سمعت لي كلمة ن مدري وش اقصاها - YouTube
سمعت لي كلمة ن مدري وش اقصاها - Youtube
عبد الله بن زويبن ل (مدارات شعبية):
الموهبة في الشعر أهم من الوراثة
وصل شعره إلى المجالس في كل أنحاء المملكة والخليج قبل أن يصل إلى الإعلام لأنه من الشعراء المجيدين، ولأنه كما يقول لم يبحث عن الأضواء والشهرة، ذلكم هو الشاعر عبد الله بن زويبن المعمري.. الذي كان لنا معه هذا الحوار القصير، نقدمه لكم آملين أن يكون فيه ما تبحثون عنه من المتعة والفائدة. حوار - رشيد الفريدي
* هل أنت شاعر بالموهبة أم بالوراثة؟
- أنا أجمع بين الموهبة والوراثة لأنني نشأت في أسرة تتوارث الشعر، وكتبت الشعر في بداية شبابي، وأنا أعتقد أن الموهبة أهم من الوراثة بدليل أن هناك شعراء كباراً لم يرث أبناؤهم عنهم الشعر، العكس هناك شعراء بالفطرة وليس في أسرهم من يقول الشعر. * ما سر غيابك هذه الفترة الطويلة عن الإعلام؟
- الحقيقة أنا أتحمل جزءاً من المسؤولية في هذا الغياب.. سمعت لي كلمة ن مدري وش اقصاها - YouTube. لأني لم أفكر في الوصول إلى الشهرة أو البحث عن الأضواء، وكل تفكيري أن أكتب القصيدة بكل صدق. * متى يكتب عبد الله بن زويبن القصيدة؟
- القصيدة شعور وإحساس تفرض الظروف والأحداث مناسبتها ولا تأتي من فراغ. * تمتاز قصائدك بالجزالة وقوة المعنى ويلاحظ عليك الإطالة، فما تفسيرك؟
-صحيح أغلب قصائدي طويلة ويعود ذلك إلى موضوع القصيدة، وفي نظري الإطالة تضفي الوصف الكامل وتصور المعنى بشكل واضع وتعتبر ميزة بشرط ألا تضعف المعنى، مع العلم أن لي قصائد لا تتجاوز الخمسة عشر بيتاً.
ابيات من ذهب
تغريدات الأسبوع بياض السنون اللي وراها سواد قلوب
حركات أهلها بينت لي حقيقتها
وأنا ويش أبا في رفقةٍ ثوبها مقلوب
عسا ينقطع دابر جملها وناقتها غالب أبو كتيفه:. قــوي العزايم ما يهمه كلام الناس
يـسوق الطموح لغايته لين يـدركها
صحيح الهبوب تهب وتطيرالقرطاس
لاشـك الجبال الراسيه ما تحركها خليل بن هدلان:. الرفيق اللي يقدرك ويقدر وفاك
مثله وشرواه مكسب وتشرا رفقته
والرفيق اللي لاخذ لازمه راح ونساك
ابتعد عن مثل شكله لاعادت طرقته بجاد المرشدي:. انا عدو الكـذب و الحقد و العيب
ما اصافح الطيّب عشان استغله
اللي يفتّش عـن عيـوب و عذاريب
ان ما سكت ٫ و إلا يجيب الأدله عطا الله فرحان:. سايرت كل الناس من كل الاجناس
ودرست واقعهم بمنظور شامل
ولقيت لايمكن حد يكسب الناس
الا يجي من باب حسن التعامل
محمد بن محسن بن حشفل:. أنا أفتخر بالرفيق اللي ينومس نباه
وأقول هذا ولد عمي وذا محزمي
والا ضعيف العزوم اللي يذم أقرباه
ماهو رفيقي ودمه مايشابه دمي أحمد البلادي:. ياسعود رفقة هل الطالة شريناها
أهل الوفا والنقا والمذهب الزيني
تعطيك هرجة وتوفيها وتحماها!! أهل المواقف مرجحة الموازيني علي الشريف:.
ولكن زيت الكانولا يقلل من الكوليسترول بنفس الطريقة في زيت الذرة التي تستخدم الفيتوسيترول، والتي تعلم حالياً أنها جزيئات سيئة تزيد من مخاطر أمراض القلب. كما أنه يحتوي على حمض الإروسيك الذي يضعف من قدرة القلب والكبد على أداء وظائفها، لذا من الأفضل تجنب استخدام هذا الزيت في الطبخ أيضاً. 5 زيت بذور القطن:
لا ينتمي القطن الى الخضراوات ولكن لأن الزيت يستخرج من بذوره وهو نبات لذا يعتبر زيت نباتياً. وقد استُخدم هذا الزيت بشكل أساسي في بعض العلامات التجارية للمواد الغذائية مثل كريسكو والتي يعتمد عليها الكثير من المطاعم التي تحتاج لدرجات حرارة عالية في تحضير وجباتها. إذ أنه بدون نكهة فلا يؤثر على الطعام، ولكن هذا الزيت يحتوي على 55% من حمض اللينوليك، مما يعني أن هذه الوجبات المقدمة في المطاعم تسبب دخول كميات هائلة من الدهون المؤكسدة الضارة جداً لصحة القلب. 6 زيت عباد الشمس:
من المثير للسخرية أن العديد من العلامات التجارية تشير الى أنه من الزيوت الصحية للجسم، لأن زيت عباد الشمس واحداً من أسوأ
الزيوت النباتية. فهو يحتوي على 60% من حمض اللينوليك. كيتو 2021: هل زيت الزيتون مسموح في الكيتو | أسرار دايت. بالإضافة الى ذلك فقد أجريت دراسة على فئران تناولوا العلف الغني بزيت عباد الشمس وأخرى تناولت العلف بزيت الزيتون، وقد وجدت نتائج ضارة جداً في الحمض النووي للمجموعة التي تناولت زيت عباد الشمس في غذائها.
الزيتون في الكيتو للتخسيس
يعتقد معظم الناس أن الزيوت النباتية مفيدة للصحة، وذلك لارتباطها بالمصادر النباتية من الخضراوات، كما أن التسويق التجاري على أنها تمثل الصحة للقلب زاد من ثقة الناس بفائدتها. مثل زيت الصويا والذرة وغيرها من الزيوت النباتية،
بغض النظر عن السبب فالنتيجة كانت أن هذه الزيوت دخلت في الطعام بشكل كبير خاصةً الأطعمة المصنعة خلال الخمسين عام الماضية. بالمقابل تم استبعاد الدهون مثل الزبدة وزيت جوز الهند. تكمن المشكلة في أن الزيوت النباتية غنية بحمض أوميغا 6 وأحماض اللينوليك التي تتأكسد بسهولة وتسبب الالتهابات. الزيوت المسموح بها في الكيتو أفضل ٦ أنواع لك - ثقف نفسك. فهي تزيد من الإجهاد التأكسدي وتقلل من قدرة الجسم على التحكم بالوزن، كما أنها ضارة لعميات الأيض في الجسم وترفع من مخاطر الإصابة بالسرطان. لذا فأغلب أنواع الزيوت النباتية ليس لها مكان في نظام الكيتو دايت. ستقدم هذه المقالة المعلومات حول الزيوت النباتية وما وراءها، بالإضافة الى أكثر 7 زيوت نباتية ضارة بصحة الجسم، وما هي البدائل الصحية من الزيوت النباتية والدهون. أمراض القلب وعلاقتها بالزيوت النباتية والدهون المشبعة
أكدت الجمعية الأمريكية للقلب على مدار نصف القرن الماضي أن الدهون المشبعة كالزبدة وزيت جوز الهند هي السبب الرئيسي لأمراض القلب.
الزيتون في الكيتو للمبتدئين
الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية (MUFA): تناول هذا النوع مرتبط بانخفاض ضغط الدم في الجسم، وخفض مستوى السكر في الدم والتقليل من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. هذا النوع من الدهون غير المشبعة متوفر في زيت الزيتون وزيت الأفوكادو. الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFA): يقسم هذا النوع الى أحماض أوميغا 3 المضادة للالتهابات والمتواجدة بكثرة في الأسماك. إلى جانب أوميغا 6 المضادة للالتهابات والموجودة في الزيوت النباتية ( أوميغا 6 ليست سيئة كالدهون المصنعة أو المتحولة ولكنها ليست جيدة لصحتك أيضاً، وهو ما سنعرف سببه لاحقاً في المقال). الزيتون في الكيتو للتخسيس. الأحماض الدهنية غير المشبعة المصنعة أو ما يعرف بالدهون المهدرجة أو المتحولة: وهي أسوأ أنواع الدهون الموجودة، فقد ثبت مدى سوء استخدامها وتأثيرها على الصحة كما أنها أصبحت غير قانونية في معظم دول العالم. تعرف من هنا بالتفصيل عن >> أنواع الدهون وتركيبها مع الأمثلة على الأغذية في كل نوع
الأضرار الصحية لحمض اللينوليك
هناك نوع من الأوميغا 6 يسمى بحمض اللينوليك، وهو الجزء المدمر والضار جداً لصحتك من أوميغا 6، والذي يتواجد في الزيوت النباتية، كيف يؤثر هذا الحمض سلباً على صحتك؟
1.
وعلي الرغم من أن النظام الغذائي الكيتون يحتوي أيضًا على الكثير من الفوائد لكليتنا ، إلا أن هناك بعض عوامل الخطر المرتبطة به أيضًا. في هذه المقالة ، سوف أقوم بتفصيل بعض الأسباب الكبيرة لألم الكلى ، وكيف يمكن ربطها بالكيتو. كما سنقوم أيضًا بتضمين ما يجب فعله حيال ألم الكلى دون إزاحة نفسك من نظام كيتو الغذائي ، ولكن لنبدأ أولاً بالأسباب الأكثر شيوعًا. ماهي اسباب الم الكلى في الكيتو
ماهي علاقة الم الكلي بنظام الكيتو الغذائي. هل زيت الزيتون مسموح في الكيتو: الأسباب والفوائد - كيتو دايت العرب. العلاقة تأتي من تأثير جانبي إضافي لاتباع نظام غذائي غني بالدهون. في حين أن الدهون مفيدة لك بشكل عام ، ولكن هناك بعض الروابط بين الوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ومشاكل الكلى المرتبطة بها. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة المحددة لنظام كيتو الغذائي الذي قد يسبب بعض مشاكل الكلى:
1. تناول كميات عالية من البروتين الحيواني
نظرًا لأن نظام كيتو الغذائي يعتمد على كمية كبيرة من الدهون ، فإن البروتين الحيواني هو عنصر أساسي. ذلك لأن البروتينات الحيوانية مثل البيض والكريمة والزبدة ومنتجات الألبان كاملة الدسم غنية بالدهون وتشكل مكونًا مثاليًا لنظام كيتو الغذائي. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات أن البروتين الحيواني يمكن أن يكون له صلة مباشرة بزيادة احتمالات الإصابة بحصوات الكلى وزيادة الشعور بالام.