وكما قال ديل كارنيجي والشيخ محمد الغزالي عليك أن تعيش في يومك، وسبقهم النبي صلى الله عليه وسلم وقال "مَنْ أَصْبَحَ مِنْكُمْ آمِنًا فِي سِرْبِهِ مُعَافًى فِي جَسَدِهِ عِنْدَهُ قُوتُ يَوْمِهِ فَكَأَنَّمَا حِيزَتْ لَهُ الدُّنْيَا بِحَذَافِيرِهَا"، لذلك لا تُفكر في غد ولا في بعد غد. ضع خطة واضحة لحياتك
وقديمًا قالوا "إذا لم تخطط للنجاح فاعلم أنك خططت للفشل دون أن تدري"، والفكرة هنا في وضع رؤية واضحة ورسالة في الحياة ذلك يجعلك تركز أكثر ويعينك على الإنجاز وستحقق نجاحات يومية وبالطبع لن يصبح لديك وقت كي تُفكر في المستقبل. والاهداف كي تعينك على التخلص من الخوف من المستقبل لا بد وأن تكون موضوعة وفق خمس معايير هي "أن تكون تلك الاهداف قابلة للقياس، ومحددة جدًا وواضحة، وأن تكون قابلة للتحقيق، ألا تكون خيالية مثلًا، وأن تكون مرهونة بوقت" وبذلك لن تجد وقتًا للتفكير في الخوف من المستقبل. احتفل بإنجازاتك مهما صغرت
مهما كانت الإنجازات التي تمر بها في حياتك بسيطة فعليك أن تحتفل بها وبشكل معقول ومناسب، ذلك سيذكرك دومًا أنك في طريق الإنجاز وفي الغالب أن الإنجاز يجر إنجاز آخر يليه، ولن تجد وقتًا للتفكير في المستقبل ولا في الخوف من المستقبل وما يحمله من مفاجئات.
كيف يمكن التوقف عن الخوف من المستقبل - سطور
الخوف من الشيخوخة والأمراض والآلام التي ترافق التقدم في العمر وعند السيدات يتمثل هذا القلق في الخوف من التجاعيد وغيرها من المظاهر المتعلقة بالسن. النساء وبشكل خاص في سن انقطاع الطمث يمكن أن يكنّ أكثر عرضة للمعاناة مع القلق من المستقبل. يمكن أن ينتج عن اضطرابات في مستويات الهرمونات والذي يحدث بشكل عام نتيجة اضطراب في الغدد وبشكل خاص الغدة الكظرية أو الغدة الدرقية أو كتأثير جانبي لأدوية معينة أو حالة صحية خاصة أو نتيجة للخضوع لعمل جراحي. الخوف من حدوث كارثة أو حادثة مثل الحريق أو الغرق أو حادث سيارة وغيرها…
من هم الأشخاص الأكثر عرضة للمعاناة من رهاب المستقبل؟
وفقًا لنتائج دراسة من قبل لعام 2019 تم الوصول إلى نسب التعرض للفوبيا وذلك بناءً على الجنس والعمر:
66% بالنسبة للنساء. · 34% عن الرجال. أما بالنسبة للعمر:
45% عند الأشخاص الأصغر من 18 سنة. · 44% بين عمر 18 وحتى 34 سنة. · 6% بين عمر 35 وحتى 49 سنة. · 3% بين عمر 50 وحتى 64 سنة. · 2% للأشخاص الأكبر من 64 سنة. ما هو تأثير القلق من المستقبل علينا وعلى حياتنا؟
القلق من المستقبل يمكن أن ينتج ويؤدي إلى المزيد من الشعور باقتراب خطر ما أو اقتراب الموت، وهذا يمكن أن يؤدي إلى التصرف بطريقة غير طبيعية بعيدًا عن السلوك المعتاد والتي يمكن أن تترجم إما بتحفيز ردود الفعل العدائية والاندفاعية أو أن تتمثل بنوبات الذعر والخوف أو أن تظهر بالحركات اللا إرادية السريعة وغير المنتظمة والمبالغ فيها.
الخوف من المستقبل.. كيف تتخلص منه؟
أن يكون الفرد أسير خبرات الماضي الأليمة
لأنه دومًا خائف من المستقبل وأحداثه فتجده يُهمل في حاضره ولا يفكر أن يملأ سجل إنجازاته بأي رصيد لذلك هو لا يفعل في حياته إلا أن يملأ حقيبة الماضي لديه بالخبرات الأليمة فهي للأسف بضاعته، وتجده يدور في فُلك هذه الدائرة كثيرًا. أسباب الخوف من المستقبل
لأن المستقبل مجهول وغامض
والحقيقة أن هذا كلام غير صحيح فالمستقبل فعلًا مجهول لكننا نستطيع أن نتنبأ به من خلال ثنايا حاضرنا الذي نعيشه، فمثلًا شخص ناجح ويعمل بجد ويحقق أهدافه دومًا وسعيد مع زوجته وأبناءه في الغالب أنا أتوقع أنه في المستقبل سيكون أكثر نجاحًا وهذا في الغالب الأرجح. أما الشخص الذي يعيش حياته كما يقول المصريون "بالطول والعرض" فلا أنتظر منه أن يكون مستقبله أفضل من حاضره فهو لا يعمل ولا حتى يبحث عن العمل، هو دومًا يلوم نفسه ويلوم الظروف ويعيش دور الضحية ولا يحقق شيء، وبالتالي يزداد خوفه من المستقبل مع الزمن. مرور العمر دون إنجازات تُذكر
فنحن لسنا إلا مجموعة من الإنجازات تمشي على الأرض، وعلى قدر ما يصل منا الواحد لإنجازات على قدر ما يكون سعيد في حياته، أما الشخص الخائف من المستقبل فبسبب خوفه لا يكاد يتحرك لينجز شيئًا والبعض منهم لو أنجز أقل القليل لكان هذا مخرجه من الخوف من المستقبل.
الخوف من المستقبل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
كما أنه في بعض الأحيان ، يمكن أن يثير الحدث الصادم في الطفولة هذا الخوف ، كما يمكن أن يكون هذا الرهاب وراثيًا أيضًا. [4] [5]
أعراض الخوف من الرهاب في المستقبل
يؤثر رهاب الخوف من المستقبل Chronophobia ، على مختلف الناس ولا يتعلق بفئة بعينها مقارنة بأخرى ، فالشاب الذي يعاني من هذا الرهاب ، على سبيل المثال ، قد ينقطع فجأة عن الكلية ، بينما ينشغل معظم الناس في سنه بمستقبلهم ، وعادة ما يتعرض مصابي الكرونوفوبيا للأعراض الجسدية والعاطفية المختلفة والتي تشمل:
الشعور بالانفصال التام عن الواقع
التعرض لنوبة ذعر كاملة ، فعند التفكير في مرور الوقت ، يشعر الشخص المصاب بضيق في التنفس ، وخفقان القلب والدوخة والإغماء والتعرق بشكل مفرط ، وبشكل عام الشعور بالخروج التام عن السيطرة. الشعور بالضياع وعدم معرفة ما يجب فعله ، وكأن الشخص يتعمد إحباط نفسه أمام الآخرين. شعور مثل الهرب أو البكاء أو الهز أو الارتعاش. وجود أفكار كثيرة بشأن الموت واقترابه. عدم القدرة على التعبير عن نفسه بوضوح. [6]
المصابين رهاب الخوف من المستقبل
وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية ، فإن حوالي 12. 5 بالمائة من البالغين في الولايات المتحدة ، في وقت ما من حياتهم يعانون من رهاب محدد ، ونظرًا لأن الكرونوفوبيا يرتبط بالوقت ، فمن المنطقي أن يصاب به أو يعاني منه ، كبار السن والأشخاص الذين يعانون من مرض عضال ، والقلق بشأن الوقت الذي تُركوا فيه للعيش وحدهم ، كذلك في السجن ، تبدأ الكرونوفوبيا في بعض الأحيان عندما يفكر النزلاء في طول مدة سجنهم ، ويشار إلى هذا العرض عادة باسم عصاب السجن أو إثارة الجنون ، يمكن أن تكون تجربة في مواقف ، مثل معايشة كارثة طبيعية.
1592919577
دائمًا مايكون لدى الانسان خوفٌ من المجهول لأسباب كثيرة لذلك دائمًا ماتكون...
أخصائي نفسي ومرشد تربوي. 1574707253
عليك التيقن بأن الله تعالي خلق لنا نعمة كبيرة وهي النسيان ويمكن...
مدرب دولي في الاردن (٢٠١٢-حالياً). 1612010882
من خلال الاتي: التحضير المسبق لأنه عندما تأتي الفرصة يجب...
4 أشخاص بتأييد الإجابة
1556131983
يعتبر المستقبل أو الخوف من المجهول هو أحد أهم مهددات النجاح والثقة...
طرق التخطيط للمستقبل:يجب أولا أن تعرف ما هو هدفك في الحياة،...
أضف سؤالاً ليتم الإجابة عليه من أعضاء المجتمع الفاعلين
أضف سؤال
رقم الاستشارة 2411328 تاريخ النشر: 2019-09-08
أعاني من الخوف والوسواس من الأمراض منذ فترة، وأعاني من وجع البطن والأعصاب، ووجع عند الرأس فوق العينين. يو... المزيد
أعاني من الأرق إذا كان في اليوم التالي موعد مسبق أو وظيفة جديدة.. أفيدوني رقم الاستشارة 2397677 تاريخ النشر: 2019-02-17
أنا شاب، أبلغ من العمر 24 عاما، أعاني من أرق إذا كان في اليوم الذي يليه لدي مثلا أول يوم وظيفة، أو مقابلة... المزيد
لا أشعر براحة البال، وأفكر في المستقبل كثيرا رقم الاستشارة 2394741 تاريخ النشر: 2019-01-24
مشكلتي هي أنني لا أشعر براحة بال معظم وقتي، ودائم التفكير في أمور مستقبلية، ربما بسبب البيئة والظروف... المزيد
أشعر بالاكتئاب مهما قضيت من أوقات ممتعة!
حق العودة
مواليد و أفراح >> جليل الكربلائي >> مواليد وأفراح متفرقة >> يا سامع الصوت صل على النبي
جليل الكربلائي
آخر تحديث: 01 مايو 2019
عدد الزيارات: 66794
أصدار مواليد وأفراح متفرقة
عدد الأناشيد و المحاضرات: 27
عدد الزيارات: 5856
فضل الدعاء أو الزيارة
الأناشيد أو المحاضرات (89)
الأصدارات (11)
تاريخ الإضافة: 01 اكتوبر 2012 مرات الاستماع: 64
هل انت مشترك في اي منتدى؟ يمكنك اضافة رابط هذه الأنشودة الى موضوعك بالمنتدى الان! اكتب موضوعاً و انسخ الرابط التالي اليه! هل لديك موقع أو مدونة؟ يمكنك اضافة رابط هذه الأنشودة الى موقعك او مدونتك! انسخ الكود التالي و ضعه في موقعك الآن!
سامع الصوت أغنية تحميل
6834 views 263 Likes, 18 Comments. TikTok video from zahraa (@zahraagraphy): "يا سامع الصوت ، صل على النبي". الصوت الأصلي. يا سامع الصوت ، صل على النبي besana7madoo besana7madOO🥰🥰 3834 views 653 Likes, 56 Comments. TikTok video from besana7madOO🥰🥰 (@besana7madoo): "اللهم صلي على سيدنا محمد كل حدا بشوف الفيديو صلي علي". يا سامعين الصوت صلوا على محمد وزيد النبي صلاة اللهم صلي على سيدنا محمد. اللهم صلي على سيدنا محمد كل حدا بشوف الفيديو صلي علي Sayed Taha Hashim 6168 views 461 Likes, 11 Comments. TikTok video from Sayed Taha Hashim (): "ياسامع الصوت صل على النبي". ياسامع الصوت صل على النبي. original sound. ياسامع الصوت صل على النبي yasssiirxd_i yasssiirxd_i 220. 5K views 5. 9K Likes, 732 Comments. TikTok video from yasssiirxd_i (@yasssiirxd_i): "#fyp #foryou #fypシ #السعودية #اكسبلور #القطيف_الشععب_اللطيف #القطيف #القديح #العوامية #سيهات #التوبي #قاسم_الزاهر #ياسر_اكس_دي #مقالب_قاسم_الزاهر". ياسامع الصوت صل على النبي❤. altharih369 user330693192512 7415 views 350 Likes, 10 Comments. TikTok video from user330693192512 (@altharih369).
اكتشف أشهر فيديوهات يا سامع الصوت صل على النبي | Tiktok
6834 views 263 Likes, 18 Comments. TikTok video from zahraa (@zahraagraphy): "يا سامع الصوت ، صل على النبي". الصوت الأصلي. يا سامع الصوت ، صل على النبي yasssiirxd_i yasssiirxd_i 220. 5K views 5. 9K Likes, 732 Comments. TikTok video from yasssiirxd_i (@yasssiirxd_i): "#fyp #foryou #fypシ #السعودية #اكسبلور #القطيف_الشععب_اللطيف #القطيف #القديح #العوامية #سيهات #التوبي #قاسم_الزاهر #ياسر_اكس_دي #مقالب_قاسم_الزاهر". ياسامع الصوت صل على النبي❤. original sound. ssainia ﮼اللهم ﮼عجل ﮼لوليك ﮼الفرج 1326 views TikTok video from ﮼اللهم ﮼عجل ﮼لوليك ﮼الفرج (ssainia): "يا سامـع الصوت صل على النبــي) · (أول محـمـد وابـن عـمــه عـلـــي #شهر_شعبان #مولد_أبطال_كربلاء #متباركين_يا_شيعة_؏ـلي🦋💕 #متباركين". يا سامـع الصوت صل على النبــي | الخطيب الملا الياس المرزوق حفظه الله. altharih369 user330693192512 7415 views 350 Likes, 10 Comments. TikTok video from user330693192512 (@altharih369). ياسمعين الصوت
صلو على النبي. الصوت الأصلي - خالد عبدالله. # ياسامع_الصوت 124. 5K views #ياسامع_الصوت Hashtag Videos on TikTok #ياسامع_الصوت | 124.
Shiavoice - صوت الشيعة
الترند الشهري
القائمة الصفحة الرئيسية أغاني جديدة اتصال كل الأخبار Search Input: Results الإخبارية بوتين: سنرد بقسوة على من يحاول التدخل بما يجري في أوكرانيا ضبط 156 مهاجرا شمال غربي تركيا العجز التجاري الأمريكي يرتفع لمستوى قياسي جديد في مارس أردوغان: من المقلق وصول الأحزاب العنصرية للسلطة في أوروبا واشنطن تبحث مع باريس مد أوكرانيا بمزيد من المساعدات الأمنية آخر Pj Morton – Be Like Water Ft. Stevie Wonder Nas Luke Combs – Tomorrow Me Daliwonga - Abo Mvelo (Lyrics) ft Mellow & Sleazy & MJ MusiholiQ - Zimbeqolo ft Big Zulu & Olefied Khetha Kabza Ebusuku Ziwa Ngale Pink Sweat$ - Real Thing (feat. Tori Kelly) | Cover by Putri Delina & Rizwan Fadilah Judika feat. Nurlela - Tak Pernah Tinggalkanku JODY & THE HiGHROLLERS - CiTRUS CYCLONE (OFFiCiAL MUSiC ViDEO)
1. خطب من نهج البلاغة - وصية للإمام علي ع لأصحابه علمهم فيها آداب الدين والدنيا وهي 400..
2. أبو الحواتم الطائي - جفين طاحن عالنهر
3. زاهد صقر - أي شريعة حللت قتل الحسين بن علي
4. نصر الدين طوبار - دعاء الفجر
5. باسم الكربلائي - الامام الحسن المجتبى (ع)
6. حسين صالح - لك تبكي السبع العلى
7. علي بركات - حب الحسين
1. السيد إمام جزائري - تكريم المشاهد المشرفة 2. جعفر الدرازي - قلبي تولع 3. أبو الحواتم الطائي - جفين طاحن عالنهر 4. الشيخ جعفر الابراهيمي - زينب الكبرى (ع) 5. باسم الكربلائي - عزاء الانبياء 6. السيد جعفر النمر الصايغ - حجية خبر الواحد- بحث في الأدلة - 3 7. باسم الكربلائي - صلوات
1. مرتضى حرب - أذن ياجرح 2. مرتضى حرب - تعبانات 3. باسم الكربلائي - راية الله رايتك 4. دعاء التوسل - باسم الدراجي 5. باسم الكربلائي - هامة السجود 6. دعاء السمات - مرتضى قريش 7. احمد الفتلاوي - مناجاة المعتصمين
1. دعاء الفرج بصوت أباذر الحلواجي 2. فيلم القربان 3. معجم الغيبة والظهور غليان الدم 4. مسلسل أهل الكهف - الحلقة السابعة عشر 17 5. مسلسل المختار الثقفي الحلقة -36 6. دعاء الندبة بصوت عبدالحي قمبر 7.