تمارين للتخلص من الكرش
هناك بعض التمارين التي تساعد في تخسيس بضعة سنتيمترات من منطقة الكرش بسرعة، لأنها تساعد في شد عضلات البطن، وفيما يلي بعض هذه لتمارين:
الاستناد إلى طاولة ثم رفع الأقدام بمستوى الكوع، ويساعد هذا التمرين في شد عضلات البطن. استخدام الكرسي في هذا التمرين، ويكون متقاطعاً مع اتجاه حركة الجسم، ومحاولة شد عضلات البطن لأعلى لتقويتها والتخلص من الدهون. الجلوس بوضع القرفصاء والمشي على الأرض بشكل سريع، ويساعد هذا التمرين في حرق الدهون في منطقة البطن. وصفات طبيعية للتخلص من الكرش
هناك وصفات طبيعية لإزالة الكرش والحصول على جسم متناسق، ومن هذه الوصات ما يلي:
وصفة الزعتر وإكليل الجبل
المكونات:
كوب بابونج. كوب زعتر أخضر. كوب إكليل الجبل. كوبا ماء. طريقة التحضير:
في وعاء على النار نضع كل المكونات ونتركهم حتى يصل المزيج لدرجة الغليان، ويفضل عدم إضافة السكر، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة للتخلص من الطعم المر، ونشرب المزيج مرتين يومياً. إزالة الكرش في يومين كلمات. مغلي الكراوية
مكونات الوصفة:
كوبان من الماء. نصف كوب كراوية. في وعاء على النار نغلي الماء ثم ننقع مقدار الكراوية مدة ساعة تقريباً، ثم نصفي المزيج ونشربه مباشرة.
إزالة الكرش في يومين في
وصفة الزنجبيل والبابونج
ربع كوب بابونج
ملعقتان من الشاي الأخضر. ملعقتان من إكليل الجبل. ربع كوب زنجبيل مطحون. لتر ونصف ماء. نغلي مقدار الماء ثم ننقع كل المكونات مدة ساعة، ونصفي المزيج جيداً ونشرب من أربعة إلى خمسة أكواب يومياً، ويمكن تناول هذا المغلي قبل الوجبات مع ممارسة الرياضة، والتخفيف من الأكل للحصول على أفضل النتائج. تصفّح المقالات
إزالة الكرش في يومين ما الواجب عليه
تأكد من لف شريط القياس بشكل مريح ومتوازن ، مع تجنب الضغط على الجلد. قم بالاسترخاء والتنفس ، ثم خذ القياس بدون شفط المعدة.
إذا كنت تقشّر البيض المسلوق بالطريقة التلقيدية العادية عبر إزالة أجزائه رويداً رويداً فأنت مخطئ، إليك اختراعا بسيطا كشفته طاهية أميركية. فقد كشفت كاثلين أشمور عن طريقة بسيطة للغاية لتقشير البيض المسلوق في غضون ثوان. طرق لإزالة الكرش في يومين - وزن ورشاقة - صدق. وشاركت أسلوبها البسيط في الحصول على بيضة مسلوقة مقشرة بلمح البصر عبر حسابها في تيك توك، وسط ذهول المتابعين وتفاعلهم. وتكمن الطريقة بسلق البيض 10 إلى 14 دقيقة، مؤكدة أن العبرة ستكون بالبخار وليس الماء، وبعدها وضعها في مصفاة وتغطيتها مدة قصيرة ثم ستجد القشرة تنزلق على الفور. وحققت حيلة الطاهية نجاحاً كبيراً عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وحصدت شعبية كبيرة بين المستخدمين عبر الإنترنت، كما لاقت آلاف اللايكات وعشرات التعليقات التي أثنت عليها. المصدر: العربية
في المقابل فقد أشادت المدونة بأن المحرك الجديد الموجود في كلا من لكزس إل إكس 600 إف سبورت وتويوتا لاند كروزر يستطيع توفير قدر أفضل من الطاقة بالمقارنة مع المحرك المكون من 8 إسطوانات بالتنفس الطبيعي والذي كان حاضرا في الجيل السابق لكلا الطرازين كما أنه يثبت إمكانية الإستعاضة بالتيربو والمحرك الكهربائي المساند لتعويض فارق السعة وعدم جدوى المحركات الكبيرة. المزيد من لكزس الهدف عادة من قيادة أي سيارة على جهاز الداينو معرفة قدر القوة الذي يصل فعليا للعجلات وهو ما يساعد البعض في معرفة الفارق بين ناتج القوة المعلن عنه من قبل الشركة الصانعة والقدر الفلعي من الطاقة الذي يصل للعجلات. المصدر: EKanoo racing
لكزس ال اس ام
بعد 14 عاماً من الجيل السابق للكزس إل إكس والاكتفاء بإدخال تحديثات بين كل فترة وأخرى. دشنت شركة "لكزس" (Lexus) اليابانية الجيل الرابع من سياراتها "لكزس إل إكس" (Lexus LX) بشكل جديد وبـ3 فئات مختلفة عن السابق وبمحركات صغيرة مدعومة بنظام التيربو، وذلك تحت مسمّى "لكزس إل إكس 600" (Lexus LX 600). وتأتي السيارة بمحرك "6 اسطوانات" (V6) جديد مع محركي توربو سعة 3. لكزس ال اكس 570. 5 لتر، ويولد قوة 409 أحصنة و649 نيوتن متر من عزم الدوران، وتعتبر زيادة كبيرة قدرها 26 حصاناً و103 نيوتن متر مقارنة بالمحرك السابق ذي الـ"8 اسطوانات" وبسعة 5. 7 لتر. ويستفيد الجيل الجديد من لكزس إل إكس من وزن أخف بفارق 200 كلغ بالمقارنة مع الجيل السابق وذلك بفضل الاعتماد على منصة TNGA-F الجديدة والتي تساعد أيضاً في توفير قيادة أفضل خارج الطرقات المعبدة. تبرز شبكة التهوية الكبيرة في الجهة الأمامية من لكزس إل إكس لإثبات أن السيارة تنتمي لعائلة طرازات لكزس، بجانب ذلك توجد المصابيح الأمامية ذات تصميم جديد وتحتوي بداخلها على خط ليد، توجد أيضاً خيارات أخرى لتصميم شبكة التهوية اعتماداً على نمط التجهيز. تبرز الجهة الخلفية من خلال إعادة تصميم المصابيح التي أصبحت ليدّاً بالكامل مما يوفر إضاءة أفضل بجانب طبعا وجود الخط الأحمر الواصل بينها، في المقابل عند النظر للجهة الجانبية يبرز التشابه الواضح مع طراز لاند كروزر.
لكزس ال اس ام اس
فضلًا عن ذلك، نعتقد بأن أحد هذه النماذج سيكون لسيارة أل أكس 600، حيث قدَّمت لكزس طلبًا لتسجيل الاسم. وتعتقد مصادرنا بأن مركبة التجارب هي أل أكس 600. تستخدم لكزس أل أكس 570 الحالية محرك في 8 سعته 5. لكزس ال اكس 2022. 7 ليتر، وسيستمر الطراز الجديد باعتماد نفس أسلوب التسمية، لذا نتوقع استخدام محرك في 8 سعة ست ليترات، لكن يُقال بأن رقم 600 قد يشير لمحرك من ست أسطوانات، وقد يكون محرك في 6 سعة 3. 5 ليتر مع شاحني هواء تيربو المستخدم في سيارة لاند كروزر الجديدة. المزيد من أخبار لكزس: لنكُن صادقين؛ تتوجه صناعة السيارات حاليًا نحو المحركات الأقل سعةً مع استخدام موسَع للأنظمة الكهربائية المساعدة، ما يجعل خيار محرك في 6 مع نظام كهربائي مساعد منطقيًا أكثر من محرك في 8 أكبر حجمًا وسعةً. قوة محرك في 6 الجديد 409 أحصنة، وهنالك شائعات منتشرة فعلًا تقول بأن أل أكس 750 أتش الهجينة يمكنها تقديم قوة تصل إلى 480 حصانًا باستخدام هذا المحرك مع نظام مساعد كهربائي. متى ستكشف لكزس عن السيارة رسميًا؟ بات مؤكدًا أن السيارة ستصل المعارض في 2022 بعد أن تأثرت الشركة اليابانية بأزمة شحّ إمدادات الرقائق الإلكترونية ، لكن هذا لا يمنع إمكانية الكشف عنها رسميًا أواخر العام الجاري.
لكزس ال اكس 2022
هذه مشاهدتنا الثانية للجيل المقبل لسيارة لكزس أل أكس من الناحية التقنية، شاهدناها للمرة الأولى في أغسطس من خلال بضعة صور ضبابية التقُطت من سيارة متحركة تُظهر سيارة التجارب من جهة السائق ومن الأمام. أما هذه الصور الجديدة فمصدرها جواسيسنا المتجهّزون والمنتشرون على الأرض مع آلات التصوير، وهكذا أصبح لدينا الكثير لمشاهدته رغم طبقات التمويه الكثيفة. مما يُثير الاهتمام بأن النموذج التجريبي لسيارة أل أكس يبدو بأنه نفس المركبة التي شاهدناها قبلًا، تتطابق لوحتا التسجيل في الصور، لكن بالمقارنة مع الصور المليئة بالتفاصيل فإنه يمكننا نستشّف من طبقات التمويه الرقيقة فتحات تهوية ذات زوايا حادة في أسفل الواجهة الأمامية. وقضبان عرضية في شبكة التهوية الكبيرة، علمًا بانه يمكن أن يكون هنالك طبقات تمويه إضافية خلف الشبكة لخداع الناظر للسيارة. تبدو المصابيح الأمامية مطابقة لسيارة تويوتا لاند كروزر الجديدة، وفي القسم الخلفي نرى بأن طبقات التمويه مثبتة بإحكام وتظهر التفاصيل العريضة لسيارة لاند كروزر وخطوط جسم متطابقة. لكزس إل إكس 600 إف سبورت تستعرض على جهاز الداينو. المعرض: صور تجسسية لكزس أل أكس 600 طراز 2022 إحقاقًا للحقّ، أخفت تويوتا بإتقان التصميم العام لسيارة الدفع الرباعي الفخمة الجديدة كليًا خلف طبقات كثيفة، ولكننا نعرف بأن أل أكس هي الطراز النسيب لـ لاند كروزر.
لكزس ال اكس 570
5 سم عرض، و169 سم ارتفاع، و279 سم قاعدة عجلات، والوزن 2200 كغ. لكزس آر اكس ( RX) من الداخل
بالانتقال إلى مقصورة لكزس آر اكس (RX) 2022، تشمل الميزات مقاعد من الجلد شبه الأنيلي مع خاصية التهوية للمقعد الأمامي، ومقعد أمامي قابل للتعديل في 10 اتجاهات وذاكرة لمقعد السائق والراكب الأمامي، ومقاعد الصف الثاني القابلة للتعديل تلقائياً، ومقاعد الركاب في الصف الثالث تتسع لراكبين، بالإضافة إلى نظام التحكم بتكييف الهواء، وحاجب شمس للنوافذ الجانبية للراكب الخلفي. جريدة البلاد | تويوتا تقدم نسخة GR Supra GT4 من سوبرا. وتشتمل المقصورة أيضاً على مقود مكسو بالجلد مع تطعيمات من الخشب، وشاشة رأسية، وفتحة سقف مع خاصية الإمالة والانزلاق، وزر تشغيل/إيقاف المحرك، ونظام تكييف الهواء ثلاثي المناطق، وحاملات أكواب أمامية، وصندوق قفازات. تكنولوجيا وترفيه لكزس آر اكس ( RX)
تشتمل انظمة التكنولوجيا والترفيه في لكزس آر اكس (RX) 2022 على شاشة عرض تعمل باللمس وتدعم نظام الملاحة، ومفتاح بطاقة إضافي، وخاصية تشغيل أبل كاربلاي وأندرويد اتو، وشاحن لاسلكي للهواتف الذكية، ونظام دخول ذكي. بالإضافة إلى نظام صوت فاخر من لكزس من 12 سماعة يدعم تشغيل الأقراص المدمجة، وراديو AM/FM ، و MO3/WMA ، ومنفذ USB.
الجمعة 25 مارس 2022
تم تقديم تويوتا GR Supra GT4 "إصدار 50" من سوبرا، وهي نسخة محدودة من سيارة السباق GR Supra GT4 والتي ستقتصر على ست وحدات فقط حول العالم. تم إطلاق GR Supra GT4 "إصدار 50" للاحتفال بالبيع الخمسين لسيارة السباق. سيتم تخصيص وحدتين فقط لآسيا وأوروبا وأمريكا الشمالية على التوالي ويبلغ سعر كل منها 175000 يورو أي حوالي 192. لكزس ال اس ام. 900 دولار. جميع السيارات الست مطلية باللون الأحمر من Toyota Gazoo Racing وتتضمن ملصقات ذهبية "50 Edition" على الجوانب والسقف. قامت تويوتا أيضًا بإجراء بعض التعديلات على الجزء الداخلي من سيارة السباق من خلال تركيب مقاعد سباق OMP جديدة مع تطريز GR Supra GT4 ، ووحدة تحكم خاصة للملاحة مع شعار "إصدار 50" ولوحة مرقمة بشكل فريد على لوحة القيادة المصنوعة من ألياف الكربون.