طريقة عمل كيكة بيتي كروكر المنزلية | Recipe | طعام, طبخ, فرن
- طريقة عمل كيكة بيتي كروكر المنزلية ضمن
- طريقة عمل كيكة بيتي كروكر المنزلية ثالث
- طريقة عمل كيكة بيتي كروكر المنزلية ثاني
- طريقة عمل كيكة بيتي كروكر المنزلية خلال الربع الثالث
- طريقة عمل كيكة بيتي كروكر المنزلية والمجتمع المحلي
- علاج التواء الكاحل وطرق الوقاية - ويب طب
- علاج التواء الكاحل ،7 تمارين لعلاج التواء الكاحل - YouTube
- إعادة تأهيل إصابات الكاحل والقدم » المكتبة الرياضية الشاملة
- تمارين تمزق الأربطة | المرسال
طريقة عمل كيكة بيتي كروكر المنزلية ضمن
احضري صينية مدهونة بمعلقة زيت ومعلقة دقيق ابيض، ثم ضعي بداخلها العجينة. ضعي الصينية في الفرن لمدة تتراوح من 30 دقيقة إلى 45 دقيقة. ضعي في أناء الكريم كراميل والقشطة، ثم قلبهم جيداً. ضعي الخليط على الكيكة وهي ساخنة. أتركى الصينية فترة حتى تبرد. أدخلي الصينية الثلاجة حتى يتماسك خليط القشطة و الكريم كراميل. قطعي الكيكة قطع صغيرة، ثم قدميها للتناول في أطباق. طريقة عمل كيكة بيتي كروكر المنزلية
نقدم لكم طريقة عمل كيكة بيتى كروكر بالشوكولاته، وهي كالاتي:
نصف علبة كيك بيتى كروكر شوكولاته. ربع كوب زيت نباتي. نصف كوب ماء. معلقتان من بودرة اللبن. مكونات صوص الشوكولاته: هو خليط يوضع وسط الكيكة قبل وضعها في الفرن، وسوف نقدم لكم مكونات صوص الشوكولاته، وهذه المكونات هي كالاتي::
100 جرام من الشوكولاته السائلة. علبة قشطة. طريقة التحضير الصوص: نقدم لكم طريقة تحضير صوص الشوكولاته، وهي كالاتي:
ضعي الشكولاته السائلة، واللبن، والقشطة في أناء. استخدمي الخلاط الكهربائي في خلط المكونات حتي تصبح متماسكة. ضعي في أناء علبة كيك بيتي كروكر شوكولاته، والبيض، والزيت، والماء، وبودرة اللبن. قلبي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط عجينة متماسكة.
طريقة عمل كيكة بيتي كروكر المنزلية ثالث
وفي قدر بسيط ضعي الزبدة على درجة حرارة متوسطة، وأعلاها الحليب ثم الكاكاو. ابدأي في تذويبهم على النار حتى تصبح لديك صلصلة من الشيكولاتة. وبعد أن تنتهي منها وتصبح متماسكة، قومي بوضعها في كوب داخل الثلاجة لمدة لا تقل عن نصف ساعة. ثم اخرجيها، وادهني الكيك بالكامل من خلاله. طريقة عمل كيكة بيتي كروكر المنزلية
ثمان أكواب من الطحين الأبيض
5 حبات من البيض
ملعقتين كبيرتين من البيكنج صودا
علبة كبيرة من القشطة
3 علبة كبيرة من الكريم كراميل
5 أكواب من السكر الأبيض
ثلاث أكواب من الزيت
4 أكواب من الحليب
4 أكواب من الماء
4 ملاعق كبيرة من البيكنج بودر
2 ملعقة كبيرة من الفانيليا
كوبان من الكاكاو
احضري الخلاط الكهربائي وضعي فيه كلاً من البيض مع السكر ثم الدقيق والبيكنج بودر والبيكنج صودا. ثم ضعي أيضاً الفانيليا، والحليب والكاكاو. وقومي بخفقهم معاً جميعاً بصورة جيدة حتى تحصلين على خليط متماسك وسميك. ابدأي في صب الماء بشكل تدريجي حتى تنتهي من الكمية بالكامل، ولكن مع الاستمرار في الخفق بواسطة الخلاط الكهربائي. احضري الصينية وقومي بدهن جميع جوانبها بالزبدة، وابدأي في صب العجين عليها بحيث يكون السطح متساوِ. ضعيها في الفرن على درجة حرارة 180 مئوياً، ولمدة تصل إلى خمس وأربعون دقيقة.
طريقة عمل كيكة بيتي كروكر المنزلية ثاني
الجميع يحتاج إلى قطع من الحلوى في فترات منتصف اليوم ولهذا نعرض عليكم كيف اسوي كيك بيتي كروكر بالشوكولاته؟. من أحلى وأفضل الأنواع التي يمكن أن تحصلون عليها، حيث توفر نسب عالية من الطاقة والنشاط عقب تناولها. وهذا ما يرغب فيه الأهل بالنسبة للصغار خصوصاً في أوقات المذاكرة. ولا ننسى أنها ذات مذاق رائع فلا يمانع الصغار في تناولها. ومن خلال مقالنا اليوم سنتعرف على الطرق كافتها للحصول على أفضل قالب من الكيك، ابقوا مع برونزية. كيك بيتي كروكر شيكولاته بالحليب
المكونات
علبة من كيك بيتي كروكر الجاهز بالشيكولاتة
علبة صغيرة من الحليب المحلى المكثف
50 مل من الماء البارد
3 حبات من البيض
4 ملاعق صغيرة من الكاكاو المحلى
100 مل من الزيت
ملعقة كبيرة من الزبدة
طريقة التحضير
ضعي في العجّان الكهربائي كلاً من الخليط الجاهز للكيك. ثم أضيفي عليه كلاً من الزيت، والماء، والبيض. واضربيهم جيداً حتى يصبح الخليط متماسك وسميك. احضري قالب بحجم متوسط، ثم قومي بدهنه قليلاً بأي مادة دهنية. صبي العجين بالكامل في القالب، واخبزيها في الفرن على درجة حرارة 180 مئوياً. ثم اخرجيها بعد مرور ما يقرب من العشرين دقيقة، وضعيها جانباً حتى تبرد.
طريقة عمل كيكة بيتي كروكر المنزلية خلال الربع الثالث
ادخلي الصينية في الفرن لمدة نصف ساعة على الأقل. اطفي الفرن ، واتركي الصينية فترة طويلة حتى تبرد. ضعي على النار أناء به معلقة كبيرة من السمنة لمدة دقيقة. ضيقى اللبن والكاكاو إلى السمنة. ضعي هذا الخليط على الكيكة بعد أن تبرد. أدخلي صينية الكيكة الثلاجة لمدة ثلاث ساعات. قطعي الكيكة قطع صغيرة، ثم قدميها في أطباق للتناول. كيف اسوي كيك بيتي كروكر بالشوكولاته
نقدم لكم طريقة تحضير كيكة بيتى كروكر بالشوكولاته، وهي كالاتي:
المكونات: نقدم مكونات كيكة بيتى كروكر بالشوكولاته، وهي كالاتي:
كوبين من الدقيق. كوب ونصف من السكر. نصف كوب من الزيت النباتي. بيضتين. نصف معلقة فانيلا. كوب من اللبن. كوب من بودرة الكاكاو. نصف معلقة بيكنج صودا. معلقة بيكنج باودر. كوب من الماء. علبة كريم كراميل جاهزة. نصف علبة قشطة. طريقة التحضير: نقدم طريقة تحضير كيكة بيتى كروكر بالشوكولاته، وهي كالاتي:
ضعي في أناء السكر، والدقيق، والبيض، والبيكنج باودر، والبيكنج صودا، والفانيلا، واللبن، وبودرة الكاكاو، ثم قلبيهم جيداً حتى تصبح المكونات عجينة متماسكة. ضيفي إلى الخليط كوب ماء، ثم قلبي الخليط جيداً، إذ يفضل استخدم الخلاط الكهربائي.
طريقة عمل كيكة بيتي كروكر المنزلية والمجتمع المحلي
مكونات طريقة عمل الموز بالشوكلاتة 2 موزة, 2 لوح شوكولاتة, كورن فليكس، حسب الرغبة خطوات - طريقة عمل الموز بالشوكلاتة 1 - تقطع الموزة نصفين بالعرض وتدخل الماصة او عصى الآيس كريم حتى منتصف الموزة. 2 - توضع الموزة على ورق الزبدة وتوضع في الفريزر لمدة 15 دقيقة. 3 - في صينية بيركس، تذوب الشوكولاتة في المايكروويف. 4 - تغمس الموزة بالشوكولاتة، ترش بالكورن فليكس ثم ترجع إلى الفريزر لمدة 1/2 ساعة.
احضري صينية مدهونة بمعلقة زيت، ومعلقة دقيق ابيض، ثم ضعي بداخلها نصف العجينة. ضيفي خلط الصوص إلى نصف العجينة بشكل متساوي. ضعي باقة العجينة فوق الصوص. ادخلي الصينية الفرن لمدة 45 دقيقة. تتميز كيكة الشوكولاته بطعمها الجميل، فضلاً عن فوائدها النفسية، إذ أن الشوكولاته تحسن من الحالة المزاجية للإنسان، كما تمنع التوتر، والقلق. المراجع
1-
2-
ما هو التواء الكاحل ؟
هوتمدد او تمزق الياف اربطة الكاحل وهو من الإصابات الشائعة جداً التي تصيب ألاف الأشخاص يومياً. يمكن أن يصيب الرياضيين وغيرالرياضيين، والأطفال والبالغين، أوعند المشاركة في الأنشطة الرياضية واللياقة البدنية، كما يمكن أن يصيب الشخص عند المشي على سطح غير مستوي. الأربطة حول مفصل الكاحل تحافظ على ثباته وتحميه من الحركات الغير طبيعية مثل: التواء أو التفاف أو إعوجاج القدم. إعادة تأهيل إصابات الكاحل والقدم » المكتبة الرياضية الشاملة. ما هو الرباط ؟
هي بناء حيوي، مركب من أنسجة ضامة كثيفة ، وتتكون من ألياف الكولاجين وألياف أخرى مرنة ومرتبة بالتوازي وهو يصل العظام واطراف المفصل مع بعض وهو جزء مرن قابل للمط ضمن نطاق معين ومن ثم يعود إلى موقعه الطبيعي، وعندما يتم مط الرباط خارج نطاقه الطبيعي يحدث له تمزق. ماهي الاربطة الموجودة حول الكاحل ؟
- اربطة من الناحية الخارجية وعددها ثلاثة
- رباط واحد من الناحية الداخلية وينقسم الى اربعة اجزاء
- رباط واحد من الناحية الامامية
كيفية حدوث الإلتواء في الكاحل
الالتواء في الكاحل يحدث عندما تلتف القدم أو تتحرك القدم بشكل غيرطبيعي خارج المدى الطبيعي للمفصل، وعند الميلان او السقوط فأن وزن الجسم يشكل قوة كبيرة عند الهبوط وهذا يسبب تمدد الأربطة بشكل أكبر من معدلها الطبيعي مما يعرضها للتمزق ، وهذا ينتج عنه ألم وتورم والعرج.
علاج التواء الكاحل وطرق الوقاية - ويب طب
إقرأ أيضا: الخطوات التعليمية للسباحة الحرة كاملة الأعراض المصاحبة للتمزق الشديد ورم كبير بمكان الإصابة. نزيف داخلي مكان الإصابة. عدم ثبات المفصل بالكامل. التشوه الواضح في مكان الإصابه. إرتفاع درجة حرارة العضو المصاب. أسباب حدوث التواء الكاحل إرتداء الأحذية الغير مناسبة. عدم الإهتمام بتمرينات القوة العضلية. الإلتحام والإصطدام المباشر مع المنافس. التدريب أو المشي على أرض غير مستويه. حركات العنيفة والمفاجاه لمفصل الكاحل. عدم الإهتمام في تمرينات الإطالة والمرونه العضلية. الهبوط الغير سليم على أحد الأطراف أدى إلى شدّ أو تمزق كُلّي أو جزئي في الأربطة المحيطة بالمفصل. التغيرات التي تحدث نتيجة حدوث التواء الكاحل ألم حادّ بالمفصل. التهاب الغشاء الزلالي. ألم عند الضغط على الرباط المصاب. ورم نتيجة إنسكاب السائل الزُلالي في المفصل. ألم مبرح عند عمل الحركة في المفاصل تحدُث فيهِ شدّ للرباط المُتَمزقّ. تمارين تمزق الأربطة | المرسال. علاج التواء الكاحل؟ يجب عدم تحريك المفصل. تعلِّية الطَرف المُصاب في مستوى القلب. عمل رباط ضاغط للمفصل للحد من الحركة. عمل كمادات باردة لمدة عشر دقائق، تُكرر 6 مرات يومياً. عمل تدريبات المدى الحركي للمفصل المصاب في حدود الألم.
علاج التواء الكاحل ،7 تمارين لعلاج التواء الكاحل - Youtube
فى الحالات الشديدة يجب المسارعة للحصول على رعاية طبية عاجلة. بينما فى الحالات المتوسطة يمكن الشروع فى معالجتها منزلياً لتخفيف حدتها والإسراع في شفائها. ويمكن تقسيم حالات إلتواء الكاحل طبقاً لحالة تلك الأربطة إلى ثلاث درجات. الأولى عندما يحدث تمدد فى وضعية تلك الأربطة بين المفصل والعظام والعضلات. اما الدرجة الثانية فهى عندما يحدث إلتواء فعلى لتلك الأربطة ،بينما الدرجة الثالثة تكون عند حدوث قطع أو تمزق كامل لها. علاج إلتواء الكاحل بالماء الساخن:
تستخدم هذه الطريقة لعلاج حالات إلتواء الكاحل المزمنة وغيرها من إلتهابات المفاصل والتى ترتبط بتشنج في العضلات. علاج التواء الكاحل ،7 تمارين لعلاج التواء الكاحل - YouTube. كما أنها تعد طريقة فعاله لعلاج الألم فى تلك الحالات ويعمل أيضا علي الإسترخاء لتلك الأنسجة. والمساعدة على نقل الدم بين المفصل والعضلات المصابة والمتأثرة. ويمكن تطبيق تلك الطريقة فقط فى تلك الحالات المزمنه. عن طريق وضع منشفة على بخار الماء الساخن حتى تتشبع ووضعها ولفها حول ذلك المكان لمدة دقائق معدودة. كما يمكن إستخدام الماء الساخن كعلاج لإلتواء الكاحل فى الإصابات البسيطة والمتوسطة بعد مرور على الأقل يومين كاملين من حدوثها. بينما إذا كان هناك تورما لازال فى منطقة الإصابة لايجب إطلاقا تطبيق الماء الساخن.
إعادة تأهيل إصابات الكاحل والقدم » المكتبة الرياضية الشاملة
إعادة تأهيل إصابات الكاحل والقدم:
أهداف العلاج لإصابات الكاحل والقدم تتلخص فى:
1- استعادة حركة الكاحل وما تحت التالس. 2- استعادة قوة عضلات الساق. 3- استعادة التحسس بالأبعاد الحركية المفقودة والتى ترافق إصابة الأربطة الرئيسية للكاحل. وتستخدم علاجات التبريد والتثبيت لإزالة الألم والانتفاخ وعندما يسمح الألم لابد من أداء تمارين تأهيلية لتقوية عضلات الساق وتمارين نهاية الأصابع، وتمارين على الدراجة كذلك أداء التمارين العلاجية داخل حمام السباحة (القفز ، والجرى بمستوى الصدر) هذا يساعد فى الشفاء المبكر. كذلك يمكن استخدام اللوح المائى فى التمرين لاستعادة الإحساس بالأبعاد وتحسن سرعة التقلص العضلى. كذلك أداء تمارين السرعة باتجاهات مستقيمة يساعد فى استعادة القوة والسرعة وعند تحقيق السرعة التامة عندئذ يمكن الجرى للخلف وأداء التمارين المرتبطة بالفعالية الممارسة لتقوية جميع عضلات الساق وإرجاع النغمة العضلية، كذلك يجب التأكيد على أشرطة الكاحل الداعمة الوقائية فى أداء الحركات المعقدة والمجهدة للأربطة المصابة. ويتم التدريبات الآتية عند انخفاض الألم:
- تمارين تأهيلية لتقوية عضلات الساق
- تدريبات لسلاميات الأصابع
- تدريبات على الدراجة
- تدريبات داخل حوض السباحة مثل القفز، والجري بمستوى الصدر هذا يساعد في الشفاء المبكر.
تمارين تمزق الأربطة | المرسال
كما يجب أن تلاحظ أنه في حاله الشعور بوخز كالأبر أو زيادة إحمرار المنطقة يجب رفع الثلج من عليها. (٢) علاج إلتواء الكاحل بالضغط:
يكون ذلك بعد مرور فترة على الإصابة وتطبيق الإسعاف السريع بالثلج ،بعد ذلك يمكن إستخدام الرباط الضاغط. والذى يساعد على تخفيف التورم والألم. يمكن ذلك بالطريقة التالية وهى لف منطقة الكاحل من نهاية أصابع القدم حتى الساق للأعلى من الكاحل قليلاً. لكن ينبغى أن يكون الرباط الضاغط مشدودا وضاغطا بطريقة معتدله لا تتسبب فى حبس الدم. كما يجب ملاحظة أى حدوث لتورم أو زرقان فى المنطقة حيث يجب الإسراع بإزالة الرباط الضاغط. ويعد هذا دليلا على شدة ضغط الرباط أكثر من المطلوب. (٣) الثوم:
الذى يمتاز بخصائص فريدة مضادة للإلتهابات ويخفف من أعراض الإلتواء والألم ويسرع شفاء المنطقة المصابة. ويمكن تطبيق ذلك عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الثوم المهروس جيداً وإضافتها إلى ملعقتين من زيت جوز الهند أو اللوز الدافىء. وبعد ذلك يدلك بهذا الخليط على المنطقة المصابة جيداً ويغسل بعد ذلك بماء دافئ. ويمكن تكرار الطريقة مرتين أو ثلاث يومياً مما يساعد على تسريع الشفاء. (٤) الملح الإنجليزى:
هو أحد أقدم الطرق المستخدمة في علاج إلتواء الكاحل،ويمكن تحضيرة عن وضع بضعة ملاعق كبيرة من الملح الإنجليزى فى ماء دافىء.
تساعد الإسعافات التالية التي يمكن عملها ببساطة في المنزل على علاج إلتواء الكاحل والتخفيف من أعراضه لحين الذهاب للطبيب. قد يصاب معظم الناس بإلتواء الكاحل في يوما ما خلال حياتهم. ووفقا للجمعية الأمريكية للقدم والكاحل فإن التقديرات تشير إلى إصابة نحو 25 ألف شخص. علاج الم الكاحل. -أستخدام العكازات أو العصا المساعده بهدف تقليلالوزن على الكاحل-رفع القدم فوق. Feb 07 2018 يحدث التواء الكاحل عندما تشد الأربطة القوية الداعمة له وتكون مطاطة إلى أبعد من المسموح به لدرجة التمزق.
تمرين ROM واحد بسيط هو رسم الحروف الأبجدية مع أصابع قدميك. يجب أن يتبع التقدم التدريجي إلى تمرينات تحمل الوزن الأخرى بعد فترة وجيزة. أي إصابة في الكاحل لا تستجيب للعلاج خلال أسبوع إلى أسبوعين قد تكون أكثر خطورة. دائما استشارة الطبيب لإجراء تقييم شامل والتشخيص. 1. تقييم محاذاة المشترك: بعد إصابة في الكاحل ، ينبغي تقييم مفصل الكاحل لعدم محاذاة أو العيوب الهيكلية الناجمة عن التواء. سيتحقق الطبيب بشكل عام من محاذاة واختبار المفاصل للضعف أو العجز في الأنسجة الرخوة (الأوتار والأربطة والغضاريف). إذا كان هناك أي عجز في هذه المناطق ، فستتطلب الإصابة على الأرجح الشدّ ، أو التطعيم ، أو إجراء جراحة. في حالة الاشتباه في حدوث كسر أو خلع ، سيؤكد التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية التشخيص ويحدد العلاج الأكثر ملاءمة. 2. تقييم الاستقرار المشترك: بمجرد تصحيح محاذاة المفصل ، تتم معالجة استقرار المفصل. تم وصف تمارين محددة للمساعدة على استعادة استقرار الكاحل ووظيفته. هذه التمارين تقدمية ويتم وصفها بشكل عام لكل مجال من المجالات التالية:
مجموعة من الحركة | تمارين المرونة الرصيد | تمارين استيعابية تمارين القوة التدريجية تمارين التحمل التدريجي خفة الحركة تمارين plyometric 3.