Mesheel 14-08-2007, 11:40 PM تحياتي لمن دمر حياتي إليك يا من باهاته لملم شتاتي...
إليك يا سر ابتساماتي...
إليك يا جرحا أتلذذ بنزفه.. وعشقت من أجله جراحاتي...
إليك يا حلما أيقنت أني لن أحققه حتى في مناماتي...
إليك يا طيفا أيقنت أني لن ألامسه حتى وإن أسرعت بي قطاراتي...
إليك يا قصيدة غنت نفسها على صوت" الربابة "وتغنجت على أنغامها صراعاتي...
إليك يا رجلا زلزل مشاعري وهي كجبالا شامخاتي...
لم أعد أعلم أين قلبي؟؟؟ وسط ضلوعي أم ضلوعك أم أنه مبعثرا بينك وبين انكساراتي...
أنا البحر أم موجه أم أنني مركبا وخانتني شراعاتي... تحياتي لمن دمر حياتي. أنا!! ومن أنا ؟؟؟ حتى أصيح بالأنا.. وأنا لست سوى لوحة مزخرفة توقعها إحتضاراتي...
لست شاعرة!!!
تحياتي لمن دمر حياتي عبدالمجيد عبدالله كلمات - إسألنا
تحياتي لمن دمر حياتي - عبدالمجيد عبدالله - YouTube
تحياتي لمن دمر حياتي
نورتي المنتدى
تحياتي لمن دمر حياتي - موضوع
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع بس على سنع
تسلمي منوره يسلموو ع الطله الحلوه فدييتك
amyr_alnt كل جديد وقديم أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
ولكن من الطبيعى ان نزول البطن و الارداف تحتاج وقتا اطول لكى يحدث نزول في الوزن بهما. ومن المعتاد ان نزول الوزن بشكل صحى يساعد في تحسين مستوى ضغط الدم و ايضا تحسين الكوليسترول و ظبط مستوى السكر في الدم مما يعمل على تحسين الصحة. نزول الوزن الصحى يساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب. تقليل الدهون المتراكمة بشكل خاص في الطبقات السفلية من البطن و التى قد تسبب الاصابة بالسكر و امراض القلب ايضا. اهم انواع التمارين الرياضية لنزول الوزن بشكل صحى
التمارين الهوائية: وهذه التمارين تعمل على زيادة ضربات القلب ويساعد على التنفس بشكل صحيح ، وتتمثل هذه التمارين في الجرى و المشى السريع. متى ينشد الجسم بعد الرياضه اليوم. تمارين المقاومة: تعمل هذه التمارين على زيادة حرق الدهون عند الممارسة بشكل طويل. التمارين الخاصة بالاطالة: تساعد هذه التمارين على مرونة العضلات و المفاصل. النصائح الهامة التى تساعد على انقاص الوزن
يجب شرب الكثير من المياة حيث ان قلة تناول الماء قد تعطى اشارة بالجوع ، لهذا السبب يجب تناول الماء قبل تناول الطعام و بعده ايضا. النوم بشكل كافى ما لا يقل عن ثمانى ساعات من النوم المتواصل. يفضل تناول البروتينات في جميع وجبات اليوم لانها تعطى شعور بالشبع لفترة كبيرة.
متى ينشد الجسم بعد الرياضه الخضراء
يمكننا تعريف العادة السرية بأسلوب علمي بحيث يتم تعريفها بأنها عبارة عن (ملامسة الإنسان لأعضائه التناسلية بشكل مباشر لفترة زمنية معينة، حتى يستطيع الوصول التي لا تتحقق إلا بالجماع)، وتعتبر تلك العادة من اخطر العادات السيئة التي يقبل عليها الإنسان، حيث أن لتلك العادة الكثير من الأضرار المادية والمعنوية. أسباب إدمان العادة السرية
هناك الكثير من العوامل الاجتماعية والوراثية تؤدي إلى إدمان العادة السرية، يمكننا حصر تلك الأسباب في الآتي:
– التعرض للعنف الأسري وسماع أقوال مستمرة من الأبوين تدل على ضعف شخصية الابن أو الابنة. متى ينشد الجسم بعد الرياضه الخضراء. – تعرض الأطفال إلى النبذ والتنمر الذي يؤدي إلى عدم الثقة في الشخصية والرغبة الدائمة في إثبات الذات بطرق وأساليب غير صحيحة. – البعد عن عبادة الله وارتكاب الكثير من الذنوب دون التراجع فيها، بالإضافة إلى قطع وعدم التعامل مع الأشخاص سواء على المستوي الشخصي أو العملي. – عدم الخضوع لأسس التربية الصحيحة، حيث لم يكن الأبوين حريصين على تعليم أطفاله العادات الصحيحة ولم يعلموهم كيفية التعامل مع الطبيعية والغريزة الإنسانية (شهوة الجماع)، مما جعلهم يدمنون على فعلها في كبرهم دون العلم بأضرارها ومساوئها.
متى ينشد الجسم بعد الرياضه الخضرا
ربما يكون هدفك من لعب الرياضة هو بناء العضلات، جعل العضلة ذات الرأسين تبدو أكبر أو أجمل، زيادة القدرة على التحمل أثناء الركض، أو ربما ترغب فقط في الحصول على جسم متناسق ومظهر جذاب، أو الحصول على بعض الراحة من القلق. مهما كانت أهدافك من ممارسة الرياضة، فمن المؤكد أنها تحتاج بعض الوقت -والالتزام بالطبع- لرؤية تلك التغييرات الإيجابية، البدنية والعقلية على حد سواء. تعرف اكثر على الوقت اللازم لظهور تأثير الرياضة على الجسم، وكيفية تسريع ظهور هذه النتائج الإيجابية. متى يظهر تأثير الرياضة على الجسم؟
إذا كنت تريد رؤية بعض التحولات والنتائج الايجابية في القوة العضلية وشكل الجسم، فمن المحتمل أن يستغرق الأمر حوالي ثمانية أسابيع. بطبيعة الحال، ثمانية أسابيع ليس رقماً صعباً وسريعاً، وبالرغم من اعتباره قاعدة بالنسبة لمعظم المتمرنين، إلا أنه لا ينطبق على الجميع، حيث قد تختلف مدة ظهور النتائج باختلاف:
الأعمار. واخيرا الحل : جسم مشدود ومتناسق مع جهاز (lpg) و بدون رياضه !!! - منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط. الجنس. طريقة التمرين. شدة التمرين. عدد مرات تكرار التمرين في الأسبوع. طبيعة الغذاء المتناول أثناء فترة التمرين. للتأكد من أنك على الطريق الصحيح مع تحقيق أهدافك تأكد من تطوير عادات متناسقة تساعد جسمك على تحقيق أهدافه، مثل التمدد قبل التمرين وبعده، تناول وجبات متوازنة والسماح لنفسك بالراحة عند الحاجة إليها.
متى ينشد الجسم بعد الرياضه اليوم
جهاز ( LPG)
وهو عباره عن جهاز مع يد تمشي على الجسم ( ببكرات) وتعمل تدليك عميق وهو يفيد بلآتي: - تكسير واذابه الدهون المتركزه في بعض مناطق الجسم
-ازاله السليوليت ( ازاله الطبقه الشبيه ب قشر البرتقال)
- تحسين الدوره الدمويه ( يعمل ك مساج)
-تنعيم بشره الجسم.
الغياب عن المناسبات الاجتماعية الهامة. يمكن للإدمان على العادة السرية أن يضر بالعلاقات الاجتماعية بشكلٍ عام. قد تؤدي العادة السرية إلى مقاطعة العمل أو الدراسة، مما قد يقلل من الإنتاجية. يؤثّر الإدمان على العادة السرية على صحة الجسم الجسدية مثل وهن العضلات ، والصحة النفسية، فقد تؤدّي إلى الاكتئاب ، وقد يشعر المدمن عليها بالذنب دائمًا. المراجع [+]
↑ "Your Guide to Masturbation",, Retrieved 07-08-2019. Edited. ↑ "Ways to stop masturbating",, Retrieved 07-08-2019. متى يكون وزن الجسم دقيقا وثابتا - موقع الاستشارات - إسلام ويب. Edited. ↑ "Masturbation Effects on Your Health: Side Effects and Benefits",, Retrieved 07-08-2019. Edited.