اهتم بنفسك أولاً
09:09 AM
13 / 4 / 2022
319
المؤلف:
د. تيموثي جيبه. شارب
المصدر:
100 طريقة للسعادة دليل للأشخاص المشغولين
الجزء والصفحة:
ص146
إذا كنت قد سافرت من قبل على متن طائرة واستمعت إلى تعليمات الامان. فربما تتذكر أنهم يقولون للركاب أثناء تعليمات السلامة والأمان: إذا ما كانت هناك حاجة للأكسجين، فسوف تسقط أقنعة من سقف الطائرة. وعليكم التأكد من وضع الأقنعة الخاصة بكم اولاً، ثم إذا كنتم تصحبون أطفالا في رحلتكم فساعدوهم بعد ذلك لوضع أقنعتهم. وإني كوالد أتخيل أن ذلك سيكون صعبا علي للغاية، فإن أول ما يفكر فيه معظم الآباء هو كيفية مساعدة أبنائهم اولاً قبل أنفسهم. ولكن هناك درس مهم يمكن أن نتعلمه من ذلك الموقف. لِنفسِي أولاً – صحيفة اشراقة رؤية الالكترونية. إننا لن نستطيع الاعتناء بالآخرين إذا لم نعتن بأنفسنا اولاً. لن أستطيع أن أكون زوجاً صالحاً أو أباً صالحاً أو موظفاً وصديقاً كفئاً إذا كنت منهكاً وفي حالة يرثى لها! وسوف أكون في المقابل، زوجاً وأباً أفضل بكثير إذا كنت أتمتع بالسعادة وبموفور الصحة. ولكن العديدين منا يسيئون فهم ذلك نظراً لأننا نعتقد أن اعتناءنا بأنفسنا درب من الأنانية. حسناً إن الأنانية ليست بالشيء الطيب، ولكننا يجب الا نخلط بينها وبين الرعاية المناسبة للنفس والاهتمام بها.
- اهتم بنفسك اولا ثانيا ثالثا رابعا
- اهتم بنفسك اولا pdf
- اهتم بنفسك اولا كبيرة
- زهرة جولي بيت
- زهرة جولي بي سي
- زهرة جولي بي بي سي
- زهرة جولي بين المللي
اهتم بنفسك اولا ثانيا ثالثا رابعا
أهتم بنفسك لكي تحب حياتك لكل فردُ بيننا توجد به أخطاء قد تسبب له الندم وعيوب يتمنى تغيرها لذا: كل ماعليك الآن ان تأخذ ورقة وقلم وتحدد م الذي لا يعجبك بنفسك لتغيره فليس هناك عمر محدد للاهتمام في الذات: أولا: قلبك: احرص عليه ان لا يتعلق الا بالذي خلقك, وان لايهمه انتقاد البشر وتغيرهم, أجعله يسسسآمح كل مايظلمك او يتكلم من ورائك بالسوء ليس لشيء بل لكي يرتاح قلبك وترتفع عن وقاحات البشر. ثانيا: عقلك: لاتشغله في أي شيء يقلقك او يسبب لك الحزن, احرص عليه ان لايفكر الا بكل أمر يهم مستقبلك ودينك ثالثا: شكلك: مهما كان جميلاً لا تراه الناس جميل ان خلى من الابتسسآمةة, لذا احرص ان لاتختفي عن شفاك ليبدو شكلك أجمل فا إنها صدقة رابعا: بدنك: احرص ان تزينه بالثياب الساترةة والجميلةة, داوم على المششي والرياضة في كل اسبوع او شهر على الأقل, وكف عن أكل الأشياء المضرةة له. اهتم بنفسك اولا متوسط. خامسا: وقتك: خصص من وقتك ثلاث سسآعات يومياً على الأقل لحفظ بعضاً من سور القرآن الكريم, وسبح واستغفر مئةة مرة, لاتجعله يمضي دون فائدةة. سادسا: لسانك: أبعده عن الغيبة والثرثرة لترتقي فا إن أرقى الناس هو اقلهم حديثا عن الناس, فا الغيبةة محرمةة ولا تفيدك بشيء, احرص ان لايتفوه لسانك بكلمةة إن لم تكن صادقةة لكي يتعود على الصدق دائماً, وان لايصمت عن قول الحق وأخيرا: اهتم بنفسك لكي تحُبها فا إنها عليك حق وإن أحببتها أحببت حياتك.
اهتم بنفسك اولا Pdf
أما الاستثمار، فحرى بك الآن أن تدرك أن صاحبنا لم يفكر به إطلاقا، ولم يستغل الفرص الاستثمارية التي تكرر تعرضها له من وقت لآخر، وذلك بسبب تركيزه على أبناءه فقط. وعدم تخصيصه الوقت الكافي لتعلم أساسيات الاستثمار أصلا. اهتم بنفسك اولا ثانيا ثالثا رابعا. ليس الغرض من هذه القصة الرمزية دعوتك لإهمال أبناءك أو حرمانهم من عطفك أو الصرف عليهم، إنما أردت منها أن تُدرك أنه من مصلحة الأبناء أن تكون أنت نفسك قويا من الناحية المالية، بل إنهم سيكونون أكثر المستفيدين من ثراك، سواء في حياتك أو من بعد مماتك. ولكن إهمال نفسك من الناحية المالية في سبيل أسرتك قد يجلب الضرر لك ولهم أيضا. الخلاصة
وازن بين حاجات أسرتك الحالية وبين طموحاتك المستقبلية، فادخر قليلا، واستثمر قليلا، واستمر في تطوير نفسك بالمجالات التي تحبها. وعندها سوف ترتاح، أنت وأسرتك، حاليا ومستقبلا. Twitter: @faisalkarkari
حفظكم الله ومن تحبون
اهتم بنفسك اولا كبيرة
بتبدأ حياة جديدة بدون مشاكل و لا نفسية مؤلمة.
بقلم 🖋فاطمة بنت أحمد لم أكن سيئةً في يومٍ من الأيام كنت أتخطى كل شيء أتجنب تلك المحادثات الطويلة لا أهتم بما لا يعني لي أترك دائما مساحةً للجميع لا أدري من هو في أمس الحاجة لي وأكون حقيقية مع الجميع لم أتقمص شخصية أحدٍ فقد كنت أراعي الصغير قبل الكبير ولكن كلنا نخطىء والخيرُ منا من يعترف بأخطائه و يعتذر. قد يكون ذلك الخطأ من ضغط نفسي أو من سوء فهم ، أو من شيء قد حدث في الماضي ، ولم نتخطاه ، حاولنا نسيانه والتعايش معه، ولكن لم يعد بمقدوري أن لا أقف على خطئك مرةٍ أخرى قد يكون ماحدث رغماً عني وقبل كل شيء مشاعري تهمني وراحتي أيضا فأنا أفعل كل شيءٍ لأجل نفسي أولاً وثانياً راحة ضميري الزمن كفيل أن يظهر كل منا على حقيقته لم أعد أستغرب تغيرات أحدهم ،أو تكرار أخطائهم ، لأن كل شيءٍ أصبح اعتيادي ومتوقع. أقرأ التالي منذ أسبوعين ضمد جراحك بنفسك منذ 3 أسابيع أمي منذ 3 أسابيع أخرس منذ 3 أسابيع لا تقبلي بالفشل منذ 4 أسابيع هل الهلال
حقائق زهرة مارلي الاسم الكامل: زهراء مارلي عمر: 15 سنة و 9 شهور تاريخ الميلاد: 08 يناير و 2005 خريطة الابراج: الجدي رقم الحظ: 6 لاكي ستون: توباز لون الحظ: بنى أفضل تطابق للزواج: العقرب ، العذراء ، الثور مكان الولادة: أواسا ، إثيوبيا اسم الأم: مينتيواب داويت ليبيسو. الحالة الحالة الإجتماعية: غير مرتبطة جنس: أنثى مهنة: ممثلة طفل الأصل العرقي: الافارقه الامريكان الجنسية: أمريكي لون الشعر: أسود لون العين: بنى هل تعرف من زاهارا مارلي جولي بيت؟ وهي الابنة بالتبني للممثلة الأمريكية الشهيرة أنجلينا جولي وصديقها براد بيت. على الرغم من أن لديها أبوين مشهورين بالتبني ، إلا أنها تعيش قبل التبني. دعنا نعرف عنها وعن والديها البيولوجيين. ولادة زهرة مارلي وطفولتها كانت زهرة مولود في 8 يناير 2005 في أواسا ، إثيوبيا. عمرها 12 سنه. زهرة جولي بيت. لها ولادة كان الاسم تينا آدم واسم والدتها البيولوجية منتواب داويت ليبيسو. كانت تبلغ من العمر 6 أشهر عندما تم تبنيها من قبل أنجلينا جولي. كانت في دار للأيتام في أديس أبابا ، إثيوبيا في ذلك الوقت. تم التبني في 6 يوليو 2005. تم تغيير اسمها إلى Zahara Marley Jolie في ذلك الوقت. في وقت لاحق ، شارك براد بيت في تبنيها وأصبح اسمها زاهارا مارلي جولي بيت.
زهرة جولي بيت
وفي وقت سابق أثارت تصريحات أدلت بها أنجلينا، التكهنات بأن قرار الطلاق الذي اتخذته في عام 2016 بعد علاقة استمرت 11 عاماً، جاء نتيجة سوء العلاقة بين براد وأطفاله، حيث قالت في حوارها مع مجلة (فوغ)، إنها اختارت الانفصال من أجل أطفالها الستة، وهي الآن تعمل على شفائهم من الناحية النفسية جراء ما حدث.
زهرة جولي بي سي
ظهرت أنجلينا جولي الحائزة على جائزة الأوسكار بصحبة ابنتيها "زهرة" و"فيفيان"، ورجل غامض لم يستدل على هويته، وذلك في مركز ويستفيلد سينشري سيتي في الهواء الطلق بمدينة لوس أنجلوس، الثلاثاء. زهرة جولي بي سي. سفيرة الإنسانية الممثلة البالغة من العمر 44 عامًا أنجلينا جولي، كشفت عن ذراعيها الموشومين في ثوب عاري من درجات (ألوان) النيود، زوج من صنادل التان، حقيبة بنية، ونظارات من نوع O-style وتحمل معطفًا كلاسيكيًا، بينما كانت تتجاذب أطراف الحديث مع رجل يرتدي ملابس كاجوال ويحمل جهاز iPhone. وبدت فيفيان البالغة من العمر 11 عامًا متحمسة للتجول في المركز التجاري مع والدتها نجمة السينما، حيث ارتدت تيشرت أبيض مع نظارة شمسية، بالإضافة إلى بنطال جينز فضفاض وسوار أسود رفيع من كونفرس، بحسب "ديلي ميل". بينما بدت زهرة البالغة من العمر 14 عامًا، أكثر تطورًا في بذلة (جمبسوت) باللون الأزرق وأحذية رياضية بكعب عال أبيض، ولم يظهر معها أطفالها الأربعة الآخرين (مادوكس الذي يبلغ من العمر 18 عامًا الشهر المقبل؛ وباكس 15؛ ابنتها شيلوه 13؛ ونوكس توأم فيفيان 11 عامًا". وتوصلت جولي والممثل الحائز على جائزة الأوسكار براد بيت البالغ من العمر 55 عامًا، بعد انفصالهما قانونًا في عام 2016 إلى اتفاق على الحضانة المشتركة في 30 نوفمبر.
زهرة جولي بي بي سي
وارتدت أنجلينا جولى خلال العرض الخاص لفيلمها الجديد فستان من تصميم " Balmain "حريري ذو لون هافان داكن مع سوار الذقن الذهبي من" Tiffany & Co " ، وفقًا لصحيفة" The Independent ".
زهرة جولي بين المللي
أحضرت أنجلينا جولى، البالغة من العمر 46 عامًا، أبنائها حيث أصطحبت مادوكس، 20 عامًا، شيلوه 15 عامًا، وتوأمها، فيفيان ونوكس، كلاهما 13 عامًا ، وزهرة 16 عاماً، إلى العرض الأول لفيلمها الجديد" Eternals " ، والذي تلعب فيه دور شخصية ثينا، ويشاركها فى الفيلم العديد من الفنانين مثل سلمى حايك وريتشارد مادن، ومن المقرر أن يصل إلى دور العرض في 5 نوفمبر. إنجلينا وزهرة وارتدت جولي خلال العرض الخاص لفيلمها الجديد فستان من تصميم " Balmain "حريري ذو لون هافان داكن مع سوار الذقن الذهبي من" Tiffany & Co" ، وفقًا لصحيفة" The Independent". إنجلينا وتعتبر هذه ليست المرة الأولى التي تصطحب فيها جولي أبنائها إلى عرض خاص لفيلمها، حيث أصطحبتهم قبل ذلك في عام 2019 ، عندما كانت تروج لفيلم "Maleficent" على المستوى الدولي ، وفقًا لمجلة" W Magazine". تفاصيل زهرة ابنة إنجلينا جولى ترتدى كانت هذه تفاصيل زهرة ابنة إنجلينا جولى ترتدى فستان قديم لوالدتها بتوقيع إيلي صعب.. اعرف القصة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. ZAHARA MARLEY JOLIE-PITT BIO ، علاقة غرامية ، أعزب ، صافي الثروة ، العرق ، العمر ، الجنسية - سيرة شخصية. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
واعترفت أيضًا بأن جولي فعلت الكثير من أجل ابنتها ، وكانت أمًا حقيقية لها ، وهي ممتنة للغاية لها. وبينما أوضحت أنها لا تنوي تعطيل حياة ابنتها الآن ، فإنها تريد من زهرة أن تتذكر أن لديها عائلة في إثيوبيا. كما حثت أنجلينا جولي على السماح لها بالاتصال بابنتها. من المثير للاهتمام ، في يونيو 2017 ، أفيد أن جولي كانت تفكر في رحلة إلى إثيوبيا للعائلة للاحتفال بذكرى تبني زهراء. اشتهرت عائلة جولي بيت بالسفر حول العالم. زهرة جولي بيت. ومع ذلك ، هذه المرة لم يُسمح لبيت بمرافقتهم لأن أنجلينا جولي كانت لا تزال تمرض قلبًا مكسورًا. من المهم أن نلاحظ أن جولي تأكدت دائمًا من أن أطفالها المتبنين يدركون تراثهم الثقافي. حقائق سريعة عيد الميلاد 8 يناير 2005 الجنسية أمريكي الشهيرة: النساء السودأفراد الأسرة اشاره الشمس: الجدي ولد في: أواسا ، إثيوبيا مشهور باسم تبنت ابنة أنجلينا جولي وبراد بيت العائلة: الأب: براد بيت (بالتبني) الأم: أنجيلينا جولي (المتبناة) ، Mentewab Dawit Lebiso الأشقاء: Knox Léon و Vivienne Marcheline ، Maddox Chivan ، Pax Thien ، Shiloh Nouvel