دخول اسم العضو: كلمة السر: ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى::: لقد نسيت كلمة السر أو المواضيع الأخيرة »:: من احـــ(ص)ــاهآآآ دخل الجنــه:: السبت أكتوبر 25, 2008 9:07 am من طرف اتكيت سحليه ».. :: مزاجكـ::.. الجمعة أكتوبر 24, 2008 1:03 pm من طرف اتكيت سحليه » ×? ° جـــــــوال ملاحيـــــــس ×? ° الجمعة أكتوبر 24, 2008 12:38 am من طرف اتكيت سحليه » وينكـــــ, ـــ, ــــم ؟؟!! حلول البطالة Unemployment Solutions - فقط لكبار السن ..25+. الجمعة أكتوبر 24, 2008 12:20 am من طرف اتكيت سحليه »:: شــــات الملاحيس:: الثلاثاء أكتوبر 21, 2008 10:04 am من طرف اتكيت سحليه » ""؛؛ أشتــــآآآآق!! للبكــآآآء ؛؛"" السبت أكتوبر 04, 2008 7:14 pm من طرف روح الغلا »;.
- حلول البطالة Unemployment Solutions - فقط لكبار السن ..25+
- السعرات في البطاطس - الطير الأبابيل
حلول البطالة Unemployment Solutions - فقط لكبار السن ..25+
بحطهاتحت مخدتي؟لأني بخيله جدن (مثلي قعاطه ماحصلت حتى بأحلامي البنفسجيه)؟
وعليه.. وبناءن على ماسبق ياريت تنزل كاريكاتورعن البخل.. لاتبخل علي وتحرمني من ابداعك.
منّو
29-03-2011 05:43 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيم الماضي
(المشاركة 4228477),,
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههآآي,, فجآة حصلت أسمي:d:h
أي وترا حجز بالارقآم وتسذآ:d:h,, <~ ناس من يومها تحب السنع والتكوشخ:d:h:ash: يالله ياأيام زمان على بساطتهآ ~ بالنسبة للروج السحري:Looking: من فتره شاريته,, نفس الطعم خخخخخخخخخ:Looking::d ويبعيون عشرطعشر حبه أظن بخمسة ريال خخخخخخخخ وهذي الشيء,,
الى يومك اجيب كيس منهآ,, واحلى وقلت تاكلها وانت تشوف فيلم:d:h يعطيك العافية ان شاء الله,
واقدع تقييم + قوطي شآني بجبهتك:d:h
كذلك تقوم بعدم استهلاك طاقة كهربائية بشكل كبير مقارنًة بالفرن الكهربائي، أيضًا لم تتسبب برفع درجة حرارة المكان عند تشغيلها. هل القلاية الهوائية صحية
تتميز القلايات الهوائية بكونها تعمل على توفير الوقت والجهد للقلي، كذلك تقوم بتقليل نسبة السعرات الحرارية والدهون الضارة بالأطعمة لذا يمكن اعتبارها في جانب التخسيس صحية. وتعمل المقلاة عن طريق ملعقة من الزيت فقط وذلك يعمل على عدم تشبع الطعام بالزيوت، كذلك تكون النتيجة طعام مقرمشة وهشة وطازجة. سبب تسمية المقلاة الهوائية بذلك الاسم يرجع إلى أنها تقوم بطهي الطعام بنسبة كبيرة معتمدة على حركة الهواء، حيث يقوم الهواء الساخن بدور كبير في نضجه. يمكن للمقلاة الهوائية طهي وقلي الدجاج وبعض الأطعمة الأخرى، كذلك يمكن عمل مخبوزات بسيطة بها وذلك بأقل جهدًا ووقتًا من الفرن. _ تتكون مادة الأكريلاميد عن طريق تراكم الزيوت الدهنية بالأطعمة التي تحتوي على نسبة نشويات وكربوهيدرات، حيث أن تلك المادة تعمل على نقل أمراض كالسرطان. ينصح بتجديد الزيت بالمقلاة العميقة وذلك في حين عدم وجود مقلاة هوائية، لتجنب الدهون الالتهابية التي قد تسبب عدة أمراض كالزهايمر والسكر. بطاطس قليل السعرات وزارة الصحة. كما تعمل المقلاة الهوائية على خفض نسبة الدهون الالتهابية ومادة الأكريلاميد، مما ينتج حياة صحية وطعام صحي أفضل عن المقلاة العميقة.
السعرات في البطاطس - الطير الأبابيل
بنت بحرى:: الصحة والرشاقة:: الريجيم والدايت +5 raghoda ام معن لولو عاشقة لزوجها الليدى الصغنونة 9 مشترك كاتب الموضوع رسالة الليدى الصغنونة مشرفه عامه عدد المساهمات: 1025 نقاط: 1181 تاريخ التسجيل: 27/06/2010 العمر: 37 الموقع: قلب جوزى نور عينى العمل/الترفيه: اى حاجة موضوع: بطاطس محمره قليلة السعرات الإثنين يونيو 28, 2010 12:33 am بسم الله الرحمن الرحيم المقادير عدد 3 ثمرة بطاطس متوسطة الحجم 1/2 ملعقة صغيرة بصل 1/2 ملعقة صغيرة زيت 1/4 ملعقة صغيرة ثوم 1/4 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة فلفل الطريقة - تغسل البطاطس جيداً وتقطع إلي شرائح. - تجفف علي منشفة ورقية. - توضع التتبيلة في كيس بلاستيك مع خلطها جيداً. - توضع البطاطس بداخل الكيس حتى تغطى بالتتبيلة كلية. - تدهن صينية بقليل جدا من الزبد وترص شرائح البطاطس في طبقة واحدة. السعرات في البطاطس - الطير الأبابيل. - تخبز في الفرن من 15 – 20 دقيقة تقريباً في درجة حرارة 425 درجة مئوية ، مع تقليبها علي كلا الجانبين حتى تكتسب اللون البني وتصبح مقرمشة.
جميعنا يعرف صعوبة التوقف عند فتح كيس من رقائق البطاطس، فلن نتوقف الا بنفاذ الرقائق منه، لنشعر بعدها بالذنب لتناول هذا القدر من السعرات المسببة للسمنة. وفقا لدراسة من نشرة The New England Journal of Medicine أجريت على 100, 000 رجل و أمرأة، كان تناول رقائق البطاطس مرتبطا بأكبر زيادة في الوزن في خلال العشرين عاما الماضية مقارنة بأي طعام أخر. و لكننا نحمل لك خبرا جيدا، فيمكنك تناول رقائق البطاطس و الاستمرار في خسارة الوزن بشرط تناول النوع الصحيح منها. والقائمة التالية من أنواع رقائق البطاطس من علامات تجارية مختلفة و كلها تحتوي على 140 سعر حراري أو أقل في الحصة الواحدة، و أقل من 8 جرامات من الدهون بينما تحتوي معظم الأنواع الشائعة على 57% دهون أكثر من هذه الكمية. و سواء كنت من محبي رقائق البطاطس، رقائق التورتيللا أو نكهات الباربكيو أو الكريمة الحامضة. فلقد اعددنا قائمة متنوعة و مليئة بالخيارات الصحية التي سترضي رغبتك في تناول وجبة خفيفة و مملحة مع الحفاظ على رشاقة خصرك. ما رأيك؟
299 نقاط
Upvote
Downvote
Total votes: 3
Upvotes: 1
Upvotes percentage: 33. بطاطس قليل السعرات في. 333333%
Downvotes: 2
Downvotes percentage: 66.