أصبح فيتامين سي المكون الأهم في العناية بصحة الجلد ومكافحة التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة حيث يعمل على إنتاج الكولاجين البروتين الذي يبني أنسجة الجلد والمسؤول جزئياً أيضاً عن مرونة بشرتنا وبالتالي عن صحتها كما يعمل على تفتيح البقع الداكنة وتغيرات اللون على الجلد. إذن فهو يرتبط مباشرة بجمال البشرة والأظافر لكن ماذا عن الشعر؟
فوائد فيتامين سي للشعر
لا تقل أهمية فيتامين سي للشعر مقارنة بالبشرة إذ يتمتع بالعديد من المميزات التي تجعله ضرورياً في روتين العناية بالشعر وهي [2]:
تنظيف وتنقية الشعر
كما هو الحال مع العديد من الأحماض يمكن لفيتامين سي والذي يُعرف باسم حمض الأسكوربيك أن يعمل كعامل تنظيف وتنقية خفيف في الشامبو ويمكن أن يكون فعالاً في المساعدة على إزالة المعادن المتراكمة على سطح الشعر بسبب استخدام العديد من المستحضرات وبالتالي يُحسّن من قدرة الشعر على امتصاص الترطيب مما يجعله أكثر نعومة وليونة وأكثر مقاومة للتشابك والتكسر [2]. يجذب الرطوبة
حمض الأسكوربيك شديد الرطوبة، مما يعني أنه يجذب الماء ويربطه بنفسه. كل يوم معلومة طبية/يساعد #فيتامين_سي في تحسين امتصاص الحديد المهم لخلايا الدم الحمراء، لذلك يمكن أن يساهم فيتامين سي في خفض خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد... تعرفوا على جميع فوائده الصحية من هنا: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية. لهذا السبب يعمل فيتامين سي كمرطب فعال في منتجات الشعر عند استخدامه في بلسم الشعروالبلسم الذي لا يُشطف ومنتجات تصفيف الشعر وغيرها.
كل يوم معلومة طبية/يساعد #فيتامين_سي في تحسين امتصاص الحديد المهم لخلايا الدم الحمراء، لذلك يمكن أن يساهم فيتامين سي في خفض خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد... تعرفوا على جميع فوائده الصحية من هنا: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية
كما انه مهم بشكل خاص للحصول على القوى ، والشعر السميك. يحارب اضطرابات الشعر
فيتامين C هو أحد المغذيات الضرورية للشعر والتي ضررت في العلاج والوقاية من مجموعة متنوعة من اضطرابات الشعر ، التي يمكن أن تتلف بصيلات الشعر وتؤثر على النمو الطبيعي للشعر. كما انه من الضروري اتباع نظام غذائي يحتوي على مستويات عالية من فيتامين C ليساعد في غلاج ومكافحة الثعلبة ، والصلع عند الرجال. يمنع الشوائب من الشعر
فيتامين C يساعد ليس فقط لمكافحة فقدان الشعر ولكنه أيضا يساعد على ابقاء الشعر باللون الطبيعي من خلال منع الشيخوخة المبكرة للشعر. الآن بعد أن تعرف فوائد فيتامين C ، تأكد من انك تتناول كميات مناسبة منه. دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات ان الجرعة الصحية من فيتامين C تحمي الجسم من الالتهابات ويحافظ على صحة العظام والأسنان. فوائد فيتامين سي للشعر | المرسال. ويحسن أيضا قدرات الجسم لإصلاح الجروح ويبقينا في مأمن من البكتيريا والفيروسات والعدوى. بل ان فيتامين سي هو ايضا عنصر معروف من نظام المناعة لدينا ، بل هو أيضا ضروري للكولاجين ، البروتين الهيكلي الرئيسي الذي يوجد في النسيج الضام. فيتامين C يساعد على علاج اللجروح بشكل أسرع وأفضل. عندما يطبق موضعيا ، لأنه يحمي الجلد من ضرر الجذور الحرة ومن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
فوائد فيتامين د للشعر – لاينز
وعموماً، احرصي على اختيار سيروم فيتامين سي ذي عبوة محكمة الإغلاق بدلاً من زجاجة قطارة، فبهذه الطريقة يستمر لوقت أطول ويكون أكثر فعالية. تابعي المزيد: مكونات طبيعية لتبييض الوجه من الاستخدام الأول
شاهدي الفيديو:
فوائد فيتامين سي للشعر | المرسال
مكافحة تقصف الشعر
يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة وبنفس الطريقة التي تعمل بها كريمات البشرة التي تحتوي على فيتامين سي حيث تسبب الجذور الحرة ضرراً للبروتينات الموجودة في الشعر مما قد يؤدي إلى تكسر الأطراف وتقصفها. فوائد فيتامين د للشعر – لاينز. تقليل تساقط الشعر
يحفز حمض الأسكوربيك على إنتاج الكولاجين المفيد للبشرة والشعر وبالتالي يعمل على مقاومة تساقط الشعر وإصلاح أجزاء الشعر التالفة بسبب التعرض للحرارة أو المواد الكيميائية. فيتامين سي ونمو الشعر
إذا كنا نرغب في نمو الشعر سريعاً فيجب الاعتماد على فيتامين سي حيث يعمل على نمو بصيلات الشعر وتقويته وتنظيفه ليس فقط عن طريق استخدامه موضعياً على الرأس بل
تناوله في صورة مكملات غذائية أو اعتماد نظام غذائي غني بفيتامين سي [1]. القضاء على قشرة الرأس
غالباً ما يتم انسداد بصيلات الشعر لدينا بسبب قشرة الرأس والجلد الجاف المتقشر ويمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف بصيلات الشعر وإعاقة نموها إذا لم يتم علاجها وهنا يأتي دور فيتامين سي في محاربة البكتيريا الموجودة على فروة الرأس والقضاء على قشرة الرأس ويساعد على التخلص من حطام البصيلات ويشجع على نمو شعر جديد. كما أنه يساعد في فروة الرأس الجافة والحكة بسبب خصائصه المضادة للفيروسات [3].
يحتاج الجسم إلى كمية من فيتامين سي بشكل يومي من خلال تناول الأغذية والمكملات، حيث أن فيتامين سي موجود في العديد من المصادر الغذائية منها البرتقال، والكيوي، والفراولة، والبروكلي، والبقدونس، والكرنب.. والعديد من الأغذية الأخرى، كما أنه متوفر على شكل حبوب أو أقراص وحقن وأيضًا فوار، نتعرف معكم في السطور التالية على معلومات عن فوائد فوار فيتامين c للشعر ، ويعمل فيتامين سي بشكل عام على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم. فوار فيتامين c للشعر
إليكم أبرز فوائد فوار فيتامين سي للشعر:
يتكون فيتامين سي من بعض مضادات الأكسدة القوية، والتي
تقاوم الجذور الحرة التي تؤذي وتعمل على تلف الشعر. كما أن فيتامين سي يساهم في تقوية الشعر والمحافظة
على صحته، كما أنه يعمل على زيادة كثافة الشعر. يمنع فيتامين سي البكتيريا التي تظهر على فروة الرأس، كما أنه
يقلل تكوين القشرة التي تغلق مسام فروة الرأس. بالإضافة إلى أنه يساعد على نمو وإطالة الشعر، كما أنه يعتبر
مطهر جيد للمسام حيث يساهم في التخلص من الجلد الميت والقشرة المزعجة. وأيضًا يعالج جفاف فروة الرأس والحكة المصاحبة لها. يعمل فيتامين سي على الحفاظ على لون الشعر الطبيعي كما هو.
ذات صلة أطعمة الطفل في الشهر التاسع أطعمة الرضيع في الشهر الثامن
صفار البيض ومنتجات الحليب
عادةً لا يُنصح بالبيض للأطفال حتى عمر السنة، ولكن وُجِد حديثاً أنّه لا ضرر من تناول البيض للأطفال في عمر 8-10 شهور، ويُنصح بتقطيعه إلى قطعٍ صغيرةٍ بعد سلقه جيداً أو خفقه حتى يتمكّن الطفل من تناوله، وتجدر الإشارة إلى أنّه يجب إطعام الطفل صفار البيض فقط دون البياض، كما يُمكن إطعامه جبنة القريش بقطعٍ صغيرةٍ أو أيّ نوعٍ من أنواع الجبن المُبستر. [١] [٢]
أطعمة سهلة المضغ والبلع
في هذه المرحلة العمرية لا يكون الطفل قادراً على طحن الطعام، ولذلك فإنّ الطعام المهروس قليلاً، أو المُقطّع إلى قطعٍ صغيرةٍ يساعده على مضغه باللثة؛ مثل: الخضار، والفواكه، والمعكرونة المطبوخة قليلاً؛ لتكون ليّنةً وسهلة المضغ، إضافةً إلى كونها مهروسةً قليلاً بالشوكة، والتي من شأنها أن تساعد الطفل على مضغ الطعام، وتجدر الإشارة إلى أنّ بعض الفواكه لا تحتاج للطهي؛ مثل الموز ؛ وذلك لأنّه ليّن القوام، أمّا اللحوم وصفار البيض فإنّه يجب أن تُطهى و تُقطّع وتُهرس قليلاً قبل تقديمها للطفل؛ وذلك لتجنُّب اختناقه بالقطع الكبيرة. [٢]
الفيتامينات والمعادن
يحتاج الطفل في هذه المرحلة إلى الأطعمة الغنيّة بالحديد ، ولذلك يجب إطعامه حبوب الأطفال المُدعّمة بالحديد، كما أنّه يحتاج إلى الفلورايد كي تنمو أسنانه، والذي يوجد في الماء المُعالج بالفلورايد، ولكن يجب التنبيه إلى أنّ معظم أنواع الماء المُعبّأة تكون خاليةً من الفلورايد، كما يحتاج الطفل إلى فيتامين د ، والذي يتوفّر في حليب الأطفال المُدعّم به، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ الأطفال الذين يتناولون حليب الأم فقط يحتاجون إلى أخذ مكمّلاتٍ لفيتامين د.
تطعيم التسع شهور الميلادي
وأفادت الوكالة التي يقع مقرها في أمستردام بهولندا، أمس الأربعاء، بأنها أدرجت الاضطراب العصبي النادر، وهو متلازمة «غيلان باريه» كأثر جانبي «نادر جدا» للقاح «أسترازنيكيا»، الذي يسبب شللًا مؤقتًا، بحسب وكالة «فرانس برس». وأشارت إلى الإبلاغ عن إجمالي 833 حالة من متلازمة «غيلان باريه» في جميع أنحاء العالم مع حلول 31 يوليو الماضي، مما يقرب من 592 مليون جرعة من جرعة «أسترازينيكا» التي تم إعطاؤها للعلاج من فيروس كورونا. بورتسودان: اغلاق المدارس لمدة أسبوع وانطلاق حملة التطعيم بلقاح كورونا | راديو دبنقا. ولفتت إلى أن متلازمة «غيلان باريه» كانت عرضًا جانبيًا «نادرا جدا» يحدث في أقل من واحد من بين كل 10 آلاف شخص. والاضطراب هو التهاب عصبي قد يسبب شللًا مؤقتًا، وصعوبة في التنفس. وفي الولايات المتحدة الأمريكية، تؤثر متلازمة «غيلان باريه» النادرة جدا على ما يقرب من 3000 إلى 6000 شخص كل عام، ويواصل معظمهم الشفاء والتعافي. وطالبت وكالة الأدوية الأوروبية بأنه يجب ذكر ذلك العارض الجانبي في المعلومات الخاصة بلقاح «أسترازينيكا»، وكذلك كتابة تحذير يوجه بضرورة طلب العناية الطبية إذا وقعت إصابة بالضعف وشلل في الأطراف، لأنها قد تنتقل إلى الصدر والوجه. وعلى الرغم من أن منظمة الصحة العالمية لم توصِ بعد بإدراج هذا اللقاح في قوائمها بأسماء اللقاحات المستعملة في حالات الطوارئ، فإنه قد خضع لاستعراض الوكالة الأوروبية للأدوية، وبالتالي فإنه يستوفي معايير منظمة الصحة العالمية اللازمة لعرضه على فريق الخبراء الاستشاري الاستراتيجي المعني بالتمنيع للنظر فيه.
تطعيم التسع شهور ميلادي
وبالأرقام المطلقة، تأتي الولايات المتحدة في الطليعة إذ استخدمت 59, 6 مليون جرعة متقدمة على الصين (40, 5 مليون حتى التاسع من شباط/فبراير) وبريطانيا (17, 5 مليونا) والهند (10, 7 ملايين) وإسرائيل (7, 1 ملايين). مشروع قرار أممي تأتي التعهدات المتزايدة من الولايات المتحدة وألمانيا وفرنسا وبريطانيا وإيطاليا واليابان وكندا، فيما يدعو مشروع قرار بريطاني وزع على مجلس الأمن الدولي الدول الغنية إلى إعطاء جرعات من اللقاحات المضادة لكوفيد-19 إلى الدول المنخفضة الدخل. وبحسب نسخة اطلعت عليها وكالة الأنباء الفرنسية، ينص مشروع القرار الذي سلمته لندن الخميس إلى شركائها الأربعة عشر في المجلس "التشديد على الحاجة إلى التضامن والإنصاف والكفاءة، ويدعو البلدان المتقدمة إلى التبرع بجرعات من اللقاحات للبلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل والدول الأخرى المحتاجة". تطعيم التسع شهور ميلادي. وأعلنت روسيا أن 120 ألف جرعة من لقاحها الثالث المرخص ضد فيروس كورونا، كوفيفاك، ستصل إلى العامة بحلول آذار/مارس، بعد "سبوتنيك-في" و"إيبيفاك-كورونا". ينتج اللقاح الجديد، الذي لا يزال في المرحلة النهائية من التجارب السريرية، مركز تشوماكوف الذي تديره الدولة ومقره في موسكو واستخدم طريقة تطوير مختلفة عن السابقَين، باستخدام فيروس غير نشط.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم