رسالة إلى كل أب وأم.. ماهي خطتك للتعامل مع ابنك المراهق خلال فترة كورونا؟
سيناريو تكرر في معظم عائلات المراهقين بعد إغلاق المدارس وبعد اعلان حظر التجول.. كيف لي ألا أخرج من البيت؟ كيف لي ألا التقى أصدقائي للعب
اقرأ المزيد...
ميسون الخضير
4 أبريل 2020
هل الحياة معك في الحجر ممتعة؟
في هذه الأونة يمر الأزواج والزوجات بفترات عصيبة في ظل احداث كورونا – المستجد.. كأزواج تواجهون تحديات غير مألوفة لزيادة المسؤوليات تجاه بعضكم البعض، تجاة
د. رهام قصاص
29 مارس 2020
نقص السكينة المكتسب
– ماذا لو ادركت أنك مبعث ارتباك وتوتر لأحدهم.. هل ستتوقف؟– ماذا لو ادركت أنك قد ساهمت في قض مضجعه، وسلب سكينته.. هل ستتوقف؟– ماذا
رفعة السبيعي
28 مارس 2020
زاوية في المحجر
أتت 2020 مختلفة عن غيرها من الأعوام محملة بفيروسات (الكورونا) التي استطاعت خلال شهور أن تغير وجه الأرض.. عزلتنا عن كل مظاهر الحياة الباذخة إلا
19 مارس 2020
رحيل تنورة…
تلك التنورة الزرقاء الموردة بالأصفر والأخضر والأبيض.. مودة ورحمة | تحميل. ارتبطت بمراحل عديدة من حياتها.. كل من عرفها تندر عليها لشدة تعلقها بتنورة!! "ماهذا أمازلت ترتدين هذه؟!!! " "جاءت
7 نوفمبر 2019
الشخصية المتوازنة
(1) من أهم صفات الشخصية المتوازنة، أن يكون لديها رؤية واضحة ومعرفة بذاتها.
- مودة ورحمة | تحميل
- اشياء تجلب السعادة مترجم
- اشياء تجلب السعادة حلقه 1
مودة ورحمة | تحميل
اي مسؤوليه وايش المبالغه هذي!!! شوفيني بسيارتي رايحه كل مكان وعاااااديييي
مايتعبون ولا حبه
متعودين من صغرهم
بس حنا مو متعودات ف نشوفه صعب ومرا شي كبير
والا هو اصلاً المفروض نعيش كذا مثلنا مثل الرجل
حنا النساء تربينا ع ان الرجال بس يعلفون فينا مثل البقر لا نخرج ولا نطلع ونرجع ولا نعيش شوية من مسؤوليتهم حرفياً مكانك المطبخ 😂
ياختي وحده زوجها دخل عمليه مستعجله انفجار زايده دودية
جلست في كم يوم تاكل بساكيت واندومي ما عرفت تخرج بسيارته وتقضي لبيتها اكلات مثل البشر
لين ما جاء اخو زوجها يعطيها بقايا اكل بيته
انا اشوف الي عندها اهل اخوان في خدمتها وزوج واولاد حتى لو وصلت 70 تلاقي من يخدمها! لا مشكله في انها تجلس يعلفون فيها
بس في بنات ماعندهم من يسندهم
وضروري يسندون انفسهم بأنفسهم
ومو كل الاولاد فيهم خير ياما شفنا اولاد يرمون امهاتهم في دار العجزه عشان يفتكون منها
تقييم وتشخيص وعلاج الحالات التالية
المشاكل الزوجية والأسرية، الإضطرابات الجنسية، اضطرابات الأكل، صعوبات التكيف مع الحياة، الإكتئاب، القلق، الرهاب الإجتماعي، الخوف، التوتر، سرعة الإنفعال، الوسواس القهري، القولون العصبي، إضطرابات النوم، مشاكل الاطفال والمراهقين، المقاييس النفسية، ومقاييس الأداء ومتابعة التحسن
٣. تعليم العلم من اجل الثراء و السعادة
لا تبخل بأى علم تملكه مهما كان بسيطا -او ظننته هكذا- أن تعلمه لغيرك ولا توارى منه شيئا تعتبره سرًا لتحتفظ بتميزما فيه، و أخلص النية لله في تعليمه لغيرك. ٤. وجه جهد لمن يحتاج حسب مهنتك او مهارتك من اجل الثراء و السعادة
أيا كانت مهنتك سواء معلم أو مهندس أو طبيب أو محامى أو فنى أو عامل أو غيره فقم بتخصيص وقت توجه فيه عملك بلا مقابل لوجه الله لمن يحتاج. او استغل أى مهارة لديك في إفادة الغير او تعليمها للغير دون مقابل و حتى لو كنت طالبًا، صغيرًا أو كبير السن. ٥. اجعل نصيبًا من كل نعمة رزقك بها الله توجهه لوجهه الكريم لتنجح في تحقيق الثراء و السعادة
احرص علي استقطاع جزء من وقتك لتساند شخصا يتألم او عيادة مريض و الدعاء له، و من مالك لمن يحتاج، و من عملك لتعليم او مساعدة غيرك ، و من كلامك ذكرا لله و كلما طيبا لمن حولك، ومن سكونك تأملا ، و من تبسمك تصدقًا و غير ذلك كثيرمن كل أنشطتك الحياتية. خمسة أشياء بسيطة تلعب دورًا مهمًا في سعادتك.. احرصي عليها – فوشيا. و اجعل ذلك كله بلا أى هدف شخصي آخر و بلا مقابل و خالصا لوجه الله، مهما كان انشغالك و مهما كانت ظروفك واحرص على دوام ذلك و إن قل. و هذه مجرد أفكار و لكن يمكنك التفكير في بدائل غير محدودة تستطيع أن تقدم بها نفعًا و افادة للناس.
اشياء تجلب السعادة مترجم
أما الفلاح فإنه يتضمن النجاح في شتى الأمور مجتمعة معا… و الأهم أن الفلاح هو النجاح فيما أراده الله من خلقنا و حمل الأمانة. إذن الفلاح لهو النجاح في الدنيا و الفوز في الآخرة معًا. فحيثما تنشد نفع نفسك و نفع الناس و تبتغي الجنة في الآخرة فأنت تحقق غاية الله و استحقاق الجنة. نفع الناس يجعلك أثرى الناس
فجميل أن نفع النفس بكل ما هو طيب يؤدى إن أردنا لنفع الناس … و لكن العجيب و الرائع في الامر أن نفع الناس ينفعك أنت ذاتك بالضرورة ويعود إليك و يسعدك بشدة و يزيد من إحساسك بالقيمة و الجدوى و يزيد من ثرائك الذى لا يعادله أى نوع آخرمن الثراء فى الدنيا مهما بلغ. اشياء تجلب السعادة مترجم. كيف يمكنني تحقيق الثراء و السعادة ؟
الكثير و الكثير من الأفعال يمكن أن تحقق لنا هذة السعادة، ففتش في نفسك و قلبك وعقلك عما يمكنك تقديمه… وأبرز الافعال التى يسهل القيام بها هى:
١. جبر الخواطر من اجل تحقيق الثراء و السعادة
لا تتوانى عن جبر خاطر من يحتاج الي الجبر و مد يد العون و لو بكلمة طيبة و لا تترك يوما يمضي بك دون أن تجبر خاطرًا. ٢. طلب العلم من اجل تحقيق الثراء و السعادة
تعلم علما لست مجبرا علي تعلمه.. تعلم ما يفيدك و ما تحبه و ما يمكنك أن تنفع الناس به بالفعل إلي جانب استمتاعك به.
اشياء تجلب السعادة حلقه 1
هل من أغذية محددة قد تعدل مزاجك وتحسنه، وتزيل الاكتئاب؟ دعنا نعرفك على أطعمة تشعرك بالسعادة في هذا المقال. هل مررت بيوم سيء، متعب ومليء بالتوتر ، قد يكون الطعام هو الحل الأسرع والاسهل للتغلب على ذلك. إن تناول أطعمة تشعرك بالسعادة والتي تحتوي على عناصر كفيلة بتغيير مزاجك اليوم، مثل: حمض الفوليك ، وفيتامين ج، وفيتامين ب12. فيما يأتي سنطلعك على أهم أطعمة تشعرك بالسعادة وتحسن من مزاجك:
1. الشوكولاتة الداكنة
تعد الشوكولاتة الداكنة عاملًا مساعدًا على الشعور بالسعادة، لاحتوائها على مادة الكافيين التي تعد منشطًا فعالًا للجهاز العصبي ، مما يعمل على تخليصه من التعب. لذلك فإن الشوكولاتة الداكنة إحدى عدة أطعمة تشعرك بالسعادة وتساعد على تحسين المزاج من خلال تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وتنشيطه. 2. الطماطم
تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين ومضادات الأكسدة التي تقوم بحماية المخ، وقد تساهم في تحسين الوظيفة الإدراكية والصحة النفسية، وقد تعد علاج مناسب لمحاربة الكآبة وتعديل المزاج. اشياء تجلب السعادة حلقه 1. 3. المحار والمأكولات البحرية
يحتوي المحار على نسبة عالية من من الفسفور وفيتامين ب 12 واليود والبروتين، بالإضافة إلى أنه غني بالزنك، لذا يعد المحار فهي من الأطعمة المهمة لتحسين المزاج.
بالتزامن مع يوم السعادة العالمي أوضحت دراسة بحثية أقامها موقع My-personaltrainerit الايطالى مؤخرا حول أكثر عشر أشياء غريبة تجذب السعادة وذلك عبر استفتاء شارك فيه أكثر من تسعة آلاف من مرتادى. تتغير بعض الأشياء من حولنا بسرعة لكن بعضها الآخر يظل على ما هو عليه من بينها عاداتنا اليومية البسيطة التي يمكنها إعطاء احساس دائم بالسعادة وتوجهنا نحو الأفضل. أمس الأربعاء 20 يوليو. تحتوي اللبنة علي كمية كالسيوم أكثر من الحليب وكمية بروتين أكثر من الزبادي العادي وهي ببساطة تعمل علي إطلاق شحنات من السعادة في الدماغ نظرا لاحتوائها علي البوتاسيوم والمغنيزيوم وفيتامين. اشياء تجلب السعادة الكوري. وفي ما يلي 8 عادات يمكنها أن تحدث فارقا كبيرا في حياتنا وعملنا. بل أتوقع أن تحدثني عن أشياء كبيرة كامتلاك بيت كبير أو سيارة فارهة أو امتلاك آلاف الدنانير برصيدي البنكي أو شهرة أحصل.