كتبت: منى أحمد
الانتفاخ مشكلة مرضية متكررة، لكنها تنتشر بشكل خاص خلال أيام شهر رمضان، بصورة أكبر من معدلها الطبيعي، ولذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن أسبابه، وهل لتلك المشكلة دي مؤشر لخطورة صحية عليهم! يقدم "الشارع القنائي"، كبسولة طبية رمضانية، عن الأسباب الرئيسية في التعرض للانتفاخ خلال رمضان، خاصة بعد تناول الطعام، وهي:
1-تناول الأطعمة الدسمة. 2-تغيير مواعيد تناول الطعام. 3- تناول الأطعمة اللي بتسبب الغازات مثل "القرنبيط، والمشروبات الغازية، والفاصوليا المخبوزة، والكرنب، والحلوى والسكاكر الصلبة، وبعض الفواكه والخضروات". 4- تناول الطعام بسرعة وابتلاع الهواء أثناء تناوله. 5- الإفراط في تناول الطعام. 6- الإصابة بالقولون العصبي، لأن ده يعتبر سبب أساسي للتعرض للانتفاخ. نصائح تساعد علي التحكم في مشكلة الانتفاخ
1- تناول الطعام ببطء. 2- تجنب النوم بعد تناول وجبة الإفطار أو السحور بشكل مباشر. 3- المشي لأنه بيقلل من الانتفاخ بعد وجبة الطعام. “كبسولة طبية “.. تعرف علي أسباب الانتفاخ بعد السحور و الإفطار وكيفية التغلب عليه – الشارع القنائي. 4- استبدل المشروبات الغازية ومشروبات الكافيين بالماء العادي، وممكن تضيف له شريحة ليمون لإعطائه نكهة. 5- ابعد عن الأطعمة الغنية بالدهون. 6- التقليل من الأطعمة الغنية بالألياف، فعلى الرغم من أن الأطعمة دي خيار جيد وصحي ويُنصح بها، لكن في نفس الوقت الألياف في النهاية بتسبب الانتفاخ.
- “كبسولة طبية “.. تعرف علي أسباب الانتفاخ بعد السحور و الإفطار وكيفية التغلب عليه – الشارع القنائي
- أين تقع عمان : اقرأ - السوق المفتوح
- محافظة_بقعاء : definition of محافظة_بقعاء and synonyms of محافظة_بقعاء (Arabic)
- أين تقع جبال شمر - مقال
“كبسولة طبية “.. تعرف علي أسباب الانتفاخ بعد السحور و الإفطار وكيفية التغلب عليه – الشارع القنائي
ورق عنب على الطريقة المصرية
وقت التحضير 90 دقيقة مستوى الصعوبة متوسط عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص
المقادير
سبعمئة وخمسون غرام من ورق العنب المسلوق. أربعة أكواب من الماء أو مرق الدجاج. كوبان من الأرز المصري المغسول. ثلاث حبات كبيرة من الطماطم. رأس كبير من البصل. رأسان كبيران من البصل. قرن من الفلفل الأخضر الحار. باقة من الكزبرة الطازجة. باقة من البقدونس الطازج. باقة من الشبت الطازج. ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت. أربع ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. مكعبان من مرق الدجاج المطحون. رشة من الملح. رشة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
يوضع الزيت في قدر مناسب على نار متوسطة. يفرم البصل فرماً ناعماً. يوضع البصل المفروم في القدر، ويحرك حتى يذبل. تفرم الطماطم فرماً ناعماً. تضاف الطماطم المفرومة على البصل المفروم، ويقلب الخليط. يرش الملح على الخليط السابق. يرش الفلفل الأسود على الخليط السابق. يضاف نصف كمية الصلصة على الخليط السابق،ويترك الخليط على نار هادئة مدة عشر دقائق. تفرم الكزبرة فرما ناعما. تضاف الكزبرة المفرومة على الخليط السابق. يفرم البقدونس فرما ناعما.
يرش الملح على الدجاجة من الداخل والخارج. يرش الفلفل الأسود على الدجاجة من الداخل والخارج. تدهن الدجاجة بالصلصة من الداخل والخارج. يرص ورق العنب داخل الدجاجة، ويضغط عليه جيداً. تربط الدجاجة باستخدام خيط المطبخ، حتى يسهل رفعها من القدر. تقطع البطاطا إلى حلقات. تقطع الطماطم إلى حلقات. ترص حلقات البطاطا والطماطم في قاع القدر. يرص ورق العنب على حلقات البطاطا والطماطم. توضع الدجاجة في القدر على ورق العنب. ترص الكمية المتبقة من ورق العنب عند الدجاجة. يسكب الماء المغلي على ورق العنب. يرش الملح عل ورق العنب. تضاف علبة الصلصة على ورق العنب. يوضع عصير الليمون على ورق العنب، ويترك على النار حتى يصل إلى درجة الغليان. يخفف من النار تحت القدر بعد غليانه، ويبقى على النار مدة ستين دقيقة إذا كان قدر الضغط، ومئة وخمسين دقيقة إذا كان في القدر العادي. ترفع الدجاجة من القدر بعد نضوج الورق. يقلب ورق العنب في طبق مناسب للتقديم. توضع الدجاجة في نصف الطبق، بعد إزالة الخيوط عنها. طريقة عمل طباخ روحه
طريقة عمل المربين الكويتي
183 مشاهدة
سلسلة جبال شمر ينضم إليها عدد كبير من الجبال منها جبل رمان الأحمر ورمان الأسمر. عندما اتحد هذان الجبلان كونوا سلسلة الجبال العظيمة سلسلة جبال شمر وهو نسبة إلى حلف شمر الذي تكون في السعودية وقبائل شمر. جبال شمر والجغرافيا المحيطة بها
يعتبر جبل شمر من الجبال متوسطة الارتفاع، حيث يصل طوله إلى 100 كيلومتر وكذلك يقع بعرض من 30 إلى 35 كيلو متر. أين تقع عمان : اقرأ - السوق المفتوح. يحد جبال الشمر من الغرب إقليم الحجاز ومن الشرق منطقة تسمى القصيم ويحدها من الشمال النفود الكبير. أما حدود جبال شمر فيعتبر وادي الرمة هو الذي يحدها من الجنوب وهذه المنطقة الجبلية من المواقع المميزة جدًا. يتميز هذا الجبل بأن القمم فيه تكون مرتفعة حيث تصل قمم هذا الجبل إلى حوالي 1350 مترًا. يوجد حول هذا الجبل عدد كبير من القرى الصغيرة كما يوجد به شعاب متعددة. تتميز هذه القرى المحيطة بالجبل بأنه يوجد عدد كبير من النخل بها وكذلك العيون التي تنبع منها المياه. جبل حائل
بعد أن تعرفنا على أين تقع جبال شمر وتعرفنا على مسمى آخر للجبل والمنطقة التي كانت موجودة به أطلقوا على سلسلة جبال شمر اسما جميلا جديدا وهو سلسلة جبال حائل هذا الجبل موجود في المملكة العربية السعودية.
أين تقع عمان : اقرأ - السوق المفتوح
معلومات مفصلة
إقامة
Unnamed Road, بقعاء 53797، السعودية
بلد
مدينة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. اقتراح ذات الصلة
بقعاء هي مدينة تقع في منطقة حائل، شمال المملكة العربية السعودية، تبعد عن مدينة حائل مسافة 75 كم في شمال شرقها. يبلغ عدد سكان مدينة بقعاء حوالي 20 ألف نسمة, وتعتبر ثاني مدينة فيها أكبر تجمع سكاني بعد مدينة حائل في منطقة حائل. شاهد المزيد…
(بقعا تصوعش) إين كُنتي عن العوَال بقْعا تصوعِش؟؟ Ba83q or Baq'aa is a name of a femail jane or demon known in the southern region of KSA, and T9o3k or Tso'ak means possessed you.. شاهد المزيد…
جديدي???????? شيلة خلاص كافي نابي???????????? أضفني على السناب مباشرة من خلال … شاهد المزيد…
محافظة بقعاء هي محافظة في منطقة حائل تتبع إدارياً لإمارة حائل في المملكة العربية السعودية. أين تقع جبال شمر - مقال. مقر المحافظة هي مدينة بقعاء التي يتبع لها إدارياً 14 مركزاً، وحوالي 60 قرية وهجرة; وتعتبر محافظة … شاهد المزيد…
إخبارية بقعاء الالكترونية.
محافظة_بقعاء : Definition Of محافظة_بقعاء And Synonyms Of محافظة_بقعاء (Arabic)
السياحة في عمان
رأس الجنز: هي محمية طبيعية تقع في جنوبي ولاية صور، ويقصدها العديد من السيّاح والسكان المحليون لمشاهدة الحيوانات المتنوّعة التي تعيش فيها وأبرزها السلاحف البحرية. صحراء وهيبة: هي الوجهة المفضلة لمحبي التخييم في الصحراء وسط الكثبان الرملية، حيث يمكنهم قضاء الليل بطوله في التأمل بالسماء والنجوم اللامعة التي تزيدها جمالاً وجاذبية. الجبل الأخضر: وهو مكانٌ معروفٌ بمعالمه الطبيعية الساحرة المتمثّلة بالوديان المنحدرة والقرى الجبلية؛ حيث يمكن لزائرها الاستمتاع بالصعود إلى الجبال وعيش تجربةٍ فريدةٍ في الطبيعة الخضراء. محافظة_بقعاء : definition of محافظة_بقعاء and synonyms of محافظة_بقعاء (Arabic). مقالات مشابهة
حلا دويري
حلا الدويري 29 عاماً، حاصلة على شهادة البكالوريوس في الهندسة الكيميائية من جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية، تملك خبرة أكثر من 4 سنوات في مجال كتابة المحتوى الإبداعي للعديد من المجالات ومنها: التكنولوجيا، والسيارات، والعقارات، والهواتف والأجهزة الذكية وغيرها، وذلك في مقالات يتراوح عددها ما بين 500-5000 كلمة، ومن خلال العديد من المواقع الإلكترونية المعروفة كان آخرها اقرأ على السوق المفتوح، وبما يتوافق مع قواعد السيو المختلفة، ولديها معرفة بأساسيات العمل على ووردبريس، والقدرة على تسليم العمل المطلوب في الوقت المحدد وبما يتناسب مع متطلبات العميل.
أين تقع جبال شمر - مقال
947 نسمة. بينما الكثافة السكّانيّة فيها فتقدّر بحوالي 4. 9 نسمة في الكيلو متر المربّع الواحد. كما تشتهر تربه بأنّها المنطقة التي وقعت فيها العديد من المعارك، كمعركة أبرهة الحبشيّ، وحرب البقوم، ومعركة تربة. تقع تربه في المناخ السّائد في شبه الجزيرة العربيّة، هو مناخ الإقليم الصحراوي. حيث يكون بارداً في فصل الشتاء، وحارّاً في فصل الصيف. إلاَّ أنّ درجة الحرارة في تربة لا تتجاوز 39 درجة مئويّة. تعد تربة من أهمّ المدن الزراعيّة في المملكة، لا سيما زراعة النخيل والتمور فيها. ولعلّ ذلك لأنّها تقع في وادي تربة الذي يبلغ طوله حوالي 400 كيلو متراً، حيث تكثر فيه الجداول المائيّة. والجدير بالذكر أنّها تحوي على ما يقدّر بحوالي مليونَي شجرة نخيل. كما يزرع فيها الفواكة، والعنب، بالإضافة إلى الخضراوات، وأيضاً الذرة والشعير. يتّصل بوادي تربة العديد من الأودية الصغيرة، كوادي هوال، ووادي الخمرة، وأيضاً وادي زيمان. تقع في تربه العديد من الأسواق التجاريّة، لا سيما أنّه بعد أن أدّى شحّ المياه فيها إلى التوجّه من الزراعة إلى التجارة. ومن أشهر الأسواق في تربة سوق الأعلاف، وسوق المواشي، بالإضافة إلى الأسواق المخصّصة لبيع مواد البناء، والمجمّعات التجاريّة الخاصّة ببيع المجوهرات.
تبلغ مساحة منطقة حائل حوالي 500 كيلو متر مربع ويوجد بها عدد كبير من السكان. وبالتحديد هي منطقة يوجد بها عدد كبير من السكان يصل إلى حوالي 620 ألف شخص. أهم ما يميز منطقة حائل أنها تحتوي على عدد من التضاريس الجغرافية المختلفة فهي تحتوي على:
وادي هدباء ووادي الأديرة ووادي الشبكة. صحراء النفود الكبرى. جبال سلمى وجبال رمان السوداء والحمراء. الحرة. قامت مدينة حائل التي يوجد بها جبال شمر إلى تقسيم هذه المدينة إلى خمس محافظات وهي محافظة الغزالة، والشملي، ومدينة حائل. مدينة بقعاء. مدينة حائل من البلاد القديمة وهي موجودة منذ زمن بعيد يرجع إلى قبل الميلاد وكان بها قبائل قديمة ومن أشهر هذه القبائل بطيء. وهي من أشهر القبائل العربية التي سكنت مدينة حائل. عند قدوم أي ساكن عربي إلى مدينة حائل كان يطلق عليه اسم بطيء وهو نسبة إلى قبيلة التي سكنت مدينة حائل منذ زمن بعيد. للتعرف على المزيد: المسافة بين مكة وجدة
مقالات قد تعجبك:
قبائل شمر
تعتبر منطقة حائل الموجودة بها قبائل شمر منذ القدم قد قاموا بالعديد من المعارك على أطراف المدينة. قامت قبائل شمر بدخول معارك مع قبيلة بني ستبس وبني لام وبني صخر وبني وائل والفضول.
شاهد المزيد…