جميع الأراء المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي دنيا الوطن
تاريخ النشر: 2016-06-22
اخفض سقف توقعاتك
بقلم ناهد ندا
اخفض سقف توقعاتك حتى لا ترتطم بجدران واقعهم المر ؛ من حقك أن تعيش حياة سعيدة لا أن تكبل نفسك بقيودهم ، فليس من المفترض أن تعيش حسب توقعاتهم فيك أو أن يكونوا هم نفس ما توقعتهم. فلكل انسان رؤيته الخاصة الذى ينظر منها إليك حسب أفكاره ومعتقداته وتجاربه الشخصية ولست مضطراً أن تحمل نفسك عبء تحقيق هذه التوقعات أو أن تظهر بما يتلائم مع أفكارهم عنك. وبالتالى عليك أن تخفض مستوى توقعاتك عنهم حتى تستطيع أن تتقبل الآراء المختلفة والشخصيات المتباينة فى الفكر والهدف. ولكى تكون سعيداً هناك بعض الأشياء التى يجب أن لا تتوقعها من الآخرين. جريدة الدستور | اخفض سقف توقعاتك. على سبيل المثال.. لا تتوقع أن يفهمك الناس بشكل صحيح دائما أو أن يفسروا كلماتك وتصرفاتك بالشكل الذى تقصده أنت ، فنحن لا نعرف الناس حتى بنصف القدر الذى نظن أننا نعرفهم. لذا لا تتوقع أن يفهم رئيسك فى العمل أن بحاجة إلى ترقية ما لم تخبره بذلك ، ولا أن يتوقع هذا الشخص أنكِ معجبة به إلا إذا أظهرتى أنتى ذلك. اخفض سقف توقعاتك أن يحترمك الآخرون أكثر من إحترامك أنت لنفسك ، فلا تتسول الحب والإحترام من أحد فنفسك جديرة بأن تحترمها أنت أولاً.
- جريدة الدستور | اخفض سقف توقعاتك
- سقف التوقعات - لا ترفعي سقف توقعاتك من الآخرين، عليك إسعاد نفسك بنفسك - لك العافية
- سورة يس بصوت اسلام صبحي
- اسلام صبحي يس الملك الواقعة
- اسلام صبحي يس كامله
جريدة الدستور | اخفض سقف توقعاتك
فن التعايش مع الآخرين والاندماج والتأقلم جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان، ومن الضروري التعامل مع الآخرين بكل إيجابية، فالإنسان بطبعه يحب الإنسان الآخر ما لم يتعرقل أو يصل إلى باب مغلق أو سور من الصعب تجاوزه. التعامل يجعلنا نصطدم بمواقف لم نتوقعها من أناس حفروا معزتهم في القلب والعقل والاحترام في التعامل. يقول ويليام شكسبير: «أحب جميع الناس، لكن ثق بالقليل منهم»، و«القليل» هم من يقعون في دائرة اهتمامك. مع قناعتك وحسك الإنساني وعلاقتك القوية مع الآخر، لا تضع لنفسك منزلة عالية في قلوب الناس، ولا تتوقع منهم تضحية لأجلك. سقف التوقعات - لا ترفعي سقف توقعاتك من الآخرين، عليك إسعاد نفسك بنفسك - لك العافية. اخفض سقف توقعاتك بالجميع، كي لا تصدم، وحتى لا تؤلمك الحقيقة يوما، وتدخل في عالم آخر يأخذك بعيدا عن الواقع الذي كنت تتمناه. الحياة علمتني، وعلمت الكثير، علينا أن نُخفّض سقف التوقعات المرتفع، خشية الخذلان والانزلاق في وحل خيبة الأمل. الذين رفعوا سقف توقعاتهم من الآخرين - وهم نسبة كبيرة - سقطوا سقوطا مرعبا، فلا تمنح كل الثقة ولا تضع كل الشك، وكن معتدلا في كل شيء، ولا تفرط في مشاعرك الإنسانية، فليس كل إنسان يستحق تلك المشاعر التي يظنها البعض أنها مشاعر مزيفة، لأنهم عاشوا على تزييف المشاعر.
سقف التوقعات - لا ترفعي سقف توقعاتك من الآخرين، عليك إسعاد نفسك بنفسك - لك العافية
محمد البلادي
ارفع معاييرك.. اخفض توقعاتك! ⭕
* عندما سُئل الملياردير الاميركي الشهير (وارن بافيت) عن أسرع طريقة للثراء قال: الأمر ليس صعباً هناك معايير يجب تطبيقها بصرامة في حياتك، وبعدها ستصبح مليونيرًا!. لم يفصّل (بافيت) في اجابته، لكن ما قاله هو أمر صحيح وسليم ١٠٠%
فجودة حياة أي شخص هي انعكاس لجودة معاييره الشخصية ومدى التزامه بها.. هذا ليس قصراُ على الجوانب المالية فقط، فالمعايير الواضحة والثابتة هي سر تميز الناجحين في كل مجال، فالطبيب الناجح يتبع معايير ذاتية أعلى من غيره من الأطباء، وكذلك المهندس والمعلم بل وحتى التلميذ المتفوق. * مقولة بافيت (المقتضبة) تشير الى أن النجاح والتميز في معناه الدقيق لا يعني أكثر من الالتزام بمعايير أعلى من المعايير السائدة عند عامة الناس.. فالمعايير العادية (لا تؤكل عيش) ولن تؤدي بك إلاّ إلى نتائج عادية وأحيانًا رديئة.. المشكلة أن هذا الالتزام قد يكون غير مرئي عند البعض، وغير مقدر عند البعض الآخر، رغم أنه كلمة السر الأكبر في حياة كل الناجحين. * كثيرون منا لديهم معايير مرتفعة جدًا في أجزاء محددة من شخصياتهم، لكنها لا تمتد الى كل الشخصية للأسف، كأن يكون ملتزمًا بشكل صارم بأداء الصلوات في اوقاتها وهذا أمر جيد، لكنه بالمقابل غير ملتزم لا بأوقات العمل؛ ولا بمعايير الجودة والنزاهة فيه، وهذا تناقض مخلّ!.
سوف تحتاج إلى تعلم كيفية التمييز بين ما تتمنى حدوثه، وما سيحدث على الأرجح، وما حدث بالفعل. فالحياة عبارة عن صعود وهبوط للحظات الاسترخاء وأوقات التوتر ، وعندما تتعلم تقبل الواقع حقًا حينها سوف تقترب خطوة من القدرة على التعامل مع الإحـباط والفشل بطريقة صحية. سيساعدك تعلم أخذ الأمور ببساطة على أن تكون أكثر سعادة، وهذا بدوره سيساعدك على التغلب على الغضب والإحباط بسهولة أكبر. فإذا كنت منزعجًا أو حزينًا أو قلقًا أو مكتئبًا، فلن يكون لديك صبر وتسامح تجاه كل شيء وكل شخص. اقرأ أيضًا: كيف أجعل طفلي واثقًا في نفسه" طرق العلاج التخلص من الإحباط الإحباط والغضب هي من المشاعر الأساسية التي يمر بها الجميع من وقت لآخر، ومن العلاجات الطبيعية الأساسية للإحباط هي: العلاج النفسي يمكن للطبيب النفسي مراقبة سلوكك وتحليلها من منظور محايد، ويمكنه أيضاً مساعدتك في اختبار الواقع حيث يعرف الطبيب النفسي العديد من الاستراتيجيات في إدارة الإحـباط والغضب الفعالة وسيكون قادرًا على مساعدتك في تطوير مجموعة مخصصة من الاستراتيجيات لتغيير كل من تفكيرك وسلوكك. الاسترخاء وممارسة الرياضة أدوات الاسترخاء البسيطة مثل التنفس العميق، والتمارين غير الشاقة، مثل اليوجا ، بإمكانها أن ترخي عضلاتك وتجعلك تشعر بالهدوء، كما يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية الشاقة والقوية أيضًا على التخلص من الإحـباط واليأس والفشل.
سورة البقرة بصوت إسلام صبحي 2021 بدون نت القارئ الذي ادهش الجميع إسلام صبحي. سورة الملك للقارئ اسلام صبحي. يحتوي هذا التطبيق الحديث على تلاوة عطرة لسورة البقرة للقارئ إسلام صبحي من إجمل الأصوات الذي سمعتها في حياتك. تطبيق تلاوات خاشعة اسلام صبحي ينفرد بتقديم أجمل التلاوات المختاره للشيخ أسلام. يحتوي على التطبيق اسلام صبحي على:- اسلام صبحي سورة البقرة اسلام صبحي سورة يس اسلام صبحي سورة الملك اسلام صبحي سورة الكهف كتلاوة خاشعة للقارئ اسلام صبحي وغيرها من السور المختارة للقارئ اسلام صبحي وفي الأخير لاتنسوا من فضلكم التقييم الايجابي لتطبيقنا من خلال تحميله وتقييمه ب 5 نجمات ومشاركته مع أصدقائك كي نستمر بالجديد
سورة يس بصوت اسلام صبحي
جزى الله من استمع لها خير الجزاء وكتب الله له من الاجر ما كتب لياللهم اغفر لي ولكل من استمع لهذا الفيديو. سورة الواقعة مكتوبة كاملة بالتشكيل قراءة و كتابة إ ذ ا و ق ع ت ٱل و اق ع ة 1 ل ي س ل و ق ع ت ه ا. سورة يس بصوت اسلام صبحي. ت لاوة خاشعة من س ورة الن مل للقارئ إسلام صبحي تشغيل تحميل سورة الواقعة كامله القارئ اسلام صبحي ارح قلبك هدوء. سورة الواقعة للمقرىء أحمد العجمي مع مناظر خلابة. إ ذ ا الش م س ك و ر ت قمة الإبداع و الإمتاع في سورة التكوير للشيخ عبد الباسط. استماع و تنزيل سورة البقرة بصوت مشاهير قراء العالم العربي و الإسلامي. Sourate Al Waqia – Saad El Ghamidiدعاء لتوسعة الرزق وأداء الدين والأمن من الفقرEn savoir.
2021-06-23, 13:25
#1
نجمة ماسية
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اليك فيما يلي: سورة مريم بصوت اسلام صبحي
للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 0: 2020-11-09, 15:28
مشاركات: 0: 2020-09-02, 12:51
مشاركات: 0: 2020-03-02, 13:11
مشاركات: 0: 2020-02-21, 13:05
مشاركات: 0: 2018-11-04, 22:11
اسلام صبحي يس الملك الواقعة
الإثنين 11/أبريل/2022 - 09:04 م
نادي قضاة مجلس الدولة
نظم نادي قضاة مجلس الدولة ب القليوبية ، حفل إفطار وتكريم القاضيات والقضاة الجدد الحاصلين على درجة الدكتوراه، وأسر القضاة المتوفين. اسلام صبحي يس كامله. حضر الحفل المستشار مدحت لاشين نائب رئيس مجلس الدولة ورئيس نادي قضاة مجلس الدولة بالقليوبية والمستشار إسلام أبو العلا، نائب رئيس مجلس الدولة وأمين الصندوق، والمستشار محمد غانم، نائب رئيس مجلس الدولة، السكرتير العام لنادى قضاة القليوبية والمستشارين وخيري الحارثي وأحمد أبو العلا وأحمد عبد السلام ومصطفى بدر ومحمد نصر وعمرو عابد ومجدي عزازي وسالم عروة وأحمد عبد الحميد ومحمد عبد المنعم وحسام ابو العلا أعضاء مجلس النادي. رئيس مجلس الدولة بدأ الحفل بتلاوة القرآن الكريم ثم ابتهالات دينية وأدار اللقاء المستشار خيري الحارثي نائب رئيس مجلس الدولة وعضو مجلس إدارة النادي. حضر الحفل مجموعة من قضاة مجلس الدولة بالقليوبية وهم المستشارين صلاح عز الرجال ومحمد أبو الروس ويحيى الحوفي وعلي خميس سلطان ورضوان سعيد وعاطف عبد السلام وادمون ادورد ومراد المليجي والدكتور محمد صلاح ابو رجب وسليمان منصور ونور إبراهيم ومحمد وحيد وشباب القضاة.
سورة البقرة mp3 سورة البقرة تحميل استماع mp3 بصوت مشاري راشد العفاسي سورة البقرة استماع سورة البقرة تحميل تحميل استماع القرآن الكريم على الجوال mp3 كاملا بروابط مباشرة وسريعة. تحميل سورة البقرة mp3 سورة البقرة تحميل استماع mp3 بصوت ماهر المعيقلي تحميل استماع القرآن الكريم على الجوال mp3 كاملا بروابط مباشرة وسريعة.
اسلام صبحي يس كامله
سورة الملك بصوت القارئ إسلام صبحي 7:30 سورة الملك كاملة بتلاوة القارئ إسلام صبحي 5:59 سورة الملك - تبارك - كامله تلاوه تريح القلب ❤ والعقل || سبحان من رزقه هذا الصوت Surat Al-Mulk 6:13 #سورة_الملك#بصوت_اسلام_صبحي_المنجيه_من #عذاب_القبر_تبارك الذي بيده الملك🍃☘️ #2021 7:42 سورة الملك كاملة بصوت |إسلام صبحي| مكتوبة 7:48 تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ | إسلام صبحي | حالات واتس اب دينية 0:53 ПДР - выправление вмятин без окрашивания 1:18
قراءة القران بصوت مشاري العفاسي
تكسب رضاه الله عز وجل بالاستماع للقرآن الكريم. مشاري العفاسي قران
تزيل جو الهم و الحسد الموجودة في بيتك بتشغيلك للقران الكريم. يرزقك الله من حيث لا تحتسب بالاستماع لكلامه. قران كريم مشاري العفاسي سورة يوسف
تتيسر لك الحياة و تصبح أكثر سهولة واقل مشاكل بإذن الله.