6. الحد من التوتر: أثبتت نتيجة أبحاث جامعة بريطانية نشرت في صحيفة التيليجراف ، أن للقراءة أثر واضح ومباشر على التخلص من الاجهاد ، والتوتر ، وقد لوحظ تأثير القراءة لست دقائق على تهدئة معدل ضربات القلب. 7. تقوية الذاكرة: ذكرت صحيفة يو إس توداي الأمريكية أن هواة القراءة يتميزون بالقجرة على حل الألغاز ، والألعاب الذهنية مثل الشطرنج ، نتيجة لتأثير القراءة على تنشيط الدماغ والذاكرة ، مما يجعلهم أقل عرضة للاصابة بمرض الزاهايمر ، وضعف الذاكرة. 8. 4 من أهم فوائد القراءة. المساعدة على النوم الهادئ: طريقة فعالة مجربة للتخلص من الأرق ، والرغبة في النوم ، وضع كتاب بجانب السرير وقراءة بضع صفحاته منه قبل الخلود في النوم ، احساس ممتع يمنح الجسم والعقل هدوءا وصفاء ذهنيا يساعد النوم الهادئ العميق. كما يمكنك الاطلاع على مقالات أخرى:
افضل مكتبة في السعودية
افضل كتب علمية يمكنك قراءتها
افضل مواقع تحميل الكتب
تطوير القدرات اللفظية
المساعدة على النوم الهادئ
الخيال الواسع
تقوية الذاكرة
تنمية القدرات الشخصية
التأثير الايجابي على شخصية القارئ
الحد من التوتر
تنمية قدرات التحدث والنقاش
موضوع تعبير عن القراءة وفوائدها وأهميتها وأنواعها - مقال
أهمية القراءة في حياتنا
القراءة مهمة، ولا يمكن المبالغة في تقدير قيمتها عندما يتعلق الأمر بالبالغين والأطفال، قد تساعدك بسهولة على تطوير طريقة تفكيرك ووجهة نظرك، فهي تمنحك معرفة لا حصر لها حول مواضيع مختلفة (اعتمادًا على ما تريده وتختاره) وتوسع آفاقك – كل ذلك مع الحفاظ على عقلك نشطًا ومستمتعًا، تساعدك القراءة أيضا على التعلم بشكل أسرع، وشحذ مهارات الإدراك لديك، وفهم العالم وأفراده بشكل أفضل باختصار، يمكن للقراءة أن تجعلك أكثر ذكاءً، وناهيك عن أنها توسع مفرداتك بشكل كبير وتصقل مهارات التفكير لديك، وتحسن التركيز، وكذلك التفكير النقدي، ومن هنا دعونا نستكشف تفاصيل سبب أهمية القراءة. لماذا القراءة مهمة
للكلمة المكتوبة قدرة فريدة على الاحتفاظ بالمعرفة والقصص والخبرة والأفكار وحتى المشاعر والاحتفاظ بها على عكس أي شيء آخر في هذا العالم، على هذا النحو، من الصعب أن نتساءل لماذا يوصي العديد من القراء بممارسة مهارات القراءة لديك. قراءة كتاب، وقضاء الوقت في اجترار الأفكار وتقديم الاستنتاجات وإشراك المعالجة التخيلية، وهي أكثر إثراءً معرفيًا، في الواقع لسنوات قبل اختراع الأفلام ولم يكن المسرح متاحًا دائمًا للجميع، كانت القراءة هي الشكل الوحيد للترفيه الشخصي، وربما هذا هو السبب في أنها كانت في دائرة الضوء لفترة طويلة، والكلمة المكتوبة، التي تطورت فيما بعد إلى أدب، بقيت على قيد الحياة لسنوات منذ اللحظة التي بدأ فيها الناس في تعلم القراءة والكتابة.
فوائد القراءة للأطفال - سطور
علاوة على ذلك، فالقراءة تستطيع أن تقوم بتحسين خيارات الإنسان المستقبلية من خلال الثقافة والمعرفة التي تمنحهما إياه، بينما، في المقابل، نجد أن الأشخاص الذين لم يستطيعوا "تربية" عادة القراءة لديهم، سيظلون محدودي الآفاق، وتعاطيهم مع المجتمع والمحيط أقل إيجابية، إضافة إلى أن قدراتهم الذكائية المختلفة أقل من أقرانهم الآخرين. أمر آخر مهم في هذا السياق، وهو الاختلاف بين الكتب الورقية المطبوعة والكتب الإلكترونية، وهو فرق قائم على الوعي بالقراءة المنتقاة، فكثير مما نقرأه إلكترونيا يأتي عشوائيا، وبشكل غير مخطط له في الأساس، ما يضعه في مرتبة أقل من الكتب المطبوعة التي نمر فيها بمراحل قصدية من رغبة القراءة: الاختيار، الشراء، حملها إلى البيت، وأخيرا حجز وقت معين لقراءتها. في جميع هذه الخطوات يظهر الالتزام والقصدية، ما يمنحها درجة أعلى في الأهمية، حتى أن الدماغ يتعامل مع مثل هذه القراءة بطريقة أكثر وعيا.
فوائد قراءة الكتب - موضوع
هل يوجد أوقات مفضل القراءة فيها؟
نعم يوجد، حيث يُفضل القراءة قبل النوم، فهذا يجعل الجسم يسترخي ويجعله أكثر نشاطًا في اليوم التالي. تجدر الإشارة هنا إلى أن القراءة يجب أن تكون مرافقة للطفل عندما يتمكن من إتقان القراءة، لأن تعويده على هذا الأمر وهو صغير سيجعله يستمر فيه عندما يكبر. أضرار القراءة
لا يُمكن القول ان للقراءة أضرار إلا في الحالات الآتية:
قراءة محتوى غير أخلاقي أو عنيف. قراءة كتب ذات خط جدًا صغير، مما يؤثر على صحة العين. من قبل
رزان نجار
-
الاثنين 3 أيلول 2018
4 من أهم فوائد القراءة
تخفض من مستويات الإجهاد
بينما يعرف معظم القراء أن القراءة هي ببساطة شكل رائع من أشكال الترفيه، فقد لا يدركون أن القراءة يمكن أن تساعدك على خفض مستويات التوتر، نعم، هذا صحيح عندما تحاول التركيز على ما تقرأه، وتنغمس في قصة ما، فإنك تريح ذهنك من القلق، وتهدأ، بل وتقلل من ضغط الدم لديك، ومن خلال سحب عقلك بعيدًا عن التوتر الذي في متناول اليد، يمكنك الاسترخاء ونسيان ذلك اليوم المجهد في المدرسة أو العمل. تساعد في التغلب على الاكتئاب
يمكن أن تكون القراءة مفيدة للغاية في حالة نوبات الاكتئاب واضطرابات المزاج، خاصة إذا قررت قراءة بعض أدلة المساعدة الذاتية أو التحفيزية أو القصص، نظرًا أنها بالفعل يمكن أن تساعدك على خفض مستويات التوتر لديك، فلن يكون مفاجئًا أنها تحفز أيضًا الجزء المسؤول عن محاربة الاكتئاب في عقلك، حيث يمكن أن تساعدك كتب التطوير الذاتي أو القصص المليئة بتجربة المؤلف مع مشكلات الصحة العقلية في تخفيف الأعراض أو على الأقل الحصول على منظور ما. تحسين الذاكرة وتحسين التركيز
على الرغم من أننا ناقشنا بالفعل بعض الجوانب المتعلقة بكيفية تأثير القراءة على صحتك العقلية وقدراتك، إلا أن هناك أشياء أخرى تستحق الذكر أيضا، وهي أنه يمكن لعقولنا أن تفكر في مليون شيء مختلف في الدقيقة، وبالتالي يمكن للقراءة كل يوم (حتى ولو قليلاً) أن تساعد القراء على تحسين القدرة على التركيز، فالقراءة تمرين رائع للصبر والتركيز، وهي مفيدة بشكل خاص للأطفال الذين ما زالوا في منتصف نموهم.
فعلى سبيل المثال، إذا كنت تحلم بالعمل في مجال الإعلام، فستجد كُتبًا كثيرةً يُمكنك قراءتها تتحدث عن تاريخ الصحافة والتلفزيون، وستجد مصادر عديدة على الإنترنت تذكر دور الإعلام الجديد، وغيرها من الموضوعات التي تؤهلك لتُصبح أكثر جاهزيةً وقدرةً للمُنافسة في هذا المجال، فكُلما أصبح وعيك أكثر سعةً، كلما تفردت بشكل أكثر وضوحًا. تقليل الضغط وتجنب الإحباط
من المؤكد أنّ متطلبات الحياة وظروفها تجعل الكثير منا يمرّ بلحظات من الإحباط وفقدان الأمل والضغط النفسي، وعندما نمر بهذه الفترات، فإنّنا نبحث عن بعض النشاطات التي تُساعدنا للتقليل من هذا الضغط والتوتر. فعلى سبيل المثال، يُمكننا أن نستمتع ببعض الوقت في مُشاهدة فيلم. كذلك، فالقراءة لها مفعول سحري للتأثير على مزاجك النفسي، خاصةً الكُتب التي تندرج تحت قائمة الروايات والقصص، فكم من رواية تجعلنا نغوص في أحداثها وتأخذنا إلى عالم مليء بالتشويق والإثارة. لذلك، فاحرص أن تجعل القراءة عادة يومية ووسيلة تُساعدك على الهدوء النفسي، وقضاء وقت مُمتع تحصل فيه على قسط من الراحة وقت مُفيد في نفس الوقت. زيادة الثقة بالنفس
ثقتنا بأنفسنا تنبع من قدرتنا على التمكّن من الشيء الذي نقوم به.
"مانقدر نرد العمر" - YouTube
اغنية على كرداي انت العمر Mp3 - دندنها
جعفر عبد الكريم الخابوري
السبت، 25 أغسطس 2018
مجنونك | قحطان البديري | محرم 1438
أحتفال مولد الإمام علي ( ع) 1439 هـ - كلمة الحفل | الشيخ محمود الصددي
قصتي | حسين فيصل | محرم 1439
مانقدر نرد العمر | محمد الخياط وأبنه سلمان ( النسخة الرسمية) 2018
د. عدنان ابراهيم | الى عاشقين قتلة الحسين حفيد رسول الله شاهد الحقائق
جعفر عبد الكريم الخابوري
اكتشف أشهر فيديوهات مانقدر نرد العمر والراح شيرجعه | Tiktok
ما نقدر نرد العمر | محمد الخياط وابنه سلمان | Video Clip 2018 - YouTube
1567 views 204 Likes, 26 Comments. TikTok video from @❤ om yazan ❤$ (@omyazan268): "ذكريات احلى ايام العمر ❤". الصوت الأصلي. ذكريات احلى ايام العمر ❤ nooraloosh0 سموو الأميرة 👑😌 4152 views 66 Likes, 5 Comments. TikTok video from سموو الأميرة 👑😌 (@nooraloosh0): "حبيبتي كل عام وانتي بخير روحي وانشالله العمر كلو يارب عقبال 💯 سنة ياقلبي@aa__77__aa". كلمات مانقدر نرد العمر. حبيبتي كل عام وانتي بخير روحي وانشالله العمر كلو يارب عقبال 💯 سنة ياقلبي @aa__77__aa jinmkl انتظار العمر 372 views 141 Likes, 15 Comments. TikTok video from انتظار العمر (@jinmkl): "اتمنيت الموت بس 😭💔". اتمنيت الموت بس 😭💔 melafghtan7170 $ 4032 views TikTok video from $ (@melafghtan7170): "ياراس راسي ابا اتقهواك مشاعري كلها ضيوفك ودي اعيش العمروياك ونا اتقهوك واشوفكك". ياراس راسي ابا اتقهواك مشاعري كلها ضيوفك ودي اعيش العمروياك ونا اتقهوك واشوفكك 7alpsa_555 حلبسه 😉 352 views TikTok video from حلبسه 😉 (@7alpsa_555): "# ربنا يديكي الصحه وطول العمر يارب ياحبيبت قلبي ❤❤". # ربنا يديكي الصحه وطول العمر يارب ياحبيبت قلبي ❤❤