كم بين الدورتين ؟ من الأمور التي تتساءل عنها الكثير من السيدات لتكون مستعدة على استقبالها في الشهر الجديد، ففي كل شهر تقوم المبايض بإطلاق بويضة ناضجة من أجل الاستعداد لحدوث الحمل وفي حالة عدم حدوث ذلك فسيحدث الحيض، ومن خلال المقال التالي سيتم التعرف على فرق المدة بين الدورتين. كم بين الدورتين؟
يتراوح الفرق بين الدورتين ما بين 21 إلى 45 يوم، أي تقريبًا هناك 28 يوم بين الدورة والأخرى ، فالدورة الشهرية أمر طبيعي تتعرض له كل سيدة وفيها يحدث الكثير من التغيرات لجسم السيدة، ويحدث في نفس الوقت أيضًا مجموعة من التغيرات الهرمونية للرحم من أجل حدوث الحمل، وفي حالة حدوث عملية الإباضة دون حدوث تلقيح للبويضة فهنا بطانة الرحم المتكونة تخرج من المهبل ويطلق على تلك الفترة فترة الطمث، وتختلف فترة الدورة الشهرية من سيدة لأخرى فيمكن أن تستمر الدورة لفترة تتراوح ما بين يومين إلى سبعة أيام، ويمكن للسيدة أن تعرف بأن دورتها منتظمة من خلال قدومها في نفس الموعد في كل شهر. كيف أعرف أن الدورة الشهرية منتظمة؟
يتم التعرف على أن الدورة شهرية منتظمة أم لا من خلال الآتي:
تكون الدورة الشهرية منتظمة إذا كان الفرق بين كل دورة والأخرى ما يتراوح من 25 إلى 30 يوم أو إذا اختلفت وأصبحت تتراوح ما بين 26 إلى 28 يوم ففي هذه الحالة تكون الدورة الشهرية منتظمة.
متلازمة المبيض متعدد الكيسات تؤدي إلى الإصابة باضطراب الدورة الشهرية. ألياف الرحم، وهي عبارة عن نمو بشكل غير طبيعي لأورام حميدية في الرحم مما ينتج عنه اضطراب الدورة الشهرية. شاهد أيضًا: اعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم
مراحل الدورة الشهرية
تكمن مراحل الدورة الشهرية في كلًا من التالي:
مرحلة الحيض
يطلق على تلك المرحلة مرحلة النزيف وهذه هي المرحلة الأولى من مراحل الدورة الشهرية ويحدث نتيجة انخفاض مستوى كلًا من هرموني الأستروجين والبروجيسترون بسبب عدم تخصيب البويضة من الدورة الشهرية، وفي هذه المرحلة تنسلخ بطانة الرحم السميكة من خلال المهبل، والنزيف في هذه الفترة يحتوي على أنسجة من المخاط والرح مع الدم. الطور الجريبي
يبدأ ذلك الطور من آخر يوم في الدورة الشهرية حتى الإباضة فهي متداخلة مع مرحلة الحيض، تتراوح مدة ذلك الطور ما بين 11 إلى 27 يوم وذلك بالاعتماد على مدة الشهرية، فيبدأ ذلك الطور أثناء إفراز الغدة النخامية للهرمون المنشط إلى الحويصلة، كما أن الهرمون يعمل على تحفيز المبايض للحويصلة أي يتم إنتاج ما يتراوح من خمسة إلى عشرين حويصلة وكل واحدة منها تحتوي على بويضة غير ناضجة، وتستمر البويضات في النضج فقط، فيمتص الجسد باقي الحويصلات وتعمل تلك الحويصلات على إفراز هرمون الأستروجين الذي يعمل على زيادة سماكة بطانة الرحم.
تكون الدورة الشهرية غير منتظم في حالة إذا كان الفرق مرة 24 يوم والمرة الأخرى 31 يوم أو أكثر فهنا يعني أن الدورة تأتي مرة كل شهرين وهنا يفضل استشارة الطبيب. شاهد أيضًا: الدورة ………………. هي جريان الدم من القلب إلى الرئتين، والعكس. متى تعود الدورة الشهرية بعد الدورة للسيدات؟
تعود الدورة الشهرية عند أغلب السيدات بعد مرور ما يتراوح من ستة إلى ثمانية أسابيع بعد الولادة وذلك في حالة عدم تواجد الرضاعة الطبيعية، إما بالنسبة للرضاعة الطبيعية فقد يختلف موعد عودتها، فتعود في أي موعد وفقًا لتغير الهرمونات، فمن الأفضل أن يتم استخدام وسيلة تمنع الحمل منعًا للرضاعة تجنب لحدوث الحمل. أسباب اضطراب الدورة الشهرية
بعدما تم التعرف على إجابة سؤال كم بين الدورتين؟ سيتم التعرف على المزيد من المعلومات حول الدورة الشهرية بشكل عام، فهناك الكثير من الأسباب التي ينتج عنها اضطراب الدورة الشهرية التي من بينها كلًا من التالي:
الحمل والرضاعة، فغياب الدورة الشهرية من أول علامات الحمل فينتج عن الرضاعة الطبيعية مشكلة تأخر حدوث الدورة الشهرية بعد الولادة وبالتالي ينتج عن ذلك خلل في الدورة الشهرية لفترة طويلة. اضطرابات الأكل، فقدان الشهية من الأسباب التي ينتج عنها اضطراب الدورة الشهرية.
طور الإباضة
الإباضة هي خروج البويضة الناضجة من الحويصلة ونقلها إلى قناة فالوب، وبالتالي يتم تحفيز ارتفاع مستوى الهرمون المنشط بالجسم الأصفر وبالتالي يتم تحفيز هرمون الأستروجين من الطور الجريبي إلى الغدرة النخامية من أجل أن يتم إفرازه، فيستمر ذلك الطور إلى فترة يوم وفي هذه الفترة يمكن أن يحدث الحمل. الطور الأصفر
تتحول الحويصلة بعد عملية الإباضة إلى الجسم الأصفر الذي يعمل على إفراز هرمون البروجيسترون ويفرز أيضًا كمية قليلة من هرمون الأستروجين، وهذان الهرمونان يعملان على زيادة سمك الرحم وبالتالي يكون مهيأ للحمل، مع العلم أن عدم حدوث الحمل ينتج عنه تقلص حجم الأصفر مع تحلله وبالتالي ينتج انخفاض مستوى هرمون الإستروجين والبروجيستيرون وبالتالي تبدأ مرحلة الحيض والدورة الشهرية من جديد. شاهد أيضًا: جدول أيام التبويض بعد الدورة
أعراض الدورة الشهرية
هناك الكثير من الأعراض التي تدل على حدوث الدورة الشهرية التي منها كلًا من التالي:
الشعور بالحزن والاكتئاب الدائم. اضطرابات في النوم. الإقبال على تناول الطعام بكثرة. ظهور حب الشباب بكثرة على البشرة. تواجد طراوة في منطقة الثديين. الإصابة بانتفاخ. تشنجات في منطقة أسفل البطن والظهر.
واضطراب الدورة الشهرية، هذا يشير إلى خلل في توازن الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية، مما يزيد في سماكة بطانة الرحم، وبالتالي تطول مدة تساقط هذه البطانة أثناء نزول الدورة، فتطول المدة ويحدث النزيف أحياناً، بعد انتهاء الدورة الشهرية. وهناك حبوب تستخدم لإعادة ذلك التوازن، وهي حبوب (دوفاستون أقراص Duphaston 10mg)، تؤخذ قرصاً واحداً يومياً، من اليوم (16) من بداية الدورة وحتى اليوم (26) من بدايتها، ثم تتوقفي عنه حتى تعطي الفرصة للدورة بالنزول، ويتكرر ذلك لمدة ثلاثة إلى خمسة شهور، حسب انتظام الدورة الشهرية، وفي حالة نزول الدورة الشهرية بغزارة مثل الفترة السابقة، يمكن أخذ أقراص(بروفين 600 ملغ) بداية من اليوم الرابع للدورة، وحتى يرتفع الدم -إن شاء الله-، وبالتالي سوف تنتظم دورتك الشهرية، ولا داعي للقلق أو الخوف. وهناك تحاليل يمكن إجرائها للوقوف على حالة هرمونات الجسم، وهي تحاليل هرمونات، وتحاليل وظائف الغدة الدرقية، والغدة النخامية، وهرمون الحليب، وهرمون الذكورة، وهذه التحاليل هى: ( FSH - LH - PROLACTIN- TSH- FREET4 - ESTROGEN -TESTOSTERONE) ثانى أيام الدورة، ثم إجراء فحص هرمون (PROGESTERONE) فى اليوم (21) من بداية الدورة، وعمل السونار على المبايض خصوصا فى منتصف الدورة، وهي أيام التبويض، ومتابعة الحالة مع طبيبة نسائية متخصصة، لمعرفة هل هناك تكيس على المبايض من عدمه.
تاريخ النشر: 2013-11-17 01:56:00
المجيب: د. منصورة فواز سالم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة عمري 19 سنة. الدورة الشهرية عندي منتظمة، ومدتها من (7 إلى 8) أيام، والمدة بين الدورتين (38) يوماً، ولكنني قرأت في مواقع متعددة أن أطول مدة تكون بين الدورتين هي (35) يوماً، وما زاد عن ذلك يكون غير طبيعياً، أو غير منتظم. سؤالي: هل الدورة عندي غير منتظمة؟ وهل أحتاج إلى مراجعة طبيب؟
وشكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نورة حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
متوسط الدورة الشهرية عند الكثير من السيدات والفتيات (28) يوماً، ولكن تعتبر الدورة طبيعية أيضا إذا كانت تأتي كل (21) يوماً، وحتى كل (34) يوماً، والدورة الشهرية تمتد من (3 إلى 7) أيام، وبالتالي تعتبر دورتك الشهرية غير منتظمة سواء في عدد الأيام، أو في كمية وعدد أيام نزول الدورة. والدورة الشهرية نتاج، أو محصلة تفاعل وتعاون بين الغدة النخامية، التي تفرز هرمونات لتحفيز المبايض على نمو وخروج بويضة كل شهر، مرة من المبيض الأيمن، ومرة من المبيض الأيسر، ومن الجراب الذي خرجت منه البويضة، يتم إفراز هرمونين، هما: إستروجين وبروجيستيرون، وهما مهمان لبناء وتجهيز بطانة الرحم، للاستعداد للدورة الشهرية الجديدة، أو للحمل في حالة الزواج.
عرض المزيد: احسن سكراب للجسم
هل زبدة الشيا تجعل البشرة دهنية
من خلال تجربتي مع زبدة الشيا توحيد لون الجسم اتضح ان زبدة الشيا تعمل بشكل جيد على تغذية البشرة وترطيبها ولا تجعلها دهنيا بل على العكس تخلصها من إفرازات البشرة الدهنية المزعجة نظر لإحتوائها على مجموعه من الاحماض التي تساعدها على التغلغل داخل البشرة وسهولة امتصاصها و أيضا تحتوي زبدة الشيا على مجموعه من الفيتامينات المضاده للاكسده التي تحارب الشيخوخه وتحافظ على البشره وتجعلها أكثر شبابا. وتعمل زبدة الشيا على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشره والجسم مما تساعد في علاج الخطوط البيضاء والحمراء وايضا تعمل على اعادة بناء خلايا الجسم والتخلص من الجلد الميت وجعل البشره صحية خالية من العيوب والشوائب وكذلك جسم ناعم مثل الحرير. طريقة استخدام زبدة سولا بالشيا للجسم مع أملاح البحر الميت
طريقة استخدام زبدة سولا للجسم والبشره سهله جدا كل ما في الأمر هو وضع كميه مناسبه من زبده سولا على البشرة وتدليكها بشكل جيد على حركه دائريه والاهتمام بالمنطقة أكثر جفافا في الجسم ويترك على البشره حتى تستطيع امتصاص و من المفضل استخدام المنتج بعد التخلص من الاستحمام لأن في ذلك الوقت تستطيع البشرة امتصاص الزبدة بالسهولة والتمتع بأفضل نتيجة.
تجربتي مع زبدة الشيا لتوحيد لون الجسم عند
تجربتي مع بذور الشيا والماء – المنصة المنصة » صحة » تجربتي مع بذور الشيا والماء بواسطة: حكمت ابو سمرة تجربتي مع بذور الشيا والماء، يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل عامة في الجسم، تتمثل في زيادة الوزن والارهاق ومشاكل في البشرة وغيرها من الأمور، وقد تعتبر بذور الشيا من البذور المفيدة جداً لصحة الجسم، التي تستخدم لانقاص الوزن واعطاء الجسم الشعور بالشبع، وهنالك العديد من الوصفات المفيدة كبذور الشيا مع الماء، وبذور الشيا مع الزبادي، وفي مقالنا سنتحدث بالتفصيل عن بذور الشيا وفوائدها، وعن تلك الوصفات المفيدة، وتجربتي مع بذور الشيا والماء. نبذة عن بذور الشيا بذور الشيا أحد أهم البذور الغذائية المهمة والمفيدة لصحة الجسم، تستخدم في كثير من الوصفات الطبية. بذور الشيا تتخذ الشكل البيضاوي المسطح صغيرة الحجم يبلغ متوسط حجمها 1. 3 مليمتر، ومعدل وزنها ما يقارب 1. 3 مغ. لها عدة ألوان البني الرقش، والأبيض ، والأسود، والرمادي. بذور الشيا بذور محبة للماء لها قابلية لامتصاص ما يقارب 12 مرة من وزنها. عند خلطها مع الأغذية أو المشروبات تعطي كثافة هلامية مميزة. لبذور الشيا عدة مسميات مثل الشيا، الشيان، الشيين، ويطلق عليها اسم (القصعين الإسباني)، أو الشيا الذهبي (القصعين الكولومبي) والذي يستخدم في المجالات الطبية والأغذية.
تجربتي مع زبدة الشيا لتوحيد لون الجسم اثناء
تمنع ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تبرز في بعض المناطق في الوجه نتيجة للتعب والإرهاق أو التقدّم في العمر. تحافظ على البشرة شابّة، وتزوّدها بالفيتامينات الضرورية التي تمنحها النضارة، وبالتالي عدم الحاجة لحقن البوتكس. تتخلّص من البقع والنمش والكلف الذي يظهر على الوجه ويسبب الإزعاج والقلق. تجربتي مع زبدة الشيا للركب تتمتع زبدة الشيا بالكثير من الفوائد الجمالية. فوصفاتها تساعد على علاج الكثير من المشاكل التي تعاني من البشرة. ومنها مثلاً مشكلة الجلد الخشن الذي يتجمع ويصبح داكناً في مناطق الركبتين والمرفقين. إحضار ليفة ناعمة تستعمل في فرك الجسم، وتحضير المكوّنات الآتية لعمل الخلطة الخاصة بتبيض الركب بزبدة الشيا وهي: خلط أربع ملاعق من زيت السدر، وأربع ملاعق حليب بودرة معاً في إناء عميق، وتذويبهما في كأس من الماء، وفرك منطقة الركب بالمزيج جيداً، وغسل المنطقة جيداً فيما بعد وتجفيفها، ثمّ تجهيز المقشر الطبيعي لاستعماله كخطوة ثانية. وضع معلقتين من زيت الزيتون وملعقة من السكر الخشن معاً، وفرك الركب بهما بحركات دائرية، ثمّ غسل الركب وتجفيفها. وضع ملعقتين من زبده الشيا، وملعقة من النسكافيه، وملعقة من القهوة، وإضافة نصف ملعقة من الزنجبيل، وخلط المكوّنات معاً، ووضع المزيج على الركب لمدة عشرين دقيقة، وغسلها بالماء الدافئ، وتكرار هذه الخلطة مرتين أسبوعياً لتحقيق أفضل النتائج.
وعندما يفقد بشرتك مرونتها، تبدأ في تكوين التجاعيد. زبدة الشيا للوجه تجربتي زبدة الشيا من المواد المغذية للجلد لاحتوائها على فيتامين A، الذي يُرطّب البشرة، ويقضي على الالتهابات، ويزيد إنتاج الكولاجين، ويُرطّب زيت الجوجوبا البشرة الدهنيّة، أما زيت النعناع فيُقلل ظهور حبّ الشباب بفعل خصائصه القابضة، كما يُهدئ البشرة، ويحمي الجلد من التلف، كما يرطب زيت إكليل الجبل البشرة، ويحتوي زيت التامونا على خصائص مُضادة للميكروبات تحمي البشرة. طريقة استخدام زبدة الشيا لحب الشباب: تقومى بشراء زبدة الشيا من احدى العطارين او من اى صيدلية بجوار منزلك ثم تقومى بالذهاب الى المنزل وتقومى بغسل وجهك بالماء الدافىء ثم تقومى بوضع زبدة الشيا على وجهك ثم تقومى بفركها جيداً على وجهك بالكامل وبالاخص فى الاماكن التى يتواجد فيها حبوب الشباب بكثرة فى وجهك ثم تقومى بتركها على وجهك لمدة ساعة واحدة فقط ثم تقومى بغسل وجهك بعدها بالماء الدافىء. وتقومى بعمل هذه العملية كل يوم وبإنتظام وسوف تأتى معك بنتيجة جيدة جداً فى خلال اسبوع واحد فقط. كما أنها تساعد في توحيد لون البشرة، فقد تظهر بقع أو اختلاف في اللون بسبب مشاكل في إفراز صبغة الميلانين في بعض مناطق البشرة، وذلك نتيجة للتعرض لأشعة الشمس أو بعض العوامل الأخرى.