السن
وهو من العوامل الهامة التي يجب مراعاتها لذلك حرصت فارموجال على توفير كريم الليل مخصص لكل فئة عمرية، حيث تحتاج البشرة في مرحلة العشرينات إلى كريمات ذات مكونات طبيعية فقط مع بعض الزيوت الأساسية، أما مرحلة الثلاثينات تحتاج لإضافة بعض مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية، بالنسبة لمرحلة الأربعينات والخمسينات تحتاج البشرة استخدام بعض المواد المقاومة للتجاعيد والانتفاخات والبقع مع الاهتمام المستمر بنسبة الترطيب والحفاظ على صحة ونضارة البشرة. مميزات استخدام كريم الليل رويال جيلي
عناية فائقة للبشرة ومحاربة الشيخوخة:
تعتبر مجموعة برينسبي رويال جيلي من فارموجال من الكريمات التي تهتم بصحة ونضارة البشرة في كل الأعمار، حيث تحافظ على نسبة الترطيب المطلوبة دائما، كما تحتوي على بعض المكونات التي تنشط التمثيل الغذائي لأنسجة البشرة، بالإضافة لمواد أخرى تعمل على مقاومة علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة. توحيد لون البشرة وتفتيحها
تساعد كذلك بعض مكونات المنتج على توحيد لون البشرة والتخلص من البقع والتصبغات، بالإضافة لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز إنتاج الكولاجين مما يساعد على مرونة البشرة ونضارتها، ولكن كل هذا بالطبع يحتاج لفترة من الانتظام والاستخدام الصحيح للمنتج بالإضافة إلى نظام حياة صحي متكامل يشمل النوم لعدد كافي من الساعات يوميا أثناء الليل.
كريم الليل للعناية بالبشرة الدهنية - فارموجال أون لاين
اكتشفي أهم الفوائد الجمالية لكريمات الليل على بشرتك. 1- مكافحة شيخوخة البشرة أكدت العديد من الدراسات أن كريمات الليل تحتوي على كمية كافية من مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية، مما يساعد على تجديد حيوية البشرة وإصلاح الأنسجة التالفة أثناء الليل. كما تتوافر بعض الأنواع من كريمات الليل الغنية ب الكولاجين والتي تساعد على شد ترهلات الجلد والحفاظ على بشرة أصغر سناً وأكثر شباباً. لا يمكنكِ التخلي عن استخدام كريم الليل خلال روتينك الخاص لضمان حماية البشرة من آثار الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. 2- مناسب لجميع أنواع البشرة لا يهم نوع بشرتك، فاستخدام كريم الليل من أساسيات العناية لجميع أنواع البشرة سواء كانت جافة، عادية، حساسة أو دهنية. لصاحبات البشرة الدهنية، يساعد كريم الليل على تنظيم الإفرازات الدهنية بكفاءة شديدة. كما يساعد كذلك على إمداد خلايا الجلد بالترطيب والتغذية الأساسية للوقاية من شحوب الوجه وتلفه. كما تساعدكِ كذلك على علاج مشكلات حب الشباب، خاصةً للبشرة المعرضة لحب الشباب. 3- مصدر غني ب الفيتامينات ومضادات الأكسدة بعد عمر الـ 30، يصبح كريم الليل ضمن مستحضرات العناية الأساسية التي لا يمكنكِ إغفال استخدامها بشكل يومي.
حضري بنفسك أنواع مختلفة من كريمات الليل لمختلف أنواع البشرة خلال فصل الشتاء
تختلف طبيعة كل بشرة عن الأخرى ولكل نوع منها مميزات وعيوب، وتعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج عناية خاصة للتحكم في كمية إفراز الدهون التي تتركز بشكل أكبر عند الأنف والجبهة مما يتسبب في تكون الحبوب والبثور السوداء وغيرها من المشاكل المزعجة، لذلك نتعرف معا في السطور القادمة على أفضل كريم الليل من فارموجال كريم رويال جيلي و مكوناته ودوره الفعال في المساعدة على التخفيف من حدة مشاكل البشرة الدهنية. أهمية استخدام كريم الليل للعناية بالبشرة بشكل دائم
تتعرض البشرة طوال ساعات النهار للعديد من المؤثرات الخارجية التي تؤثر عليها بالسلب، سواء القلق والتوتر أو الأتربة والهواء الملوث أو العرق أو استخدام مستحضرات التجميل لفترات طويلة، كل تلك العوامل مع الوقت تعطي تأثير سيء جدا على البشرة علينا مقاومته قدر الإمكان للحفاظ على البشرة صحية نضرة. وقد أثبتت الدراسات أن أفضل وقت تقوم فيه خلايا البشرة بامتصاص كافة العناصر الغذائية هي فترة الاسترخاء، فإن استخدام كريم الليل مناسب بشكل يومي قد يعوض البشرة عن كل ما تعرضت له طوال اليوم ويعمل مع الانتظام على تجديد الخلايا وزيادة نضارة البشرة ومقاومتها لعوامل التقدم بالعمر.
احصلي الآن على كريم ريتينول فارماسيرز الليلي بأفضل سعر - بيوتي اكسبرت مصر
كريم الليل اول هنريكسن OLE HENRIKSEN Glow Retin-Alt Sleeping Crème
تسوّقيه على موقع سيفورا السعودية بسعر 71 دولار
كريم الليل يوسيرين EUCERIN Redness Relief Night Crème
تسوّقيه على موقع امازون السعودية بسعر 25 دولار
تسوّقيه على موقع امازون الامارات بسعر 21 دولار
كريم الليل لا روش بوزيه LA ROCHE-POSAY Toleriane Ultra Night Moisturizer
تسوّقيه على موقع امازون الامارات بسعر 68 دولار
كريم الليل لصاحبة البشرة العادية
البشرة العادية هي نوع متوازن من الجلد حيث لا يكون دهني ولا جاف للغاية. لذلك، وإن كنتِ صاحبة هذا النوع من البشرة، فأنتِ الأكثر حظاً إذ كل منتجات كريمات الليل تناسبكِ. يمكنكِ أن تبحثي عن المستحضر المذكور ضمن لائحة الوصف الخاصّة به أنّه مناسب للبشرة العادية. كريم الليل كودالي CAUDALIE Resveratrol Lift Night Infusion Cream
تسوّقيه على موقع سيفورا السعودية بسعر 87 دولار
كريم الليل ALGENIST GENIUS Sleeping Collagen
تسوّقيه على موقع نون بسعر 143 دولار
كريم الليل سيرافي CERAVE Skin Renewing Night Cream
تسوّقيه على موقع امازون السعودية بسعر 22 دولار
تسوّقيه على موقع امازون الامارات بسعر 24 دولار
افضل انواع كريم الليل للبشرة الدهنية | Yasmina
كريم الليل هو كريم غني مرطب ، يساعد على الحفاظ على حيوية و نضارة البشرة ، يستخدم يوميا قبل النوم ، يتكون من مواد و فيتامينات كالريتنول و فيتامين c ، هذه المكونات تعمل في الأساس على تعويض ماتفقده البشرة أثناء اليوم و يقوم بإعدادها لليوم التالي ، و هو يعمل أيضا على مكافحة الشيخوخة من خلال الحفاظ على حيوية البشرة و نضارتها ، و فيما يلي أفضل الكريمات الليلية للعناية بالبشرة:
كريم الليل من غارنييه garnier night cream ، و هو منتج غني مرطب لللغاية و منعم و منعش و مضاد للتجاعيد. كريم الليل من كينريس kinerase night moisturizer ، و هو كريم ليلي مرطب يساعد على ترطيب المناطق الجافة مثل تحت العين و حول الأنف و الشفاة ، و يظل الترطيب طوال اليوم ، و هو مناسب للبشرة الجافة و الحساسة. كريم الليل من نيتروجينا neutrogena night cream ، و هو يحتوي على فيتامينات متعددة ، و يجعل البشرة تبدو أصغر بعشر سنوات و يجعله أنعم و أكثر إشراقا ، و هو مناسب لكل أنواع البشرة. كريم الليل من أولاي olay night recovery cream ، و هو يتكون من تركيبة غنية و يعطي مظهر منتعش و ناعم و يقلل من التجاعيد حول العين و الفم. كريم الليل من كلينيكيو clinique night cream ، و تركيبته غنية و يعطي مظهر أصغر للبشرة ، و تأثيره فعال تحت العينين ، و يجعل الجلد ناعم و متوازن ، و يظهر الفرق بمجرد إستعماله.
كن أول من يقيم "كريم ريتينول للبشرة الدهنية من فارماسيرز – PHARMACERIS T ANTI-ACNE RETINOL NIGHT CREAM FOR ADULTS"
• الغدة الدرقية مهمة لجهة التأثير على انقباض وتجديد العضلات الهيكلية في الجسم وعلى نقل المواد من خلال هذه العضلات، اذ تزيد من تدفق ايونات الكالسيوم داخل العضلات وترفع من ارتشاح البروتينات ما يحفز انتاج الطاقة الاكسدة في هذه العضلات. • تلعب الغدة الدرقية دورا رئيسيا في عملية الوزن، ان لجهة انقاصه او زيادته، كون الاشخاص الذين يتمتعون باتزان في عمل الغدة الدرقية لا يعانون من اي هبوط غير مفاجئ او ارتفاع زائد في الوزن. 5 أطعمة تساعد الرجال على إنقاص الوزن.. تعرف عليها. فيما ان اختلال وظيفة الغدة الدرقية، ان لجهة الخمول او فرط النشاط، يمكن ان ينعكس سلبا لجهة تناقص الوزن بسرعة في الحالة الاولى او زيادته في الحالة الثانية. • هرمونات الغدة الدرقية لها دور فعال وضروري خلال فترة الحمل كونها اساسية للنمو والتطور الطبيعية والسليم لدماغ الجنين وجهازه العصبي. ويعتمد الاجنة في الاشهر الاولى من الحمل على هرمونات الغدة الدرقية التي تصلهم من الام وعبر المشيمة. • يساعد هرمون الكالسيتونين الذي تفرزه الغدة الدرقية على ضبط نسبة الكالسيوم والبوتاسيوم في الجسم ما يؤدي لتثبيط عمل الخلايا الهادمة للعظام.
المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم وقلة
البيض يحتوي البيض على القليل من السعرات الحرارية والكثير من العناصر الغذائية، فهو غني بالبروتينات والكولين (عنصر غذائي قابل للذوبان في الماء وينتمي إلى مجموعة فيتامين B المركب) التي تساعد على تنظيم الجهاز العصبي والمخ، كما تساعد على زيادة التركيز وتقوية الذاكرة، إذا كنت تتجنب البيض لما يسببه من ارتفاع في الكولسترول، فإن الكثير من الدراسات أثبتت أن تناوله كجزء من نظام غذائي صحي لن يجعله عاملاً مساهماً في الإصابة بأمراض القلب. سمك السلمون من المعروف أن سمك السلمون من أكثر الأطعمة الصحية التى تفيد صحة الرجل خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية حيث يحتوى سمك السلمون على البروتين وأحماض اوميغا 3 الدهنية الى جانب فيتامين D, B6, B12، مما يمد جسم الرجل بالطاقة اللازمة عقب ممارسة التمارين الرياضية، ويعد السلمون من الأطعمة التى تنظم مستوى الإنسولين فى الدم وتزيد من مستويات الطاقة والقوة. إقرأى أيضاً: 7 أطعمة تساعد في الوقاية من سرطان القولون و المستقيم أطعمة أغنى من البرتقال بفيتامين C المبادئ الـ7 للتغذية الأساسية السليمة أطعمة و مشروبات هامة تساعد على الهضم
المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم مثل
سكر الفاكهة.. المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم السليم. حلاوة أعلى بوزن وسعرات أقل
الكليجا تحتوي على ضعف ما يحتويه الأرز من الكربوهيدرات
سميت الكربوهيدرات بهذا الاسم نسبة إلى مكوناتها، فهي تحتوي على الكربون متحدا مع الهيدروجين والأكسجين، ويتواجد الهيدروجين والأوكسجين في الكربوهيدرات بنفس نسبة وجودها في الماء. تعتبر الكربوهيدرات مصدرا رئيسيا مهما للطاقة لجسم الإنسان، وتتواجد في تركيب معظم الأغذية التي يتناولها الإنسان في وجباته اليومية، مما يضعها في مركز رئيسي في الغذاء اليومي، ورغم المفهوم الذي ينتشر بين المجتمع ما بين مؤيد ومحذر، فالكربوهيدرات هي مصدر غذاء رئيسي لا غنى عنه، فبعد هضمها، تتحول إلى عناصر بسيطة (سكر أحادي) يسهل امتصاصها ونقلها إلى الدم، ثم إلى خلايا الجسم المختلفة لتتأكسد وتنتج الطاقة. وتكمن المشكلة عند زيادة تناول الكربوهيدرات عن الحد المطلوب، حيث تخزن الكربوهيدرات الزائدة عن حاجة جسم الإنسان في صورة جلايكوجين ودهن لحين الحاجة له، ويعتبر الدهن المخزن هو السبب الرئيسي في السمنة. الخبز يحتوي على أكثر من 45% كربوهيدرات
تقسيم الكربوهيدرات
تقسم الكربوهيدرات إلى:
أ) سكريات أحادية تعرف بالسكريات البسيطة، لأنها أبسط وأصغر وحدات السكريات، وأهم أمثلتها:
1- سكر الجلوكوز: سكر أحادي (ألدهيدي)، ويسمى سكر الدم أو سكر العنب أو الدكستروز، ويعتبر الجلوكوز المنتج النهائي عند هضم الكربوهيدرات، ويتميز بأنه يمتص بصورة سريعة ومباشرة إلى الدم، ويعد من أهم الكربوهيدرات في تغذية الخلايا، ويعد الكبد من أهم مواقع أيض الكربوهيدرات.
ويستعمل زيت بذر الكتان في عمل طلاءات لها قاعدة زيتية، ويستخدم المصنعون زيت جوز الهند في عمل زيت المكابح الهيدروليكية وأحمر الشفاه والصابون والشوكولاتة التي تغطى بها الحلوى، والمثلجات. ويسمى دهن البقر " الشحم " وهو جزء مهم يدخل في صناعة الصابون ومواد التجميل. المصادر:
1 أ. ماهو مصدر الطاقة الرئيسي لجسم الإنسان ؟ - الروشن العربي. د. جابر سالم موسى القحطاني: صحتك في الفيتامينات والمعادن الأحماض الأمينية الأحماض الدهنية الأساسية الأنزيمات مضادات الأكسدة، الطبعة الأولى: العبيكان 2010 م. 2 تهاني الموسى: الغذاء داء ودواء دليل الطعام الصحي السليم من الألف إلى الياء. الطبعة الأولى الدار العربية للعلوم 2002 م. 3 Jean Buneton, Pharmacognosy – Phytochemistry – Medicineal Plants, 2nd edition, Intercept, 1999.