عادةً ما يستيقظ الطفل حوالي كل ٣ ساعات للحصول على الطعام – تحتاج معدته الصغيرة إلى كميات قليلة من اللبن، ولكن بصورة متكررة – أو تغيير الحفاضة وقد يكون هناك ما يزعجه، مثل: الانتفاخ والمغص. كل هذا سوف يسبب لكِ بالطبع الإرهاق وعدم الحصول على ساعات نوم كافية أو متواصلة. للتغلب على هذه المشكلة، يمكنكِ: طلب المساعدة من شخص آخر لتولي كافة المسؤوليات، خاصةً في الأسابيع القليلة الأولى. كل ما عليك فعله هو إطعام طفلك والاعتناء بنفسكِ. توفير الوقت والخطوات، ضعي سرير طفلكِ بجانبكِ حتى يسهل إرضاعه، احتفظي أيضًا بكل ما تحتاجين إليه في متناول يدك. نصائح بعد الولادة القيصرية - جريدة الغد. بعد استشارة الطبيب، يمكنكِ الخروج والمشي أو ممارسة التمارين الخفيفة لبضع دقائق يوميًا. النوم عندما ينام طفلكِ، حتى لو كان ذلك بضع دقائق، فقد تمنحك هذه الدقائق مزيداً من الراحة. عدم التقيد بزيارات الأهل أو الأصدقاء، استمتعي بهذة الزيارات، ولكن لا تترددي في الحصول على قيلولة أو إطعام طفلكِ في هذه الأوقات. التغذية بعد الولادة لقد مر جسمكِ بالعديد من التغيرات في أثناء الحمل والولادة؛ لذلك فإنه بحاجة إلى فترة للتعافي واستعادة قوته. بالإضافة إلى الحصول على قسط كافِ من الراحة، الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي من أهم نصائح بعد الولادة.
- نصائح بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل
- مسلسل نبض مؤقت الحلقة 1
نصائح بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل
راحة بالي هي منصة لراحة كل أم، انضمي لأكبر وأهم مجتمع دعم للأمهات في مصر هنا. وفري احتياجاتك ومصاريفك اليومية من خلال كارت خصومات راحة بالي هنا. اخسري وزن الحمل والرضاعة وكلي أكل صحي في برنامج رياضي ونظام غذائي متفصل على احتياجاتك هنا. المصادر:
هل عندك تعليق على المقال ده؟ شاركينا هنا
التعليق باستخدام حساب فيس بوك
بعد انسحاب آثار المخدر من جسدي واستعادة كامل وعي، وضعت أمي رضيعي بين يدي انتابني حينها الخوف؛ لا أعرف حسن التصرف معه، وكأن أفكاري كُتبت على وجهي، لتنهال عليّ النصائح من كل صوب وحدب، كلٌ يحكي تجربته وأهم النصائح للأم بعد الولادة، خبرات أمهات عظام صُبت فوق رأسي صبًا، ولكن أي منها صحيح طبيًا؟ لا أعلم! ما تبحثين عنه تجديه هنا، فتابعي معنا عزيزتي لتتعرفي إلى أهم النصائح للأم بعد الولادة. نصائح بعد الولادة القيصرية الاستعدادات. تبدأ فترة ما بعد الولادة لتشمل أول 6 أسابيع بعد الولادة، تتعافى الأم خلالها من الآثار الجسدية والنفسية لعملية الولادة سواء ولادة طبيعية أو قيصرية، وتسعى الأم أن تبني خلال هذه الفترة أولى روابط التواصل مع رضيعها، فتضع حجر الأساس لأعظم علاقة فطرية وثيقة بينها وبين طفلها. أعرف عزيزتي أن بعد وضعك لطفلك، تكون سيطرتك على حياتك كالسيطرة على حبات لؤلؤ من عقد منفرط، لاسيما مع أول طفل لكِ، تبذلين قصارى جهدك للعناية برضيعك، واهتمامك بنفسك ومحافظتك على بيتك،, تواجهين ليالي كثيرة بلا نوم، قد يكون ذلك محبطًا بعض الشيء، لكن نعدك عزيزتي أن تجتازي هذه الأوقات الصعبة باتباعك أفضل نصائح للأم بعد الولادة المذكورة في هذا المقال.
100 عدد المشاهدات
Thanks! Share it with your friends! You disliked this video. Thanks for the feedback! التصنيف
مسلسلات رمضان 2021 مسلسل نبض مؤقت
الكلمات الدلالية
مسلسل, الحلقة, الاولى, نبض مؤقت, مسلسل نبض مؤقت, نبض مؤقت الحلقة 1, مباشر, اونلاين, تورنت, حصري, مشاهدة, تحميل, نسخة اصلية, مسلسلات, رمضان, 2021, مسلسلات خليجية 2021
Sorry, only registred users can create playlists.
مسلسل نبض مؤقت الحلقة 1
وكتبت سلوى:«الإقبال على محلات الكشري تاريخي النهاردة.. الناس قاعدة في المحل مش عاوزة تقوم تمشي عشان مايقفلش» ، وكتبت منال:« محتاجين نقعد قعدة عرب ونفهم ليه محلات الكشري بتقفل في رمضان»، وكتبت سناء:«لسه واخد بالي إن محلات الكشري هتقفل»، وكتبت إسراء:«كانت صدمة حياتي السنه الي فاتت لما عرفت إن محلات الكشري بتقفل في رمضان». مسلسل براءة الحلقة 13 الثالثة عشر - فيديو Dailymotion. وكتبت هناء:« يعني إيه محلات الكشري قافلة من انهاردا بجد! » ، وكتبت نيرمين:«نفسي أعرف إيه السر في إن محلات الكشري بتقفل في رمضان؟» ، وكتبت فوزية:« أهم حاجة الحق أكل كشري قبل ما محلات الكشري كلها تأجز عشان لو ملحقتش هزعل» ، وكتبت نسرين:«مع بداية رمضان فى ظاهرة بتحيرنى ومش لاقى لها تفسير ليه محلات الكشرى بتقفل فى رمضان؟» ، وكتبت وفاء:« محلات الكشرى سلام مؤقت». وكتب على:«ممكن نفهم محلات الكشري أنهم لازم ميقفلوش في رمضان عشان إحنا صايمين وهيكسبو فلوس برضه عادي»، وكتب جوده:« محلات الكشري قفلت، بس كان فيه محل بيفتح في رمضان عند السبع عمارات، مش عارف موجود ولا اتقفل». وعبر صاحب أحد محلات الكشرى:« إن الطلب على طبق الكشرى خلال شهر رمضان الكريم لا يكون كبيرًا لذلك تكون تكلفة المحل زائدة عن الحد، حيث يتم استهلاك إنارة وخامات كثيرة لتصنيع طبق الكشرى، مما تفضل محلات الكشرى أخذ إجازة سنوية خلال الشهر الكريم، لكى يقضوا الوقت مع أبنائهم خلال تلك الفترة».
مسلسل براءة الحلقة 13 الثالثة عشر - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font