فيلم"Kurbaan" واحد من أفضل افلام كارينا كابور، تم إنتاجه عام 2009، من إخراج رينسيل دي سيلفا، وجمع بين كارينا كابور، سيف علي خان، لويس تان، أوم بوري. وتدور أحداث الفيلم حول أفانتيكا التي تعمل أستاذة في الجامعة التي تلتقي بزميلها إحسان ويقعان في حب بعضهما البعض، ولكن يعترض والدها على زواجهما. وبعد الزواج، والعيش في الولايات المتحدة تنقلب حياه أفانتيكا عندما تكتشف أن جيرانها إرهابيون كما تكتشف أيضًا أن زوجها هو الآخر إرهابي. أفلام كارينا كابور مدبلجة بالعربية. فيلم"Omkara" يعد من أفضل أفلام الاثارة والتشويق للمثلة الهندية المشهورة كارينا كابور، تم إنتاج الفيلم عام 2006، إخراج فيشال بهاردساج، جمع بين كارينا كابور، سيف علي خان، فيفيك أوبروي. تدور أحداث الفيلم حول أب يريد زواج ابنته دوللي من راجان الذي يعلم انها تحب اومكارا شوكلا، ولكن قبل موعد الزاج يتم إخطتاف العروس وبعد يحث طويل يعرف الجميع أنها ذهبت معه برغبتها. فيلم"Dev" يعتبر أحد أقوى افلام كارينا كابور الدرامية، تم إنتاج الفيلم عام 2004، إخراج جوفيند نيهالاني، جمع بين أميتاب باتشان، كارينا كابور، فاردين خان. تدور أحداث الفيلم حول ضابطان صديقان أحدهم ملتزم بالقانون وصالح، والآخر عكسه تمامًا ولكنهم يظلوا رغم ذلك أصدقاء مدي الحياة.
أفلام كارينا كابور مدبلجة بالعربية
فيلم"Chameli" يعد من أجمل افلام كارينا كابور، تم إنتاج الفيلم عام 2003، من إخراج سودهير ميشرا، والذي شارك في بطولته كارينا كابور، راهول بوس، رينك خانا. يعتبر الفيلم من الافلام الدرامية التي تدور أحداثه حول مستثمر كبير تعطلت سيارتة في ليلة ممطرة ومن هنا تغيرت حياته حيث تعرف على عاهرة ووقع في حبها. فيلم"Aitraaz" يعد من افضل الأعمال الرومانسية والدرامية للممثلة الهندية كارينا كابور، تم انتاج الفيلم عام 2004، من إخراج مستن بورماوالا، عباس بورماوالا، شارك بطولتة كارينا كابور، اكشاي كومار، بريانكا شوبرا. جميع افلام كارينا كابور من عام 2000 حتي 2018 - All films by Kareena Kapoor from 2000 to 2018 - YouTube. تدور أحداث هذا الفيلم حول طالبة جامعية كانت ترغب في الشغل في المحاماة ولكنها تعمل خادمة عند "راج" بعد ما مرت بظروف صعبة وتتغير الأحداث عندما يقع راج في حبها. فيلم"Heroine" يعتبر من أفضل أفلام الممثلة الشهيرة كارينا كابور، تم إنتاج الفيلم عام 2012، من إخراج مادهور بهانداركار، شارك في بطولة الفيلم كارينا كابور، أرجون رامبال، رانديب هودا. تدور أحداث الفيلم عن ممثلة هندية مشهورة تتعرض لصعوبات في حياتها تحاول التخلص منها وفي حياتها تقابل شخص وتحبه ولكن يقوموا بإخفاء هذه العلاقة لانه لم ينهي طلاقة بعد ثم تبدأ الأحداث.
1/10 النجوم: كاريشما كابور ، جايا باتشان ، كاريزما كابور ، هريثيك روشان قصة الفيلم وهو فيلم من أفلام الجريمة وتدور أحداث الفيلم حول في عام 1993 ، اختفى أمان شقيق Fiza خلال أعمال الشغب في مومباي. في عام 1999 ، سئمت كاريشما كابور ( فيزا) من الانتظار وتذهب للبحث عن شقيقها فهل ستعثر عليه ؟. اعلان الفيلم
افلام كاريشما كابور | فيلم Fiza
افلام كاريشما كابور | الفيلم السابع
فيلم راجا | Raja
معلومات عن الفيلم هو فيلم من إنتاج عام 1995 والفيلم من إخراج إندرا كومار ومدة عرض الفيلم ساعتين و 48 دقيقة و تقييم الفيلم على موقع IMDb هو 5. 3/10 النجوم: كاريشما كابور ، سانجاي كابور ، مادهوري ديكسيت ، موكيش خانا ، عامر خان قصة الفيلم وهو فيلم من أفلام الجريمة وتدور أحداث الفيلم حول راجا وهو شاب فقير يحب فتاة من اسرة غنية وترفض اسرتها هذا الحب ، ولا تستطيع اسرة الفتاة التفريق بين الحبيبين إلا من خلال اتباع حيلة ومخطط. فهل ستنجح تلك الحيلة هذا ما سنعرفه بعد مشاهدة الفيلم. افلام كارينا كابور مع شاهد كابور. اعلان الفيلم
افلام كاريشما كابور | فيلم Raja
افلام كاريشما كابور | الفيلم الثامن
فيلم جنون الحب | Dil To Pagal Hai
معلومات عن الفيلم هو فيلم من إنتاج عام 1997 والفيلم من إخراج إندرا كومار ومدة عرض الفيلم ساعتين و 59 دقيقة و تقييم الفيلم على موقع IMDb هو 7.
مع ذلك، هذه القاعدة لا تنطبق على بعض الأطعمة مثل الفواكه ومنتجات الألبان، حيث ينصح بتناول كوبين يومياً من الفواكه وثلاثة من منتجات الألبان بغض النظر عن مصدر الرضاعة التي يتلقاها الطفل. للمزيد: صيام الأم المرضع. المكملات الغذائية للمرأة المرضع توفر المكملات الغذائية بعض الفيتامينات الضرورية للجسم مثل فيتامين "ب" وفيتامين "د" ، وقد تلجأ إليها بعض الأمهات لضمان توفير كافة المواد الغذائية المهمة للطفل. هناك العديد من أنواع المكملات الغذائية التي يمكن الاستعانة بها أثناء الرضاعة الطبيعية، ومنها ما يلي: مكملات فيتامين د لا يعد حليب الأم مصدراً كافياً لفيتامين د، فالحصة الموصى بها من فيتامين د للرضيع هي 400 وحدة عالمية في اليوم تؤخذ في الأيام الأولى من عمر الرضيع عبر المكملات الغذائية. يمكن التوقف عن أخذ المكملات عند فطام الطفل وتحويله للحليب المدعم بفيتامين "د" بمقدار لتر من الحليب لكل يوم. فيتامينات تحتاجها كل أم مرضعة | سوبر ماما. المكملات الغذائية متعددة الفيتامينات "ملتي فيتامين" تحتوي هذه المكملات على عدة فيتامينات ومعادن مختلفة مثل فيتامين ب المركب، وفيتامين سي، والبيوتين، والمغنيسيوم، والكالسيوم، واليود، وفيتامين e، والبوتاسيوم، والمنغنيز.
التغذية للرضاعة الطبيعية: نصائح للأمهات - Mayo Clinic (مايو كلينك)
اختاري أطعمة غنية بالبروتين مثل اللحوم خفيفة الدهن والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات والعدس والمأكولات البحرية قليلة الزئبق. واختاري أنواعًا متعددة من الحبوب الكاملة بالإضافة إلى الفاكهة والخضراوات. إن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة في أثناء الرضاعة الطبيعية سيساعد على تغيير نكهة حليب الثدي. ولذا، سيتذوق طفلك نكهات مختلفة قد تساعده على تقبل تناول الأطعمة الصلبة بسهولة في المستقبل. التغذية للرضاعة الطبيعية: نصائح للأمهات - Mayo Clinic (مايو كلينك). وللتأكد من حصولكِ أنتِ وطفلك على كل الفيتامينات الضرورية، قد يوصي مزود الرعاية الصحية بالاستمرار في تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات متعددة ومعادن يوميًا حتى تفطمي طفلك. ما مقدار الذي أحتاج إلى تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية؟
اشربي عندما تشعرين بالعطش، واشربي المزيد إذا كان بولكِ يبدو باللون الأصفر الداكن. يمكنكِ شرب كوب من الماء أو مشروب آخر في كل مرة ترضعين فيها طفلكِ. ومع ذلك، كوني على حذر من العصائر والمشروبات السكرية؛ إذ يمكن أن تتسبب الكميات الهائلة من السكريات في زيادة الوزن، أو يمكن أن تؤدي إلى ضياع مجهوداتكِ في خسارة الوزن المكتسب أثناء الحمل. كما يمكن أن يسبب تناول كمية كبيرة من الكافيين مشاكل أيضًا.
فيتامينات تحتاجها كل أم مرضعة | سوبر ماما
احرصي على تناول المكملات الغذائية. من المرجح أن يوصيكِ مزود الرعاية الصحية بتناول المكمل الغذائي فيتامين B-12 يوميًا. وعادةً يوجد فيتامين B-2 حصريًا في المنتجات الحيوانية، لذلك من الصعب أن تحصلي عليه بالقدر الكافي في الأنظمة الغذائية النباتية. وفي حال كنتِ لا تأكلين الأسماك، فعليكِ التحدث إلى مزود الرعاية الصحية بشأن تناول المكمل الغذائي أوميغا 3. أما في حال كنتِ لا تتناولين الأطعمة المعززة بفيتامين D بالقدر الكافي مثل حليب البقر وبعض حبوب الإفطار وتتعرضين للشمس بقدر محدود، فقد تحتاجين إلى مكملات غذائية تحتوي على فيتامين D. إذ يحتاج رضيعكِ إلى فيتامين D ليمتص الكالسيوم والفسفور. وقد يؤدي النقص الشديد في فيتامين D إلى حدوث كساح، وهو عبارة عن لين أو ضعف في العظام. لذا عليكِ إخبار طبيبكِ وطبيب رضيعكِ إذا كنتِ تعطين رضيعكِ أيضًا مكملاً غذائيًا يحتوي على فيتامين D.
ما الأطعمة والمشروبات التي ينبغي أن أقلل منها أو أتجنبها في أثناء الرضاعة الطبيعية؟
ينبغي الحذر من تناول أطعمة ومشروبات معينة في أثناء فترة الرضاعة الطبيعية. على سبيل المثال:
الكحول. ليس هناك مستوى للكحول في حليب الثدي يُعد آمنًا على سلامة الطفل.
حمض الفوليك: هناك أطعمة متعددة مليئة به، مثل البرتقال والخضراوات الورقية والعدس والبروكلي والخبز والأفوكادو والطماطم. فيتامين "أ": يوجد في السمك، والبيض، والكبد، والبطاطا الحلوة، والجزر، والقرع، والسبانخ، والجبن، والمشمش، والمانجو. فيتامين "هـ": يوجد في زيت عباد الشمس، وزيت بذور العنب، وزيت فول الصويا، وزيت الزيتون، واللوز والبندق والفول السوداني والأفوكادو والسبانخ. الكالسيوم: أنت كأم مرضعة تحتاجين إلى ثلاثة أكواب من الحليب يوميًا، ويعتبر حليب الصويا والأجبان خفيفة الملح والدهون عناصر غنية بالكالسيوم المفيد لكِ في هذه المرحلة. الحديد: يمكنكِ الحصول على الحديد من السبانخ المطبوخة أو الموجود في السلطة، وكذلك من عصير الدوم، والعسل الأسود "دبس التمر أو القصب" والبنجر الأحمر. أعراض نقص الفيتامينات عند المرضع إن اتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍ له فوائد عديدة، لذلك قد يسبب النظام الغذائي الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية مجموعة متنوعة من الأعراض الجسامنية غير السليمة، وهذه الأعراض هي طريقة جسمك للتعبير عن النقص المحتمل في الفيتامينات والمعادن، إليك بعض من الأعراض المتعلقة بنقص الفيتامينات والمعادن في الجسم: تقصف الشعر.