متن الحديث
الحديث بكامل السند
جِئْتُ إِلَى رَبَاحِ بْنِ زَيْدٍ فَأَمْلَى عَلَيَّ كِتَابَ ابْنِ طَاوُسٍ ، فَلَمَّا فَرَغْتُ ، قُلْتُ سَمِعْتَهُ مِنَ مُعْتَمِرٍ ؟ ، قَالَ: لَا ، وَلَكِنْ أَخْرَجَ إِليَّ مُعْتَمِرٌ كِتَابًا فَدَفَعَهُ إِلَيَّ
207
أحاديث أخري متعلقة من كتاب
رواة الحديث
تعرف هنا على رواة هذا الحديث الشريف
وسيرتهم وطبقاتهم ورتبة كل منهم
عبد الاله بن علي الهاشمي
وكان قد أصبح ولياً للعهد إضافة إلى منصب الوصاية في قرار مجلس الوزراء بتاريخ 11 نوفمبر/ تشرين الثاني 1943م. وفي أثناء مدة حكمه قام بزيارة بلدان كثيرة منها زيارته إلى الولايات المتحدة الأمريكية في صيف 1945م.
رابطة أدباء الشام - الأمير عبد الإله بن علي الهاشمي
أسرار عراقية في وثائق إنكليزية وعربية وألمانية 1918-1941م - محمود شبيب - بغداد - مطبعة سلمى، 1977م ص 129. نوري السعيد ودوره في السياسة العراقية حتى عام 1945م - سعاد رؤوف شير محمد - ص 203. أسرار ثورة 14 تموز 1958 في العراق - صبحي عبد الحميد - الدار العربية للموسوعات - 1994م.
نوري السعيد ودوره في السياسة العراقية حتى عام 1945م - سعاد رؤوف شير محمد - ص 203. أسرار ثورة 14 تموز 1958 في العراق - صبحي عبد الحميد - الدار العربية للموسوعات - 1994م. موقع المعرفة
رابطة ادباء الشام
تيفن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي, الراحة السليمة النوم الكافي, نظام النوم السليم, أو بسبب الإجهاد أو التوتر العاطفي والعصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعية واحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والالم جرب المسكنات للالم راجع الطبيب, سلامات
الم الابهر الايسر 6
والاجهاد في
العمل يمكن أن يزيد من احتمال الاصابة
البقاء في نفس الوضع لفترة طويلة من الزمن
القيام
بأي أنشطة تُرهق ظهرك وكتفيك وذراعيك ، بما في ذلك:
حركات رياضية متكررة ، مثل رمي كرة بيسبول ، أو تقديم كرة تنس أو كرة طائرة ، أو تأرجح مضرب الغولف ، أو التجديف تحمل حقيبة ظهر ثقيلة
يمكن أن
يؤدي التراخي أثناء العمل على المكتب أو الكمبيوتر إلى إجهاد هذه العضلات. تزداد احتمالية إجهاد أو التواء العضلات المعينية إذا:
لم تكن قد استعدت بشكل صحيح قبل ممارسة الرياضة. عضلاتك ضعيفة لأنك لم تمارس أو تلعب منذ فترة طويلة. عضلاتك منهكة. الأعراض:
ألم عميق في العضلة المصابة واجهاد في العضلات الخلفية في منطقة الرقبة ووسط الظهر بجانب لوح الكتف وخاصة عند الاستيقاظ من النوم. سيتركز ألم الإصابة المعينية في أعلى ظهرك بين لوحي الكتف. قد يزداد الألم عندما تتحرك أو تتنفس. الم الابهر الايسر 5. ألم مستمر ويتزايد. انتفاخ بسيط عند نقطة الزناد مع ألم شديد عند الضغط عليها قد ينتقل الى منطقه أخرى على امتداد العضلة. صعوبة في النوم بسبب الألم. نقص في المدى الحركي للكتف والرقبة التي تتصل بهما العضلة المصابة.. ضعف في قوة العضلة المصابة
العلاج:
أول شيء
تفعله عندما يكون لديك إصابة في العضلة المعينية هو إيقاف النشاط الذي تسبب في
الإصابة.
ستمنح راحة عضلاتك وقتًا للشفاء
لتخفيف الألم
من إصابة العضلة المعينية ، جرب تدابير الرعاية الذاتية التالية:
تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية مثل نابروكسين (أليف) أو إيبوبروفين (أدفيل أو موترين) أو أسيتامينوفين (تايلينول). ضع كيس ثلج تحت ظهرك العلوي كل 2 إلى 3 ساعات. أبقِ الثلج على عضلاتك لمدة 15 إلى 20 دقيقة في
كل مرة. يعمل الثلج بشكل أفضل في اليوم الأول بعد الإصابة. الم الابهر الايسر الحلقة. يخفف الالتهاب ويخدر الألم. إذا استمرت شد عضلاتك بعد يومين من الإصابة ، أو إذا كنت تعاني من تقلصات عضلية ،
ضع منشفة دافئة مبللة أو وسادة تدفئة رطبة
على ظهرك لمدة 15 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة. لا يحتاج
علاج الأبهر إلى التدخل الجراحي
العلاج الطبيعي:
ويتكون من:
علاج الأعراض: الألم وضعف العضلات من
خلال مصادر الحرارة،
العلاج اليدوي، المساج العميق،
وتمارين الاطالة والتقوية. اعادة تأهيل العضلة:
من خلال معرفة سبب الاصابة يتم تأهيل المريض
واعطاؤه برنامج لمعالجة مسبب المشكلة وخاصة الوضعيات الخاطئة سواء كانت أثناء
التمارين أو العمل. أبرز تمارين علاج الأبهر
التمرين الأول إذا كان الألم في الجزء الأيسر من الجسم، فقومي بوضع يدك اليسرى خلف ظهرك، ثم أديري رقبتك باستخدام ذراعك اليمنى جهة اليمين، وأنظري للأسفل، لمدة 30 ثانية أو دقيقة.