التقدم في العمر فنرى ان التهاب اللثة شائع جدا بين الأشخاص الكبار في السن أكثر من الشباب. اقرأ ايضًا: اسماء ادوية علاج التهاب اللثة والاسنان 2021
كيفية علاج التهاب اللثة في المنزل
هناك بعض الأساليب التي يمكن استخدامها لعلاج بعض العلاج التهاب اللثة الشديد في المنزل وكل هذه الطرق هي طرق طبيعية وليست لها اية اضرار جانبية ومن الطرق التي يمكن استخدامها في المنزل لعلاج التهاب اللثة ما يلي:
عصير الليمون
أثبتت الدراسات أن الليمون يحتوي على الكثير من المواد المضادة للالتهابات والجراثيم والفيروسات هذا بالاضافة الى انه يقوي من المناعة لدى الإنسان. و يستخدم الليمون في علاج أمراض اللثة ايضا فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يحارب انتشار العدوى في الجسم. ويمكن للإنسان الذي يعاني من التهاب اللثه أن يخلط عصير الليمون مع كوب من الماء الدافئ ويستخدم كغسول للفم من ثلاث الى اربع مرات يوميا فهو يساعد على تهدئة اللثة وعلاج التهابها. الملح
من أبرز الطرق الفعالة التي تستخدم في علاج التهاب اللثة حيث أن الملح لديه خاصية تعمل على منع نمو البكتيريا في الفم. ويمكن للشخص اضافه ملعقتين صغيرتين من الملح الى كوب من الماء الدافئ ويستخدم ايضا كمحلول غسول الفم فهذا يعمل على تهدئة التهاب اللثة بشكل كبير.
- 3 طرق منزلية سريعة لعلاج التهاب اللثة | رواتب السعودية
- 5 علاجات منزلية للالتهاب اللثة | الكونسلتو
- لعلاج التهاب اللثة في المنزل.. اتبع هذه الطرق | الكونسلتو
- أسباب زيادة الوزن بسرعة - سطور
- أسباب زيادة الوزن بسرعة - موضوع
- تقرير: «الفسيخ والرنجة» تسبب زيادة الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية عالية | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- دراسة: قلة النوم تسبب زيادة الوزن وتراكم دهون البطن :: الأنباط
3 طرق منزلية سريعة لعلاج التهاب اللثة | رواتب السعودية
المعاناة من جفاف الفم الذي ينتج من التنفس الفموي مما يؤدي إلى جفاف اللثة وتعرضها للالتهابات. تناول بعض الأدوية التي قد تسبب الالتهابات مثل أدوية الصرع. المعاناة من ضعف الجهاز المناعي في الجسم فتكون اللثة عرضة للإصابة بالبكتيريا. أعراض التهاب اللثة
ظهور احمرار في اللثة، وتورمها. المعاناة من آلام في الأسنان أو اللثة. المعاناة من نزيف دموي في بعض الأحيان. وجود رائحة كريهة في الفم. ظهور تغير في الشكل العام والملمس للثة. ملاحظة نمو غير طبيعي للثة مما قد يؤثر على أماكن الأسنان بالفم. علاج التهاب اللثة وانتفاخها في البيت
العلاج بالطرق العادية
الحرص على فرك الأسنان بالفرشاة وتنظيفها بها مما يمنع تراكم الجراثيم على سطح الأسنان. استعمال الخيط السني للتخلص من الجراثيم وبقايا الطعام من الفراغات التي بين الأسنان وتحت خط اللثة. استعمال محلول الملح والمياه الفاترة والتغرغر بها للحد من التورمات الناتجة عن الالتهابات. استعمال غسول للفم المضاد للبكتيريا للتقليل من نسبة الجراثيم بالفم والتي تسبب حدوث الالتهابات وتكون طبقة الجراثيم. اتباع العادات اليومية الصحية المتعلقة بتنظيف الأسنان للحد من خطر الإصابة بالتهاب اللثة، ومنها تجنب التدخين، وتجنب الضغط النفسي، وتجنب شد الأسنان بشدة، واتباع نظام غذائي صحي، وتناول الحبوب المضادة للالتهاب، واستعمال غسول الفم، واستعمال جل لعمل مساج للثة.
5 علاجات منزلية للالتهاب اللثة | الكونسلتو
اقرأ ايضًا: سبب انتفاخ اللثة في الفك العلوي بدون ألم والعلاج
القرنفل
هو نوع من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في علاج التهاب الاسنان وخاصة التهاب اللثة كما انه يستخدم في تطهير الفم. هذا بالإضافة إلى استخدامه في بعض الاكلات والمشروبات والقرنفل يحتوي على مواد قوية تساعد على تسكين الآلام بسرعة. يمكن للانسان ان يقوم بمضغ ثلاث فصوص من القرنفل او تدليك اللثه باستخدام زيت القرنفل ثم يشطف بالماء الدافئ. النعناع
للنعناع فوائد متعددة لجسم الإنسان فهو يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي كما أنه يحتوي على مواد مضادة للبكتريا و مطهر للفم فهو يساعد على علاج التهاب اللثة الشديد. كما يساعد على منع ظهور الرائحة الكريهة في الفم ويمكن للشخص إعداد كوب من النعناع المغلي ويقوم بتناوله كما انه يمكن ان يستخدم كغسول للفم. الكركم
أثبتت الدراسات أن الكركم يحتوي على مادة مضادة للالتهابات فيساعد على علاج التهابات اللثة بالاضافة الى منع العدوى والتقليل من الشعور بالألم. وعلى الشخص الذي يعاني من التهاب اللثه أن يقوم بخلط ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة ونصف من الزيت بالاضافة الى ملعقة صغيرة ونصف من الملح ثم يقوم بتدليك اللثة العجينة الناتجة.
لعلاج التهاب اللثة في المنزل.. اتبع هذه الطرق | الكونسلتو
ويمكن استعمال عشبة المريمية لمعالجة الالتهابات لأن بها خواص مضادة للبكتيريا والالتهاب، كما تخفف من التورم الناتج ع التغيرات الالتهابية بالفم، فيتم وضع ملعقة صغيرة من المريمية على كوب من المياه المغلية وتركه على النار الهادئة لمدة خمس وحتى عشر دقائق، ثم تصفيته وتركه حتى يبرد، ثم غسل الفم به. يمكن استعمال زيت الزيتون لمعالجة الالتهاب لأنه يعمل على التنظيف وتوصيل الفيتامينات الأساسية إلى اللثة، كما يسرع من عملية التشافي من الإصابات والجروح باللثة، ويعالج انتفاخها وتورمها. يمكن استعمال زيت شجرة الشاي لاحتوائه على مواد مضادة للالتهاب تعمل على تهدئة اللثة المصابة، ويقلل النزيف، فيتم وضع قطرات من الزيت على معجون الأسنان مرتين في اليوم. عصير التوت البري يتميز بغناه بفيتامين سي الذي يقاوم العدوى والتهابات اللثة، فيتم تناول ملعقتين من عصير التوت البري الذي يخفف من أمراض اللثة، وبالتالي الحد من تراكم الجراثيم على الأسنان وتقليل معدل الالتهاب.
عند تنظيف أسنانك بالفرشاة ، تأكد من إمساك فرشاة أسنانك بزاوية 45 درجة مع لثتك. يجب أن تكون الحركات دائرية وقصيرة ولكن ذات ضغط خفيف. نظف جميع الأسطح: الخارجية والداخلية ومضغ كل سن. عند استخدام الخيط ، استخدم حوالي 50 سم من الخيط ، ولف معظمه حول الإصبع الأوسط لإحدى يديك ، ولف الجزء السفلي حول الإصبع الأوسط من اليد الأخرى. اذهب لفك الخيط أثناء تمريره بين أسنانك. حرك الخيط لأعلى ولأسفل بين كل سن. إذا كنت لا تزال تعاني من أعراض التهاب اللثة حتى مع التنظيف المتكرر بالفرشاة والخيط ، فستحتاج إلى زيارة طبيب أسنانك لبدء العلاج السريري ، حيث يمكنه إجراء تنظيف أسنان احترافي ومساعدتك على اكتساب المهارات اللازمة لتنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان بشكل صحيح. 4 خطوات فعالة لمكافحة التهاب اللثة من المنزل
استخدم معجون أسنان مضاد للبكتيريا
معجون الأسنان المضاد للبكتيريا مفيد في مكافحة البلاك لمدة 24 ساعة في اليوم ، حتى بعد ذلك أكمل روتين نظافة الفم. يمكنك شراء معجون أسنان مضاد للالتهابات يعمل على تحييد طبقة البلاك الموجودة في خط اللثة. النتيجة: لثة صحية اكلينيكيا. نظف أسنانك بشكل مكثف
يوصي المحترفون بتنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة ثلاث دقائق ، ثلاث مرات في اليوم الحصول على أسنان مثالية.
الأدوية المضادة للالتهاب " الستيرودية"
الأدوية المضادة للالتهابات مثل بريدنيزون الستيرويد، كما هو معروف تتسبب في زيادة الوزن، احتباس السوائل، وزيادة الشهية هي الأسباب الرئيسية، على الرغم من أن زيادة الوزن هو شائع فأن زيادة الوزن تعتمد على قوة الجرعة والفترة الزمنية لتناول العلاج، قد تتركز مناطق الدهون في الوجه وأسفل الرقبة والبطن. بعض الأدوية تتسبب في زيادة الوزن
الأدوية النفسية والأدوية التي تستخدم لعلاج الصداع النصفي وأدوية السكر وأدوية الضغط قد تتسبب في زيادة الوزن. استشر طبيبك قبل تغيير دواءك. حبوب منع الحمل والاعتقاد الخاطئ بزيادة الوزن
خلافا للاعتقاد السائد، فإن هناك نقص في الأدلة العلمية على أن الجمع بين مادتين (الإستروجين والبروجستين) قد يسبب زيادة الوزن الدائم، ويُعتقد أن احتباس السوائل داخل الجسم هو المسئول عن زيادة الوزن عند أخذ حبوب منع الحمل ، ولكن هذا عادة ما يكون قصير الأجل، إذا كنتي لا تزالين تشعرين بالقلق إزاء زيادة الوزن يمكنك التحدث إلى طبيبك. قصور الغدة الدرقية من اسباب زيادة الوزن
الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة في الجزء الأمامي من العنق، إذا كانت الغدة الدرقية لا تقوم بإفراز هرمون الغدة الدرقية بالقدر الكاف فربما تشعر بالتعب، والضعف والبرد، وأيضا زيادة الوزن، نقص إفراز هرمون الغدة الدرقية يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي وبالتالي زيادة الوزن غير مستبعد، علاج قصور الغدة الدرقية يؤدي إلى الحد من زيادة الوزن.
أسباب زيادة الوزن بسرعة - سطور
جميع هذه الأعراض من أسباب عدم زيادة الوزن. 3- مشاكل الهضم
يعد الهضم السليم مرحلة مهمة في طريق اكتساب أو خسارة الوزن. في حالة وجود مشاكل بالهضم، فذلك بدوره يعمل على عدم امتصاص الطعام بشكل سليم، وبالتالي نكون أمام واحدة من أهم أسباب عدم زيادة الوزن. سبب عدم زيادة الوزن مع كثرة الأكل
تعرف على أهم أسباب ثبات الوزن
تسبب مشكلة النحافة مشاكل صحية ونفسية للبعض، ويكون لذلك الأمر مسببات غير طبيعية. من اللازم التغلب عليها، ومعرفة ما هو سبب عدم زيادة الوزن مع كثرة الأكل؟
الأمراض النفسية تؤثر على وزن الشخص بشكل كبير. التأثير النفسي نتيجته تكون واضحة على الشخص ظاهرياً وباطنياً، ولكن ما هي الأمراض النفسية، التي تكون من أسباب عدم زيادة الوزن رغم الأكل؟
أمراض فسيولوجية
الأمراض الفسيولوجية أو النفسية مثل الاكتئاب والعصبية الزائدة. تؤثر تلك الأمراض على الصحة الجسدية للشخص وعلي الوزن. تعد الأمراض الفسيولوجية من أسباب ثبات الوزن وعدم زيادته. تعمل على خفض قابلية الشهية في كثير من الأحيان، وتؤثر على الصحة عامةً. مرض السكري
يعانون الأشخاص المصابون بهذا المرض مشاكل صحية تؤثر علي أوزانهم. خاصة أن مرض السكري يمنع المصاب من تناول جميع الأطعمة وجميع العناصر الغذائية.
أسباب زيادة الوزن بسرعة - موضوع
بالنسبة لفترة التأقلم في الأيام الأربعة الأولى، سُمح لجميع المشاركين بتسع ساعات في السرير للنوم. على مدار الأسبوعين التاليين، وسُمح لمجموعة النوم المقيدة بأربع ساعات من النوم واستمرت المجموعة الضابطة بتسع ساعات. تبع ذلك ثلاثة أيام وليالٍ من التعافي مع تسع ساعات في السرير لكلا المجموعتين. وقد استهلك المشاركون أكثر من 300 سعر حراري إضافي يوميًا أثناء تقييد النوم، وتناولوا حوالى 13 في المائة أكثر من البروتين و 17 في المائة أكثر من الدهون، مقارنة بمرحلة التأقلم. وكانت تلك الزيادة في الاستهلاك أعلى مستوى لها في الأيام الأولى للحرمان من النوم ثم تراجعت إلى مستويات البداية خلال فترة التعافي. فيما بقي حرق الطاقة في الغالب كما هو طوال الوقت. وفي ذلك، تقول الباحثة في طب القلب والأوعية الدموية نعيمة كوفاسين التي قادت الدراسة «تم الكشف عن تراكم الدهون الحشوية فقط عن طريق التصوير المقطعي المحوسب وكان من الممكن أن يتم تفويتها، خاصة وأن الزيادة في الوزن كانت متواضعة جدًا (فقط حوالى رطل - 0. 45 كغم)». وتابعت كوفاسين ان «قياسات الوزن وحدها ستكون مطمئنة (بشكل غير صحيح) من حيث العواقب الصحية للنوم غير الكافي.
تقرير: «الفسيخ والرنجة» تسبب زيادة الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية عالية | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
كرة السلة
ممارسة كرة السلة يحتاج إلى القفز والحركة المستمرة، مما يعمل على حرق الدهون وخسارة السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى إنقاص الوزن والتخسيس. بعض التمارين الأخرى
كما أن هناك بعض التمارين الأخرى التي تساعد على التخسيس، مع مراعاة تكرارها عدة مرات، مثل القرفصاء، القفز، الجري في المكان، وغيرها من التمارين الأخرى. شاهد أيضًا: تمارين الجوانب في المنزل
وفي نهاية مقال ما سبب زيادة الوزن بعد الرياضة، نتمنى أن يحوز المحتوى المقدم على إعجاب متابعي الموقع، حيث ينصح بالمواظبة على ممارسة الرياضة يوميًا، للحفاظ على صحة الجسم، والتخلص من الدهون الزائدة.
دراسة: قلة النوم تسبب زيادة الوزن وتراكم دهون البطن :: الأنباط
نسبة محيط الخصر إلى الورك: حيث توضح هذه الطريقة كمية الدهون في الجزء السفلي من الجسم، أي أنها تشمل الأرداف والخصر، ويمكن حساب نسبة محيط الخصر إلى الورك عن طريق النقاط التالية:
قياس محيط الخصر باستخدام شريط القياس عند أصغر نقطة، والتي تكون فوق السرة. قياس محيط الورك عند أوسع جزء. قسمة محيط الخصر على محيط الورك. مقارنة النتائج، حيث أن النسبة الصحية للإناث هي 0. 85 أو أقل، وللذكور 0. 9 أو أقل، وإذا زادت القيمة عن 1 قد يشير ذلك إلى زيادة خطرالإصابة بأمراض القلب. نسبة محيط الخصر إلى الطول: تعد الدهون المرتكزة حول البطن مؤشر خطير للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمكن حسابها عن طريق النقاط التالية:
قياس محيط الخصر. قياس الطول. قسمة محيط الخصر على الطول. مقارنة النتائج، حيث أن المعدل الطبيعي بأن يساوي الناتج أقل من نصف الطول. أسباب زيادة الوزن أثناء الرجيم
تسبب مشكلة السمنة وزيادة الوزن الإحراج للعديد من الأشخاص، كما يكون لها تأثير سلبي على الصحة والنفس، فيتم اللجوء للحميات الغذائية قليلة السعرات الحرارية أو الحميات القاسية للتخلص من الوزن الزائد، وتكمن المشكلة في حفاظ الجسم على وزنه أو زيادته بالرغم من تطبيق الحمية بشكل صحيح، فما هي أسباب زيادة الوزن أثناء الرجيم؟ [٣]
عدم تناول كميات كافية من البروتين تعد من أسباب زيادة الوزن أثناء الرجيم، حيث يُعد البروتين من أهم المغذيات لفقدان الوزن، عن طريق تنظيمه لهرمونات الشهية مثل الجليرين، ومن المهم جداً تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين لأنه يقلل الإحساس بالجوع طوال اليوم.
تناول المكسرات بأنواعها بين الوجبات مهم جداً. حل مشكلة عدم زيادة الوزن بممارسة الرياضة بشكل طبيعي، ولتحسين الكتلة العضلية أيضاً. أسباب عدم زيادة الوزن من الممكن أن تسبب مشاكل صحية، لذلك من الضروري معرفة الأسباب وعلاجها.