شد الجسم بدون عمليات
هناك العديد من الطرق التي تعمل على شد الجسم بدون اللجوء إلى العمليات الجراحية مثل الليزر الجزئي الذي يعمل على شد الجسم، والموجات الصوتية التي بدورها تعمل على تسخين الجلد لزيادة إنتاج الكولاجين الهام لزيادة مرونة الجلد. شد الجسم بعد الولادة والتكميم .. تعرف على العمليات والمواعيد المناسبة - موقع محتويات. شد الجسم للرجال
يمكن شد الجسم للرجال من خلال اعتماد عدة طرق مثل ممارسة الرياضة واستخدام الليزر، ولكن يوصي الأطباء باستخدام تقنية coolsculpting، وتقنية sculpsure حيث تلعب هذه التقنيات دورًا كبيرًا في شد الجسم بالكامل والتخلص من الكرش عند الرجال. شد الجسم بالكريمات
هناك العديد من أنواع الكريمات التي تساعد على شد الجسم وذلك لأنها غنية بالعديد من المكونات التي تعمل على زيادة مرونة الجلد، كما أنها تعمل على شد البشرة وتحد من ترهلها. شد الجسم بالخلطات الطبيعية
هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي تعمل على شد الجسم وتمنع الترهل مثل ملح الأبسوم الذي يعمل على تعزيز الدورة الدموية، وزيت الخروع الذي يحتوي على كميات كبيرة من العناصر التي تعمل على تنشيط الخلايا الجلدية وتحد من ترهلها. شد الجسم بالترددات الراديوية
وهي من التقنيات التي تستخدم لشد الجسم بشكل كامل، حيث أنها تركز على الطبقة الخارجية من البشرة، ومن ثم تقوم بتسخينها لتعزيز إنتاج الكولاجين المهم لشد الجلد.
شد الجسم - ليالينا
تقنية النحت البارد(بالإنجليزية: CoolSculpting) ، وهي تقنية حديثة غير جراحية تعتمد على استخدام خاصية التبريد في التخلص من الخلايا الدهنية، حيث يتم التخلص من الخلايا الدهنية الميتة بالتبريد ذاتيًا بواسطة الجسم خلال الدورة الليمفاوية. ولقد أثبتت فاعليتها في التخلص من 25% من نسبة الدهون المترهلة، ويلجأ إليها العديد ممّن لا يرغبون بإجراء العمليات الجراحية أو الخضوع لتأثير التخدير. اسباب الصداع بعد عملية التكميم - الدكتور رامي باسرده. [5]
عملية نحت الجسم كاملًا بعد الولادة (بالإنجليزية: Mommy Makeover)، وهي أحد التقنيات العبقرية لاستعادة الشكل وشد الجسم للأم بعد الولادة، وهي عبارة عن عدة عمليات جراحية تتم مع بعضها في آن واحد وقد يتم إجراؤها على عدة جلسات، وفيها يتم شد البطن، شد الثديين، شد المؤخرة، وشد الذراعين والوجه، وتلجأ إليها العديد من الأمهات بعد الولادة للحصول على جسم متناسق إلى أبعد الحدود. [6]
الميعاد المناسب لإجراء عمليات شد الجسم بعد الولادة والتكميم
للحصول على النتائج المرغوبة في شد الجسم بعد إنقاص الوزن بعد عمليات تكميم المعدة، يُفضل تأجيل إجراء عملية شد الجسم لحين ثبات الوزن المرغوب بعد عملية التكميم، والتي غالبًا ما تكون اثني عشر شهرًا من تاريخ إجراء العملية، حيث إن استمرار نقص الوزن بعد إجراء عملية نحت الجسم، يؤدي إلى إعادة ظهور الترهلات مرة أخرى.
شد الجسم بعد عمليات تكميم المعدة.. تعرفي على الخطوات والمضاعفات والتقنيات المستخدمة؟ - بوابة الأهرام
شد الجسم المترهل
هناك العديد من التقنيات التي يمكن من خلالها شد الجسم مثل العمليات الجراحية وتقنيات الليزر والخيوط، ومن الجدير بالذكر أنه هناك العديد من الطرق الأخرى لشد الجسم مثل المشي و الكريمات ، وإدراج نظام غذائي صحي فجميعها تساعد على شد الجسم المترهل، ولكن تعتبر تقنية الليزر من أفضل التقنيات التي تعمل على شد الجسم بالكامل وبشكل خاص في منطقة البطن. شد الجسم بعد عمليات تكميم المعدة.. تعرفي على الخطوات والمضاعفات والتقنيات المستخدمة؟ - بوابة الأهرام. شد الجسم بعد الولادة
يمكن شد الجسم بعد الولادة عن طريق الرضاعة الطبيعية حيث تساعد الرضاعة الطبيعية على زيادة فرص التخلص من ترهلات منطقة الكرش الناتجة عن الحمل، وذلك لأن الرضاعة تعمل على زيادة هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على تقليل حجم العضلات ويجعلها تعود إلى حجمها الطبيعي. شد الجسم بالمشي
يساعد المشي على شد الجسم حيث يعمل المشي على إزالة الدهون في منطقة البطن بشكل أولي، وعند الاستمرار في ممارسة تمرين المشي بشكل يومي فإنه يفيد في شد عضلات منطقة البطن، ولذلك يوصي الأطباء بتطبيق رياضة المشي يوميًا من خمسة إلى عشر دقائق يوميًا لشد الجسم بالكامل. شد الجسم كامل
هناك العديد من التمارين التي تساعد على شد الجسم بشكل كامل مثل تمرين الاستلقاء على الظهر، وتمارين الضغط، والقرفصاء فجميع هذه التمارين تساعد على شد الجسم بالكامل.
اسباب الصداع بعد عملية التكميم - الدكتور رامي باسرده
تمرين الطعنات العكسية
هذا التمرين يساعد على شد الجلد المترهل في منطقة الأرداف والبطن وأسفل الظهر، ويمكن تطبيقه من خلال الوقوف بشكل مستقيم، ومن ثم وضع خطوة بالقدم اليسرى للخلف، والنزول على الركبة بشكل مثني لإنشاء زاوية 90 درجة، وبعد ذلك يتم الوقوف بواسطة الركبة بالقدم اليمنى، ومن الجدير بالذكر أنه يجب تكرار هذا التمرين على كلا الجانبين الأيمن والأيسر، وتطبيقه بشكل معكوس. تمرين رفع الساق الجانبي
هذا التمرين من ضمن التمارين التي تساعد على شد الجلد المترهل في المنطقة الجانبية للظهر، ويمكن تطبيقه من خلال الاستلقاء على الجانب ومد القدمين، ورفع قدم واحدة بزاوية علوية تصل إلى 45 درجة، ومن ثم النزول بطريقة بطيئة، وينصح بتطبيق هذا التمرين خمس مرات متتالية مع توجيه طرف القدم نحو الأعلى، ومن ثم تكراره على الجانب الآخر. تمرين مسيرة الجسر (glute)
وهو من التمارين التي تساعد على شد الجلد المترهل في أغلب المناطق العلوية من الجسم مثل البطن والصدر وأعلى الظهر وأسفله، ويمكن تطبيق هذا التمرين من خلال الاستلقاء على البساط ومن ثم ثني الركبتين والقدمين بشكل مستوٍ على الأرض، مع مراعاة رفع الوركين عن الأرض، ثم يتم رفع القدم اليمنى مع مراعاة ثنيها وإبقاء الوركين ثابتين، ولكن يجب الحرص على تطبيق هذا التمرين بشكل مستمر لمدة خمس ثوان، ومن ثم إنزال القدم اليمنى بشكل بطيء على الأرض مع بقاء الوركين مرتفعين عن الأرض.
شد الجسم بعد الولادة والتكميم .. تعرف على العمليات والمواعيد المناسبة - موقع محتويات
الصداع بعد التكميم واسبابه من الاسباب الرئيسية للصداع و للشعور بالإعياء و الدوخه بعد عملية التكميم:
نقص شرب الماء ( الجفاف) ، احرص على شرب الماء 8 اكواب طوال اليوم تفادية الهبوط الضغط
هبوط السكر بسبب قلة عدد الوجبات ، احرص على تناول وجبات صغيرة لتفادي هذه المشكلة
فقر الدم ، احرص على عمل التحاليل الروتينية و الاعتماد على المكملات الغذائية في أول 6 أشهر لتفادي نقص الحديد
شاهد ايضا: تجارب المتكممين
تقرير بعد عملية شد ترهلات البطن مع ابراهيم من البحرين بعيادة البروفيسور أ. د. مصطفى مكي - YouTube
08-12-2003, 02:10 PM
العســـال
عضو نشيط جداً
لا والذي صورك.....
خــــــــالد الفيصــــــل
08-12-2003, 02:18 PM
السيل
عضو مستمر
صح لسان خالد الفيصل.....
ويعطيك العافـية على نقـلك للـقـصيدة
أنت الذي حطيت بالجوف رمحين " " رمح العيون ورمح وردي شفاتك
08-12-2003, 02:41 PM
يعطيك العافية أخوي السيل...
و ان شاء الله اختيار القصيدة كان موفق. 08-12-2003, 04:25 PM
Loup
عضو نشيط
سلمت يمين شاعرنا الكبير خالد الفيصل, أجاد الوصف فعلاً. يعطيك العافية العسال. #WEW#
08-12-2003, 06:23 PM
الله يعافيك Loup...
مشكور على مرورك.
لا والذي صورك مالاق للعين الملتهبه
لا واللِذي صوَّرك مالاق للعيـن..
غيرك ولاسوَّى بي أحدٍ سواتـك
إنتَ الِّلذي زيَّنت ياغايـة الزَّيـن..
حياتي الَّلي نورها مـن حياتـك
وإنتَ الِّلذي حطَّيت بالجوف رمحين..
رمح العيون ورمح وردي شفاتك
أحب فيك الحب ياجامـع إثنيـن..
الزَّين وطبوعٍ تكمِّـل حلاتـك
أحب هاك الجيد بيـن الجديليـن..
وأحب ماتخفيه طرقـة غطاتـك
أحب فيك العطف والُّلطف والَّلين..
وأحب فيك رضاك عقب زعلاتك
ياجارح المجروح لاتـودع البيـن..
يقضي علَّي بغيبتـك وسفراتـك
تابعنا على الفيسبوك.. تابع جديد الاغاني
شارك اغنية لا والذي صورك – محمد عبده على مواقع التواصل ودع الناس تعرف روعة احساسك وذوقك
لا والذي صورك مالاق للعين الحمراء
لا والذي صورك مالاق للعين غيرك ولاسوي بي احدٍ سواتك انت الذي حطيت بالجوف رمحين رمح العيون ورمح وردي شفاتك وانت الذي زينت ياغاية الزين حياتي ياللي نورها من حياتك
لا والذي صورك مالاق للعين العزيزية
لا واللِذي صوَّرك مالاق للعيـن..
غيرك ولاسوَّى بي أحدٍ سواتـك
إنتَ الِّلذي زيَّنت ياغايـة الزَّيـن..
حياتي الَّلي نورها مـن حياتـك
وإنتَ الِّلذي حطَّيت بالجوف رمحين..
رمح العيون ورمح وردي شفاتك
أحب فيك الحب ياجامـع إثنيـن..
الزَّين وطبوعٍ تكمِّـل حلاتـك
أحب هاك الجيد بيـن الجديليـن..
وأحب ماتخفيه طرقـة غطاتـك
أحب فيك العطف والُّلطف والَّلين..
وأحب فيك رضاك عقب زعلاتك
ياجارح المجروح لاتـودع البيـن..
يقضي علَّي بغيبتـك وسفراتـك
لا واللذي صورك مالاق للعين غيرك ولاسوى بي أحد سواتك إنتَ اللذي زينت ياغاية الزين حياتي اللي نورها من حياتك وإنتَ اللذي حطيت بالجوف رمحين رمح العيون ورمح وردي شفاتك أحب فيك الحب ياجامع إثنين الزين وطبوع تكمل حلاتك أحب هاك الجيد بين الجديلين وأحب ماتخفيه طرقة غطاتك أحب فيك العطف واللطف واللين وأحب فيك رضاك عقب زعلاتك ياجارح المجروح لاتودع البين يقضي علي بغيبتك وسفراتك