كل مرأة تحتاج إلى التنوع في الطعام والوجبات لذلك اليوم دردشتي تقدم لكي نوع جديد من السلطات وهي سلطة الجرجير مع التفاح والرمان فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المتنوعة. المكونات 2 باقة من الجرجير المغسول جيدا ومفروم إلى قطع كبيرة. 3 حبات من التفاح مقطع مربعات كبيرة. 1/2 كوب من الرمان. التتبيلة حبة بصل صغيرة مقطعة. ربع كوب من عصير الليمون. 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من خل التفاح. رشة ملح. طريقة التحضير تخلط مكونات التتبيلة حتى تمتزج جيدا. نخلط مكونات السلطة في طبق التقديم. نضيف التتبيلة على السلطة ونقلب بخفة. تقدم السلطة مع شرائح الخبز. وصفة سلطة الجرجير والتفاح - أفضل إجابة. الأن تعرفنا مع دردشتي على كيفية تحضر سلطة الجرجير مع التفاح والرمان ولكن لم نتعرف على فوائد الرمان والتفاح.
وصفة سلطة الجرجير والتفاح - أفضل إجابة
تاريخ النشر:
2022-01-21
آخر تحديث:
2022-04-04
الصنف:
سلطات
التقييم:
سلطة الجزر والتفاح من المقبلات الخفيفة ذات الطعم الشهي، المناسبة للنباتيين وللأشخاص الذين يرغبون بأطباق صحية خالية من الجلوتين، تعرفي على طريقة وصفة سلطة الجزر والتفاح السريعة بالصور بخطواتٍ بسيطة. المكونات
5 دقيقة
2 اشخاص
102 سعرة حرارية
مقادير سلطة التفاح والجزر
ثلاث حبات مقطعة من التفاح متوسط الحلاوة. كوب من الجزر المبشور. نصف كوب من الزبيب. ربع كوب من الجوز (اختياري). ملعقة كبيرة من عصير الليمون. وصفة سلطة الجزر والتفاح السريعة - يمي ليالينا. ثلث كوب من المايونيز قليل الدسم. طريقة التحضير
10 دقيقة
مزج المكونات
تم نسخ الرابط
في وعاء كبير امزجي التفاح والزبيب والجوز وعصير الليمون والمايونيز وقلبيها جيداً. إضافة الجزر
أضيفي الجزر وقلبي السلطة جيداً. تقديم سلطة التفاح والجزر
ضعيها في وعاء محكم في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
102
الدهون
11g
الكربوهيدرات
25g
الألياف
3g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
وصفة سلطة الجزر والتفاح السريعة - يمي ليالينا
ذات صلة مكونات التفاح الأخضر عدد السعرات الحرارية في التفاح الأخضر
التفاح الأخضر
إنّ للتفاح الأخضر فوائد مهمّة جداً لصحّة الإنسان؛ حيث إنّه يساعد على وقاية الجسم من الأمراض وينصح الأطباء بتناول حبّة تفاح يومياً فهو بمثابة صيدلية للعائلة، ومن المُتعارف عليه طبيّاً أن الفواكه بصفة عامة مفيدة جداً لصحة الجسم إلا أنّ التفاح أثبت فعاليته في الوقاية من الأمراض قبل وقوعها، وتقوية جهاز المناعة. سلطة التفاح بالزبادي
المكوّنات
رأس من الخس الأجنبي، -أيسبرغ-. حبتان من التفاح الأحمر. ضمة من أوراق الجرجير. الصلصة
ملعقتان صغيرتان من البقدونس. نصف علبة من اللبن الزبادي. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من الثوم المهروس. ملعقة كبيرة من المايونيز. ملعقة صغيرة من الملح. صنوبر محمّص للتزيين. طريقة التحضير
نغسل الخس جيّداً، ونفرمه إلى مربّعات ثمّ نضعه في طبق التقديم. نغسل أوراق الجرجير، ثمّ نفرمها فرماً خشناً ونضعها فوق الخس. نقطّع التفاح إلى أنصاف، ثمّ إلى شرائح مُتوسطة، ونضعه فوق المكونات الأخرى. لتحضير الصلصة، نَخلط اللبن الزبادي مع المايونيز جيّداً، ثمّ نُضيق الثوم مع التقليب المستمر. نسكب الخلّ، وعصير الليمون، ونضيف الملح، والبقدونس، ونخلط.
وصفات سلطات تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير سلطة التمر والتفاح ¾ كوب تمر منزوع النوى و مقطع 1 خس افرنجي 1 ضمة جرجير ½ كوب جوز 1 حبة تفاح أخضر مقطع شرائح 1 كوب فطر مقطع الصوص: ½ كوب خل البلسميك 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون 1 فص ثوم مفروم ¼ كوب زيت زيتون ½ ملعقة صغيرة مسطردة ملح طريقة تحضير سلطة التمر والتفاح نقطع الخس، الجرجير، الفطر، التفاح نضع الخضروات المقطعة و نضيف جزء من التفاح المقطع في طبق التقديم نخلط مكونات الصوص و نتبل الطعم بالملح نضع الصوص مع السلطة و نقلب و نضع باقي التفاح و الجوز على الوجه
ملاحظة!!! عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. لذلك قد تجد بعض الأخطاء اللغوية، ونحن نعمل على تحسين جودة الترجمة. نعتذر على الازعاج. الشركة البريطانية للطيران والفضاء
الرياض, طريق خريص, الرياض, طريق خريص, الرياض, منطقة الرياض,
المملكة العربية السعودية
معلومات عنا
Categories Listed
الأعمال ذات الصلة
التقييمات
وفد الشركة البريطانية للطيران والفضاء يزور جامعة سلمان
الشركة البريطانية للطيران والفضاء
الشركة البريطانية للطيران والفضاء | المملكة العربية السعودية
الخرج - فهد الموسى قام وفد من الشركة البريطانية للطيران والفضاء برئاسة نائب الرئيس للهندسة والمشرف على التعاون بين الشركة والجامعة بزيارة لجامعة سلمان بن عبد العزيز صباح أمس الأول السبت، حيث استقبلهم الدكتور عبد الرحمن بن محمد العاصمي مدير الجامعة، وتبادل الوفد مع مسؤولي الجامعة الحديث حول التعاون والتكامل المعرفي، بعد ذلك توجه الوفد لقاعة الاجتماعات حيث قدم الدكتور ناصر الجعيدي عرضًا عن معهد البحوث والخدمات الاستشارية تضمن رؤية ورسالة المعهد والأهداف التي يصبوا إلى تحقيقها مستقبلاً، وفي المقابل قدمت الشركة البريطانية للطيران والفضاء عرضًا عن الشركة وأهدافها. وقال الدكتور الجعيدي ان شركة الطيران والفضاء البريطانية شريك استراتيجي للتنمية في المملكة حيث تمتلك عددا من الشركات الصناعية والتعليمية والخدمية ويبلغ عدد الموظفين السعوديين فيها أكثر 2800 شاب وشابه وتتطلع جامعة سلمان بن عبد العزيز إلى شراكة استراتيجية مع الشركة لدعم الصناعة والمعارف الصناعية ودعم طلاب الجامعة والباحثين والعمل مع الشركة على تبادل الخبرات وجلب التقنيات الحديثة. وفي ختام الزيارة أقام معهد البحوث والخدمات الاستشارية مائدة غداء في برج الخرج تكريمًا للوفد الزائر بحضور وكلاء الجامعة وبعض العمداء والمسؤولين في المعهد.
الرئيسية / عالم الطيران / العربية للطيران تعلن إطلاق رحلات جديدة من الدار البيضاء وطنجة إلى إشبيلية
العربية للطيران
6:18 م | 22 أبريل، 2022
عالم الطيران
كتبت- دعاء سمير – وكالات: أعلنت شركة العربية للطيران- المغرب، يوم أمس الخميس (21 أبريل)، عن إطلاق رحلات جديدة مباشرة من الدار البيضاء وطنجة نحو مدينة إشبيلية، وذلك اعتبارا من 20 يونيو 2022. وستنطلق الرحلات المتجهة من الدار البيضاء إلى إشبيلية يومي الاثنين (الساعة 07:00 والوصول 09:05)، والخميس (20:20 والوصول 22:30). وتمت برمجة الرحلات المتجهة من إشبيلية نحو الدار البيضاء، يومي الاثنين (09:55 والوصول 10:05) والخميس 23:20 والوصول 23:30). في حين، برمجت الشركة رحلتين من طنجة باتجاه إشبيلية أيام الأربعاء (19:25 والوصول 21:10) والخميس (07:15 والوصول 09:00) والأحد (14:30 والوصول 16:15)، وفي الاتجاه المعاكس أيام الأربعاء (09:55 والوصول 09:50) والخميس (17:10 والوصول 17:05)، والأحد (22:05 والوصول 22:00). اقرأ أيضًا:
العربية للطيران تعلن إطلاق رحلات جديدة بين المغرب وإسبانيا
شاهد أيضاً
أعلى معدل وصول طائرات.. 33 رحلة طيران دولية تصل مطار مرسى علم اليوم
كتبت – دعاء سمير: يستقبل مطار مرسى علم الدولي، اليوم السبت 33 رحلة طيران …