صلاح بن عبد القدوس احد شعراء الدولة العباسية ، وينحدر من أصول غير عربية، وكان حكيم متكلم حيث كان يعظ الناس في مدينة البصرة، وكان شعره يتميز بقوة( الألفاظ- دقة القياس- التعليل- التدليل)، وكان شعره يدور عن البعد عن الدنيا وكل متاعها وكان يذكر في شعره دائما الموت والغناء، وكان يحث على الأخلاق الحميدة، والعمل على طاعة الله. يعتبر الشاعر صالح بن عبد القدوس من الشعراء المخضرمين، ولد في الربع الأخير من القرن الأول الهجري، وتربي في مدينة البصرة، وكان ملازما للحلقات الأدبية والعلمية، وانتقل إلى مدينة بغداد في بداية العصر العباسي حيث عاصر الشاعر العصر العباسي وأيضا العصر الأموي ، فكان يتميز بالبيان الرائع، واللسان الفصيح، ويتصف بالحكمة الكلام، جمال الشعر، وتلمس بين سطور أشعاره الموعظة والحكمة، فالكثير من شعره يغلبه آداب والحكم والأمثال، واتهمه الكثيرون بالزندقة، فأختلط الأمر بين الناس في ذلك الوقت. لمحات من حياة الشاعر
– كان يعظ الناس وذلك من خلال الخطب الذي يلقيها على الناس في البصرة وأيضا من خلال أشعاره، فكان من الشعراء الحكماء، وقد تطرق هذا الشاعر للمواضيع التي تتطرق للزهد، وكان للشعر صلاح علاقات مع كبار المعتزلة.
ابن زيدون - ويكيبيديا
*القصيدة التي لم يشتهر منها غير بيت واحد:*
*يُعطيكَ من طَرَفِ اللِّسانِ حلاوةً*
*ويَروغُ منكَ كمـا يـروغُ الثّعلـبُ*
👈رغم أهمية البيت الذي يليه ولكن الناس لم تعره بالا:
*وَصِلِ الكرامَ وإنْ رموكَ بجفوةٍ*
*فالصفحُ عنهمْ بالتَّجاوزِ أصـوَبُ*
👈كل بيت في هذه القصيدة يعادل كتابا وهيإحدى القصائد الخالدة للشاعر صالح بن عبدالقدوس احد شعراء الدوله*
👈العباسيه.
صالح بن عبد القدوس .. الشاعر الحكيم | تاريخكم
شارك الكتاب مع الآخرين بيانات الكتاب المؤلف خطيب، عبد الله. مكان النشر بغداد الناشر دار منشورات البصري، تاريخ النشر 1967 [i. e. 1968]-1968 Title Ṣāliḥ ibn ʻAbd al-Quddūs al-Baṣrī Author Khaṭīb, ʻAbd Allāh. Place of publication Baghdād Publisher Dār Manshūrāt al-Baṣrī
الوصف
مراجعات (0)
المراجعات لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يقيم "صالح بن عبد القدوس البصري"
تحميل كتاب صالح بن عبد القدوس البصري ل خطيب، عبد الله. Pdf
^ - ابن زيدون نسخة محفوظة 24 نوفمبر 2019 على موقع واي باك مشين. ابن زيدون في المشاريع الشقيقة:
نصوص مصدرية من ويكي مصدر. اقتباسات من ويكي الاقتباس. المصادر [ عدل]
ابن بشكوال, أبو القاسم خلف بن عبد الملك (1989)، الصلة ، دار الكتاب المصري، القاهرة - دار الكتاب اللبناني، بيروت، ISBN 977-1876-19-8. ابن خلكان, أبو العباس أحمد بن محمد بن إبراهيم بن أبي بكر (1972)، وفيات الأعيان وأنباء أبناء الزمان ، دار الكتب العلمية، بيروت. الزركلي, خير الدين (2002)، الأعلام ، دار العلم للملايين. وصلات خارجية [ عدل]
ابن زيدون على موقع بوابة الشعراء.
Follow @hekams_app لا تنسى متابعة صفحتنا على تويتر
فضلاً على دورها في فقدان الوزن، تقدم تمارين الزومبا فوائد صحية عديدة. "سيدتي. نت" يطلعك على فوائد تمارين زومبا لشد البطن في التقرير الآتي:
تساعد تمارين الزومبا على شد عضلات البطن
في ما يلي مجموعة من الفوائد التي تجعل من الزومبا تمريناً مثالياً لفقدان الوزن وتشجع على دمجها في الروتين الرياضي اليومي الخاص بك:
1. التخلص من دهون البطن
تُشرك تمارين الزومبا عضلات البطن الأساسية ومجموعات العضلات الرئيسية الأخرى، مثل عضلات المؤخرة، وأوتار الركبة، والعضلة ثلاثية الرؤوس، وعضلة الفخذ، وما إلى ذلك، والتي تحتاج إلى دفعة إضافية. فوائد تمارين البطن للرجال.. كيف تقوم بها بطريقة صحيحة؟ | الرجل. كما تساعد على تقوية القلب والحصول على قوام منحوت. من المعروف أيضاً أن الزومبا تقلل الدهون في الجسم، وخاصة دهون البطن، وتساعد على بناء عضلات البطن من دون استخدام أي معدات. 2. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
تحسّن تمارين الزومبا صحة القلب والأوعية الدموية، إذ تزيد من معدل ضربات القلب وتخفض مستويات الكوليسترول وتعزز القدرة على التحمّل. كما تساعد على تحسين الحالة المزاجية والسيطرة على التوتر. أيضاً تقلل تمارين زومبا من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السكري والسكتة الدماغية وما إلى ذلك، ومن المعروف أن Zumba تبقي مرض السكري تحت السيطرة عن طريق زيادة مستويات الطاقة وخفض مستويات السكر في الدم.
هن | 3 فوائد ستشجعك على ممارسة تمارين القوة.. هتخلصك من دهون البطن
إذا تمكنت من الحفاظ على وضعية تمرين البلانك لمدة دقيقتين. فهذا مؤشر أن لياقتك البدنية أصبحت جيدة. إذا لم تتمكن بعد من الحفاظ على وضعية البلانك بفعالية لمدة دقيقتين، معنى ذلك أن العضلات المركزية لديك ما زالت غير قوية بشكل كافٍ. أو قد يكون مؤشر على زيادة الوزن، و من الأفضل إنقاص وزن الجسم قليلاً. في موسوعة غينيس العالمية، حالياً جورج هود هو من حطم الرقم القياسي في الحفاظ على وضعية البلانك لمدة ساعة و 20 دقيقة و 7 ثوانٍ! التسجيل السابق لتمرين البلانك كان من قِبَل ريتشارد هازارد، و الذي حافظ على وضعية تمرين البلانك لمدة 50 دقيقة و 11 ثانية! كما هو الحال في كافة التمارين الرياضية،هنالك عدة عوامل تلعب دوراً هاماً لتعزيز الفائدة من التمرين، بما في ذلك:
نوعية الطعام الصحي المتناول و المتممات الغذائية اللازمة. عدد ساعات النوم. هن | 3 فوائد ستشجعك على ممارسة تمارين القوة.. هتخلصك من دهون البطن. الامتناع عن التدخين و غيره من المواد الضارة في الجسم. أتمنى أن تجد الفائدة المطلوبة من المقال. و يشجعك على العناية بصحة جسمك، و المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية. حظاً طيباً لكم جميعاً أصدقائي. و شكراً للمتابعة. المراجع:
الصورة المرفقة:
فوائد تمارين البطن للرجال.. كيف تقوم بها بطريقة صحيحة؟ | الرجل
أساليب تحدي نفسك و تطوير مستوى اللياقة البدنية لا نهاية لها! كيف يمكنني القيام بتمرين البلانك الأساسي بشكل صحيح و فعال:
خذ وضعية تمرين الضغط. ثم احني مرفقيك و ضع وزنك على الساعد. بجيث يكون المرفقين تحت الكتفين مباشرةً. خط الوسط (الخصر)، على نفس المستوى مع المرفقين. يجب أن يشكل الجسم خط مستقيم من الكتفين إلى الكاحل. ادفع جسمك نحو الأعلى. و قم بتثبيت وضعية الرأس بحيث تكون الذقن قريبة من الرقبة (كما لو أنك تحمل بيضة بين ذقنك و رقبتك). يتم مشاركة العضلات المركزية من خلال شد البطن نحو العمود الفقري. و شد عضلة الفخذ، مع الاستمرار على ضبط التنفس ضمن المعدل الطبيعي. حافظ على هذه الوضعية من 20-30 ثانية (في البداية) ثم تزداد المدة بالتدريج إلى دقيقة واحدة. و خذ بعين الاعتبار أنه من الأفضل لك تطبيق التمرين بشكل صحيح لمدة زمنية أقصر. بدلاً من تطبيق التمرين بوضعية خاطئة و لفترة زمنية أطول. خذ استراحة لمدة دقيقة. ثم كرر التمرين من 3 – 5 مرات. في البداية، قم بتطبيق تمرين البلانك بتركيز ثقل الجسم على المرفقين و الركبتين. و مع تطوير التمرين، يتم تطبيق ثقل الجسم على رؤوس الأصابع بدلاً من الركبة، و يمكنك الاعتماد على اليدين بدلاً من المرفقين.
- أبقِ ساقيك مستقيمتين مع ثني القدمين، ومد قدميك بكلتا يديك. - أنزل ظهرك مع رقبتك إلى الأرض في وضع محايد. - حاول ألا تسترح على ظهرك كثيرًا بين كل تكرار لتستفيد مع عمل العضلات. التمرين الثاني: لضبط عضلات البطن للرجال من جميع الزوايا
- استلقِ على ظهرك وارفع ركبتيك بزاوية 90 درجة. - ارفع رأسك مع وضع يديك خلف رأسك. - لا ينبغي أن تكون يداك متشابكتين، لكن يجب أن تلمسهما. - خذ كوعك الأيمن إلى ركبتك اليسرى. - عد ثم قم بالتبديل مع أخذ كوعك الأيسر إلى ركبتك اليمنى. - كرر بالتناوب بين الجانبين. التمرين الثالث: لمواصلة التركيز على عضلات البطن الجانبية أو المائلة
- استلقِ على ظهرك مع ثني ركبتك اليمنى على رجلك اليسرى بزاوية 45 درجة ورجلك اليسرى على الأرض. - ضع يديك على جانبيك واضغط على الجانب الأيمن حتى تلمس يدك اليمنى الجزء الداخلي من قدمك اليمنى. - عد بسرعة ثم كرر نفس التسلسل على الجانب الأيسر. التمرين الرابع: لشد البطن بصورة أقوى
-استمر في الاستلقاء على ظهرك وضع يديك أسفل ظهرك. - افرد ساقيك وارفعهما حوالي 45 درجة فوق السرير. - حرك ساقيك إلى الأعلى والأسفل بصورة سريعة متتابعة. التمرين الخامس: لتقوية عضلات أسفل الظهر
- استلقِ على ظهرك وارفع وركيك نحو السقف، مع تثبيت قدميك على السرير.