طريقة عمل الفول الحب الصحية وبطعم ولا أروع وبسرعة في البيت
تعتبر طريقة عمل الفول الحب من الطرق السهلة والسريع والت تعطيك طعم لذيذ ورائع للفول على خلاف الفول الذي يكون معلف ويكثر انتشار هذا الطبق في دول مصر وبلاد الشام وغيرهم من الدول الشرق اوسطية. و هو نبتة تنتمي إلى الفصيلة البقوليّة، ذات ساق مضلّعة وشبه مربّعة الشكل، يقدّر ارتفاعها بـ 80 سم، ذات أزهار بيضاء اللّون منقّطة بالأسود، أمّا بالنسبة لثمارها فهي عبارة عن قرون خضراء اللّون تحمل بداخلها العديد من البذور، وبذور الفول تشبه في شكلها كلية الإنسان إلى حدّ ما، والبذور هي الجزء الذي يُستفاد منه من هذه النبتة، فحتى لو حصلنا على قرون الفول الخضراء طازجةً كما هي، فإننا عادةً ما ننزع القشرة الخارجية للاستفادة من البذور. ويعتر هذا الطبق مناسب لمن يحاولون الحفاظ على أوزانهم أو التخفيف منها وهو طبق مليئ بالبروتين الذي يحافظ على خلايا وعضلات الجسم كما ويتميز بأنه سهل ويكن تحضيره واعداه وقت الرغبة. طريقة الفول الحب. وفي هذا المقال سنتطرق للحديث عن طريقة عمل هذا الطبق في البيت ولذلك لابد من التطرق لذكر مكوناته ومن ثم طريقة تحضيره ومن ثم طريقة تقديمه والف صحة وعافية.
- طريقة الفول الحب الاعمى
- طريقة الفول الحب
- طريقة الفول الحب يجعلنا نبكي
- مطلوب موظفات استقبال شقق مفروشه الرياض-2022-04-08 - وظائف الرياض, السعودية
- شقق للايجار بالرياض في قلب المدينة بحي الملز - شركة ناسق للشقق المفروشة -
- مطلوب موظفات استقبال شقق مفروشه - وظف دوت نت
طريقة الفول الحب الاعمى
ذات صلة طريقة سلق الفول اليابس طريقة فول روعة
الفول الحب
يعتبر الفول من البقوليات المفيدة للصحة لما يحتويه من عناصر غذائية هامة للجسم، يمكن تحضيره بالكثير من الطرق، وتقديمه كوجبة متكاملة على الفطور في الصباح، أو على السحور في رمضان، لا سيّما إذا ما أضيف له أصناف متعددة من الخضار، وسنقدم في هذه المقالة بعض طرق تحضير الفول. عمل الفول الحب
المكوّنات:
علبة من الفول. حبة من البندورة. نصف بصلة. فص من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من مفروم البقدونس. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. رشة من الكمون. ملح وفلفل أسود حسب الذوق. طريقة الفول الحب يجعلنا نبكي. ملعقة كبيرة من عصير الليمون أو حسب الرغبة. طريقة التحضير:
اغمري الفول بكمية من الماء، وضعيه على نار متوسطة إلى أن ينضج ويغلي. قطعي البندورة، والبصل إلى قطع صغيرة، ودعيها جانباً. اخلطي عصير الليمون، وزيت الزيتون، والثوم، والفلفل الأسود، والملح، والكمون. ضعي الفول في طبق، وأضيفي إليه البندورة، والبصل، والبقدونس، وخليط عصير الليمون. اخلطي المكوّنات مع بعضها بتأنٍّ حتى تتجانس. عمل الفول والحمص
ملعقتان صغيرتان من بهار الكمون. فلفل أسود وملح حسب الذوق. علبة من الحمص المعلب. ثلاثة أكواب من الفول.
طريقة الفول الحب
يرفع القدر عن النار ويترك حتى يهدأ البخار ثم تفتح ويوضع الفول في طبق التقديم. يضاف عصير الليمو الحامض والملح ويكون جاهزًا للتقديم. طريقة تدميس الفول
وقت التحضير 5 ساعات. عدد الحصص تكفي لـ 10 أشخاص. كوبان من الفول اليابس. ملعقة كبيرة من العدس الأصفر. ملعقة كبيرة من الأرز العادي. يوضع الفول في مصفاة ناعمة ويغسل بالماء ثم يترك جانبًا بالمصفاة حتى يجف الماء. يوضع الفول فى قِدر على نار متوسطة الحرارة ويضاف له الأرز والعدس ثم يغمر بالماء المغلي ويترك لمدة 5 ساعات حتى ينضج. يرفع القدر عن النار ويترك حتى يبرد. يوضع الفول في وعاء بلاستيكي محكم الإغلاق ويترك في الثلاجة ويكون جاهزًا. طريقة عمل الفول النابت | المرسال. طريقة تدميس الفول المصري في قدر الضغط
وقت التحضير ساعة. عدد الحصص تكفي لـ 3 أشخاص. كوبان من الفول اليابس. أربعة فصوص من الثوم المهروس. ربع كوب من عصير الليمون الحامض. ربع كوب من زيت الزيتون البكر. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون. يوضع الفول في وعاء ويغمر بالماء ويترك لمدة 24 ساعة. يصفى الفول ويوضع في قدر الضغط ويترك على نار متوسطة الحرارة ثم يغطى بالماء ويغلق ويترك لمدة 30 دقيقة حتى ينضج.
طريقة الفول الحب يجعلنا نبكي
مشاركة الوصفة المقادير - 1 علبة فول - 1 طماطم - 1 فص ثوم مهروس - 2 معلقة كبيرة زيت زيتون - ½ بصلة - 1 معلقة صغيرة بقدونس - ½ معلقة صغيرة فلفل اسود - ½ معلقة صغيرة ملح - ½ معلقة صغيرة كمون الطريقة ضعي الفول في قدر متوسط الحجم على النار اغمري المكون بالماء ثم اتركيه حتى يغلي وينضج. قطعي الطماطم والبصل والبقدونس ثم اتركي المكونات جانباً. في وعاء متوسط الحجم ضعي الثوم وعصير الليمون الحامض وزيت الزيتون والملح والكمون والفلفل الأسود. طريقة الفول الحب منطق. أخلطي المكونات جيداً بواسطة ملعقة حتى تحصلي على مزيج متجانس. أبعدي القدر عن النار وضيفي الفول والطماطم والبقدونس والبصل الى مزيج الطحينة. قلبي المكونات بتأن حتى تحصلي على خليط فول متجانس ووزعيه في طبق ثم قدميه ساخناً.
إضافة الزيت، ورش البقدونس المفروم فوقه، ووضعه في طبق التقديم. الفول المدمس بالطحينية المكونات كوب من الفول المدمس. ملعقتان كبيرتان من الطحينية. ربع كوب من عصير الليمون الحامض. فصان من الثوم. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم. كمية من شرائح البندورة. كمية زيت الزيتون. طريقة التحضير وضع الفول في قدرٍ عميق، ووضعه على نارٍ متوسطة الحرارة، وتركه مدّة عشر دقائق، حتّى يغلي جيداً. وضع الثوم، والبصل، وعصير الليمون، والكمون، والملح، والطحينية في وعاءٍ كبيرٍ، وخلطها مع بعضها جيداً. طريقة عمل الفول الحب - وصفة ماما. إضافة الفول إلى الخليط والمزج جيداً؛ لتتداخل المكوّنات مع بعضها، وهرس الحبّ جيداً باستخدام الشوكة، وتركه جانباً. وضع الخليط في القدر نفسها، ووضعها على النار مدّة خمس دقائق، حتّى يتكاثف الخليط قليلاً. نقله إلى طبق التقديم، وتزيينه بشرائح البندورة وزيت الزيتون. الفول المدمس بالطماطم المكوّنات علبتان من الفول المدمس. ربع كوب من الزيت النباتيّ. أربع بصلات مفرومات. أربع حبات من البندورة المفرومة. ربع ملعقة صغيرة من القرفة. ربع ملعقة صغيرة من الكمون. ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
11-04-2022, 09:56 PM
المشاركه # 13
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 2, 713
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة poo
game over
العقار
الربعين الاخيرين سوق العقار شبه ميت
11-04-2022, 09:57 PM
المشاركه # 14
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابــو ابراهيــم
الله يخسف بالعقار أسفل سافلين
على قولة أخونا
الحب السعودي
هذا على حد تعبيره
11-04-2022, 09:58 PM
المشاركه # 15
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة true sky
شقق في رياض ع 1.
مطلوب موظفات استقبال شقق مفروشه الرياض-2022-04-08 - وظائف الرياض, السعودية
3 m
كانت غاليه في ذلك الوقت طبعا الان بعد استخدمها لووتعرض ب 2. 5 m ستباع في دقائق بعد العرض. المشاركه # 20
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 3, 165
والله اشوف عماير تبني وكذها كلها مباعة
11-04-2022, 10:09 PM
المشاركه # 21
الجيب ما بشتريه بهذا السعر الا اصحاب الملايين لكن العقار يشترونه الضعوف بالديون للستر الاسعار خارج السيطرة و اظن التوقف عن الشراء بات قاب قوسين او ادنى
11-04-2022, 10:11 PM
المشاركه # 22
اللي اقصده ان شمال الرياض الى ان يحده طريق الملك سلمان لم تعد هناك شقق جديده اقل من720 الف حتى ان كانت مساحتها 90 م واصبح متوسط السعر 790-850الف على اعتماده المساحه وبعض المميزات الاخرى.
شقق للايجار بالرياض في قلب المدينة بحي الملز - شركة ناسق للشقق المفروشة -
7/1
7/2
7/3
7/4
7/5
7/6
7/7
×
المواصفات
الطابق
الثالث
الحمامات
2
الغرف
غرفتين
المطابخ
مطبخ واحد
عمر البناية
1- 5 سنوات
المساحه
130 - متر مربع
مفروش
نعم
جنريتر_مولد كهربائي
اسانسير_مصعد
لا
شقق للايجار مفروشه في الرياض مولد حراسة باركن سيارات غرفتين وصاله ومطبخ واحمامين الطابق الاول مفروشه علا مستوه
تاريخ الاعلان: 04-04-2022
تاريخ الانتهاء: 04-06-2022
الخرطوم
1515385
50
مطلوب موظفات استقبال شقق مفروشه - وظف دوت نت
شقه مفروشه غرفه ودورة مياه ب 1900ريال شامل كهرباء وماء ونت في شمال حي المربع مناسبه لمن دوامهم في حي المربع أو الملز أو العليا أوالسليمانيه او الوزارات وقريبه من خدمات وسط الرياض مراقبه بالكمرات مواقف السيارات وسيعه عماره جديده هادئه وامينه ناجرها لعائله أو موظفه أو شخص واحد يوجد مقطع فيديو للشقه اطلبه برسالة واتساب من الرقم ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة)
السعر:
السعر:1900
السعر:1900 92907969 المحتالون يتهربون من اللقاء ويحاولون إخفاء هويتهم وتعاملهم غريب. إعلانات مشابهة
000 درهم
وكالاتنا العقارية تستأجر شقة مفروشة في الرباط السويسي. متاح من 1 يونيو 2022. شقة كبيرة في بستان السويسي في مسكن مغل [more]
تأجير شقة مفروشة في الرباط حي رياض بريستيجيا...
16. 500 درهم
وكالاتنا العقارية تستأجر شقة مفروشة في الرباط حي رياض بريستيجيا. شقة مفروشة جميلة في بريستيجيا ، تقع في طابق مرتفع [more]
تريد أن تعرف أكثر؟
Tel +212 661 233 721
Fix +212 537 570 760
[email protected]
اماكن في المدينة