قدمت مدينة الملك سعود الطبية ممثلة بإدارة طب الأسرة، بعض النصائح والتوصيات الطبية لمرضى السكري لاتباعها أثناء الصيام في رمضان لتجنب المضاعفات، ومنها تناول الأطعمة التي يتم امتصاصها ببطء مثل الفواكه والخضروات في وجبة السحور. وأكد استشاري طب الأسرة والمجتمع بالمدينة الدكتور أكرم الحازمي، أهمية تناول وجبة السحور في وقت متأخر قبل أذان الفجر بقليل و تناول كميات قليلة من الطعام عند الإفطار وتجنب تناول الأطعمة الحلوة أو الدهنية، وأيضًا فحص مستوى السكر في الدم عدة مرات أثناء فترة الصيام والحرص على شرب الكثير من السوائل الخالية من السكر والكافيين لتجنب الإصابة بالجفاف، وممارسة التمارين الرياضية بعد صلاة العشاء، بالإضافة لتغيير النظام العلاجي، الذي يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المعالج؛ لأن عدم الاستشارة يعرّض المريض لانخفاض أو ارتفاع شديد في نسبة السكر بالدم أثناء شهر رمضان. وأشار إلى أن النشاط الحركي خلال فترة الصيام قد يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم، لذا يُنصح مريض السكري عند الشعور بأعراض هبوط السكر بالدم، والمتمثلة في (رعشة، إحساس بالبرد، تعرق، دوار، نسبة السكر أقل من 60 ملجم، أو نسبة السكر 70 ملجم في بداية النهار)، فعليه أن يفطر فورًا، أما عند شعور المريض بأعراض ارتفاع مستوى السكر المتمثلة في (تبول شديد، عطش، جفاف، نسبة السكر أكثر من 300 ملجم)، فإن عليه الإفطار فورًا، والاتصال بالطبيب المعالج وأخصائي التغذية لأخذ النصيحة.
- مدينة الملك سعود الطبية تويتر الأكاديمية
- مدينة الملك سعود الطبية تويتر الجمعية
- طريقة عمل الدونات المقلية - موقع مصادر
- طريقة عمل الدونات المقلية | مجلة البرونزية
- طريقة عمل الدونات المقلية | بنات One
مدينة الملك سعود الطبية تويتر الأكاديمية
أكدت مدينة الملك سعود الطبية بأن ممارسة الرياضة في رمضان تعتبر من أهم العادات التي يحرص الصائمون عليها، حيث يستطيع الشخص أن يمارس الرياضة لمدة ساعة لينهي تدريبه بالكامل قبل موعد الإفطار بمدة زمنية قصيرة لا تتجاوز الـ 15 دقيقة. وشدد استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور أحمد الزهراني على ضرورة الإكثار من شرب الماء أثناء التمرين وخاصة بسبب ما يفقده الجسم من سوائل في شهر الصيام وأيضًا خلال ساعات ما قبل بدء الصوم منعًا للجفاف وتجنب الإرهاق. رياضة آمنة في رمضان وأضاف أنه يُفضل ممارسة الرياضة بعد وجبة الإفطار بما لا يقل عن 3 ساعات، حيث يتم خلال هذه الفترة هضم الطعام بكفاءة وراحة ليتم استخلاص الطاقة وإعادة شحنها إلى أعضاء الجسم الحيوية. وبين أنه يجب التوقف عن ممارسة الرياضة عند الشعور بآلام في الصدر أو تسرع في ضربات القلب أو آلام شديدة في العضلات، وتجنب تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية فهي مدرة للبول مما يُفقد الجسم السوائل، وأيضًا تناول وجبات متوازنة بحيث تحتوي كل وجبة على الكربوهيدرات مثل الخبز والأرز والمعكرونة أو البطاطا، والبروتينات وتشمل منتجات الحليب والألبان والدجاج أو السمك، والدهون مثل زيت الزيتون والطحينة أو الحمص والخضروات المختلفة.
مدينة الملك سعود الطبية تويتر الجمعية
كشفت مدينة الملك سعود الطبية عن عدة أرقام تتعلق بالخدمات الطبية خلال الربع الأول للعام الميلادي الحالي 2022م. مختلف التخصصات: وأوضح المدير التنفيذي المشارك لشؤون المرضى بندر الحربي أن العيادات الخارجية شهدت تسجيل حوالي 138, 303 مواعيد في مختلف التخصصات الطبية. وأشار الحربي إلى أن أقسام الطوارئ سجلت 38959 زيارة لتلقي العلاج اللازم، إضافة لإجراء أكثر من 4 آلاف عملية في كل من المستشفى العام، ومستشفى النساء والولادة، ومستشفى الأطفال، ومستشفى الأسنان. أفضل الخدمات: وأكد في ختام تصريحه بأن المدينة تسعى لتقديم أفضل الخدمات الطبية وفق أعلى معايير الجودة، وذلك بوجود تجهيزات طبية حديثة، وكوادر طبية مؤهلة ومدربة. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة المواطن ولا يعبر عن وجهة نظر منقول وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المواطن ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة المواطن ولا يعبر عن وجهة نظر منقول وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المواطن ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى
إليكم طريقة عمل الدونات المقلية مفصّلة. تلك النوع من الحلوى الذي اكتُشف من خلال تجميع الخبّازين لبقايا الخبز وعملها على شكل دوائر ووضعها في زيت غزير، وكانت تلك الطريقة في عام 1800 ميلادياً في هولندا. وانتشرت تلك الطريقة سريعاً بسبب مذاقها الحلو المميز وتم ربطها ببعض العبادات والمناسبات. ولم يمض الكثير من الوقت إلا أننا وجدناها انتقلت إلى كثير من الدول كانت أولهم هي الولايات المتحدة الأمريكية من خلال البحّارة الأمريكي هارمسن جريجوري؛ والذي يعتبر أول من ثقبها من المنتصف. هذا المقال يعرض لكم كيفية تحضيرها من خلال بعض الطرق من برونزية. طريقة عمل الدونات الاصلية
مكونات العجينة: نصف كيلو دقيق، 125 جرام من الزبدة، ملعقة كبيرة ونصف من السكر البودرة، نصف باكت صغير من الخميرة الفورية، 375 مل من الماء، نصف كوب من حليب البودرة خالي الدسم، بيضة، ملعقة صغيرة من الفانيليا، زيت غزير. التزين: نصف كيلو من الشيكولاتة المبشورة، قطع صغيرة من شيكولاتة مختلفة الأحجام والأطعمة، قطعة زبدة بمستوى حرارة الغرفة، قطعة صغيرة من الزبدة، نصف كوب لبن. الطريقة
نحضر كوب في البداية ونضع فيها الخميرة، ونضيف لها القليل من الماء، والسكر.
طريقة عمل الدونات المقلية - موقع مصادر
وضع الدونات بعد أن تنضج على مناشف ورقية للتخلص من الزيوت الزائدة، ثم يُزين الوجه بالسكر البودرة أو صوص الكراميل أو صوص الشوكولاتة. طريقة عمل الدونات المقلية بالشوكولاتة
الدونات من الحلويات ذات القيمة الغذائية، وهي من الحلويات المحببة إلى قلوب الكبار والصغار، ويطلق عليها في بعض البلدان العربية مُسمى آخر وهو "دولاب المكسرات" أو "كعكة محلاة"، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضيرها:
كوبان من الدقيق الأبيض متعدد الاستخدامات. ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية. نصف ملعقة صغيرة من السكر. ملعقة من الفانيليا البودر أو الفانيليا السائلة. تتمثل طريقة عمل الدونات بالفرن بدون زبدة فيما يلي:
إحضار وعاء عميق ثم سكب مقدار المكونات الجافة معًا وتقليبها جيدًا. سكب مقدار كلًا من الحليب والبيض وتركه حتى يخمر لمدة 10 دقائق. فرد العجين على سطح مستوٍ ثم تقطيعها باستخدام قطاعات الدونات ثم إدخالها إلى فرن ساخن على درجة حرارة 200 درجة مئوية حتى تنضج. شاهد أيضًا: طريقة عمل كيكة الزعفران مع الصوص بـ 4 وصفات متنوعة سريعة التحضير
طريقة عمل الدونات في الفرن
إذا كنتِ ترغبين في صنع الدونات بطريقة صحية أكثر يمكنك تحضيرها في الفرن دون الحاجة إلى استخدام الزيوت، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضيرها:
4 أكواب من الدقيق الأبيض متعدد الاستخدامات.
طريقة عمل الدونات المقلية | مجلة البرونزية
الدونات طريقة عمل الدونات طريقة عمل الدونات المقلية
طريقة عمل الدونات المقلية | بنات One
اقرئي أيضًا
طريقة عمل الكيكه. طريقة عمل البليلة المصرية. طريقة عمل السابليه خطوة بخطوة.
ونبدأ في التحريك المستمر، ونتركها جانباً مع غطاء تام. سنلاحظ أنها بدأت في التفاعل، وزادت في الحجم. في الخلاط نقوم بوضع الزبدة مع البيض، والحليب، والفانيليا، والسكر. ونقوم بخلطه جيداً حتى يمتزجوا تماماً
في وعاء نظيف خالي من الماء تماماً نضع الطحين مع هذا الخليط، ونضع الخميرة تدريجياً مع العجن المستمر. حتى ننتهي تماماً ونجد أن العجينة أصبحت طرية بشكل كبير (شرط نجاحها أن تكون غير ملتصقة في اليد). نضع في قدر متوسط قليل من الزيت وندهن به الأطراف جيداً، ونضع العجين ونغطيه. ونتركه لمدة تصل إلى ساعة إلا ربع على الأقل. بعدها نضع العجين على سطح مستوي ونقوم بفردها من خلال العصا الخشبية، ويتم تقطيعها من خلال أدوات التقطيع المختصة لدوائر جميعها بنفس الحجم (في حال لم تتوافر لديك من الممكن أن تستخدم فوهة كوب). نترك الدونات بعد تقطيعها جميعاً لمدة نصف ساعة على السطح المستوي، ومن المفترض أن يبدأ حجمها في الزيادة قليلاً عن السابق. نضع الزيت الغزير على النار في مقلاه ونتركها لمدة ربع ساعة على الأقل حتى يتم تسخينه بصورة كبيرة، ونبدأ في وضع الدونات واحدة تلو الأُخرى. أول ما يطرأ على الدونات اللون الذهبي نقوم بإخراجها بهدوء على المناديل الممتصة للزيت.