أقول كل هذا وأتذكر صديقنا وأستاذنا الكبير مشعل السديري بعد أن استمرت حياته مع «الفقد الأليم» بعد عامين من رحيل زوجته رحمها الله، ليفقد قبل أيام ابنته «العنود» ذات الثلاثين ربيعاً في لحظة صادمة لوالدها قبل أي أحد، إذ لحقت بأمها قبل أن تكمل سنتين، وهو شيء لم يتحمله قلب «مشعل» لحظة علمه بالنبأ فظل ساعات يعالج بالنعاس والمهدئات، وهو الذي فقد أيضاً قبل فقده لابنته بأربعة أعوام وزوجته بعامين، فقد أخاه الدكتور سلمان السديري عام 2013، رحمهم الله جميعاً. وإذ أكتب عن «مشعل» اليوم، فإنني لا أكتب معزياً فقط، ولا مترحماً على ابنته التي يذكرها كل من يعرفها من النساء بالخير والنور حتى أن مقبرة الرويس لم تشهد حضوراً نسائياً بذلك العدد الكبير في تشييع أحد الموتى من قبل، وهو شيء يبذر قليلاً من المواساة والعزاء في قلب والدها وأسرته الكريمة على الرغم من هول المأساة وجحيمها الفظ داخل الروح. أقول لا أكتب هنا في «عكاظ»، أي في نفس الصحيفة التي خطّ على صفحاتها كاتبُنا الكبير أجملَ وأصدق وأجرأ وأعند وأشرس وألطف حروفه وكلماته وسطوره ومقارباته ومشاكساته وتقلباته ودرامياته التي لا تشبه سوى مشعل السديري وتفرده المستحيل.
- يجرح الفقد قلبي … – عن ـها
- مشروبات سهلة لإزالة الكرش وتسريع الأيض | مجلة الجميلة
يجرح الفقد قلبي … – عن ـها
كلمات عن فراق الأب
انطفئ قلبي برحيلك يا أبي القلب الذي كانت تملؤه السعادة وبعد رحيلك لم يتذوق طعمها أبدا أخ على بيت خلا من نطق حروفك يا أبي لم تكن أب فقط كنت ولا تزال كل شيء الأب الحنون الذي لطالما خاف علينا والأخ الذي كان يعطف علينا والصديق الذي كنا نتآمر لنفعل مصيبة ما من مصائبنا معا لم يشهد قلبي ولن يشهد سعادة كالتي ذقتها معك أحبك جدا. أصبحت بعيدا عني أصبحت بعيدا عن أحلامي ولكن ما زلت متعرشا في قلبي وعلى الناصية رحمك الله يا قطعة من قلبي. غياب الأب مؤلم جدا يا أبي افتقدك وبشدة لا ليها نهاية أسألك يا الله أن تقبل دعائي لأبي الحبيب اللهم انظر لابي نظرة رضا اللهم ارحم أبي رحمه تطمئن بها نفسه اللهم أدخله فسيح جناتك واحشره مع الصادقين والشهداء والصالحين يا رب العالمين. وجه أبي لا يغيب عن مخيلتي اللهم بيض وجوه آباء تعبت لأجلنا اللهم بيض وجه أبي يوم تبيض وجوه وتسود وجوه. في كل ليلة اترك باب حلمي مفتوحا فيا زائري اقبل فمرارة فقدك أذابتني وقسوة العالم أنهكتني فيا رب بحجم شوقي لابي وحبي له اغفر ذنبه ووسع مدخله وانر قبره وآنسه في وحدته. والله أشتهي العودة للوراء لكي أقبل يد أبي. سامحني يا الله فرحيل أبي أوجعني كثيرا لا اعتراض على حكمك فيارب بقدر اشتياقي له ارحمه واغفر له وادخله جنات عرضها السموات والأرض.
وأهاب بالمجتمع الجامعي أخذ اللقاح؛ مقدماً شكره لإدارة الجامعة على توفير مركز لقاحات داخل الجامعة يخدم منسوبيها وطلابها بشكل سريع.
ركوب الدراجة. التمارين الهوائية (الآيروبيك). الجري. القفز. تمارين الضغط. نط الحبل. قائمة المراجع
^ أ ب ت طاقم الطبي (12-12-2008)، "كرش" ، الطبي ، اطّلع عليه بتاريخ 07-07-2017. مشروبات سهلة لإزالة الكرش وتسريع الأيض | مجلة الجميلة. ↑ healthline (2017-05-05), "How to Get Rid of Belly Fat Naturally" ، health line, Retrieved 07-07-2017. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س Franziska Spritzler, RD, CDE (16-05-2016), "12 Things That Make You Gain Belly Fat" ، authoritynutrition, Retrieved 07-07-2017. ↑ نهلة رجيم (08-12-2015)، "تنحيف البطن في اسبوع" ، مجلة ريجيم ، اطّلع عليه بتاريخ 07-07-2017. ^ أ ب سناء اللوس (06-03-2014)، "خلطات طبيعية لبطن ممسوح" ، مجلة ياسمينة ، اطّلع عليه بتاريخ 07-07-2017. ^ أ ب ت homeremedyshop (06-12-2013), "33 Home Remedies to Lose Belly Fat" ، homeremedyshop, Retrieved 07-07-2017. ^ أ ب ت homeremediesforlife (01-10-2015), "25 DIY Home Remedies For Lose Belly Fat" ، homeremediesforlife, Retrieved 07-07-2017.
مشروبات سهلة لإزالة الكرش وتسريع الأيض | مجلة الجميلة
تخسيس الكرش من أكثر ما يبحث عنه كل من يعاني من السمنة بشكل عام والسمنة الموضعية في منطقة تجويف البطن بشكل خاص، ومن خلال الآتي في تلك الفقرات القادمة نعرض أهم ما يجب أن يتم تناوله والمواظبة عليه، مع ضرورة أن يكون هناك التزام بنظام غذائي معين، ومن خلال الآتي في تلك الفقرات القادمة نعرض أهم المعلومات عن أقوى ما يمكن أن يستعمل في المنزل من مواد ومشروبات كلها طبيعية وتعمل على التعزيز من الحرق بالجسم والتخلص تماما من أي دهون زائدة بالأخص حول تجويف البطن، ومن خلال الاستعانة بالمشروبات الحارقة تتحسن قدرة الجسم على التخلص من الدهون الزائدة. خلطة لإزالة الكرش بسرعة
مشكلة السمنة الموضعية في الكرش من الممكن أن يكون هناك تخلص سريع منها وذلك من خلال الاستعانة بالمكونات والفواكه والمواد الطبيعية والتي لها القدر على لتحسين من مستوى الأيض الغذائي بالجسم، ومن خلال ما يلي في تلك الفقرات نوضح أهم تلك المشروبات. مشروب الليمون لتخسيس البطن والكرش
الليمون يعتبر من بين أهم المكونات الأساسية والتي لها القدرة على تخليص الجسم من مشكلة الكرش لما يحتويه من مواد طبيعية وفيتامينات تعمل على التخلص السريع من أي دهون عنيدة وبالأخص بمنطقة البطن، ومن خلال الاستعانة بشرب الليمون ما بين وقت وآخر وتحلية خلاصة الليمون بالعسل فهذا ما يساعد بشكل أكبر في التخلص من أي دهون تتركز حول المنطقة لخاصة بتجويف البطن وبالتالي يكون هناك تخلص تام من منطقة الكرش مع المواظبة مع المشروب على تناول الغذاء الصحي الأقل في محتواه السعري الدهني وهو ما يساعد في التخلص التام من أي دهون زائدة بالجسم، مع ممارسة الرياضة بشكل مستمر.
طريقة التحضير والاستعمال: يوضع الشاي الأخضر والنعناع أو الريحان بكوب الماء الساخن ويتم التحريك، يغطى الكوب ويترك لينقع حوالي 7-10 دقائق، ثم يصفّى خليط الشاي ويضاف إليه عصير الليمون والعسل، ويحرّك جيداً، ويشرب يومياً من 3-4 مرات بعد الوجبات الرئيسية. خلطة الزنجبيل والخيار والنعناع
تتخلص مكونات هذه الخلطة من الدهون بالجسم بشكلٍ فعّالٍ، فالخيار يحتوي على المياه والألياف الغذائية التي من تعمل على تطهير الجسم، بينما الزنجبيل يعزز عملية الأيض بالجسم، والنعناع يهدئ الرغبة الشديدة ويليين البطن، والليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، وطريقتها هي: [٧] المكونات: خيارة واحدة، ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون، 10-12 عود من النعناع، ليمونة واحدة، لتران من الماء. طريقة التحضير والاستعمال: تقطّع الخيارة والليمونة إلى شرائح، وتضاف جميع المكونات إلى الماء ويتم التحريك جيداً، وتترك لتنقع ليلةً كاملةً، ويشرب هذا الخليط على مدار اليوم وباستمرار للحصول على أفضل النتائج. خلطة النعناع والزنجبيل الأخضر وقشر الرمان
وتتم هذه الخلطة من خلال الطريقة الآتية: [٥] المكونات: 5 ورقات من النعناع الطازج، القليل من الزنجبيل الأخضر، شاي أخضر، ملعقة كبيرة من قشر الرمان اليابس والمطحون، ماء مغلي.