[١]
الحكم البريطاني في سانت فينيست والغرينادين
بعد الغزو الكاريبي سيطرت الحكومة البريطانية سيطرة كاملة على البلاد بعد معاهدة باريس عام 1763 وأصبحت سانت فنسنت جزءًا من اتحاد إداري يُعرف باسم جزر ويندوارد، ويتألف الاتحاد من جزر غرينادا، وسانت فنسنت، ودومينيكا، وتوباغو وجزر غرينادين، وشاركوا في جمعية تمثيلية مشتركة ومقر إدارتها في غرينادا. سرعان ما انهار هذا الاتحاد، وتم منح الجزر مجالس تمثيلية منفصلة، وفي عام 1791 تم تقسيم جزر غرينادين بين غرينادا وسانت فنسنت مع سيطرة سانت فنسنت الإدارية على الجزر الواقعة في الشمال، إذ كانت هذه أقرب إلى سانت فنسنت، وبالتالي يمكن إدارتها على نحو أكثر فعالية، واستمر نظام الإدارة هذا حتى عام 1877 حين تم استبداله بنظام مستعمرة التاج الذي يدير فيه حاكم ومجلس معين للجزر نيابة عن التاج البريطاني. [٣]
استقلال سانت فنسنت وجزر غرينادين
بعد انهيار اتحاد جزر الهند الغربية في عام 1962 بدأت الجهود التي كانت تهدف إلى إنشاء اتحاد سياسي بين التجمعات المختلفة لأعضاء الاتحاد السابقين، لكن الجهود لم تثمر، فسعت معظم الجزر بشكل فردي إلى الاستقلال، وتم تحقيق استقلال سانت فنسنت في السابع والعشرين من أكتوبر عام 1979.
- ترتيب جواز سفر سانت فنسنت والغرينادين - VisaIndex.com
- تمارين لتسريع الولادة والاطفال
ترتيب جواز سفر سانت فنسنت والغرينادين - Visaindex.Com
بينما ويندوارد باي مختلف تمامًا فهو مليء بالصخور البركانية التي تظهر أصل الجزيرة البركاني، وتربط العبارة الملائمة الجزيرة بجزر غرينادين، والجزيرة هي موطن فندق شاطئ تمر هندي الفاخر وعقار غرينادين الخاص والشهير. شلالات المنظر الغامق تقع شلالات المنظر الغامق (Dark View) عند سفح بركان سوفرير في شمال غرب سانت فنسنت، وهي شلالان رائعان يتساقطان من أحد روافد نهر ريتشموند الصغيرة، وأحدهما فوق الآخر ويمتد فوق منحدر مرتفع وينزل في العمق، وهو عبارة عن تجمع طبيعي. الجزيرة السعيدة تقع جزيرة جزيرة الاتحاد (Union Island) قبالة ساحل غرينادين، وهي جزيرة خاصة جدًا تضم الفنان المحلي والباني وصاحب الرؤية جانتي راماج، وأطلق على منزله اسم الجزيرة السعيدة، وتم بناء منزله بالكامل من قذائف المحارة التي نقبها بمرور الوقت من الشواطئ المجاورة حيث قام الصيادون برميها بعيدًا بعد إخراج العضلة النضرة. كما أخذ جانتي الجبال من الأصداف المهجورة التي أصبحت مشكلة محلية، ودمجها مع أجزاء من الصخور المرجانية المكشوفة، وخلق منصة مسطحة أصبحت سطحًا لجزيرته الصغيرة الجديدة، وقام ببناء بار وفناء عليه بل وزرع بعض أشجار النخيل مما أدى إلى إنشاء منطقة جذب فريدة من نوعها في جزيرة الاتحاد لا يمكن أن يفوتها أي بحار أو سائح زائر.
سانت فنسنت وجزر غرينادين هي دولة كاريبية جميلة تتكون من 32 جزيرة صغيرة وكبيرة، حيث تمتد من جزيرة سانت فنسنت إلى غرينادا وتسعة منهم مسكونة، ومع تاريخ استعماري فرنسي و بريطاني غني أصبحت البلاد الآن جزءًا من كومنولث الأمم والجماعة الكاريبية، وسانت فنسنت وجزر غرينادين هي وجهة سياحية شهيرة مع مزيج من الغابات الاستوائية المورقة المثالية للرحلات البيئية و الشعاب المرجانية الرائعة حول توباغو كيز في منتزه توباغو كيز الوطني البحري والشواطئ الرملية الجميلة لعشاق الشمس ، والفنادق والمنتجعات الفاخرة المخفية بين النباتات المورقة، كما يوجد حتى بركان سوفرير الحي لجعل الأمور ممتعة. شارع فنسنت تشتهر سانت فنسنت هي أكبر جزيرة في سانت فنسنت وجزر غرينادين، فهي موطن لبركان حي يطلق عليه اسم سوفرير والذي ثار آخر مرة في عام 1979، وقمته هي أعلى قمة في البلاد، وأكبر مدينة هي كينغستاون، وهي مدينة حديثة صاخبة يبلغ عدد سكانها حوالي 25000 نسمة. وهو أيضًا الميناء الرئيسي للجزيرة، حيث يعيش باقي السكان في الغالب على طول الساحل، والجزء الداخلي للجزيرة جبلي وغابات كثيفة وتحيط بها شواطئ جميلة ذات رمال سوداء (نتيجة لأصل بركاني للجزيرة)، وفي المقابل تتمتع شواطئ جزر غرينادين برمال بيضاء، ويعد ممر فيرمونت الطبيعي وسيلة شائعة للتجول في المناظر الطبيعية الخلابة للجزيرة ومشاهدة العديد من الأنواع المستوطنة في الجزيرة بالإضافة إلى أكثر من 500 ببغاء محلي، كما ستأخذ المرء إلى الدرب الساحلي الخلاب عبر حصن شارلوت والعديد من الشلالات الرائعة مع مناظر خلابة من كل زاوية.
فهناك الكثير من النساء التي تريدن أن تتم ولادتهم وخصوصًا إذا كانت هذه المرة الأولى التي يستقبلن فيها الأطفال، لذلك يلجؤون إلى الطرق المتعارف عليها والتي عادة ما تكون شعبية وليست أمور طبية معترف بها، لذلك نفضل أن تتركي وقت الولادة يأتي عندما يريد الله طالما صحتك وطفلك بأمان تام، لكن برغم ذلك يقدم لكم موقع موسوعة في هذا المقال أفضل طرق تسريع الولادة في بداية التاسع
أفضل طرق تسريع الولادة في بداية التاسع
إن معدل الحمل الطبيعي هو 39 أسبوعيًا لابد أن ينتهوا على دخولك غرفة العمليات للولادة. لكن إذا أكملت أسبوعك الأربعين ولم تحدث الولادة، وحتى إن أكملتي أسبوعين عليهم إضافيين. هذا أمرًا طبيعيًا ولا بأس في ذلك لكن إذا كنتي لا تشعرين بالراحة. عليكِ أن تقومي بهذه الأمور البسيطة التي ستساعد على تسريع ولادتك. ممارسة التمارين الرياضية
حيث ينبغي أن تعتمد المرأة التي تريد تسريع ولادتها على التمارين التي. تمارين لتسريع الولادة من. تعمل على رفع معدلات نبضات القلب، بجانب التمارين التي تعمل على تغير وضع الطفل وتجعله في وضع الولادة. ومن أهم التمارين الرياضية للحامل هو تمرين السكواد وهي أن تقومي بالوقوف ومن ثم النزل إلى الأسفل. حتى يتم ثني ركبتيك ثم أصعدي مرة أخرى للأعلى، هذا التمرين يساعد على تراخي عضلات الأقدام والحوض.
تمارين لتسريع الولادة والاطفال
لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعه يوجد طرق مختلفة تستخدمها السيدات لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعه ومن أهم هذه الطرق: يجب أن تتناول الأطعمة الحارة التي تحفز على حدوث المخاض، مع استخدام الطرق الدوائية المختلفة وهي أدوية تحفز المخاض بدرجة كبيرة وهو يكون حسب التحميل البروستاغلاندين وهي في المساء ويبدأ المخاض في الصباح، ويمكن تناول الأكسيتوسين وهو عن طريق الوريد بجرعات منخفضة حتى يقوم بتحفيز المخاض لعمل تسريع الولادة قبل موعدها. يجب أن تقوم المرأة بعمل التمارين الرياضية المختلفة لفترة طويلة مما يسرع من عملية معدل نبض القلب، والعمل على تقوية جسم المرأة وتخفيف الإجهاض لدى الحوامل، فيجب أن تحافظ المرأة على لياقتها البدنية وقت الحمل لتسريع موعد الولادة بالطرق الطبيعية. لتسهيل الولادة وفتح الرحم بسرعه كما يقوم أن تقوم بكلاً من: المعاشرة الزوجية: تعتبر ممارسة العلاقة الزوجية في الفترة الأخيرة من الحمل من أهم ما يمكن فهي تقوم بتسريع عملية الولادة بدرجة كبيرة ولكن يعتقد بعض السيدات أنها خطأ إلا أنها صحية للغاية، فهي تزيد من عنق الرحم وتعمل على تمديده وتجهيزه للولادة بسبب احتواء الحيوانات المنوية على هرمون البروستاجلاندين و حدوث انقباضات الأمر الذي يساعد الجنين في النزول.
[2] تقوية ساقي الحامل أثبتت دراسة أسترالية أن رفع الأرجل للأعلى أثناء الولادة يساعد على تحريك الجنين بفعل الجاذبية، وبذلك يقصر وقت الولادة لمدة ساعة. يمكنك تقوية ساقيك عن طريق تمارين الولادة مثل القرفصاء. وبشكل عام فإن تمارين الحمل ضرورية من أجل ولادة سهلة. [2] وجود الأحباء حول الحامل عند الولادة ليس من السهل أن تتعرضي إلى آلام المخاض والولادة وحدك، بل من الضروري وجود من يدعمك ويثق بكِ، مثل زوجك أو والدتك. فمن المؤكد أن الدعم يقلل من طول المخاض وخطر التدخلات القيصرية والطبية، ويزيد ثقتك وطمأنينتك. [4] تمارين تسهل الولادة للبكر بدون ألم متى تبدأ الحامل تمارين تسهيل الولادة الطبيعية وفتح الرحم؟ لابد أن هذا السؤال يشغل بالكِ. حسناً هنا، سنقدم لك الإجابة. التمارين جزء أساسي من الحمل، خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل، ويمكن للمرأة الحامل ممارسة التمارين بشكل آمن في الشهر التاسع، مع مراعاة التغيرات الجسدية التي طرأت عليها، وهذه التمارين مفيدة للحصول على ولادة طبيعية سهلة ، وتقلل من خطر المضاعفات المحتملة. [5] من أهم تمارين تسهيل الولادة في الشهر التاسع: [6] تمارين الحوض (Pelvic Rocks). تمارين لتسريع الولادة والوفاة. تمارين اليوجا "بالاسانا".