يُحفّز الضغط النفسي والقلق جهاز المناعة الذي قد يعمل بشكلٍ سلبيّ على خلايا القولون ويهاجمها، مسببًا القولون العصبي. هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق. تفسير الاتصال العصبي بين الدماغ والقولون
يوجد سيالات عصبية تصل بين خلايا القولون العصبي وبين خلايا الدماغ مرورًا بالقلب والرئتين، حيث أن هذه السيالات تعمل على نقل المعلومات بين الدماغ والقولون مؤثرًا بذلك على المشاعر ومزاج الإنسان. ومن الجدير بالذكر أن البكتيريا النافعة أيضًا تلعب دورًا مهمًا في هذ الاتصال واضطرابها يؤثر سلبًا على الدماغ، ومن المثير للاهتمام أن بعض العلماء وجدوا أن استخدام البكتيريا النافعة التي يعرف أنها مفيدة للقولون مع مضادات الاكتئاب تسهم في علاج مرض الاكتئاب. نصائح للتقليل من تأثيرات القولون العصبي
بما أن الضغط النفسي والقولون مرتبطين معًا ارتباطًا وثيقًا فبالتالي التخفيف من أحدهما يخفف قطعًا الآخر، وذلك تبعًا للإجابة على سؤال هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق؟
إليكم أهم النصائح للتخفيف من كلاهما:
1. ممارسة الرياضة
تخفف الرياضة بمختلف أنواعها كالركض والمشي والسباحة من القلق، إضافةً لكونها تحفّز عمل القولون وانقباضه بشكلٍ طبيعي عوضًا عن الانقباضات المكثّفة له.
- أعراض القولون العصبي النفسية والجسدية.. لماذا يسبب الحزن والأوهام؟
- هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق والوسواس – تريند
- هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق
- اقوال غازي القصيبي - الطير الأبابيل
أعراض القولون العصبي النفسية والجسدية.. لماذا يسبب الحزن والأوهام؟
تتغير الحياة الخاصة بمريض القولون العصبي من الهدوء والراحة إلى الإرهاق وعدم الراحة. عند السؤال هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق؟ تكون الإجابة واضحة بأنها بالفعل تسبب له الخوف والقلق والحزن. لا يستطيع المريض أن يعيش حياته كما كانت قبل المرض، فهو يكون مشتت ومتوتر. يترك مريض القولون العصبي كل علاقاته مع الآخرين، ويتعرض إلى ألم شديد. تعتبر الأحلام السيئة أو التي يطلق عليها اسم كوابيس أحد الأعراض التي تلازم المشاكل النفسية الناتجة عن القولون. عدد كبير من الأشخاص عند تعرضهم لمشاكل نفسية قد يتركون وظائفهم، وذلك لأنهم يكونوا في حالة من التوتر والانهيار. عند ذكر سؤال هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق؟ يجب ذكر أنه يوجد علاقة قوية بين الخوف ومتلازمة القولون
يطلق على متلازمة القولون العصبي اسم IBS وهي متعلقة بكل من القلق والخوف، مما قد يسبب حركة في الأمعاء. هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق والوسواس – تريند. فكل شخص يعاني من القولون العصبي يكون لديه مستمرة مع القلق والخوف والحزن وعدم الراحة. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: متلازمة القولون العصبي وعلاجها
علاقة حالة الخوف بالقولون العصبي
تظهر حالة تسمى بحالة اضطراب الخوف والرعب، وهذه الحالة هي أحد حالات اضطرابات القلق التي تكون منتشرة.
هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق والوسواس – تريند
[2]
علاقة اضطرابات الخوف بالقولون العصبي
لفهم الرابط بين القلق والخوف ومتلازمة القولون العصبي من المهم فهم سبب متلازمة القولون العصبي، فقد تم طرح العديد من النظريات لشرح أصل القولون العصبي وتم اقتراح أحداث الحياة الصادمة وفترات التوتر والحساسية الغذائية والأمراض لتلعب دورًا في تطوير متلازمة القولون العصبي، تشير النظريات العلمية إلى عدة عوامل إضافية قد تؤدي إلى تطور واستمرار القولون العصبي، ولقد ثبت سريريًا أن القولون العصبي له تأثير مدمر على الحالة النفسية للفرد، فأظهرت إحدى الدراسات أن 38% من مرضى القولون العصبي قد كان لديهم أفكار انتحارية بسبب إصابتهم بالقولون العصبي. [2]
حقيقة الخوف والقلق بسبب القولون العصبي
من الناحية البيولوجية من المحتمل أن يكون تقسيم الجهاز العصبي الذي يربط بين الأمعاء والدماغ له دور هذه العملية، كما قد تؤثر القناة الهضمية والدماغ على بعضهما البعض بعدة طرق، ثبت أن الميكروبات الموجودة في القولون تؤثر على الصحة العقلية، وقد تسبب أيضًا أمراضًا نفسية مثل اضطراب القلق والاكتئاب، يحدث هذا كتأثير مباشر للميكروبات نفسها أو تأثيرها على النفاذية والالتهاب في الجهاز الهضمي، يشير تأثير هذه الميكروبات أيضًا إلى أن النظام الغذائي يمكن أن يكون له تأثير مباشر على الصحة العقلية.
هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق
التفكير في الانتحار
لا يزال الباحثين يدرسون العلاقة بين القولون العصبي والاضطرابات النفسية، ولكن ليس هناك شك أن متلازمة القولون العصبي تسبب ضغوطاً نفسية للمرضى. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 100 شخص من مرضى القولون العصبي أن ثلثهم قد راودتهم فكرة الانتحار، ولكن يجب الأخذ في عين الاعتبار أن العديد من الظروف الأخرى للمريض قد يكون لها دور في تطور الاضطرابات النفسية. اقرأ أيضاً: اعراض القولون العصبي التي تميزه عن غيره
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
علاج القولون العصبي النفسي
يمكن لبعض التغييرات في أسلوب الحياة والنظام الغذائي للفرد أن تلعب دور إيجابي في التخفيف من أعراض القولون العصبي، وبالتالي التخفيف من اعراض القولون العصبي النفسية ، مثل القلق، والتوتر، والأرق. فيما يلي نصائح عامة للتخفيف من أعراض القولون العصبي:
مراقبة الأطعمة التي تحفز أعراض القولون العصبي وتجنب تناولها. عدم تناول الطعام بسرعة كبيرة. عدم تفويت الوجبات الرئيسية. تجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة أو المصنعة. تجنب المشروبات الغازية. شرب الكثير من الماء. الاعتدال في تناول الفواكه، حيث ينصح بعدم تجاوز 3 حصص من الفواكه الطازجة خلال اليوم.
المسهلات وهي ضرورية في حالة متلازمة القولون العصبي لأنها تساعد في التخلص من الإمساك ومن أمثلة هذه الأدوية عقار يسمى ليناكلوتيد حيث يعمل بشرح طريقة مختلفة تمامًا عن الأدوية الأخرى لعلاج الإمساك وقد ثبت أنه يقلل من أعراض الألم والتورم والإمساك. أدوية ضد الإسهال يعاني بعض الأشخاص من الإسهال ولذلك يحتاجون إلى أدوية تعالج الإسهال مثل لوبراميد. مضادات الاكتئاب يمكن استخدام مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل أميتريبتيلين لعلاج أعراض القولون العصبي لأنها تعمل على تقليل الألم المصاحب للقولون وتقليل الخوف والتوتر الذي يحدث بسبب إصابة القولون. علاج متلازمة القولون العصبي علاج اضطرابات القلق من خلال التركيز على العلاج النفسي مثل العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج بالتنويم المغناطيسي أو استراتيجيات التأقلم أو الأدوية المضادة للاكتئاب. هنا تعلمنا جميع المشاكل والأعراض والأسباب وطرق علاج متلازمة القولون العصبي، سواء بالتركيز على الجانب الدوائي أو بالتركيز على العلاج النفسي وتجنب الخوف والقلق والهوس.
Follow @hekams_app لا تنسى متابعة صفحتنا على تويتر
اقوال غازي القصيبي - الطير الأبابيل
الإعلام والإنجاز
18. لا يمكن أن يكون القائد الإداري فعالا إذا ظلت إنجازاته طي الكتمان. جزء مهم من فعالية القائد أن يكون فعالا أمام رؤسائه و مرؤوسيه والناس. وهذا لايتم إلا عبر وسائل الاعلام. ولكن الاعلام بدون انجاز حقيقي جعجعة لا تلبث أن تهدأ دون أن تترك خلفها طحنا. لابد من تحمل الشخصية القوية
19. اختيار المساعدين الاكفاء نصف المشكلة, والنصف الآخر هو القدرة على التعامل معهم. الذي يريد مساعدا قوي الشخصية, عليه أن يتحمل متاعب العمل مع هذه الشخصية القوية. أما إذا كنت لا تريد ان تسمع سوى "نعم نعم نعم! " فمن الأسهل – والأرخص- أن تشتري جهاز تسجيل. أما إذا كنت تريد بالفعل مشاركة الرجال عقولهم, فعليك أن تتذرع بصبر لا حدود له. تناقض! 20. عندما يتلقى موظف تعليماته من مرجعين:أحدهما أعلى من الآخر ؛فإنه سوف ينزع إلى تجاهل التعليمات الصادرة من المرجع الأدنى. اقوال غازي القصيبي - الطير الأبابيل. تحمل التبعات
21. إذا كان القائد الإداري يتلقى – راضيا مسرورا- المديح عن كل انجاز فعليه أن يتقبل – راضيا-المسئولية عن كل خطأ. القائد الإداري الذي ينسب النجاح إلى شخصه ويعلق الفشل في رقبة مسئوليه؛ يستحيل أن يحظى بثقة العاملين معه. وبعد قترة يخاف العاملون مغبة الخطأ فلا يعملون شيئا وينعدم الانجاز.
حياة في الإدارة Quotes by Ghazi A. Algosaibi
Find & Share Quotes with Friends
حياة في الإدارة
by
Ghazi A. Algosaibi
12, 568 ratings,
4.