاطمه عبدالرحيم الرسمي والذي من الممكن ان تتابعوها من خلاله. هذا ونشير إلى كوننا في موقع "فايدة بوك" ندعم المتابعة لهذه الفئة من الفنانيين.
● متى آخر مرة زرتِ فيها عيادات التجميل؟
– أزورها بين الحين والآخر، لأني ملتزمة ببرامج الليزر، الخاصة بنضارة البشرة وصحة الشعر. ● ما هي التجربة التي ندمتِ عليها في ما يتعلق بالتجميل؟
– طالما أنني لم أخضع لمشرط الأطباء لغاية الآن، فأنا لستُ نادمة على شيء، ولله الحمد.
شكرا عاشق على الموضوع الحلو..
12-10-2010, 10:53 PM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
البيانات التسجيل: Oct 2009 العضوية: 217982 المشاركات: 761 [ +] بمعدل: 0. 17 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: السعودية الجنس: انثى معدل التقييم: 169 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
السينما - اخبار المشاهير - صور الفنانات – افلام ههههههههههه هي مشاءالله من قبل لها شنطه راحت تكبرررررره والله الله يعينها ويهديه
13-10-2010, 11:54 AM
المشاركة رقم: 15 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jul 2007 العضوية: 164544 المشاركات: 413 [ +] بمعدل: 0. 08 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: بيت أبوي قريب من الشارع العام وعقبه دوار وبعدها منعطف الإشارات لين الرادار مقابل مسجد خلفه ملعب الجنس: انثى معدل التقييم: 196 نقاط التقييم: 70 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 12 مرة في 7 مشاركة
السينما - اخبار المشاهير - صور الفنانات – افلام خفه العقل مصيبة!!! !