البروتين
تعدّ البروتينات اللبنة الرّئيسة في الجسم، إذ تساعد البروتينات على بناء العضلات والأوتار والأعضاء والجلد، فضلًا عن الإنزيمات والهرمونات والناقلات العصبيّة والعديد من الجزيئات الصغيرة التي تؤدّي العديد من الوظائف المهمّة، إذ إنّ البروتينات مكوّنة من جزيئات أصغر تسمّى الأحماض الأمينية، وهذه الأحماض الأمينية المرتبطة تشكّل سلاسل بروتين طويلةً، والتي تتشكّل بعد ذلك إلى أشكال معقّدة، كما أنّ هذه الأحماض يمكن أن ينتجها الجسم، في حين أنّه يجب الحصول على الأحماض الأخرى من خلال النظام الغذائي. [١]
أمراض زيادة البروتين
إنّ استهلاك كميّاتٍ عالية من البروتين لفترة طويلة من الزّمن عادةً يسبّب بعض المضاعفات والأمراض، ومنها ما يأتي: [٢]
زيادة الوزن: إذ إنّ اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية بهدف زيادة كمية البروتين يخزّن البروتين الزّائد كدهون، ممّا يمكن أن يؤدّي إلى زيادة الوزن مع مرور الوقت، إذ وجدت دراسة أجريت أنّ زيادة الوزن ترتبط بصورة كبيرة بالوجبات الغذائيّة. رائحة الفم الكريهة: إذ إنّ تناول كميات كبيرة من البروتين يمكن أن يُسبّب رائحة الفم الكريهة، خاصّةً إذا كان الشخص يقيّد تناول الكربوهيدرات.
- زيادة البروتين في الجسم - مجلة الأميرات النسائية
- علامات زيادة البروتين في الجسم | قل ودل
- علاج زيادة البروتين في الجسم - Arbweb
- ما خطورة المياه البيضاء على العين؟ - ويب طب
- أعراض المياه البيضاء
- كيف تحمى عينيك من الإصابة بالمياه البيضاء فى 5 خطوات - اليوم السابع
زيادة البروتين في الجسم - مجلة الأميرات النسائية
أعراض زيادة البروتين في الجسم جسم الإنسان مكون من العديد والعديد من الأجهزة الحيوية التي تحتاج إلي الكثير من العناصر الغذائية، حتى يمكن للإنسان أن يمارس حياته بشكل طبيعي ويتمكن من القيام بالمهام اليومية التي اعتاد القيام بها، ولكن هنالك بعض الأنواع من الفيتامينات أو البروتينات التي يحتاج إليها الجسم بنسبة واضحة ومحددة ودائمة، ولا يمكن للجسم أن يمارس مهامه اليومية إن لم يحصل على تلك الكمية من الأشياء المذكورة. فما هي البروتينات وما الذي يمكن أن يحدث إن لم يحصل الجسم علي البروتينات أو نقص معدل البروتين في جسم الإنسان، ومن أين يمكننا أن نحصل علي البروتينات في حياتنا اليومية وما هي أضرار زيادة البروتينات في الجسم، سنعرض عليكم اليوم في هذا المقال الإجابة المثالية لكل تلك الأسئلة. ما هي البروتينات
البروتينات هي من أكثر المواد التي يعتمد عليها غذاء الجسم للإنسان، كما أن البروتينات هي من أهم الأسباب التي تمنح الإنسان الحيوية والنشاط اللازمين له حتى يستطيع القيام بالأنشطة المعتادة والوظائف الحيوية والمهام اليومية، التي اعتاد أن يقوم بها وبدون تلك البروتينات يصبح الإنسان كسولًا وغير قادر على الحركة.
علامات زيادة البروتين في الجسم | قل ودل
علاج زيادة البروتينات في الجسم
علاج زيادة البروتينات في الجسم من أكثر الأمور أهمية فالبروتين من العناصر الغذائية التي تفيد عملية بناء الكتلة العضلية، ولكن وجود زيادة في البروتينات في الجسم قد تؤدي للتعرض للعديد من المضاعفات والأمراض الصحية، وسوف يقدم لكم موقع جمال المرأة طرق العلاج والأسباب التي تؤدي لزيادة البروتين ومن خلال موقع جمال المرأة للمحتوى العربي سنجيب عن كافة التساؤلات لذا تابع معنا. يمكن علاج زيادة البروتينات في الجسم عن طريق اتباع بعض الخطوات الهامة كالآتي:
في البداية يجب استشارة طبيب مختص وتناول الأدوية الموصوفة لك بشكل منتظم وصحيح. يجب أن تتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون بنسب كبيرة واستبدال هذه الأطعمة بالأطعمة المنزوعة الدهن أو التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون. تناول الفواكه والخضروات كثيرًا. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. يجب إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من الزيادة في الجسم، والحفاظ على وزن مثالي. التوقف عن تناول الكحوليات والتدخين. علاج زيادة البروتين في الجسم - Arbweb. يجب الالتزام بهذه الخطوات للوقاية من الأعراض الجانبية لزيادة البروتين والحد من التعرض للإصابة ب أمراض القلب والأوعية الدموية وتراكم الدهون على الكبد والبنكرياس.
علاج زيادة البروتين في الجسم - Arbweb
ومن أهم الأمثلة عليها: هرمون الأنسولين الذي يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم. 2. البروتين الأنزيمي (Enzymatic protein)
تقوم الأنزيمات بآلاف التفاعلات الكيميائية التي تحدث في الخلايا تقريبًا، فتقوم بتسريع عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا بما في ذلك وظائف الكبد، وهضم المعدة، وتخثر الدم، وتحويل وحدة البناء الغلايكوجين (Glycogen) إلى غلوكوز. كما تساعد في تكوين الجزيئات الجديدة في المادة الوراثية من خلال قراءة المعلومات الجينية المخزنة في الحمض النووي. ومن الأمثلة على البروتينات الإنزيمية:
إنزيم الأميليز (Amylase). إنزيم اللايبيز (Lipase). إنزيم البيبسين (Pepsin). إنزيم التريبسين (Trypsin). 3. البروتين الهيكلي (Structural protein)
تعتبر البروتينات الهيكلية مهمة جدًا في جسم الانسان، حيث تقوم ببناء هياكل الجسم المختلفة مثل الهيكل الخلوي. ومن الأمثلة على البروتينات الهيكلية:
الكولاجين (Collagen): يشكل الكولاجين 25% من بروتينات جسم الإنسان، يربط الكولاجين العضلات والعظام والأوتار والجلد والغضاريف. ا لإيلاستين (Elastin): هو بروتين يساعد في زيادة مرونة الخلايا وأعضاء الجسم المختلفة. الكيراتين (Keratin): يعتبر الكرياتين المكون البروتيني الرئيس في الشعر، والأسنان، والأظافر، والجلد.
4- الجفاف جسمك يطرد النيتروجين الزائد مع السوائل والماء، وهذا يسبب حدوث جفاف، وعلى الرغم من أنك قد لا تشعر بالعطش أكثر من المعتاد، وجدت دراسة صغيرة عام 2002 عن الرياضيين أنه كلما زاد تناول البروتين ، انخفضت مستويات الماء، قم بزيادة استهلاكك للمياه للحد من هذا التأثير ، خاصة إذا كنت شخصًا نشطًا، أشرب الكثير من الماء طوال اليوم. 5- تلف الكلى بعد اتباع نظام غذائي غني بالبروتين لفترة طويلة يمكن أن تزيد من خطر تلف الكلى، وتناول الكثير من البروتينات يمكن أن يؤثر أيضا على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى، وهذا بسبب النتروجين الزائد الموجود في الأحماض الأمينية التي تشكل البروتينات، ويجب أن تعمل الكلى لديك بجد للتخلص من النتروجين والفضلات الإضافية لعملية التمثيل الغذائي للبروتين. 6- زيادة خطر الاصابة بالسرطان حيث ارتبطت الوجبات الغنية بالبروتين بارتفاع معدل الإصابة بالسرطان ، وربما يرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات استهلاك البروتين القائم على اللحوم، ويرتبط تناول المزيد من اللحوم بسرطان القولون والثدي والبروستاتا، وأظهرت الدراسات انخفاض خطر الإصابة بالسرطان بالنسبة للأشخاص الذين لا يأكلون اللحوم، ويعتقد العلماء أن هذا قد يرجع جزئيا إلى الهرمونات والمركبات المسرطنة والدهون الموجودة في اللحوم.
07:58 م
الجمعة 15 يونيو 2018
32361681_1685583621528625_6099265387554144256_n
كتبت- حسناء الشيمي
«البروتين» من أهم العناصر الغذائية المسئولة عن وظائف متعددة في الجسم، ولكن زيادته تضر الجسم وتشكل عبئًا على الوظائف الحيوية، الأمر الذي قد ينتهي بالإصابة بأورام في الكبد. يقول الدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، إن البروتين يعمل على تكوين الأجسام المضادة المسئولة عن مناعة الجسم، والهرمونات التي تنقل الإشارات للخلايا والأعضاء لمساعدتها على أداء وظائفها، كما أن له دور أساسي في بناء الخلايا، والأنسجة، والعضلات، فضلا عن دوره في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له. يؤكد «نزيه» أن زيادة تناول البروتين لا يستفيد منها الجسم، ويتحول إلى دهون زائدة في تشكل عبئًا على الكليتين والكبد. الكبد
يؤكد الدكتور محمد المنيسي، استشاري الجهاز الهضمي والمناظير والكبد، أن الإفراط في تناول البروتين قد ينتهي بالإصابة بتليف الكبد وتكون أورام. ويوضح الدكتور وليد عبد الحميد، استشاري الكبد والجهاز الهضمي، أن عند تناول البروتين يتم تكسيره في الجسم حتى يتمكن من هضمه وامتصاصه، وينتج عن ذلك التكسير مركبات متعددة، منها مركبات الأمينو أسيد، والتي من الطبيعي أن الكبد يتخلص منها، وتصل إلى الكلى، فتخرج منها عن طريق البول.
السلام عليكم. دكتور أنا والدتي أجرت عملية نزع المياه البيضاء ولكن بعد ثمانية أسابيع أصبحت عينها تحمر بشدة وتدمع مع ألم شديد لا يمكنها تحمله ووصف لها الطبيب قطرة لم تنفعها حيث يخف الاحمرار لأيام فقط ويرجع الاحمرار والدمع و الألم مرة أخرى
آخر تعديل بتاريخ
23 يوليو 2019
ما خطورة المياه البيضاء على العين؟ - ويب طب
عيون ۲٦ يونيو ۲۰۲۱
علاج المياه البيضاء في العين يهدف إلى تحسين مستوى الرؤية بشكل تام، خاصة وأن المياه البيضاء أو ما تعرف باسم إعتام عدسة العين تعني أن عدسة العين قد أصبحت غائمة، هذا يحد من كمية الضوء التي تصل إلى الشبكية وتؤثر على الرؤية، ويميل إعتام عدسة العين إلى التطور ببطء على مدى سنوات، في المراحل المبكرة قد لا تظهر عليهم أي أعراض، ومع ذلك، فإن التأخير في علاج المياه البيضاء في العين ، قد يزيد الأمر سوءًا ويؤدي في النهاية إلى العمى التام، فيعتبر إعتام عدسة العين سببًا رئيسيًا لفقدان البصر لدى كبار السن حول العالم. الأسباب وعوامل الخطر المرتبطة بالمياه البيضاء في العين
السبب الأكثر شيوعًا لإعتام عدسة العين أو المياه البيضاء في العين هو الشيخوخة، فإعتام عدسة العين هو جزء طبيعي من الشيخوخة وهو شائع لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. بينما تشمل الأسباب الأخرى الإصابة بالحالات الطبية الأخرى في العين مثل:
إصابات العين. أعراض المياه البيضاء. العيوب الوراثية. ردود الفعل تجاه بعض الأدوية. خلل في تشريح العين
يمكن أن تحدث الإصابة بالمياه البيضاء في العين أيضًا عند الولادة ويسمى (إعتام عدسة العين الخلقي) ويكون بسبب خلل في الجين.
أعراض المياه البيضاء
الثانوية: هي التي تظهر بعد الإصابة بمرض آخر مثل داء السكري أو العدوى أو تعاطي بعض الأدوية دون إشراف طبيب أو الإصابة المباشرة للعين في بعض الألعاب العنيفة مثل الملاكمة. إعتام عدسة العين الصدمة: يحدث نتيجة تعرض العين لضرر بسبب عمليات جراحية أو جروح. إعتام عدسة العين الشيخوخي: يحدث بسبب التقدم في العمر وتظهر فقط بعد سن الـ55. التصلب النووي: هو نوع الساد الأكثر شيوعًا ويحدث بسبب إصابة المنطقة المركزية (النواة) لعدسة العين، ومع مرور الزمن يحدث تصلب في العدسة بسبب تكاثف نواة العدسة و تسرب صبغة بنية فيها، وفي مراحل متقدمة يتم تسميته بالسّاد الأسمر. هذا النوع من السّاد يمكن أن يسبب مشاكل عند الرّؤية عن بعد أو يؤدي إلى قصرٍ في النّظر، لكن لا تتأثّر كثيرًا قدرة الشخص على القراءة. ما هي أعراض المياة البيضاء بالعين؟
في كثير من الأحيان يكون إعتام عدسة العين بطيئاً جداً و متدرجاً فلا يشعر به المريض سوى في حالات متأخرة، لكن قد تكون, محظوظاً و تلاحظ بعض من هذه الأعراض مبكراً:
الرؤية التي تكون غائمة أو ضبابية مع تغير الألوان. كيف تحمى عينيك من الإصابة بالمياه البيضاء فى 5 خطوات - اليوم السابع. التغييرات في طريقة رؤيتك للون (بهتان الألوان). مشاكل القيادة ليلاً. مشاكل مع الوهج خلال النهار.
كيف تحمى عينيك من الإصابة بالمياه البيضاء فى 5 خطوات - اليوم السابع
رؤية غائمة أو مشوشة أو معتمة. زيادة صعوبة الإبصار ليلاً. الحساسية للضوء والوهج. رؤية هالات حول المصابيح المضيئة. التغيرات المتكررة في المقياس الموصوف للنظارة الطبية أو العدسة اللاصقة. تلاشي أو اصفرار الألوان. ما خطورة المياه البيضاء على العين؟ - ويب طب. ازدواج الرؤية في العين الواحدة. وفي البداية، قد تؤثر ضبابية الرؤية نتيجة الإصابة بالمياه البيضاء على جزء صغير فقط من عدسة العين، وقد لا تلاحظ أي فقدان للإبصار، ومع ازدياد حجم المياه البيضاء، فإنها تؤدي إلى إعتام مساحة أكبر من العدسة وتشويه الضوء المار من خلالها، ويجب أن تحدد موعدًا لإجراء فحص العين إذا لاحظت أي تغيرات في الإبصار، وإذا كانت التغيرات مفاجئة مثل ازدواج الرؤية أو تشوشها، فاستشر الطبيب فورًا. * أسباب المياه البيضاء
تحدث الإصابة بالمياه البيضاء غالبًا عند التقدم في السن أو عند التعرض لإصابة تتسبب في تغيير النسيج الذي يشكّل عدسة العين، وترتبط بعض الأنواع باضطرابات وراثية جينية تسبب مشكلات صحية أخرى وتزيد مخاطر الإصابة، وكذلك، يمكن أن تحدث المياه البيضاء نتيجة حالات مرضية أخرى في العين أو حالات طبية مثل داء السكري أو الرضح أو جراحة سابقة في العين، كما يمكن أن يتسبب الاستخدام طويل المدى للستيرويدات في الإصابة بالمياه البيضاء.
هل خطورة المياه البيضاء على كلتا العينين متساوية؟
لا، إن خطورة المياه البيضاء على العين لا تتساوى مع العين الأخرى، فغالبًا تكون عدسة عين متأثرة بالمياه البيضاء أكثر من الأخرى. كما أن علاجهما بالعمليات الجراحية يكون ممتابع، فبعد شفاء العين الأولى تمامًا من أثر العملية الجراحية تُعالج العين الأخرى. 2. هل إجهاد العين وجفافها يزيد من خطورة المياه البيضاء على العين؟
الإجابة غير معروفة إلى وقتنا الحالي، فلا يوجد أي دراسة تشير إلى أن إجهاد العين من الشاشات الرقمية يزيد من مخاطر المياه البيضاء، وكذلك الأمر بما يختص بجفاف العين. 3. هل هناك طرق للوقاية من الإصابة بالمياه البيضاء على العين؟
نعم، يوجد طرق للوقاية ولكنها ليست فعالة بشكل كامل، فأحيانًا بالرغم من اتباع طرق الوقاية إلا أن الإصابة تحدث، ومن أبرز طرق الوقاية:
الإقلاع عن التدخين. ممارسة التمارين الرياضية. اتباع نظام غذائي صحي. ارتداء النظارات الشمسية عند السير تحت أشعة الشمس. 4. هل الدور الوراثي يزيد من احتمالية الإصابة بالمياه البيضاء على العين؟
نعم، إن الوراثة تلعب دور مهم بتناقل المياه البيضاء على العين عبر أجيال العائلة الواحدة. من قبل
رشا أحمد
-
الثلاثاء 12 كانون الثاني 2021
كما تنطوي جراحة الساد المستخدمة في علاج المياه البيضاء في العين أيضًا على خطر العدوى والنزيف داخل العين وزيادة خطر الإصابة بانفصال الشبكية، ومع ذلك، يمكن علاج معظم المضاعفات بالأدوية أو بإجراء مزيد من الجراحة. اقرا ايضا: " علاج المياة البيضاء – الكتاراكت – وأسباب الاصابة بـ المياة البيضاء ومراحل العملية "
كيف يمكن الوقاية من الإصابة بالمياه البيضاء في العين
لا يمكن منع إعتام عدسة العين أو ظهور المياه البيضاء في العين ومع ذلك، قد تؤخر بعض الأساليب أو تقلل من فرص تطورها والتي منها:
يوصى بارتداء النظارات الشمسية التي تحمي العينين من الأشعة فوق البنفسجية. يُعتقد أيضًا أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، والحد من استخدام الكحول، والإقلاع عن التدخين مفيد. ينصح بالإدارة المثلى للحالات الصحية التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين مثل مرض السكري. إذا تم تناول الكورتيكوستيرويدات على المدى الطويل، فمن المستحسن أن يقوم أخصائي العيون بفحص العين بانتظام بحثًا عن علامات تطور إعتام عدسة العين. نصيحة مغربي
المياه البيضاء في العين قد تحدث الإصابة بها دون ظهور أعراض ولكن سرعان ما تتطور الأعراض وتتفاقم المشكلة سوءًا، لذلك ننصح بإجراء فحوصات منتظمة للعين لمن تزيد أعمارهم عن 40 عامًا للكشف عن إعتام عدسة العين ومشاكل أخرى في العين في أولى مراحل تطورها، فالمياه البيضاء الغير معالجة يمكن أن تسبب العمى التام.