اليوم العالمي للإبصار _ تقرير إعداد: ا / إيمان صباغ
ان العين عضو متوقف على صحتها العديد من الأمور الحياتية التي لولا نعمة البصر التي تساعدك على رؤية العالم ، ترى بها الألوان والاشكال وكل ما يحيط بك من خير وشر من مناظر جميلة وموحشة هي نعمة لا تقدر بثمن. ونظرا لأن الكثير حول العالم يعانون من فقد هذه النعمة جزئيا او كليا فواجب حمد الله كثيرا عليها ، أيضا تطور العلم ووفر السبل الطبية التي تساعد المرضى بشتى أنواع مرضهم للحصول على الرؤية الجيدة إما بخدمات مساندة او عمليات طبية تصب في مجال تحسين الرؤية وحتى توصّل العلم الى زراعة العين لمن يحتاجها. والاهم من ذلك كله هي أهمية التوعية للوقاية من الامراض التي تصيب العين ومعالجتها قبل ان تتفاقم مشاكلها لجميع الاعمار والفئات وعلى أساسه تم تفعيل يوم العالمي للإبصار حول العالم بتاريخ الخميس الثاني من كل شهر أكتوبر منذ عام 1998 تحت شعار (نحو بصرٍ أفضل) حسب منظمة الصحة العالمية وذلك من أجل التوعية اللازمة للحفاظ على نعمة البصر، والوقاية من العمى. مجلة الجودة الصحية اليوم العالمي للإبصار - مجلة الجودة الصحية. حقائق:
⦁ على الصعيد العالمي، يعاني ما لا يقل عن 2. 2 مليار شخص ضعف البصر، أو العمى، من بينهم مليار شخص على الأقل يعانون ضعفًا في الرؤية كان يمكن منعه، أو لم يتم معالجته بعد.
في اليوم العالمي للإبصار: عادات مؤذية للبصر ينبغي تجنبها، وكيفية المحافظة على البصر - يداوي
إن عدد فاقدي النظر في العالم يقارب 40 مليون نسمة قد يزداد إلى 86 مليونا في عام 2030. الجدير بالذكر أن مصر قد سجلت حتى عام 2018، إصابة ما يقرب من مليون شخص بالعمى، مقابل إصابة 3 مليون آخرون بضعف البصر. أهداف اليوم العالمي للإبصار
عندما حددت منظمة الصحة العالمية، يوم العاشر من أكتوبر من كل عام للاحتفال باليوم العالمي للإبصار، قررت أن يتضمن الاحتفال بالتنسيق مع كافة الجهات المعنية، مجموعة من الأهداف الرئيسية، من أجل تحقيقها، والتي تتمثل في النقاط الآتية:
وضعت منظمة الصحة شعار اليوم العالمي للإبصار هذا العام تحت عنوان «الرؤية أولًا». زيادة الوعي الشامل حول كيفية الوقاية من العمى. رفع مستوى الوعي الصحي حول صحة العيون وسلامتها، لدى الفرد والمجتمع. في اليوم العالمي للإبصار: عادات مؤذية للبصر ينبغي تجنبها، وكيفية المحافظة على البصر - يداوي. التعريف بكافة أنواع أمراض العيون وطرق الوقاية منها، وكذلك طرق العلاج الصحيحة. منح الجميع فرص الحصول على خدمات الرعاية الشاملة للعيون. مستشفيات مغربي في اليوم العالمي للإبصار
تضع مستشفيات ومراكز مغربي، المسئولية الاجتماعية، والأعمال الخيرية، تجاه المجتمع، على رأس أولويتها، في ظل إيمانها بأهمية هذا الدور بهدف توفير الخدمة الطبية والرعاية الصحية لجميع أفراد المجتمع.
قدمت مدينة الملك فهد الطبية، 7 نصائح يفضّل اتباعها من أجل الوقاية من ضعف البصر، وذلك بمناسبة ذكرى اليوم العالمي للإبصار. ونصحت مدينة الملك فهد الطبية بعدم إجهاد العينين، وتناول الأطعمة الصحية، وارتداء النظارات الشمسية، وكذلك المحافظة على الوزن الصحي للجسم. وأضافت أنه يجب للحفاظ على صحة النظر ضبط معدل السكر في الـدم والضغط الكوليسترول، والإقلاع عن التدخين، والحرص على المتابعة الدورية مع الطبيب المختص.
مجلة الجودة الصحية اليوم العالمي للإبصار - مجلة الجودة الصحية
والفحص الدوري يضمن تشخيصا مبكرا و تفادي معظم مضاعفاته. العين الكسولة
وهو أحد الأمراض المنتشرة بين الأطفال، نتيجة اختلاف طول أو قصر النظر بين العينين، أو في حالات الإصابة بالحول، أو تعرض القرنية للإصابة، أو إصابة العين بماء أبيض. ويعتمد علاج هذه الحالة، على تحفيز العين الكسولة للعمل، عن طريق تغطية العين السليمة. اعتلال الشبكية
وهو أحد الأمراض التي تنتج بسبب إصابة الشخص بمرض السكري، وهو ما يتطلب مراجعة المريض بشكل دوري لفحص الشبكية، إلى جانب الحفاظ على مستويات السكر في الدم. نصيحة مغربي في اليوم العالمي للابصار
من نعم الله على الإنسان، أن وهبه نعمة الإبصار، والتي تعد العامل والمحرك الرئيسي للبشر في الحياة، وهو ما يتطلب الحفاظ عليها، من خلال إتباع طرق الوقاية السليمة. وتقدم مدونة مغربي، بالتزامن مع اليوم العالمي للإبصار عدد من طرق الوقاية الممكنة لحماية العيون والحفاظ علي صحتها وسلامتها، والمتمثلة في الخطوات التالية:
إتباع نظام غذائي صحي، غني بالفيتامينات والعناصر الضرورية للجسم. الحرص على المتابعة الدورية عند طبيب العيون بواقع مرة كل عام للتأكد من صحة العين. ممارسة الأنشطة الرياضية، لتجنب الإصابة بالسمنة وداء السكري، لكونها من مسببات العمى.
وإن كل اعتلال يصيب العين يتطلب استجابة مختلفة ومناسبة التوقيت. وثمة تدخلات فعالة تشمل التعزيز والوقاية والعلاج وإعادة التأهيل تلبي الاحتياجات المرتبطة باعتلالات العين وضعف البصر؛ وبعضها من بين أعلى التدخلات مردودية وأكثرها عملية من بين جميع التدخلات المنفذة في مجال الرعاية الصحية. ويمكن مثلاً تصحيح الخطأ الانكساري غير المصحح بواسطة النظارات أو الجراحة، بينما يمكن استعادة البصر بفضل إجراء جراحة الساد. كما يتوفر علاج للعديد من اعتلالات العين غير المسببة عادةً لضعف البصر، مثل جفاف العين والتهاب الملتحمة والتهاب الجفن، ولكنها تسبب الشعور بعدم الارتياح والألم. ويهدف علاج هذه الاعتلالات إلى تخفيف حدة الأعراض والحيلولة دون تطورها إلى أمراض أكثر وخامة. وإعادة تأهيل البصر فعالة جداً في تحسين أداء المصابين بضعف البصر المتعذّر علاجه والذي يمكن أن ينجم عن اعتلالات العين، مثل اعتلال الشبكية السكري والزرق والعواقب المترتبة على الرضوح والتنكس البقعي المرتبط بالسن
أهمية الفحص المبكر عن أمراض العيون:
فحوصات العين الدورية هي أحد أهم طرق الوقاية والحفاظ على صحة العيون، والتي من شأنها تجنب حدوث أي تطور في بعض الأمراض المحتملة، ويعد فحص العيون الشامل من الإجراءات الطبية غير المعقدة والتي لا تستغرق أكثر من 90 دقيقة على الأكثر.
اذاعة مدرسية عن اليوم العالمي للإبصار - مقال
عصير الطماطم
ثانيا: عصير الطماطم
عصير الطماطم غنى بالليكوبين، والمغذيات النباتية مثل بيتا كاروتين، لوتين، زياكسانثين، وفيتامين C ، كل هذه العناصر الغذائية لديها القدرة القوية على حمايتك من مشاكل العين. والوقاية والعلاج من أمراض العيون المختلفة التى تم فحصها من خلال الدراسات الوبائية والتجارب السريرية والدراسات الحيوانية. التوت البرى
ثالثا: عصير التوت البرى Blueberries
والذى لديه القدرة على الحد من مخاطر إعتام عدسة العين، والسرطان، وأمراض القلب، وغيرها من الحالات، وفقا لجيمس جوزيف، العالم الرائد فى مختبر علم الأعصاب فى مركز بحوث التغذية البشرية للشيخوخة فى جامعة تافتس أن الدراسات أظهرت أن العنب البرى لا يحسن نظرك فحسب، بل يساعد أيضا فى مكافحة آثار مرض الزهايمر ودعم الذاكرة. عصير السبانخ والبروكولى
رابعا: السبانخ والبروكلى
السبانخ، والكرنب والبروكلى هى خضروات خضراء غنية بمضادات الأكسدة التى تسمى لوتين وزياكسانثين، وهى جيدة لعينيك، ويعتقد العلماء أن مضادات الأكسدة هذه تحمى العيون من الضمور المرتبط بالعمر، وهو السبب الرئيسى للعمى. عصير البرتقال
خامسا: عصير البرتقال
كشفت دراسة جديدة أن تناول البرتقال كل يوم يقلل من خطر تدهور البصر بنسبة تصل إلى 60%، وقد قام الباحثون في معهد ويستميد للبحوث الطبية في أستراليا بإجراء الدراسة، وخلصت النتيجة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون بانتظام عصير البرتقال أو يشربونه، أقل عرضة لتطوير الضمور بعد 15 عامًا.
عصير الموز مفيد لعينيك
سادسا: عصير الموز
الموز معروف بتخفيف الإمساك، وتوفير الطاقة للجسم، ولكن هذه الفاكهة ذات اللون الأصفر لديها أكثر من ذلك، يمكن أن يساعد استهلاك الموز على تحسين صحة عينيك بشكل طبيعى، وتجنب الأمراض المرتبطة بالرؤية، كما أنه يحتوى على بيتا كاروتين الذى يتم تحويلها إلى فيتامين (أ) الذى هو مفيد لأولئك الذين يفتقرون إلى فيتامين" أ".
تفاصيل حدمة التجوال بالسعودية
أما بالنسبة إلى الخدمات المتاحة في الخدمة الجديدة، فقد جاءت كالتالي:
الخدمات الصوتية. كافة خدمات الإنترنت. الرسائل النصية القصيرة "SMS". أما بالنسبة إلى طريفة تفعيل خدمة التجوال المحلي للشبكات "زين وموبايلي وإس تي سي"، فيتم اتباع التالي من قِبل العملاء:
لتفعيل الخدمة عبر شبكة زين، يتم إرسال كلمة "GO" على رقم 959″. لإلغائها عبر زين أرسل "sdr" على نفس الرقم. تفعيل التجوال الدولي زين. ولتفعيل تلك الخدمة عبر شبكات موبايلي وstc، يتم الإتصال على رقم خدمة العملاء لكل منهما، الأولى على الرقم الموحد "1100"، والثانية على الرقم" 00 966 11 455 5555″، وقم بطلب تفعيل خدمة التجوال المحلي من الشركة، واختر الشبكة التي ترغب في التحويل إليها، وتستهدف تلك الخدمة أكثر من خمسة ملايين نسمة في القرى والهجر، وعددهم 21 ألف قرية على كافة نطاقات المملكة، علمًا بأن الأثر المباشر لتلك الخطوة، هو رفع تغطية الشبكات الثلاث في تلك الأماكن المستهدفة بنسب تتراوح بين 23% و22% و54% إلى 99%.
تفعيل التجوال الدولي زين
لسهولة تجوالك. اثناء التجوال فان خطك سوف يأخذ نفس خصائص الشبكة في كل بلد من البلدان التي تزورها. لذا إذا كنت مسافرا في ايطاليا، فأن هاتفك سوف يعمل وكأنه جهاز ضمن الشبكات الايطالية المحلية. أثناء التجوال خارج العراق، من اجل تأكيد وصول المكالمات الدولية الى الجهة المقصودة بدون مشاكل تأكد من استخدام الصيغة الدولية (+, ثم مفتاح الدولة, ثم الرقم). فمثلا, للاتصال دوليا بالعراق اضغط 964+ ثم الرقم المطلوب مع ملاحظة إزالة الصفر الموجود في بداية الأرقام المحلية عند إضافة مفتاح الدولة. في معظم الإجهزة الضغط المستمر على الـ (0) سيؤدي الى ظهور الـ (+). تفعيل التجوال زين. أثناء التجوال خارج العراق، من اجل تأكيد وصول المكالمات داخل نفس الشبكة الى الجهة المقصودة بدون مشاكل تأكد من استخدام الصيغة الدولية (+, ثم مفتاح الدولة, ثم الرقم). فمثلا, للاتصال محليا بالأردن اضغط 962+ ثم الرقم المطلوب مع ملاحظة إزالة الصفر الموجود في بداية الأرقام المحلية عند إضافة مفتاح الدولة. أثناء التجوال خارج العراق وعند اعاده تشغيل هاتفك، فإنه سيتم تلقائيا البحث عن شبكة. الإرتباط بالشبكة يحدث عادة في غضون 30-40 ثانية. عندما يتم عرض اسم أو رقم الشبكة للمشغل المحلي، فأن الهاتف سيكون جاهزاً للاستخدام.
تفعيل التجوال زين
عند تجوالك في الخارج و في معظم البلدان عند وصولك وتشغيل الهاتف ستصلك رساله ترحيبيه من زين العراق. سيتمكن هاتفك من الإرتباط تلقائيا بواحدة من الشبكات المحلية. إذا لم يحدث ذلك، يمكنك البحث يدويا عن الشبكة:
اذهب الى قائمه الضبط. اختار ضبط الهاتف. اختر الشبكة.
تفعيل التجوال زمين شناسي
وتقدم الخدمة للمشتركين حلول متجددة للتجوال الدولي، حيث تقدم ثلاث فئات مختلفة هي (باسبورت 1) المتاحة في دول الخليج العربي، (باسبورت 2) والتي تغطي عدد من دول الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، و(باسبورت 3) في مجموعة كبيرة من بقية دول العالم. ويمكن للمشتركين الاستفادة من الخدمة من خلال ارسال الرمز المناسب لاشتراكهم إلى (959) وبرسوم اشتراك 10 ريالات لمدة أسبوع، أو 30 ريال لمدة شهر. تفعيل خدمة المكالمات عبر شبكة Wi-Fi • شغل المكالمات عبر شبكة الWi-Fi بالذهاب إلى إعدادات > هاتف > مكالمات الWi-Fi.
سياسة استخدام ملفات الكوكيز والموقع الجغرافي
يستخدم موقع زين الأردن ملفات الكوكيز والموقع الجغرافي لضمان حصولك على أفضل خدمة رقمية وجعلها فعالة. باستخدامك لموقعنا فإنك توافق على سياستنا. تفعيل التجوال زمين شناسي. انقر هنا للمزيد من المعلومات. تتيح خدمة التجوال الدولي من زين لكل مشتركيها استخدام بطاقة زين السودان (شرائح زين) أثناء التجوال مع شبكة كبيرة من المشغلين وشبكات الاتصال العالمية المنتشرة في جميع انحاء العالم. الخدمة متوفرة لجميع مشتركي الدفع المقدم بدون اشتراك مسبق حيث يتم تفعيلها تلقائياً. بينما يتوفر خياران لمشتركي الدفع الآجل ، أحدهما يتم عن طريق زيارة أقرب مكتب لزين لتفعيل الخدمة والآخر عن طريق اختيار تفعيل خدمة "استقبال المكالمات أثناء التجوال" وذلك من خلال الاتصال بالرمز *560*1# الجدول أدناه يوضح تعرفة التجوال بحسب النطاق: نوع المعاملة النطاق 1 النطاق 2 النطاق 3 النطاق 4 النطاق5 المكالمات للسودان 13.
اختر الشبكة.