صحافة 24 نت.. تقرير يعدد مشاكل الأظافر ويكشف طرق التعامل معها والان إلى التفاصيل: وذكر موقع "أونلي ماي هيلث" ستة أنواع للمشاكل في أظافر الأصابع، وطرق الشفاء منها كما يلي: 1. نادي ماي هيلث بلاس. الأظافر المتشققة يحدث تشقق الأظافر عند تمزق الجلد أو تشققه من الأطراف أو من داخل الأظافر، ويكون مؤلما، ولكن يظهر الجلد خلال أيام ليجدد الظفر نفسه فوق تلك البقعة، ولسرعة الشفاء نقوم بإزالة أي مسمار يسبب أو يلامس الجزء المكشوف، ننقع الظفر في ماء بارد، واستخدام مرهم مضاد حيوي، كما يفيد تغطية المنطقة بضمادة. 2. أظافر نامية وتظهر عند المبالغة في قص الأظافر أو عضها، وينتج عنها الألم المبرح أو النزيف أو التورم في الأظافر، ويمكن علاج هذه الحالة عن طريق نقع اليدين في ماء دافئ مرتين في اليوم، وضع مضاد حيوي على الأظافر والجلد القريب، وضع ضمادة، كما يفيد إدخال قطعة قطن صغيرة تحت الظفر لتقليل الألم. 3. فطريات الأظافر تحدث فطريات الأظافر بسبب البيئة الرطبة والأوساخ، بحيث تفقد الأظافر لونها الطبيعي، و يبدأ الظفر في التكاثف أو النحافة مما يعني زيادة الألم عند الضغط على الأظافر، وفي هذه الحالة نحتاج إلى دواء مضاد للفطريات، أو وضع زيت شجرة الشاي، وقد نحتاج إلى استشارة الطبيب المختص.
- نادي ماي هيلث بوينت
- نادي ماي هيلث بلاس
- تجربتي مع شرب الحلبة مع الحليب - مخزن
نادي ماي هيلث بوينت
نصف حصة طعام بالخارج لا يمكن تناول الطعام في المنزل طوال الوقت، وبالتالي فإنه يجب التحكم في حجم الوجبات عند الخروج لتناول الوجبات بالخارج. لكن ينبغي أن تتبع الخطوات التالية: - طلب نصف حجم الطبق - يمكن مشاركة الوجبة مع أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء لعدم إهدار الطعام. نادي ماي هيلث بوينت. - يمكن الاكتفاء بتناول المقبلات والطبق الجانبي فقط وتخطى الطبق الرئيسي - يمكن طلب السلطات أو الأطباق المقلية لتقليل السعرات الحرارية - ينبغي تجنب تناول الطعام في البوفيهات شرب الماء قبل تناول الوجبات إن تناول كوب من الماء قبل 15-20 دقيقة على الأقل من تناول الوجبة، يقلل الجوع ويمنع الإفراط في تناول الطعام. وإذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن، فيجب أن يشرب المزيد من الماء للسيطرة على جوعه وتعزيز حرق الدهون. تناول الطعام في الأطباق يستهلك البعض الوجبات الجاهزة أو المعلبات من العبوات مباشرة. وفي معظم الحالات، يمكن أن تكون العبوة بحجم أكبر، وإذا كان يتم تناول الطعام منها مباشرة فإن الأمر سينتهي إلى تناول أكثر مما يحتاجه الجسم، ولذلك فإنه من الأفضل نقل الطعام إلى طبق أو أوان صغيرة قبل تناوله. يوميات الطعام يمكن عمل يوميات يتم فيها تدوين ما يتم تناوله من طعام من بداية اليوم إلى الوجبة الأخيرة.
نادي ماي هيلث بلاس
وأضافت: "ينتج التوتر المزمن والقلق و ضغط العمل عن بيئة العمل السيئة والأجواء غير الصحية، حيث يمكن أن تعيق إجراءات وظروف العمل السلبية والرتيبة السلوك المعرفي لدى الشخص، وتجعله عرضة لمشاكل الصحة العقلية، في الوقت الحاضر، يعاني نسبة من الأشخاص من القلق والتوتر المزمن بسبب ضغط العمل والروتين الرتيب". اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
نشر موقع "أونلي ماي هيلث" تقريرا جاء فيه أن هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى الخرف ، ولكن كل هذه الحالات تنشأ أيضًا بناء على أسباب محددة، كما تؤثر بنى العمل المختلفة والأنشطة على أدمغتنا وتسبب حالة الخرف. ألقت عالمة النفس السريري، الدكتورة تانو شودري، الضوء على الصلة بين الصحة المعرفية والخرف، ووفقًا لها، فإن الصحة المعرفية هي عامل رئيسي قد يؤثر على سلوك الشخص في المرحلة الأولى من الخرف، نظرًا لأن الخرف ليس حالة مرضية بحد ذاتها. هل يعالج الكركم الاكتئاب؟ | MENAFN.COM. وصرحت شودري بإمكانية تفسير الخرف كعامل محدد للصحة العقلية للشخص، حيث تحدث غالبية مشكلات الصحة العقلية المتعلقة بالخرف بسبب الإجهاد المزمن و القلق المستمر وضغط العمل والاكتئاب، لذلك، فإن إنهاء هذه العوامل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف على نطاق واسع. وأضافت: "ينتج التوتر المزمن والقلق وضغط العمل عن بيئة العمل السيئة والأجواء غير الصحية، حيث يمكن أن تعيق إجراءات وظروف العمل السلبية والرتيبة السلوك المعرفي لدى الشخص، وتجعله عرضة لمشاكل الصحة العقلية، في الوقت الحاضر، يعاني نسبة من الأشخاص من القلق والتوتر المزمن بسبب ضغط العمل والروتين الرتيب". ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة SputnikNews ولا يعبر عن وجهة نظر منقول وانما تم نقله بمحتواه كما هو من SputnikNews ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
تجربتي مع الحلبة لتسمين الوجه
تجربتي في استخدام الخاتم لتسمين وجهي من أكثر التجارب إرضاءً في حياتي ، فهي تساعد كل شخص يعاني من نحافة الوجه على التخلص من هذه المشكلة في فترة زمنية قصيرة بطريقة قوية وواضحة. تجربتي تسمين الوجه بالحلقة
وجهي نحيف الى حد كبير لاني شاب ووجهي مكشوف من خلال عظام الوجه مما يجعلني اشعر بسوء شديد ونفسية طوال الوقت وهذا الالم عرّضني للعديد من المواقف المحرجة ومواقف التنمر المختلفة هذا جعلني أقرر إيجاد حل لهذه المشكلة. بدأت بالبحث عن الكريمات والزيوت الطبيعية التي يمكن أن تساعد بشكل فعال في تسمين الوجه. في الواقع ، حصلت على أكثر من نوع مختلف ، وهي باهظة الثمن. تجربتي مع شرب الحلبة مع الحليب - مخزن. وبعد أن واصلت استخدامها لفترة ، لم أجد أي نتائج فعالة حقيقية على وجه التسمين. لذلك بدأت بالبحث مرة أخرى عن أهم الوصفات الطبيعية التي تساعد على تسمين الوجه ، وأثناء البحث وجدت الحلبة. في الواقع ، لقد كنت أعمل بجد ، فالحلبة لها العديد من الفوائد الصحية للجسم ، لكنني لم أفعل ذلك للمساعدة في جعل الوجه سمينًا. لقد وجدت أن الكثير من الناس يعتمدون على الحلبة لتكوين وجوههم ، وهو أمر مفيد جدًا في حل المشكلة ، لذلك قررت أن أجربها وأجد طريقة لاستخدام الحلبة لتكوين وجوههم.
تجربتي مع شرب الحلبة مع الحليب - مخزن
بس اللي شد انتباهي وصفة سهلة التحضير، كل اللي تحتاجينه هو بذور الحلبة و الموية بس، عشان كِدا اخترت إني أستعمله في تجربتي. طريقة تحضير موية الحلبة للشعر اللي جربتها:
بتفرغي بذور الحلبة في إناء زجاجي وتسكبي الموية، بعدين بتتركي البذور تتنقع طول الليل، انقلي البذور من هذا الإناء في صباح تاني يوم، و زودي نصف كوب آخر من الموية، بتتركيها تغلي لحد ما تتشرب هذي الموية مستخلص الحلبة بشكل صحيح. خلي موية الحلبة المغلية تبرد و بعدها صفي هذا الخليط، بعدين فرغي الحلبة اللي حصلتي عليها في بخاخ لاستعماله للشعر، ورح أحكيلك نتيجة تجربتي مع موية الحلبة المغلية لتطويل الشعر:
النتيجة فعلاً إيجابية جدا؛ موية الحلبة تقدر تطول شعرك، بس النتيجة تحتاج للكثير من الوقت، و ما رح تلاحظين الفرق بعد الاستعمال الأول او حتى الشهر الأول، لازم تداومي عليها فترة تزيد عن 3 اشهر، موية الحلبة مفيدة جدا لتساقط الشعر، و يقدر إنو يزيد من كثافة شعرك. " الحلبة للشعر تجربتي مع زيت الحلبة
زيت الحلبة يساعد في علاج الكثير من مشاكل الشعر، لإنو فيه نسبة مرة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن، اضافة الى مضادات الأكسدة اللي تحارب تأثير الشوارد الحرة والعوامل الضارة، وتساعد في الحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس، و هذي تجارب زيت الحلبة للشعر.
ضبط نسبة الهيموجلوبين، وتعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، ومنع الأمراض الكهروضوئية. يحافظ على ترطيب الجسم ويمنع الجفاف. يساعد على إفراز الحليب والاستعداد للرضاعة الطبيعية بعد الولادة. فوائد الحلبة لنمو الأطفال يوفر مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات للجنين للمساعدة في نموه وتطوره. تساعد في دعم صحة دماغ الجنين وجهازه العصبي. تساعد في بناء عظام الجنين وهيكل العضلات. تعمل على حماية الجنين من العيوب الخلقية أو التشوهات. اقرأ أيضًا: 8 فوائد عن التمر أثناء الحمل وكيف يخفف ألم المخاض تأثير تناول الحلبة على صحة المرأة من الضروري فهم الأضرار المحتملة التي قد تلحق بجسم المرأة من الاستهلاك المفرط للحلبة، بما في ذلك النقاط التالية: عادة لا ينصح الأطباء بشرب الحلبة أثناء الحمل لأنها قد تسبب تشوهات في الجنين، مما قد يؤدي إلى تقلصات الرحم المبكرة. في حالة الشرب المباشر للحلبة قبل الولادة، يمكن أن يتسبب ذلك في ظهور روائح غير طبيعية لدى الجنين، والتي قد تختلط برائحة البول، وهي حالة طبية تتطلب الاهتمام. تساعد الحلبة بشكل مباشر في خفض مستويات السكر في الدم، لذلك ينصح الأطباء عادة الأشخاص الذين يعانون من أعراض مرض السكري بعدم تناول كميات كبيرة.