اضطرابات هرمونية بيّنت أخصائية التغذية العلاجية أن من الاضطرابات التي تظهر بعد عمليات التكميم لدى العديد من النساء اضطرابات الحيض، وهو أمر طبيعي بعد أي عملية جراحية، لتعرض جسدها بسبب ذلك لصدمة وجهد، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور هذه الاضطرابات، بالإضافة إلى تعرضها بعد عمليات التكميم لاضطرابات في الهرمونات نتيجة عدم تناول الطعام، والنزول السريع في الوزن بعد العملية، مما يؤثر على إيقاع تلك الهرمونات التي تتأثر بكمية الدهون والسعرات الحرارية في الجسم.
- أعاني من ألم شديد في الظهر بعد إجراء عملية التكميم وتخفيض الوزن! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- عمليات التكميم مجازفة تسبب مضاعفات للمرأة - جريدة الوطن السعودية
- «استشارية طب النساء» توضح الفترة اللازمة للحمل بعد تكميم المعدة
- أتناول عدة أدوية بعد عملية التكميم ولا أعرف هل تؤدي لاضطراب الهرمونات أم لا - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- طريقة عمل الحريرة المغربية بدون لحم - طريقة
- طريقة عمل أكلة "حريرة سبت اليعازار"
أعاني من ألم شديد في الظهر بعد إجراء عملية التكميم وتخفيض الوزن! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
نظام غذائي صحي جديد
تقلل عملية تحويل مسار المعدة حجم معدتك وتغيّر من الطريقة التي يدخل بها الطعام إلى أمعائك. ولهذا من المهم بعد الجراحة أن تحصل على التغذية الكافية مع الحفاظ على أهداف إنقاص الوزن. من المرجَّح أن يوصي طبيبك بما يلي:
تناوُل الطعام والشراب ببطء. استغرق حوالي 30 دقيقة على الأقل لتناول وجباتك ومن 30 إلى 60 دقيقة لشرب كوب واحد من السوائل لتجنب متلازمة الإغراق. انتظر 30 دقيقة قبل أو بعد كل وجبة لشرب السوائل. جعل كميات الوجبات صغيرة. تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم. قد تبدأ بتناول ست وجبات صغيرة في اليوم، ثم تنتقل إلى أربع وجبات ثم أخيرًا - بعد اتباعك نظامًا غذائيًا منتظمًا - ثلاث وجبات في اليوم. «استشارية طب النساء» توضح الفترة اللازمة للحمل بعد تكميم المعدة. يجب أن تتكون كل وجبة من نصف كوب إلى كوب من الطعام. شرب سوائل بين الوجبات. لتجنب الجفاف، ستحتاج إلى شرب 8 أكواب على الأقل (1. 9 لتر) من السوائل يوميًا. لكن شرب الكثير من السوائل في وقت الوجبة أو بالقرب منه قد يجعلك تشعر بالشبع المفرط ويمنعك من تناول ما يكفي من الطعام الغني بالمغذيات. مضغ الطعام جيدًا. إن الفتحة الجديدة التي تنطلق من معدتك إلى الأمعاء الدقيقة ضيقة للغاية ويمكن أن يحدث لها انسداد بسبب تناول قطع طعام أكبر في الحجم.
عمليات التكميم مجازفة تسبب مضاعفات للمرأة - جريدة الوطن السعودية
وكذلك كبسولات سنتروم فهي مفيدة حيث تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، وكل هذه الفيتامينات لا تؤثر على التوازن الهرموني، ولا تؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية، والمأمول في المرحلة القادمة وبعض نقص الوزن بشكل جيد عودة الدورة الشهرية إلى الانتظام -إن شاء الله- حيث أن السمنة تمثل أهم أسباب اضطراب الدورة الشهرية. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
«استشارية طب النساء» توضح الفترة اللازمة للحمل بعد تكميم المعدة
حذرت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة النايفة الناصر، من الأضرار المرتبطة بعمليات تكميم المعدة على صحة المرأة، والمضاعفات المختلفة على صعيد الحمل والولادة، والتغيرات الجسدية والهرمونية، ونقص الفيتامينات والمعادن، والتي تتعدى إلى الأضرار النفسية التي قد تصيب المرأة نتيجة ظهور الترهلات التي تؤثر على مظهرها العام، مؤكدة أن الاندفاع الأعمى نحو هذه العمليات دون الحصول على استشارات طبية مسبقة، من متخصصين في التغذية العلاجية وأمراض النساء والولادة، يؤدي إلى عواقب وخيمة. مضاعفات متعددة كشفت «الناصر» عن أن عمليات تكميم المعدة من العمليات التي تصاحبها مضاعفات متعددة، بل بعضها خطير، وأن تنفيذها ينبغي أن يقتصر على أضيق النطاقات، وفي حالات محددة، بعد الحصول على استشارات طبية من المتخصصين. وأوضحت أن الكثير من السيدات يلحظن تغيرات مختلفة بعد عمليات التكميم، سواء على الصعيد الجسدي أو الهرموني، وأن بعض هذه التغيرات قد يكون سريعا، والبعض الآخر طويل المدى. ترهل وارتخاء قالت «الناصر» إن من المشكلات التي تغفل عنها الكثير من النساء عند إجراء عمليات التكميم هو مظهرهن الجسدي بعد العملية، إذ تتأثر عضلات الجسم لديهن.
أتناول عدة أدوية بعد عملية التكميم ولا أعرف هل تؤدي لاضطراب الهرمونات أم لا - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ويجب أن تكون هذه الأطعمة صغيرة الحجم وطرية وسهلة المضغ. يمكنك تناول ما بين ثلاث وخمس وجبات صغيرة يوميًا. يجب أن تتكون كل وجبة من ثلث إلى نصف كوب من الطعام. امضغ كل قطعة حتى يتخذ الطعام قوامًا مهروسًا قبل بلعه. تشمل الأطعمة اللينة:
اللحوم أو الدواجن الخالية من الدهن
السمك المفتت
البيض
حبوب الإفطار المطبوخة أو المجففة
الأرز
الفاكهة المعلبة أو الطازجة اللينة دون بذور أو قشر
الخضراوات المطهية، بدون قشر
الأطعمة الصلبة
بعد مرور ثمانية أسابيع على اتباع النظام الغذائي الخاص بعملية تحويل مسار المعدة، يمكنك العودة تدريجيًا إلى تناول أطعمة أكثر صلابة. ابدأ بتناول ثلاث وجبات في اليوم، بحيث تتكون كل وجبة من كوب إلى كوب ونصف من الطعام. من المهم التوقف عن الأكل قبل أن تشعر بالشبع التام. وبناء على تحمل جسمك الطعام الصلب، يمكنك تغيير عدد الوجبات وكمية الطعام في كل وجبة. تحدث إلى اختصاصي النظم الغذائية عن الأسلوب الأفضل لك. جرب أنواع الأطعمة الجديدة، نوع واحد في كل مرة. فبعض الأطعمة قد يسبب الألم أو الغثيان أو القيء بعد إجراء عملية تحويل مسار المعدة. ومن الأطعمة التي يمكن أن تسبب مشاكل في هذه المرحلة:
أنواع الخبز
المشروبات الغازية
الخضراوات غير المطهية
الخضراوات الليفية المطبوخة مثل الكرفس أو البروكلي أو الذرة أو الكرنب
اللحوم الصلبة أو اللحوم التي تحتوي على غضاريف
اللحوم الحمراء
الأطعمة المقلية
الأطعمة الحارة وكثيرة التوابل
المكسَّرات والبذور
الفشار
قد يمكنك بمرور الوقت تجربة بعض هذه الأطعمة مرة أخرى، بتوجيه من طبيبك.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الكتلة الموجودة داخل البطن يتم تشخيصها إكلينيكينا بمعرفة الطبيب من خلال الفحص المباشر للبطن، ومعرفة المنطقة التشريحية التي توجد فيها الكتلة، حيث يتم تقسيم البطن إلى 4 أجزاء متساوية ومتعامدة على منطقة السرة، ويتم تأكيد التشخيص من خلال عمل أشعة تليفزيونية على أعضاء البطن المختلفة، بما فيها منطقة الكتلة المحسوسة، والتعامل مع تلك الكتلة وعلاجها من خلال التشخيص بالفحص الطبي المباشر، والسونار، والتحاليل الطبية، ولا شك أن البطن بعد عملية التكميم أصبحت رخوة، وبالإمكان معرفة وتشخيص تلك الكتلة بكل سهولة -إن شاء الله-. ومع عملية التكميم يقل مستوى الفيتامينات خصوصا فيتامين B12، ويقل كذلك فيتامين د، وربما تعانين من فقر الدم، ولذلك من المهم أخذ حقن فيتامين B12؛ لأنه ضروري جدا لسلامة الأعصاب والعظام، وكذلك من الضروري تناول كبسولات فيتامين د الأسبوعية أو اليومية مع شرب المزيد من الحليب، وتناول منتجات الألبان، وتناول المزيد من الحبوب مثل البرغل والشوفان وجريش القمح للحصول على فيتامين ب المركب، وعلى الألياف الضرورية للقولون، ولتجنب الإمساك. والأمر الذي يؤدي إلى الألم الشديد في العصعص خصوصا إذا كان الألم قريبا من فتحة الشرج هو ألم مرتبط بوجود ناصور، والذي يتكون بعد حدوث التهاب متكرر حول فتحة الشرج، وعند تجمع الإفرازات الناتجة عن الالتهاب يزيد الألم خصوصا مع الجلوس على الكراسي لمدة طويلة من الزمن، وعند خروج تلك الإفرازات يختفي الألم، وتتلوث الملابس الداخلية بتلك الإفرازات، مع الشعور ببعض البلل في المكان، وقد يحتاج الأمر إلى زيارة الطبيب للكشف الموضعي لتحديد سبب وجود الألم في العصعص.
طريقة عمل شوربة الحريره تبحث عنها الكثير من محبات المطبخ المغربي، حيث إنه بالمغرب يتم تقديمها مع الأطباق الأخرى، وتتعدد مكوناتها من الخضار واللحوم والتي تجعلها هذه الوجبة ذات قيمة غذائية كبيرة، كما أنها سهلة التحضير، ويمكن إضافة التوابل العديدة إليها، وفي مقالنا هذا سوف نقوم بذكر طريقة عمل هذه الشوربة. طريقة عمل شوربة الحريره المغربية لذيذة وسهلة
إليكم طريقة تحضيرها عن طريق الخطوات التالية:
المكونات
نصف كوب عدس مغسول ومصفى. 6 كوب ماء. نصف ملعقة كبيرة زيت ذرة. ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة فلفل أسود. بصلة صغيرة مفرومة ناعمًا. رشة زنجبيل مطحون. رشة من القرفة. نصف كوب كزبرة. نصف كوب بقدونس مفروم ناعمًا. نصف كوب من معكرونة لسان العصفور مسلوقة. علبة من الحمص الحب. طماطم معلبة مقطعة قطع متوسطة. 2 كوب مرقة خضروات. 4 ملاعق صغيرة عصير ليمون. دقيق أبيض. 2 ملعقة صغيرة صلصة البندورة. طريقه عمل الحريره المغربيه. كوب ماء. طريقة التحضير
يتم تسخين كمية من الماء مع رشة الملح على النار، وإضافة العدس وتركه على النار لـ 5 دقائق. يرفع العدس بعد ذلك وتتم تصفيته من الماء ونتركه جانبًا. تسخين مقدار من الزيت في قدر على النار، ثم نضيف البقدونس والزنجبيل والقرفة والبصل ونصف كمية الكزبرة، وتحريكها لـ 10 دقائق.
طريقة عمل الحريرة المغربية بدون لحم - طريقة
بعد الغليان نضيف الحمص المسلوق ونحرك ونترك جميع المكونات على نار هادئة لمدة 25 دقيقة ثم نضيف العدس وملعقة صغيرة ملح وفلفل ونترك الحمص والعدس على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. نخلط كلاً من الطحين والبيضة وعصير الليمون و 2 كوب ماء معاً ثم نسكب المزيج بالتدريج ونحرك جيداً لمدة 5 دقائق على نار هادئة. نضع الحريرة المغربية في طبق التقديم ونزين بالكزبرة والبقدونس.
طريقة عمل أكلة "حريرة سبت اليعازار"
الحريرة المغربية بدون لحم الحريرة المغربية بدون لحم تختلف طريقة تحضيرها من بلد لآخر ومنطقة لأخرى. وأما وصفتنا اليوم فهي الحريرة المغربية المغذية والسهلة والمكونة من العدس والحمص المسلوق مع جزر وطماطم وغير ذلك من المكونات والتوابل الشهية وهي من الوصفات المميزة بمذاقها الرائع من المطبخ المغربي.
ربع ملعقة كبيرة من بودرة الزنجبيل. ملعقة كبيرة من الدقيق الأبيض. ربع فنجان من المكرونة. بيضة مخفوقة مع ربع كوب من عصير الليمون. طريقة التحضير نضع المكرونة في قدر صغير، ثم نضيف إليها كوباً من الماء، وملعقة صغيرة من الزيت النباتي، وربع ملعقة كبيرة من الملح، ثم نتركها لمدة خمس عشرة دقيقة لتسلق. نضع كلاًّ من اللحم المقطع، والزيت، والكرفس، والبصل، والبقدونس، والكزبرة في قدر عميق، ثم نرفعه على النار، ونحرك المكونات لمدة خمس دقائق حتى تمتزج جيداً، ثم نضيف الطماطم ونترك المكونات تنضج لمدة خمس عشرة دقيقة. نضع الحمص والعدس في قدر عميق، ثم نرفعه على النار، ونضيف إليه لتران من مرق الخضار، ونتركه حتى تغلي المكونات فيه، ثم نتركه لينضج على نار هادئة لمدة ساعتين. بعد أن ينضج الخليط، نضيف إليه الدقيق، ثم نقلب المكونات نحصل على خليط ناعم وكثيف كالمعجون. نضيف المكرونة على المعجون، ثم نتركه يغلي على نار هادئة لمدة دقيقتين. طريقه عمل شوربه الحريره. نضيف خليط الليمون مع البيض على الخليط، ثم التوابل، ونخلط المكونات مع بعضها جيداً. نضيف الخليط إلى خليط اللحم والتوابل، ثم نتركه على النار لمدة دقيقة. نضع الحريرة في طبق التقديم، ثم نزيّنها بشرائح الليمون، وأوراق البقدونس أو النعناع.