تعتبر أوراق الزيتون مليئة بالفوائد الصحية لجسم الإنسان، حيث إنها مهمة لمرضى السكري، وللوقاية من الأمراض السرطانية وغيرها... تحتوي على الأوليوروبين، البوليفينول، صورة للتوضيح فقط - iStock-carlosgaw والفلافونويدات التي تعتبر من أهم مضادات الأكسدة. الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج، تطلعكِ في الموضع الآتي على فوائد ورق الزيتون المجفف للجسم: فوائد ورق الزيتون في السيطرة على السكر بالدم بداية تقول سينتيا الحاج: "أثبت العديد من الدراسات أنَّ أوراق الزيتون تملك القدرة على زيادة إنتاج الإنسولين، مما يساعد على تنظيم السكر بالدم والحفاظ عليه ضمن مستوياته الطبيعية، ولهذا من المهم استخدام أوراق الزيتون؛ من خلال غليها في الماء وتناول المشروب الناتج عنها للسيطرة على السكر بالدم. فوائد ورق العنب المجفف - حياتكَ. تساعد أوراق الزيتون على تحسين عملية الهضم والتقليل من الانتفاخات والغازات، فضلاً عن أنها تساعد على التخلص من الإمساك، وهذا لكونها تساعد على توازن البكتيريا بالأمعاء، مما يساعد على الهضم بشكل أفضل، كما أن أوراق الزيتون مهمة للتخلص من تهيّج القولون العصبي. تحتوي أوراق الزيتون على الكثير من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الحماية من خطر الإصابة بمرض السرطان؛ بفضل احتوائها على البوليفينول والفلافونيدات واللتين تعتبران ذات أهمية لمواجهة الجذور الحرّة المسبّبة للأورام.
- فوائد ورق الزيتون المغلي للشعر - موضوع
- فوائد ورق العنب المجفف - حياتكَ
- أوراق الزيتون.. فوائد مذهلة للمعدة والمناعة
- فوائد مغلي ورق التين - موضوع
- إتش بي أو البرامج التلفزيونية
- إتش بي اول
فوائد ورق الزيتون المغلي للشعر - موضوع
في المقابل، تعد أوراق التين غنية بالسعرات الحرارية هذا ما يجعلها مناسبة لمن يرغبون في زيادة الوزن، ولتحقيق ذلك قم بإضافة بعض الأوراق إلى الحليب وتناوله، ولكن لا تكثر من تناول أوراق التين، فالقيام بذلك من شأنه أن يلحقك بالضرر. 3. تقلل مستوى الكوليسترول المرتفع
يوجد في أوراق التين مادة تدعى البكتين (Pectin)، وهي من الألياف الغذائية الذائبة بالماء، بالتالي تساعد في التخلص من الكوليسترول المرتفع. 4. تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
تحتوي أوراق التين المجففة على الأوميغا 3 و6، وهي احماض دهنية صحية وضرورية للصحة بشكل عام ولتعزيز صحة القلب خاصة، إضافة إلى ذلك فإن لهذه الأورق أثر على الدهون الثلاثية في الجسم، الأمر الذي ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب ويحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة. أوراق الزيتون.. فوائد مذهلة للمعدة والمناعة. 5. حماية القولون من السرطان
وذلك بسبب الألياف الغذائية التي تقلل من مستويات الجذور الحرة الضارة في الجسم، والتي تحفز بدورها الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان ومن أهمها القولون، وللتمتع بهذه الفائدة، ينصح بمضغ أوراق التين جيدًا ومن ثم بلعها لكن تأكد من غسلها وتنظيفها للاستفادة من فوائد ورق التين هذه. 6. فوائد ورق التين الأخرى
أما فوائد ورق التين الأخرى فقد تشمل كل من الآتي:
تقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
فوائد ورق العنب المجفف - حياتكَ
ما فوائد ورق الزيتون المجفف يحتوي ورق الزيتون المجفف على مركباتٍ نشطة، ومنها: الأوليوروبين؛ الذي يوجد بنسبة 6 إلى 9% في الورقة الواحدة، وعادةً ما يوجد بنسبة 18 إلى 22% في مُستخلص ورق الزيتون، ومن هذه المُركبات أيضاً: هيدروكسي التيروسول، والـ Oleacein، وحمض الـ Oleanolic، والـ Verbascoside، والعفص، كما يمتاز ورق الزيتون بشكلٍ عامٍ بخصائصه المُضادّة للأكسدة.
أوراق الزيتون.. فوائد مذهلة للمعدة والمناعة
تابع القراءة لمعرفة كيف يمكن أن يفيدك مستخلص أوراق الزيتون ومعلومات الجرعات والمزيد. إرشادات
جرعة مستخلص أوراق الزيتون
الجرعة
التكميلية اليومية هي 500 إلى 1000 ملليغرام. يمكنك تقسيم الكمية إلى بضع جرعات في
اليوم. ابدأ بجرعة أصغر في المرة الأولى التي تبدأ فيها بتناول المستخلص وزد الجرعة
تدريجيًا حسب ما يسمح به جسمك، قد يساعد تناول مستخلص أوراق الزيتون في ما يلي: -
يقلل
من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل تصلب الشرايين يخفض
ضغط الدم يساعد
في علاج مرض السكري من النوع 2 يدعم
فقدان الوزن يزيل
الجذور الحرة يقوي
المناعة يحارب
الهربس يقلل
الالتهاب يمنع
السرطان
اقرأ
واتبع بعناية جميع الإرشادات التي تأتي مع العلامة التجارية المختارة لمستخلص أوراق
الزيتون، قد تختلف القوة والجرعات بين الشركات المصنعة. كيف
سيفيدك مستخلص أوراق الزيتون؟
مستخلص أوراق الزيتون - د / رودى يأتي
مستخلص أوراق الزيتون من أوراق نبات الزيتون. فوائد مغلي ورق التين - موضوع. يحتوي على عنصر نشط. يُعتقد أن هذه المغذيات تساهم في الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة
لمستخلص أوراق الزيتون. ربما
تكون قد سمعت كيف تم ربط نظام غذائي متوسطي بانخفاض الأمراض المزمنة ، وخاصة أمراض
القلب والأوعية الدموية.
فوائد مغلي ورق التين - موضوع
مقاومة السرطان أوراق الزيتون تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الحماية من التعرض إلى مرض السرطان، إذ إنه يحتوي على مادة البوليفينول والفلافونيدات والتي تعتبر مهمة لمواجهة الجذور الحرة المسببة للسرطان مما يقي من نمو الأورام السرطانية. خفض ضغط الدم تناول مغلي أوراق الزيتون يساعد على التقليل من معدل ضغط الدم المرتفع ، حيث إنه يساعد على حماية جدران الأوعية الدموية من حدوث أي خلل، فضلا عن أن أوراق الزيتون تحتوي على بعض المواد التي تمنع حدوث أكسدة الكوليسترول الضار بالدم، وبالتالي تمنع تراكم الدهون بالأوعية الدموية. تقوية المناعة بفضل مضادات الأكسدة التي توجد بأوراق الزيتون فإنه يساعد على تقوية المناعة والحماية من الأمراض، ووفق دراسة أشارت إليها مجلة Bioresource Technology عام 2010 فإن أوراق الزيتون تحتوي على الفينولات التي تساعد على منع تلف الخلايا والحماية من التعرض إلى الأمراض المختلفة. تعزيز وظائف الدماغ أوصت الدراسات المختلفة بأن تناول مستخلص أوراق الزيتون يساعد على الوقاية من التعرض إلى الأمراض العصبية ومنها مرض ألزهايمر وباركنسون، ويعزز وظائف الدماغ بشكل جيد، فضلا عن أنه يساعد على التقليل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.
يضبط ضغط الدم ، ويحول دون ارتفاعه. يقيّ من النوبات والسكتات الدماغية. طرق استخدام ورق الزيتون المجفّف
من طرق استخدام ورق الزيتون المجفّف:
يدخل مسحوق ورق الزيتون المجفّف في العديد من الوصفات الطبية التكميلية الكفيلة بعلاج العديد من الأمراض، والتي يتمثّل أبرزها في: [3]
طحن أوراق الزيتون بمقدار كيلوغرام على الأقل، في لتر من الماء المغلي، باستخدام الخلاط الكهربائي، ثم ترك الخليط لمدة ساعتين على الأقل قبل تصفيته، والشرب منه. غلي الأوراق الخضراء والمجفّفة بعد غسلها جيداً في الماء لمدّة لا تقلّ عن ساعتين، وتركها حتى تبرد. تجفيف الأوراق بعد غسلها، ثم طحنها بالآلة الكهربائية، وتصفية المسحوق، ثم مزجه بالعسل أو مع الطعام. لا تقتصر فوائد الزيتون على أوراقه، بل تعتبر ثماره من أغنى العناصر الطبيعيّة بالمركبات الأساسية لجسم الإنسان، كونه يحتوي على نسبة عالية من المضادات الطبيعيّة للأكسدة، وبالتالي يعد مثالياً للقضاء على الأمراض الخطيرة ومقاومة مُسبباتها، مثل مرض السرطان وغيره، كما يستفاد من زيته في العديد من المجالات، بما في ذلك المجالات الغذائية والطبية وغيرها. [3]
المراجع
↑ "Olive Leaf Benefits",, Retrieved 22-10-2018.
يحتوي مغلي ورق الزيتون على أكثر من 100 مادة كيميائية نباتية ومغذيات، ويؤثر الكثير منها بشكل مباشر على صحة البشرة والشعر، بالإضافة إلى علاج التهابات البشرة وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية، التقليل من ظهور البكتيريا والفطريات، والقضاء على جفاف البشرة في فصل الشتاء، وتأخير ظهور التجاعيد أيضاً".
إتش بي أو ماكس معلومات عامة عنوان الموقع
الموقع الرسمي نوع الموقع بث حي — خدمة بث الفيديو التأسيس 27 مايو 2020 المنظومة الاقتصادية المقر الرئيسي
بربانك، كاليفورنيا الصناعة
عمل استعراضي تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
إتش بي أو ماكس ( بالإنجليزية: HBO MAX) هي شبكة أمريكية تقدم خدمات الفيديو حسب الطلب عبر الإنترنت، وهي أحد شركات وارنر ميديا التابعة لشركة إيه تي آند تي. تم إطلاق الخدمة في 27 مايو 2020. الخدمة مبنية على خدمة تلفزيون إتش بي أو المتميز، وتحتوي علي جميع برامجها، مجموعة من البرمجة الأصلية الإضافية، محتوى إضافي متنوع من شركات وارنر ميديا ، ومحتوى خارجي اشترت اتش بي أو ماكس حقوق البث له. وفقًا لإيه تي آند تي، بلغ إجمالي عدد المشتركين في إتش بي أو ماكس 44. 2 مليون مشترك اعتبارًا من 22 أبريل 2021. [1] [ بحاجة لمصدر]
تاريخ [ عدل]
في العاشر من أكتوبر، 2018، أعلنت وارنر ميديا أنها ستطلق خدمة بث على الإنترنت في نهاية 2019، تعرض محتوى ترفيهيًا من علاماتها التجارية. كانت الخطة الأصلية أن تتكون الخدمة من ثلاث مستويات مع الإطلاق في أواخر عام 2019. رئيس مجلس الإدارة والرئيس التنفيذي لشركة وارنر ميديا الأم، راندال ل.
إتش بي أو البرامج التلفزيونية
قبل استقطاب "نتفليكس" و"أمازون" نجوم هوليوود، حجزت قناة "إتش بي أو" الأمريكية مكانة مرموقة بفضل برامجها الجريئة العالية الجودة والنوستالجيا
تحاول قناة "إتش بي أو HBO" الأمريكية تعويض تأخرها عن منافسيها "نتفليكس" و"أمازون برايم" و"ديزني" برهان جديد من خلال إطلاق "إتش بي أو ماكس"، الأربعاء، التي تركز على النوستالجيا والحنين للماضي العريق من الأفلام. استغل العزل المنزلي.. أفضل 10 مسلسلات تشاهدها على "HBO" أفضل مسلسلات "HBO" في مارس وقبل استقطاب "نتفليكس" و"أمازون" نجوم هوليوود إلى الشاشة الصغيرة، حجزت قناة "إتش بي أو" الأمريكية التي تبث عبر الكابل مكانة مرموقة لها بعدما رفعت شأن خدمات التلفزيون المدفوعة بفضل برامجها الجريئة العالية الجودة، مثل "ذي سوبرانوز" و"ذي واير" و"غايم أوف ثرونز". ويقول أستاذ علوم التواصل في جامعة كارولاينا الجنوبية كريستوفر سميث إن "إتش بي أو لاعب أساسي في كوكبة العلامات التجارية في مجال الترفيه. وهي من خلال استخدام علامتها التجارية تشق لنفسها طريقا في حرب البث التدفقي"، وفق ما نقلته وكالة الأنباء الفرنسية. وباتت سوق خدمات البث التدفقي مكتظة. فبعد "نتفليكس" و"أمازون برايم فيديو" و"هولو" دخلت خدمات جديدة أبرزها "ديزني+" و"آبل تي في+" و"كويبي".
إتش بي اول
في يناير 2020، أعلنت إيه تي آند تي شبكة آودينس، قناةً حصرية للمشتركين في خدمات التلفزيون المملوكة لإيه تي آند تي، مثل دايركت تي في مع البرامج الأصلية، في النهاية انتقل إلى قناة باركير لإتش بي أو ماكس. أعلن كل من وارنر بروز، و إتش بي أو ماكس عن ملصق أفلام وارنير ماكس في فبراير 2020، التي ستنتج من 8-10 أفلام ذات ميزانية متوسطة سنويًا لخدمة البث التي ستبدأ سنة 2020. في أبريل 2020، أعلنت وارنر ميديا أن إتش بي أو ماكس ستنطلق في 27 مايو. لاحقًا من العام ذاته في 23 أكتوبر، أعلنت وارنر ميديا قرارها بدمج ملصق وارنر ماكس إلى شركة وارنر بروز. مجموعة بكتشرز ورئيسها توبي إيمريج، وفريق التطوير والإنتاج الذي تقوده كورتني فالنتيني من وارنر بروز. ومن بكتشرز أيضًا، ريتشارد برنير من نيو لاين ووالتر حمادة الذي يشرف على أفلام دي سي ، نُصِبَ مشرفًا على كل الأفلام المنتجة للشركة، التي ستعرض في السينما والتي ستبث على الخدمة. في أبريل 2021، أعلنت وارنر ميديا أن آدولت سويم ستدمج مع فريق تطوير الأنميشن للبالغين التابع لإتش بي أو ماكس، تحت قيادة سوزانا ماكوس. إدارة [ عدل]
تكونت إتش بي أو تحت قسم وارنر ميديا الترفيهي الذي يرأسه روبيرت جرينبلات.
2. Chernobyl
لا يوجد نقص في المسلسلات التي تستند إلى أحداث واقعية. مثل هذه المسلسلات لها عدد من العوامل التي تعمل لصالحها، وأهمها شعور الجمهور. لأنه ليس عمل خيالي، نجد أنه من السهل التواصل مع الشخصيات والمآسي في حياتهم. ولا توجد سلسلة تجسد هذا الشعور وهذا الرعب أفضل من " تشيرنوبيل - Chernobyl ". بسهولة واحد من أفضل المسلسلات المقتبسة من قصص حقيقية على الاطلاق. 1. Game of Thrones
يعتبر " صراع العروش " الدراما الأكثر شعبية في جميع الأوقات. وهي واحدة من المسلسلات التي ساهمت في تحقيق العصر الذهبي للتلفزيون. لمدة خمسة مواسم، تمسك المسلسل بقصص GRRM ، ولم يظهر سوى اختلاف بسيط. مايميز المسلسل هو صدماته المتتالية، تدور أحداث المسلسل في القارة الأسطورية ويستروس، العديد من الأسر القوية تكافح من أجل السيطرة على الممالك السبع. ومع اندلاع الصراع في ممالك الرجال، يبزغ عدو قديم مرة أخرى ليهددهم جميعا. وفي الوقت نفسه، آخر وريثة للسلالة المُغتصَبة السابقة تخطط لاستعادة وطنها من عبر البحر الضيق. اقرا أيضا: 10 أفضل المسلسلات الأجنبية على الإطلاق